Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

Рет қаралды 394,537

Күн бұрын

▶️ НЕВИДИМЫЙ ВРАГ ВАШЕГО ТЕЛА - КАК УБРАТЬ ТЯЖЕСТЬ И ОТЕКИ -
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?utm_...
Ваш бонус за регистрацию - Чек-лист «10 продуктов, которые провоцируют отеки»
НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ:
- С помощью самомассажа разберетесь в причинах появления отеков и сможете с ними бороться
- Мы не просто устраним отеки (симптомы патологий), а разберем, как повлиять на причины их возникновения!
- Получите много массажных практик для разгона лимфы, уберете лишнюю жидкость из тканей, вернете бодрость организму
- Получите пошаговую схему работы с отечностью, поможете себе и близким
- Узнаете почему отеки - это тревожные сигналы тела
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?utm_...
🛑 Переходите по ссылке и узнайте, как улучшить состояние поясницы и таза, а также внутренних органов, бесплатный онлайн практикум здесь 👉 online-somatics.ru/taz-i-poys...
👉 Регистрируйтесь на практикум "Боли в пояснице НЕТ" прямо сейчас! Вы получите доступ к бесплатному мини-курсу «Поясница и таз». Вас ждут упражнения на самодиагностику и улучшение кровообращения, уроки по перекосу таза и даже СЕКСУАЛЬНОСТИ online-somatics.ru/taz-i-poys...
Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝
А вы знали, что поясница и таз - это самые проблемные регионы с точки зрения осанки и общего здоровья? Дело в том, что именно поясничный отдел иннервирует нам внутренние органы и ноги. Если что-то не в порядке, человек не может устойчиво стоять, нарушается работа ЖКТ и обмен веществ, возникают воспалительные процессы в мочеполовой системе.
Все это можно предотвратить одним простым способом - танцуя в свое удовольствие 💃
В этом выпуске покажу вам основные движения, которые помогут улучшить состояние таза и поясницы:
▶️ Покачивания вправо и влево
▶️ Вращения в тазу
▶️ Вращательные движения вокруг центральной линии корпуса и опорной ноги
Двигайтесь так активно, как вам хочется и как комфортно. Запоминайте движения и включайте любимую музыку. Танцуйте каждый день, чтобы поясница больше не болела!
Попробовали потанцевать? Как ощущения? Пишите в комментариях 👇
Ставьте 👍, если вам понравилась практика. И подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать новые упражнения для здоровья вашего позвоночника.
Тайминг:
00:00 - Последствия проблем с поясницей и тазом
01:37 - Коротко о помощи тазу и пояснице
02:36 - Основные движения для здоровья таза и поясницы
07:51 - Танцевальная практика
11:31 - Как выполнять практику в удовольствие
#станиславчерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныепрактики #болитспина #боливспине #боливпояснице #болитпоясница #боливтазу #танцевальныепрактики #оздоровительныепрактики #танцы #здоровье
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858

Пікірлер: 1 300

@vectormassage 11 күн бұрын

НЕВИДИМЫЙ ВРАГ ВАШЕГО ТЕЛА - КАК УБРАТЬ ТЯЖЕСТЬ И ОТЕКИ - ЖИВОЙ ЭФИР СО СТАНИСЛАВОМ УЖЕ 9 ИЮНЯ 2024 (В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ) ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?KZfaqMain& Ваш бонус за регистрацию - Чек-лист «10 продуктов, которые провоцируют отеки» НА ИНТЕНСИВЕ ВЫ: - С помощью самомассажа разберетесь в причинах появления отеков и сможете с ними бороться - Мы не просто устраним отеки (симптомы патологий), а разберем, как повлиять на причины их возникновения! - Получите много массажных практик для разгона лимфы, уберете лишнюю жидкость из тканей, вернете бодрость организму - Получите пошаговую схему работы с отечностью, поможете себе и близким - Узнаете почему отеки - это тревожные сигналы тела ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ - online-somatics.ru/oteki?KZfaqMain&

@user-jo3wx2gp3t 8 күн бұрын

А можно делать такие движения после эндопротезирования т/б сустава, прошло чуть больше 2 месяцев ?

@user-ny6ij4qg6c 2 күн бұрын

СПАСИБО за танец...правда я не видела как нужно,просто плыла по течению,забыла за сидалищный нерв,варикоз😊...мне 65

@user-ny6ij4qg6c Күн бұрын

СПАСИБО,но у нас проблемы со светом,а соответственно и с интернетом...я с Украины...

@user-pr2ru5ki2g 21 күн бұрын

Самая большая беда,это наша лень.

@vectormassage 21 күн бұрын

😊надо учиться с ней бороться

@user-im1yv3eq6p 9 күн бұрын

И недостаток денег, увы.

@user-lv2yv2id9v 9 күн бұрын

@@user-im1yv3eq6pа при чем деньги и лень ?

@KulturnIstorichEksp 8 күн бұрын

Лень - это заболевание организма. Здоровый никогда лениться не станет

@E.Kikimora 7 күн бұрын

Лень - двигатель прогресса. Иначе вы бы жили в каменном веке.

@user-zi3wo8il1i 24 күн бұрын

Всё утро с лопатой в саду работала. Ничего не болит. Присела, встала, выкопала ямку, посадила. Скорость движений не та, что когда -то. Мне 76), но самочувствие нормальное. А вот потом дома полежала ( надо же отдыхать), с трудом кости разогнула. И тут такой ролик. Танцы! Потанцевала с вами, отлично, ничего не болит. Спасибо огромное!

@vectormassage 24 күн бұрын

Берегите себя🙏Здоровья Вам и танцев!

@nadijahonta9656 21 күн бұрын

Що можна додати дуже дякую вам за вашу працю ❤❤❤

@svetlanap4707 21 күн бұрын

Завидую вам, мне 63

@user-mr8de1wh9i 12 күн бұрын

Ого!

@user-ht2we1pz6k 10 күн бұрын

Горит" в бедре справа , сидеть больно и, нагнусь, тоже боль в пояснице. Ничего не могу делать, еле дохожу домой. Боюсь операции, поэтому и не обращаюсь. Упражнения не помогли. Может кто то справился с этой бедой сам ?

@user-xy8oc3gi8f 19 күн бұрын

Раньше все танцевали и болезней было мало, а сейчас с телефонами сидят без движений.

@iridaking3990 9 күн бұрын

Не меньше раньше было болезней. Просто меньше по врачам ходили.

@user-ny9qv8hi9m 9 күн бұрын

@@iridaking3990Раньше врачи помогали, а сейчас только фарму продвигают.

@mobimobi1735 6 күн бұрын

Да ходили меньше,очереди были огромные

@vectormassage 5 күн бұрын

😊поэтому давайте танцевать

@SibirienNovosibirskMeinLebenun 3 күн бұрын

Раньше все слабые дети вымирали в младенчестве

@user-rx3ly7rt6b 22 күн бұрын

Мне 82 после пробуждения начинаю делать упражнения-разминку лёжа в постели затем встаю и продолжаю рекомендованые вами упражнения-танцы в медленном ритме после включаю музыку и перехожу на танцы в более быстрий ритм чувствую себя бодро настроение хорошее. Низкий Вам поклон за все ваши видео мнеочен помогла рекомендуемая Вами дыхательная гимнастика при Ком в горле почти излечиласьно продолжаю делать всё рекомендованое Вами. Вам также крепкого ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ!!!❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤

@vectormassage 22 күн бұрын

❤😊всегда приятно читать, когда человек заботится о себе и своём состоянии. Здоровья Вам крепкого!

@user-qz6xb1tv2j 19 күн бұрын

Благо Дарю Вам 🙏 Вы молодец! Смотрю и слушаю Ваши советы. Мне 68. С утра тибетская гимнастика в постели,потом гимнастика для рук 36 постукиваний, потом дыхательная гимнастика и ещё другие упражнения от Вас и танцы и приседания и т.д. Ещё раз спасибо, что Вы заботитесь о нас, пусть будет всё у Вас хорошо. Здравия и всех благословений Вам и всем,кто это читает! ❤

@user-oz3ub7wj8v 19 күн бұрын

@@user-qz6xb1tv2j это сколько же вы тратите время на гимнастику? Часа 3-5?

@user-hc5me6th4x 18 күн бұрын

@@user-oz3ub7wj8vа вы куда-то опаздываете?

@user-hc5me6th4x 18 күн бұрын

@@user-qz6xb1tv2jкак вы добиваетесь душевного равновесия хорошего настроения?

@user-fr8bw1iy2u 17 сағат бұрын

Станислав, здравия тебе. Я Лариса, 64 г. С удовольствием потанцевала с таким приятным мужчиной. Замечательная зарядочка. Никаких силовых упражнений, а только чудесные ощущения в приятной компании. Продолжай свои танцевальные зарядочки, я буду радовать себя по утрам такой чудесной разминочкой. Всем здравия и счастья, остальное купим.

@user-ch1hd6vl4e 21 күн бұрын

ТАНЦУЮТ ВСЕ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!❤

@vectormassage 14 күн бұрын

😊❤и Вы обязательно будьте здоровы!

@lawranna 8 күн бұрын

Это очень напоминает мне совет тибетского врача: пойте всегда, когда можете. Не важно, что петь и как петь и где петь, главное - пойте!! И танцуйте, добавлю я!

@vectormassage 7 күн бұрын

😊всё так

@user-lm6ly1ue7b 5 күн бұрын

Спасибо за советы. Очень важны, особенно для пожилых!!!

@vectormassage 5 күн бұрын

@user-lm6ly1ue7b Будьте здоровы!

@lyudamust 2 күн бұрын

А мне напомнило камедию кавказкая пленница, где на танцплощадке маргунов тож обучпт твисту😅

@user-zk5uk5fq1h Күн бұрын

А я плачу и плачу 😢

@user-mx8ty1ou2r 20 күн бұрын

От радости забыла поблагодарить! Спасибо ,дорогой доктор!

@liliaprotasowa8218 19 күн бұрын

🙏👍

@astrovik77 25 күн бұрын

"Движение - жизнь", давно известная всем фраза...Нужно много двигаться, чем больше возраст тела, тем больше надо заниматься собой. После физических нагрузок , упражнений , походов, танцев , необходим релакс, растянуть, расслабить мышцы. Да и вообще, чтобы быть здоровым , необходимо придерживаться следующих правил: Есть в два раза меньше, Гулять / двигаться/ в два раза больше, Радоваться в три раза чаще, Быть в Любви всегда...А для Жизни Вечной еще жить по заповедям Божьим ...Теперь вы знаете

@vectormassage 25 күн бұрын

😊конечно, двигаться нужно, но не изнурять себя бесконечным движением. Оно должно быть в радость и удовольствие.

@astrovik77 25 күн бұрын

@@vectormassage да, все в меру. Но люди сейчас на лифте поднимаются, на работу на авто, дома машина стирает, робот пылесос убирает, так что проблемы от гиподинамии и еще от однообразного положения /типа сидим за рулем, или за компом на работе/ . А движение оживит "умирающее/стареющее" тело, даст на 15-20 лет больше прожить на планете Земля, чем тем, кто не ведет ЗОЖ 🙂

@oksanablais272 24 күн бұрын

Спасибо, согласна с каждым пунктом. Приятно сознавать, что есть где-то единомышленники.

@user-wq1ib2cl2e 21 күн бұрын

С возрастом нужно замедляться, все делать в меру.

@karima0201 20 күн бұрын

Верно. Вот только, парадокс. С возрастом больше аппетит, замедленность.... Как следствие, набор веса, нагрузка на организм и болезни. Главное, наследственность.

@rababara185 23 күн бұрын

Танцы - это самый лучший формат.

@user-oq9pr9nv4w 25 күн бұрын

Спасибо огромное, хоть я и передвигаюсь на костылях, попробовала потанцевать, вечером постараюсь повторить, а то утром просыпаюсь вся скованная и не знала, как себе помочь, здоровья вам и радости. Вера Ивановна, 76 лет.

@vectormassage 25 күн бұрын

😊🙏Здоровья Вам и лёгкости движения

@user-wk8pb7jk4y 22 күн бұрын

Уважаемайшая Вера Ивановна! ТАНЦУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! Вам лайк - жалко, что только один!

@user-kr5cy9pn6z 10 күн бұрын

Здоровья,Вера Ивановна! Хорошего настроения после "танцев"👋👋👋

@user-wr5vf9jf5n 7 күн бұрын

Танцуйте!!! Пусть это вам поможет!!!!❤❤❤❤😇

@dinaovch2461 25 күн бұрын

подруга научила практике,закрываешь глаза,расслабляешся,не думаешь ни о чем и следуешь движениям тела,которые в этом случае безсознательны.очень помогает.

@vectormassage 25 күн бұрын

😊тоже хорошая практика

@lada7833 24 күн бұрын

На канале есть ролик «Интуитивные танцы» я так же открыла для себя эти движения!😊

@user-oo8lq5bx4v 19 күн бұрын

Остеопатический Цигун

@user-id4bj9xb2l 14 күн бұрын

@@lada7833скажите, пожалуйста, на каком именно канале? на этом? "интуитивные танцы"

@user-oj6db6vf7q 14 күн бұрын

Ага. Остеогимнастика

@SvetlanaLins 16 күн бұрын

Музыкальное сопровождение к такому танцу - просто огонь! ❤👍👍👍👍

@vectormassage 15 күн бұрын

❤😊да, нам тоже нравится

@zinaidaskreivers6485 6 күн бұрын

@@vectormassage мелодия из кинофильма УБИТЬ БИЛЛА.

@pallmmaa 4 күн бұрын

@@zinaidaskreivers6485 От заката до рассвета! Танец Сальмы Хайек🙂

@user-wf3bs5tq5x 19 күн бұрын

СУПЕР !!! Мне скоро 75 и я люблю танцевать. Тем-более с пользой для позвоночника и всего организма. БЛАГОДАРЮ !!! ❤

@vectormassage 5 күн бұрын

😊❤танцуйте чаще

@user-mu5md6bz6h 21 күн бұрын

Танцевать очень полезно для здоровья

@Aleksandr-jl1we 25 күн бұрын

Станислав! Жирный ЛАЙК! Класс все очень интересно и полезно! Но увы многие люди признаются что лень мешает следить за своим здоровьем ! Объясняю трудно начать и перебороть свою лень ! Хотя пара - тройка недель ,а дальше без упражнений ну как без воздуха . Проверено на себе ! Удачи всем и здоровья!

@vectormassage 25 күн бұрын

😊🙌и Вам здоровья!

@user-sg3tu4vk1f 24 күн бұрын

Благодарю Вас Доктор,все предельно ясно,как всегда.Всех благ Вам!

@ninaskorza3567 24 күн бұрын

Вам очень повезло, что вам хватило пару - тройку недель )) никому из моих друзей не хватило и года, все бросили, я через 5 месяцев

@Iren3000 21 күн бұрын

@@ninaskorza3567никогда не поздно начать сначала❤

@ninaskorza3567 21 күн бұрын

@@Iren3000 да уж сколько раз сначала начинала, сколько времени можно себя заставлять, сколько и держишься

@juliabogdanova1941 22 күн бұрын

Доктор, Вы - огонь 🔥😂❤ Продолжайте нести танцы в народ, нам этот формат заходит, тело и душа откликаются на знакомые треки🎉

@vectormassage 22 күн бұрын

🕺💃станцуем ещё много раз

@user-jb6en3uu4r 18 күн бұрын

Какой же он очаровательный, когда танцует! 😜

@vectormassage 18 күн бұрын

🤔😁а когда не танцует, не такой очаровательный?

@user-mx8ty1ou2r 20 күн бұрын

Восторг! Сижу на работе,поясница деревянная и болит.Увидела видео и встала делать.Кайф! Боль утихла,мне стало весело)

@user-jg1bw4xq1c 10 күн бұрын

Что же у вас за работа, если есть время смотреть интернет , а потом и позаниматься?

@user-rp9ln5cp5l 9 күн бұрын

Станислав, благодарю, вы подняли меня с дивана, потанцевала, получила огромное удовольствие от себя, от движений, от музыки. Как радостна, здороа и энергична я пусть будут радостны, энергичны, здоровы все живые существа 💃💃💃

@vectormassage 8 күн бұрын

танцуйте чаще!🙌😊

@Tina77sem 24 күн бұрын

Благодарю, Станислав!!!Получила удовольствие от музыки, движения!Как проф. танцовщица восточного танца, ставлю супер лайк 👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Здоровье и положительные эмоции ходят рядом.

@vectormassage 24 күн бұрын

🙌😊отлично! Будем танцевать чаще!

@user-gg8vj5do7h 20 күн бұрын

Благодарю

@user-nw2df1ku8k 14 күн бұрын

Круто! 🔥🔥🔥Говорю как спортсмен с многолетним стажем и практикующий йогу 5 лет🧘🏻‍♀️☀️ действительно, главное перебороть лень.. и всё получится

@vectormassage 11 күн бұрын

😁да, осталось вот практику от лени выпустить. Здоровья Вам!

@user-rn4ue1cz4o 8 күн бұрын

Трайбл чистейшей воды. Среднее между танцем живота и танцами американских аборигенов. Танцы супер, но очень редки. Доктору респект и уважуха!!

@vectormassage 8 күн бұрын

Большое спасибо!

@user-kj7ck7jl8z 25 күн бұрын

Спасибо, Станислав, очень приятный и полезный танец!

@vectormassage 25 күн бұрын

😊🙌танцуйте чаще

@beliikotable 24 күн бұрын

Очень классный урок! Наслаждение получило не только мое тело, но и те, кто наблюдал за этим процессом 😂. Благодарю! Танцы это веселее , чем зарядка , а если танцы еще и полезны, то это вообще великолепно ! Благодарю!

@vectormassage 24 күн бұрын

Здоровья вам и Вашим близким!

@user-mp1kk8mc7k 6 күн бұрын

Движение - это жизнь!!! Станислав , продолжайте эту практику. До аварии любила танцевать. После сломанного позвоночника в 2-х местах, перебитыми ногами, удаленным мениском, плохой опорой в стопах. Все равно попыталась и сидя и стоя, держась за опору танцевать вместе с вами. И, О-О -О -О -о-о-о!!!! Повысилось настроение, появилась надежда, что мы справимся, хоть с каждым годом все хуже и хуже. Но человек ко всему привыкает. Можно жить, главное ДВИЖЕНИЕ. Благодарим Вас, прекрасный канал.

@vectormassage 5 күн бұрын

🙌😊Скорейшего Вам восстановления, обязательно ещё станцуем в полную силу. Будьте здоровы!

@user-mu9ii7qd7f 3 күн бұрын

Благодарю вас🙏💕

@user-sg8nk8ob1p 21 күн бұрын

Очень приятный формат!! Музыка шикарная! Удовольствие получила плюс польза! Благодарю! Записывайте больше таких занятий!😀

@vectormassage 8 күн бұрын

Обязательно будут ещё! Здоровья Вам и регулярных танцев!

@user-bu4zi5ni5w 21 күн бұрын

Я очень очень ценю ВАШУ ПОМОЩЬ НАМ-ЛЮДЯМ,Я ДАВНО ПОДПИСАНА НА ВАШИ ЗАНЯТИЯ-ВЫ УМНИЦА-ХОТЬ И У МЕНЯ НЕ ТАК МНОГО ВСЕГО-Я ВСЕГДА ВАС СМОТРЮ И ПОВТОРЯЮ ЗА ВАМИ ВСЕ 😊ВСЕГДА ЗАНЯТИЯ-😊😊😊

@GalinaNikolaevnaRod8888 Күн бұрын

БЛАГАДАРЮ 💖 ВСЕМ ВСЕГДА 🌞МИРА 🌞 ЛЮБВИ ❤ ЗДОРОВЬЯ 💚 РАДОСТИ 💖 ЗАЩИТЫ И ПОМОЩИ ВСЕХ СИЛ 🌞 СВЕТА 🌞 ЛЮБВИ ❤ И ДОБРА 💚 НЕБА 🌞 И ЗЕМЛИ 🍀🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥🌞🔥🔥

@user-wq7jt9hm7z 25 күн бұрын

Спасибо Станислав ! Танец приносит позитивные эмоции ..поймала себя на том что почему то улыбаюсь во время выполнения упражнений .

@vectormassage 25 күн бұрын

😊🙌это же прекрасно, будьте здоровы и счастливы!

@user-xu2wk4ww1y Күн бұрын

Спасибо. Мне 63. Люблю танцевать. Открытие: влияние длительного стояния на «любимой ноге» на боли в пояснице.

@user-lo6lo1gf6w 25 күн бұрын

Автор очень крутой! Благодарю за танец!!

@vectormassage 24 күн бұрын

Большое спасибо!

@user-mk8jy6tr9j 3 күн бұрын

Красавчик!

@user-if8bm6em7e 16 күн бұрын

Встала. Все болит. Послушала, подвигалась с вами, стало лучше. Теперь длинный день на даче с кучей танцев. 73 г.❤

@vectormassage 15 күн бұрын

Здоровья Вам и жизни без боли!

@user-if8bm6em7e 15 күн бұрын

@@vectormassage Спасибо!

@user-lc3zx7bv3l 22 күн бұрын

Огромное спасибо! Мне 71 год и проблем со здоровьем много Но я стараюсь заниматься физкультурой и это занятие просто Вау! Получила заряд бодрости поясница раскрепостилась! Благодарю!

@vectormassage 22 күн бұрын

😊🙏отличный результат от танца! Здоровья и лёгкости!

@user-vp3lc9ki5x 21 күн бұрын

Станислав, благодарю ! Продолжайте в том же духе! С удовольствием танцую с вами!😊

@user-le8ss6jo5v 4 күн бұрын

Какая, прелесть- получать удовольствие от танца и лечиться! Благодарю. Очень хочу подобных танцевальных занятий!

@samwhilson917 25 күн бұрын

Огромное спасибо за Вашу работу и то , что помогаете людям. Очень правильная мысль о том , что : "Если позволить телу двигаться как ему хочется , то тело примет это с благодарностью и начнет исцеляться". У человека есть все ресурсы , чтобы быть здоровым и в теле есть "информация" и "мышечная память" о том , когда оно работало правильно. Нужно всего лишь запустить механизм самоисцеления и практиковать.

@vectormassage 25 күн бұрын

Поэтому обязательно будьте здоровы и танцуйте чаще!

@irinegargalageva5633 20 күн бұрын

Два танца решают все проблемы,твист и ламбада,танцы моей юности,модет вас тонда еще и не ьыло .

@natalia-n 2 күн бұрын

Когда стала делать вращательные движения с упором на правую ногу, произошёл щелчок. Стало легче в пояснице и пошло тепло. Надо танцевать. Раньше танцевала, постоянно делала зарядку. С начала эпидемии, когда не разрешали выходить из дома и после перенесённого ковида, буквально обездвижилась. Теперь постепенно буду восстанавливаться. Думаю с помощью этого танца все получится. Благодарю!

@user-gc8pk1kz9r 3 күн бұрын

Мне 70 и мне очень погравились движения люблю танцевать, а это напоминает танец

@nataliyazhiva3621 6 күн бұрын

Ой ! Ну какой же Красавчик ! Как же мы все преображаемся,занимаясь любимым делом. Низкий поклон Вам ! Продолжайте свои эксперименты . Очень они нам заходят !

@vectormassage 5 күн бұрын

😊❤Большое спасибо. Ещё станцуем!

@irinastankevich1145 20 күн бұрын

Очень здорово гимнастика и музыка супер!Мне 77 лет. То что надо для моей поясницы

@VickysmilePPK 25 күн бұрын

Танцую и улыбаюсь вместе с Вами! 🩷 🔥 Спасибо, Станислав! 🙏

@vectormassage 25 күн бұрын

❤😊отличо!

@SERGEY_FROM_SARANSK 25 күн бұрын

Благодарю Вас, Станислав!

@vectormassage 25 күн бұрын

🙌😊

@user-cw1ch9rd6k 22 күн бұрын

Станислав, Вы-великолепны! У Вас абсолютно все рекомендуемые практики оставляют после их выполнения...чувство правильности) И , лично я буду очень благодарна, если Вы продолжите в том же духе. Всегда спасибо!!

@vectormassage 14 күн бұрын

Большое спасибо за тёплые слова! Обязательно будем продолжать!

@IrinaIzvekova 22 күн бұрын

Станислав ❤❤❤❤❤ Без Вас такие релакс-оздоровительные танцы не получаются. Спасибо 🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤

@vectormassage 22 күн бұрын

😊❤Вам спасибо! Танцуйте чаще!

@user-ub6se4nl2i 3 күн бұрын

Мне 56 лет , имею проблемы с позвоночником и тазобедренных суставах. Мне очень нравится этот ваш метод с танцевальными движениями. Помогает расслабиться, а после ощущение лёгкости. Благодарю Вас.

@user-fg6ks2vd9s 25 күн бұрын

Я пыталась делать гругали, честно пыталась, но под такую песню, такую вещь я просто танцевала, как в старые добрые времена / в девяностые / на дискотеке. Отдельное за это спасибо.

@vectormassage 25 күн бұрын

😊и это тоже полезно, для настроения

@user-lc7rr3xx3t 25 күн бұрын

Спасибо, понравилось, с удовольствием танцевала, хотя перед этим согнулась от усталости и от боли. Правда левая сторона чуть хуже поддается, но все равно довольно результатом и настроением. Немного в пот бросило.Огромное спасибо за приятное лечение. Мне 62.,прям молодость вспомнила😂

@vectormassage 25 күн бұрын

😊🙌62 - так это тоже молодость ещё) танцуйте чаще!

@user-cl6yv4kx5p 23 күн бұрын

Точно, твиста давали в юности именно так! До сих пор люблю так танцевать.

@user-hy8wc5yg7i 22 күн бұрын

Прекрасно! Мне 76 и я в восторге, спасибо!

@vectormassage 22 күн бұрын

🙌😊танцуйте чаще!

@user-xk4tg3rm2u 23 күн бұрын

Спасибо, танец- это великолепная идея! Вдохновляете. Музыка подобрана прекрасно и на вас смотреть одно удовольствие , а уж когда смотрю в зеркало на себя, танцующую с вами - - уже два удовольтвия. Тело говорит спасибо.

@vectormassage 22 күн бұрын

😊❤большое спасибо. Здоровья Вам!

@vectormassage 25 күн бұрын

👉 Регистрируйтесь на практикум "Боли в пояснице НЕТ" прямо сейчас! Вы получите доступ к бесплатному мини-курсу «Поясница и таз». Вас ждут упражнения на самодиагностику и улучшение кровообращения, уроки по перекосу таза и даже СЕКСУАЛЬНОСТИ online-somatics.ru/taz-i-poysnitsa?KZfaqMain&

@user-wf8lq3vs5v 20 күн бұрын

Какой,о чем,не понятно

@svetisa6654 19 күн бұрын

Желательно покороче!!

@valentinaaseeva5963 16 күн бұрын

12:06

@user-zd3jc5im3h 15 күн бұрын

Станислав здравствуйте. Вот правда, если как вы показываете упражнения, через несколько минут, становиться легче. Ну как попасть к вам на передачу.

@user-zo3rz4tf7x 15 күн бұрын

Очень здорово. Легко и действенно. Спасибо. Жду продолжения, но извините бесплатно.

@sashguitars_com 25 күн бұрын

Класс! Всем привет из Торонто.

@vectormassage 25 күн бұрын

и Вам привет!

@user-es5qt2zx5b Күн бұрын

Замечательный формат! Самый лучший!))

@user-ng6bi7gl1u 3 күн бұрын

Огромное спасибо за замечательные упражнения под классную музыку!!!

@user-pb7ln9hz5w 18 күн бұрын

Все Правильно, Все Упражнения Детства , физкультура это йога , а здесь Элементы Восточного Танца - Ничего Просто Так Раньше !!

@user-ce9cb7nh7d 21 күн бұрын

Супер! С удовольствием потанцевала с вами... Циркуляция крови в кресцовом отделе улучшилась. Облегчение....

@user-kw1gl9db7r 22 күн бұрын

Огромное спасибо!! Формат танца - это прекрасная идея! Всех Вам благ!

@vectormassage 22 күн бұрын

❤😊и Вам всего прекрасного!

@user-zd2kx2ww6e 20 күн бұрын

Благодарю вас за новый формат оздоровления. Очень здорово! Поднимает настроение!

@user-eb1kw9hp1l 24 күн бұрын

Станислав, это восхитительно. Танцевать вместе с Вами - это круто! Редкое удовольствие.

@vectormassage 24 күн бұрын

😊Постараемся танцевать чаще!

@user-zq8wo3gk2e 20 күн бұрын

Действительно получаешь радость и прилив энергии. Очень хороши эти движения при малоподвижном образе жизни. Я практикую это в течении всего дня , по возможности😊 Благодарю и благо принимаю❤

@ksu8005 2 күн бұрын

Формат супер ❤🎉✨ с удовольствием, без насилия, незаметно, но с улучшением. Это гораздо лучше, чем "трудиться" и "работать". Спасибо ❤

@user-zb2mn7on1r 2 күн бұрын

Ах , какой привлекательный мужчина! У меня как раз разболелась спино-тазовая зона . Вы моя находка , сейчас с вами все выполнила , очень все замечательно! Теперь постоянно буду выполнять этот танец . Спасибо вам!

@user-bu4zi5ni5w 20 күн бұрын

❤ПОЖАЛУЙСТА ПРОДОЛЖАЙТЕ СВОИ ЗАНЯТИЯ❤❤СЕЙЧАС ДЕЛАЛА ВМЕСТЕ С ВАМИ -ПРЯМ НАПРЯГСЯ ПОЗВОНОЧНИК НОРМАЛЬНО

@Harmony-yf8bd 23 күн бұрын

ЗДРАВСТВУЙТЕ, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ И ПОМОЩЬ, СУПЕР ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ПРОВЕСТИ ТАК УТРЕННИЙ ПОДЪЕМ❤❤❤

@vectormassage 22 күн бұрын

😊🙌Добрый вечер! Пусть каждый день будет прекрасным у Вас!

@user-bh2he4fl6z Күн бұрын

Ыка подобрана замечательно, организм сам делает плавные движения. ❤️‍🔥

@Evgeniya_Chepurina Күн бұрын

Обожаю танцевать❤❤❤спасибо!!!🎉

@lyubava500 25 күн бұрын

Спасибо. Оригинальные рекомендации. Надо знать. 😅❤🎉

@vectormassage 25 күн бұрын

😊🕺и танцевать

@user-he8pc5bw1k 19 күн бұрын

Благодарю Вас Станислав за танец только сегодня вспомнила что занималась восточными танцами тело помнит все движения и ему нравиться мне 62 продолжаем в том же духе ❤❤❤

@vectormassage 19 күн бұрын

❤😊Здоровья Вам и регулярных танцев!

@user-lh7qg3si9z Күн бұрын

Протанцевала , супер ! Боль уменьшилась

@user-mf2wo3iz8p 2 күн бұрын

Сколько бестактных людей в комментариях ! Просто ужас 😒 За видео спасибо ❤

@tatjanahirvi7726 25 күн бұрын

Автор, танец просто огонь! Кроме шуток❤. Особенно выражение лица: "я реально крут". Так и надо👍. Постараюсь повторить!

@vectormassage 25 күн бұрын

😊❤большое спасибо

@user-dm8jk6hg7l 21 күн бұрын

Спасибо, оченьхорошие приятныеупражнения и музыка! Спасибо много, много раз!!!

@FleraFlyora 4 күн бұрын

Верю, помогает. Спасибо коллега. Не могла оставить без внимания Ваши грамотные рекомендации. Любые танцы, это аэробика, но здесь щадящая, чтобы не переухнуть(за один сеанс не стараться выздороветь, а постепенно) Всем здоровья, автору благодарных подписчиков, ЗАСЛУЖИВАЕТ. Мирного неба, выдержки, взаимопонимания. С уважением из Крыма.

@user-xn8nm1ko7u 4 сағат бұрын

Это восточные танцы, шикарная штука.

@user-marinelaty 10 күн бұрын

А я восточными танцами занимаюсь. Вот все движения как раз наши💃. После моей сидячей работы, как раз то что надо! Рекомендую друзья!

@user-mu5md6bz6h 21 күн бұрын

❤Привет дорогой!Ятоже люблю танщевать по вашему ритму,супер,СПАСИБО!

@user-gm5mb8nd3b 6 күн бұрын

Танцы - это идеальный формат) спасибо))

@vectormassage 5 күн бұрын

🕺💃танцуйте чаще

@user-sq4yu3jb1b 25 күн бұрын

Спасибо Станислав!!Вы ещё и танцор замечательный 😊👍🔥♥️

@vectormassage 24 күн бұрын

❤😊думаем, у Вас даже лучше получилось станцевать!

@galinaryabova3560 10 күн бұрын

Какой эротичный танец у вас получился............. Искуситель...... Даже ухмылочка у вас проскользнула.

@vectormassage 10 күн бұрын

😊ничего неприличного, всё в рамках оздоровления

@user-ku2my3ol6h 5 күн бұрын

Просто секси, а музыка класс. Я получила удовольствие, глядя на Вас. 😊❤

@user-of4wt1ug8g 25 күн бұрын

Благодарю,Станислав Включу это упражнение в утреннюю разминку И вечером полезно Иногда так хочется подвишаться под музыку,как тело просит и никто не наблюдает за тобой

@vectormassage 25 күн бұрын

😊🙌отлично, очень этому рады

@user-vq1rq2tx3m 9 сағат бұрын

Восторг! Доктору респект, прям настроение поднялось и море удовольствия

@user-ok5cu2cv5h 4 күн бұрын

Огромная благодарность за такие советы. Занятия не изнуряющие, приятные и в самом деле полезные, даже можно сказать необходимые, особенно в зрелом возрасте. Благодарю!

@amalia401 15 күн бұрын

Восточные танцы - очень полезная гимнастика для всего тела. Все болезни проходят.

@vectormassage 15 күн бұрын

😊пусть каждый найдёт активность по душе

@Viktoriya-T-2023 21 күн бұрын

Я иногда так просто сама использую такие движения неосознанно, 😂 оказывается, тело просит именно этих движений!

@mamakatyanak3826 Күн бұрын

Спасибо большое.Танцуем дальше и больше!!!!

@lawranna 8 күн бұрын

Это прекрасно! Ненавижу физкультуру, увы, с этим ничего не поделать, не умею, но очень люблю танцевать. Это просто находка!!!

@user-xg7nr8tw6c 24 күн бұрын

Благодарю, Станислав отлично. Всё красиво и ещё под музыку-это просто классно. Шикарно гимнастика. Танцы.

@vectormassage 24 күн бұрын

😊🙌Рады, что Вам нравится

@user-ld4sm3ik8r 25 күн бұрын

Одним словом- класс!

@vectormassage 25 күн бұрын

💃🕺

@user-xe8sy1zc2s 21 күн бұрын

Здравствуйте! Много лет назад посещала аэробику. Тренер тоже практиковал подобные круги и восьмёрки. Чтобы было понятней надо мысленно подвесить по "фонарику" на каждое бедро. Фонарики светят вниз, в пол. И "рисуешь" световую 8 или 0. Посмотрела видео, повторила и "рефлекс" на фонарики сразу сработал. Спасибо за урок!

@kniga_teatr 18 күн бұрын

Танцую в формате "как хочу" с детства 😆 Чтобы получалось красиво, хожу в фитнес. Мне 53, ограничений в движении нет, ура ☀️

@vectormassage 5 күн бұрын

Пусть и дальше будет только так!

@user-me3ig6nb4w 25 күн бұрын

Нет слов!!!! СУПЕР!!!

@vectormassage 25 күн бұрын

🙌😊

@user-cj5gl6bt7u 19 күн бұрын

Отличная подзарядка, спасибо большое, мастер!- дай Бог Вам здоровья и почаще направляйте нас в русло здоровья,гибкости, подвижности!

@vectormassage 19 күн бұрын

😊🙌обязательно

@user-vh3uy2sc5f 19 күн бұрын

Спасибо Станислав за позитивную,ненавязчивую медитацию ❤❤❤❤❤

@vectormassage 19 күн бұрын

❤😊ещё и полезную

@ladyone7252 24 күн бұрын

Станислав, спасибо большое за танцы! А также за все Ваши видео. Я их всегда смотрю и повторяю. Мои любимые это упражнения-профилактика варикоза, маятник для глаз, работа со стопами и конечно же круговые движения вокруг осевой ноги для работы с родовыми травмами. Очень классное видео также о массажных техниках, которые просто приятны. Станислав, Вы такой классный😊 Спасибо и крепкого здоровья Вам!

@vectormassage 24 күн бұрын

❤😊это Вы у нас такие классные! Большое спасибо за тёплые слова. Здоровья Вам!

@user-fx7ic1tw6d 25 күн бұрын

Кто ленится делать, либо не может; просто наблюдайте как Врач выполняет эти упражнения и ....Вы получите до 20% той пользы, если бы Вы сами выполняли эти движения - "Зеркальные Нейроны" Рулят✊ Благодарю за показ (немного "тролли": сексуальную восьмЁрку приятнее было бы видеть в исполнении стройной модели💃))) Булатный лайк мой👍

@samwhilson917 25 күн бұрын

А при тренировке можно раскачать % пользы до ... Может даже и превзойти оригинал.

@user-fx7ic1tw6d 25 күн бұрын

@@samwhilson917 Так точно. «Коллектив - великая сила💪» ЦИОЛКОВСКИЙ

@vectormassage 25 күн бұрын

😁к моделям часто цепляются, приходится брать удар на себя)

@user-su6uv6gn7t 7 сағат бұрын

Очень доступно. Сила в простоте! Благодарим вас за видео.

@user-db5jn9gp3x 8 күн бұрын

Спасибо, что помогаете людям. Храни вас Бог!!!

@vectormassage 8 күн бұрын

и Вам здоровья!

@vikylinksviky9926 15 күн бұрын

Доктор танцует - это просто огонь 🔥!

@vectormassage 14 күн бұрын

и Вы станцуйте с нами!

@vikylinksviky9926 14 күн бұрын

@@vectormassage Обязательно! Под выпуск танцевала 💃 и потом снова и снова, мне понравилось)) Я правда молода и красива и у меня все отлично со здоровьем, но как маме пятерых деток профилактика нужна ))

@vectormassage 14 күн бұрын

@vikylinksviky9926 😊🙌здоровья Вам и Вашим близким