Костя, покажи,ПОЖАЛУЙСТА, свою часовую тренировку с гантельками...ты про эту тренировку уже который раз говоришь в разных роликах...очень хочется испытать...заранее благодарю!

wish I could read this :(

Константин спасибо Вам...! Получить знания от такого боксера как Вы что может быть лучше...))

Лучше только если с Вами потренироваться))

Спасибо Костя! Было бы здорово если вы добавили в описание каждое упражнение и время. Спасибо

Большое спасибо, очень приятно!

Костя,привет! У меня есть несколько вопросов.Буду благодарен,если снимешь видео по этой теме! Уверен это очень важная и актуальная для многих тема. Не смотря на то,что о ней мало кто рассказывает! 1.Расскажи о психологической подготовке и подавлении соперника.Как ты готовился к боям. Как настраивать себя и взращивать психическую силу? Одно дело выполнять огромные объемы работ,физически тренироваться, другое дело - тренировать психику! И быть готовым на любые исходы боя и уничтожать любого соперника. В далеком 93-м ты говорил про энергетику. 2.Расскажи как ты входил в состояние легкости,,,невесомости",игривости,быстроты реакции.Целостности. Когда голова свободна,а тело действует как одна система, слаженно и быстро в бою. Особенно это прослеживалось в боях до 97-года. Потом у тебя стал более силовой стиль. Какие оттяжки с контратаками с Родригесом,Пинедой и другими!!! Он еще движение не сделал,а ты уже смещаешься!!! Супер реакция!!!! Вот это круто!!! Спасибо тебе за такой Пример! Когда голова не напряжена,тогда получается также делать. Как научиться входить в это состояние ПОСТОЯННО? Расскажи об этом,это очень интересно!

Доброго дня Константин! Подскажите сколько раз надо стремиться в неделю делать этот комплекс ?

Миша Пэ Он еще ни одного чемпа ушатать может, закалка еще та...

Миша Пэ так у них гантели по 2 кг а у Кости 1 кг есть разница...))

Иманбаев Жандос , так и с 1 кг попрыгай ка попробуй.

Он был боксером топ уровня,соответственно у него такие тренировки были постоянно ,а когда готовился к боям,там вообще жесть. Поэтому он многих 20ти летних уделает сейчас по физической подготовке. P.s. Жаль,что Костя не провел в свое время бои со многими именитыми соперниками....

В физухе имеешь ввиду в выносливости?

UP! нужная тема....плюс часовая функционалка с гантельками,про которую Костя неоднократно говорил....

Полдержал дизлайком. Вопрос абстрактный

n n ешь не бойся

ртом желательно

Спасибо за поддержку! В скором времени у каждого желающего появится возможность попасть в данную тренировочную программу. На 4 этап мы будем проводить открытый набор.

Макс Смирнов чтобы не надоело лучше каждый день делать разную работу

Алексей Петров пффффф вопрос на целую лекцию 🤣😂

Алексей Петров легкость и игривость была ещё от любителей, а силовой бокс начался когда Костя стал набирать вес по 20кг между боями. Будучи под 80 боксировал в 63.5. Мне, например тоже больше нравятся его ранние бои, до Филлипса. А любитель он был феноменальный в плане техники и рациональности.

Forgive me for now that the video is without translation. We are working on it.

You know, how long each exercise is performed /how many. That kind of thing

Subs coming soon. It is important for us to translate everything correctly

Kostya Tszyu That would be great, Kostya Tszyu is one of. my favourite fighters, always wanted to see his training.

Рустикано 73 как то отвечал вроде от 500 до 1 кг

Рустикано 73 внимательно если смотреть, то слышно, что вес у Константина по килограмму. А вот здоровяка подставили и дали гантели по 2. У молодого видимо по полкило.

Jayson Adams спасибо,я просто написал раньше чем прозвучала инфа про вес гантелек)

Axel Virtus спасибо!

Для перехода на следующий уровень, ученику с первого этапа потребуется приложить не мало сил и времени. Чтобы нам этого не ждать, мы нашли более подготовленных ребят, дабы могли продолжить программу. Позже, возможно, найдем Александра и посмотрим на его результаты.

Timur Gaidar Джуде как то пох на русский ютюб помойку