山澤礼明監修REYSプロテイン、EAA、マルチビタミンなど link.reys.jp/zI2Yyw EVANEより待望の新作が発売開始！ ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。 着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。 ご購入はこちらから f2km.short.gy/p1KInA 山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料） EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪ ダウンロードはこちらから！ line.me/S/sticker/31049 持田コーチKZfaq youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo 月額2980円ジム　FITPLACE24の詳細はこちら fitplace.jp/lp202211/ ネイチャーカン　BIGセール中！　CBDオイル www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら → www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら 『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります →マイプロHP　prf.hn/l/pReX9gv FCオーナー募集はこちらから forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8 FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中 line.me/ti/p/%40905xlapo ▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら lstep.app/EGS6MTt 山澤公式LINE友だち追加はこちらから ▼▼▼ lin.ee/LqCKaid [FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら fitplace.jp/lp202211/yt/ 女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店 fitevery.jp アルティメットフィットネスジム www.ultimate-fitness-hy.com 上越YGパーソナルトレーニングジム www.jyouetu-yg.com 山澤礼明Instagram instagram.com/４rey.yamasawa 山澤礼明Twitter linktr.ee/YamasawaRey お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。 rey.yamasawa@gmail.com #筋トレ　#大胸筋 　＃鍛え方

ずっと持田コーチとのパーソナル動画見てきてますが山澤さんの疑問にすぐに明確な回答をされてて自分の中でコレだという自信のある答えを常に持っておられる方なんだと言うことがよくわかりますね。その上常に笑顔を絶やさず生徒のメンタルケアも忘れないし不安感が全くない、山澤さんとめちゃくちゃ相性のいいトレーナーだと思います

筋トレ始めて3年ちょいで初めて体脂肪率10%切りました😭 嬉しい！！

インクラインダンベルプレスの解説はマジ助かる

持田さんの腕がすごすぎるぅぅぅ

キツイトレーニングなのに楽しんで頑張ってる姿は尊敬します。モチベ上がったありがとう❤

動画投稿ありがとうございます！いつもSNS活動楽しみに見ています‼︎インクラインダンベルプレス効きがよくて好きなので、このやり方も参考にしたいと思います！

持田さんのトレーニングを見てから、如何に自分で自分の限界を決めてしまっていたかを実感しました...! ありがとうございます！

勉強になります！山澤さんの人柄が好きでいつも動画楽しみにしております。

最後の山澤さんのいい笑顔😊 今日も筋トレ頑張ろう

まじでもっちーのパーソナルを動画で見せてくれるのありがたい🔥トレーニング理論も目から鱗なものばっかりだしモチベの上げ方が上手✨山澤さんが別人のような仕上がりになってるし楽しみ！！

このダンベルプレスのノウハウめちゃくちゃ勉強になりました✨普段ベンチからスタートしてて、胸部の内側のメリハリを気にしてたため取り入れてみます。

本当に為になるから観てて楽しいです！ 筋トレのモチベなってます！

持田さんすごいな… 質問された事に対してすごく納得できる説明を即答してくれる 相当勉強してはるんやろなぁ

胸トレ迷走中なので凄く勉強になります😊

ウエアが色違いオソロで肌や髪の色なども相まって全体的に1Pカラー2Pカラーって感じで良いですね！

山澤さんの頑張っている姿は素晴らしい！　　頑張って！！！

最後の腕立ての山澤さん、マジ尊敬します。かっこいい。

また、山澤さんが飲んでるサプリ紹介動画見たいです。 減量時のサプリや増量時のサプリを知りたいです それと筋トレ時に飲むサプリも お願いします

減量末期でもこんな明るい山澤さんは初めてかもしれない

楽しそうでよき😊

雑学も凄い勉強になります👍✨

13:42 ここめっちゃ好き

持田さん筋トレ界の宝で草🎉💪

持田さんのカウントの「？」が好きです

持田さんの、知識力すごい。！！！

セット間のインターバルはどのくらい取っていますか？自分は息が整ったらすぐ次のセットをやってますが最後に高レップもっていく体力が残っていません

やっぱりこれみてるとsam君のトレーニングって本当に理にかなってるんやな…

筋トレ後に眠くなっちゃうときって酸欠なんでしょうか？

ダンベル下げた時の三角筋のリアの発達が凄いですね。

EVANEの新作ノースリーブかわいいですね。スポーツ用はこれくらいポップな方がいいですね

明日、胸トレの日だから早速意識してトレーニングしてみよ！

山澤さんもすごいけど！ 持田コーチも💪すご太🎉

37歳から筋トレ始めたけど、頑張ってムキムキなりたい

持田さんのInstagram見ましたが、年齢にビックリしました！！まだ20代だったんですね？！！

トレーニングで鍛えたい部分だけなら痛めすぎても大丈夫ですか？

山澤さんの肩も凄いけど、持田さんの腕が凄い😳

持田さん喋りうますぎる

ファイトです！

山澤さんイケメンになってきた

まじデカくなったよな。持田くん凄いわ

新作のその色 山澤さんにめっちゃ合っててかっこいいです✨かっこいいままをキープされるなら 大会後かっこいい山澤さんでダイエット向けの脂肪燃焼系動画の新作をあげてほしいです😊

今年の山澤さん、元気ですぅ笑

ジムを見学させて頂いたのですが、設備が充実しており、スタッフさんがとても親切で良い環境だなと感じ、入会しました。 初心者のため、設備説明が全て英語表記であることに不安を感じましたが、別動画で設備説明の動画を作成していると仰っていましたので、完成が待ち遠しいです。

山澤さんもですが、持田さんかなりイケメンすぎでしょ！

え、持田氏の腕エグいな！？

筋トレ楽しんでますね😊

１回でいいから持田さんのパーソナル受けてみたい

もっちーココア味プロテインみたいな肌色になってんじゃん！

持田式の 「ダンベルフライ」と「ダンベルプレス」 の違いを教えて下さい。

寝てダンベル使って胸トレーニングすると何故か胸収縮してる気がしなくて胸トレーニングケーブルしかレパートリーなくて困ってます

自信満々に発言するのは大事やな

山澤さんの動画は毎回何キロ何レップて表記してくれるから非常に参考となる。 今回は40kgで34kg表記で間違ってたけど！

モッチャン2頭いい感じだね。 最近50度くらいのインクラインが大胸筋上部に効くと気づいた。結局なにが効くかって個人の発達程度にもよる気がする。だから自分で探求しないといけない。

フライプレスとの違いは肘の角度？

今回山澤の身体かなり進化してる。 プロテインバーウエハース格安で作って下さい。

明日やってみよーっと！

肩の丸みが美しく進化していますね。

15:09 これはww

ウエア2人ともとても似合ってます。

レクスコのインクラインベンチって販売されてないのでしょうか？

有識者にお伺いしたいのですが、持田さんってめちゃくちゃ論理的かつ指導する上でモチベーションのあげ方とかも秀でていてトレーナーとしては群を抜いていると思うのですが、選手になった場合フィジーク界隈ではどれくらいの立ち位置にいらっしゃる方なんですかね？ 初心者かつ山澤さん経由で持田さんのことを知ったのであまり詳しくなく…😢

家トレ2ヶ月目の初心者です ダンベル10kgでやってるんですが胸、二頭、脚とか3箇所やると1時間半くらいかかるんですが1時間以内の方がいいんですかね？ストレスホルモンがどうとか見たことあって 重量上げて少なめでやった方がいいですか？

持田さんて体重のわりに腕太いよな。

そろそろ光照ちゃんとのコラボが恋しい

山澤さん、お願いします。南河内方面にもフィットプレイスお願いします。🥺❤

なにがあろうと俺の大学生活の筋トレチャンネルは山澤さん一択。

これやってるけど、普段１０回前後のセット組んでるから、20回はめちゃしんどい。普段の半分ぐらいの重量なのに。

朝起きて３秒以内にEAA飲まなかったから筋分解しました。 助けてください

持田コーチ、全てのトレーニーの間違いを正すのちょっとおもろい

持田さん何その二頭筋

遂に北海道にも24できるそうで🎉 でも、絶対混むだろうからどうしようかな インクラインの角度めちゃくちゃ浅くて驚いた

最近持田式トレやってる人増えた気がする

山澤さん色白すぎるからカラリーングもっと頑張って！カラーのせいで評価下がって欲しくないですね すべてを完璧に準備できたらオリンピアンなれますね！

色々持ち上げられてるけど、戒める意味で客観的に見るとまだまだだとは思う。オリンピアなんて夢のまた夢。

テロップのミスが気になっちゃいました😂

筋トレ歴もそんなに深くない物です。 女性化乳房がコンプレックスなのですが、女性化乳房でも胸トレしても大丈夫ですか？？

数日前に26キロのダンベルを腹と胸に落としました。大丈夫でした…

同じ服いつ発売ですか？

結構真面目な質問で起床すぐにEAAを飲まないと筋肉は分解するんですか？トレーニーの方々教えてください 初心者トレーニーです

11:38of course

フィットプレイス、ビジターで使ったけど器具ちゃっちかった。

持田先生のコーチングはかなり絞れそう(´ºωº｀)減量中だと最後は気力が必要そう😱

1番が番になってる

山澤さん肩めっちゃ丸くなった気がするけど、特に前部クソデカくね?

俺もこんだけ追い込んでもらいたいなー

サプリ紹介辞めてて草

ワイドチェストみたいな動きかな？

エバンの新作は7月のいつなんですかね？ 真夏が来る前に購入したい

おれの安いベンチだから低い角度にすると支えれなくて段々フラットに落ちてくw

EVANEの新しいウェア、カッコ良いなぁ。こういうのを着こなせる肩と腕欲しい～

面白いー笑

おれは誰がなんと言おうと山澤推し。 キャラも動画もめっちゃ好き👍

evaneの新作はいつ買えるんすか… かっこよすぎ…

普通に山澤さん212とかで見てみたいけどな(笑)

胸を広げる種目はなんですか？

ずっと持田さん何かに似てるなぁと思ったら 奇面組の「出瀬潔」だ、スッキリした

持田さん、腕えっぐ……

絞り大丈夫か？

もっちー腕太ッ