Fightball самое то! Вообще не напрягает ни физически ни морально особенно когда погружаешься в процесс полностью. Всем fightball!!!

Когда с грифом работаешь, в момент выбрасывания его от себя желательно выполнять прыжок, тем самым получается выброс рук с прыжком, что хорошо влияет на технику работы ног с руками, очень полезное упражнение на технику [джолта] , увеличивает скорость рук боксёра

Как он это делает, это пздц, его разбудили видимо только)

А у меня есть такой мячик который на резинке повязкой к голове привязан , только вот как начну с ним играться , то он мне постоянно в голову прилетает и я глаза закрываю инстинктивно.

Хорошая разминка👍

Зачётно! 👍

666-я станция НАКАУТ )))

Хоть кто-то показал чё делать с железо авто все учат финты

Сколько времени на каждую станцию?

Норм

Ребята, есть способ качнуть дыхалку на много проще и эффективней!

Апперкот его коронка)))

Народ, как прическа у него называется?

Так тренироваться-только зарабатывать в боях,иначе работа в холостую.

Ты наверное молоток в руках не держал!!!

Это у него нырки такие?🤦‍♂️

1 упр полный кринж 😂😂

мячик лишний.

В Мариуполе бы применить его навыки…

Поэтому у россии и нет чемпионов

Ты кто!? Иди лучше к Мельтцеру.он тебя научит боксировать