Колени. Самое простое и эффективное упражнение

Рет қаралды 97,406

ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА "ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ"

3 жыл бұрын

Самое простое и очень эффективное упражнение для коленных суставов мы все неоднократно делали (даже не понимая этого). Вспомните как в Детстве в хорошем настроении сидя болтали ножками 😀. Если его выполнять осознанно и правильно, оно даёт колоссальный оздоравливающий эффект. Когда то с его помощью я восстановил своё хронически больное травмированное колено. При выполнении происходит перезапись формы движения в Головном мозгу, убирается сигнал тревоги, прорабатываются Триггерные точки, снимаются спазмы, балансируемый мышечная манжетка сустава. Главное регулярность и следование показанной схеме. Вот комплекс упражнений, также полезных для коленных суставов. • Лечение боли в коленно... . 👉👉👉 Больше информации по натуральному Здоровью смотрите на моей страничке в ВК club121929273

Пікірлер: 323

@user-hm8pd5pt8v

Спасибо большое, уважаемый Доктор Макеев, делаю это упражнение, хорошо помогает.Будьте здоровы и счастливы. ❤

@user-ik5ul4sg9s 2 жыл бұрын

В детстве, в деревне, вечером, сидели на скамейке и частенько болтали ногами, причём в разных направлениях, неосознанно, оказывается не зря.

@user-px7cg4ge4v

Спасибо за отличное упражнение. У меня сильно болела, внутренняя часть ноги в коленном суставе. После нескольких дней, регулярных занятий, боль стала уходить. Спасибо за ваше старания. Здоровья вам и вашим близким.

@user-gp5zh8qb8r 3 жыл бұрын

Спасибо. Гонартроз-это такая невыносимая и изнуряющая боль, когда невозможно жить полноценной жизнью. Ограничение подвижности ведёт к проблемам - ослаблению мышечного тонуса, набору веса, невозможности вести привычный образ жизни. Обязательно пробовать все методики, чтобы сохранить подвижность сустава. Это самое главное.

@lgrvfpwq6464 2 жыл бұрын

Время-то найти легко-смотришь телевизор вот и качай,вот где стул ,диван высокий найти- вот это проблема.

@faridamusaeva8460

СПАСИБО НАШ СПАСИТЕЛЬ ДОРОГОЙ ! ! БУДЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОВТОРЯТЬ ! ! ЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ . РАДОВАТЬСЯ. ЖЕЛАЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ .И МНОГО РАДОСТИ И УДАЧИ В ЖИЗНИ! ! 💓💓💓🇦🇿

@user-fg9jc1rp6c 3 жыл бұрын

Здравствуйте, спасибо большое за помощь с проблемными коленями. Подскажите пожалуйста,что делать с тазо-бедренным суставом. Заранее благодарна. Здоровья Вам крепкого.