Хатха йога | Йога на все тело | Утренняя йога | Йога для бодрости

Хатха йога | Йога на все тело | Утренняя йога | Йога для бодрости | 33 минуты

Рет қаралды 38,572

8 ай бұрын

Эта практика подойдет для начинающих и продолжающих.
Если вы новичок, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен.
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Instagram: / ollylukki

Пікірлер: 135

@ilyu_nikitin 21 күн бұрын

Добрый день Ольга) благодарю вас за запись этого занятия, делаю каждое утро уже 1,5 месяца, изменения в ощущениях в теле очень радуют, благодарю вас от всей души!)

@lyukkiyoga 4 күн бұрын

Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼

@domotech12 5 ай бұрын

Прекрасная практика. Давно не занимался йогой, самое то на ближайшие пару месяцев чиобы войти в относительно в нормальное состояние. Огромное спасибо!

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Благодарю! 😊🙏🏼❤️

@marsu7636 28 күн бұрын

Полностью согласен. Хоть это моё второе занятие с Ольгой.😊

@Alpha_CentauriXll 3 ай бұрын

Люблю за нагрузку статическую которая более полезна в жизне , чем качь. И растяжку раскрепощающую тело и убирающую ноющие дискомфорты по телу после рабочих дней. И расслабляющие позы.

@Alpha_CentauriXll 3 ай бұрын

А йога делает сильнее , если я ею некогда не занимался допустим. То что энергии стало у меня прямо намного больше я заметил , а вот в плане силы не испытывал и надеюсь не прийдется .но всё же.?

@user-jg5lm3gn1p 4 ай бұрын

Очень нравится практика!!! Делаю её уже раз 5!) спасибо Вам! ❤

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Благодарю и пожалуйста! ☺🙏❤

@Dijana.M Ай бұрын

Оля, мне однозначно нравится ваш ритм❤ спасибо за практику!

@annabel5063 8 ай бұрын

Отличная практика, после нее такое замечательное состояние, будто бы я родилась заново ❤ Люблю, благодарю Вас ❤

@lyukkiyoga 8 ай бұрын

Спасибо большое за такие слова! Очень этому Рада! 🥰🙌🏼😊 И пожалуйста! ❤️

@Helen-zk7lv 9 күн бұрын

Благодарю за понятную, интенсивную практику❤

@lyukkiyoga 7 күн бұрын

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

@user-vk7iz6mc3c 28 күн бұрын

Спасибо ❤

@zs6778 20 күн бұрын

Благодарю🙏

@lyukkiyoga 4 күн бұрын

Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼

@StellarLook.D.N. Ай бұрын

Спасибо 🫰🏼💗

@MotechkaMakeup 2 ай бұрын

Благодарю!

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

@user-fs7cl9dx4m 3 ай бұрын

Спасибо за практику🙏 каждое утро ищу что- то новенькое , ваше видео оказалось то что надо сегодня , подпишусь, буду заниматься с вами😊

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

@user-dz2ho2ws5j 2 ай бұрын

Благодарю! ❤

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

@aaaa.2939 8 ай бұрын

Благодарю Вас за эту чудесную практику ❤

@lyukkiyoga 8 ай бұрын

Пожалуйста 🙏🏼😊❤️

@IIkatrina Ай бұрын

Вау) замечательная практика. Подписалась!

@lyukkiyoga Ай бұрын

🤗❤️

@veramorenko 24 күн бұрын

Благодарю🙏❤️

@lyukkiyoga 24 күн бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼♥️

@allapapkina8074 5 ай бұрын

Благодарю ❤❤❤

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-bz5wf5hp2g 24 күн бұрын

супер Вы, супер практика

@user-ft6bo7ft2r 8 ай бұрын

Благодарю! Отличная практика! ❤❤❤

@lyukkiyoga 8 ай бұрын

Спасибо и пожалуйста! 🥰😊🙏🏼

@user-px5tj3st3v 4 ай бұрын

Благодарю за практику😊

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста ❤️😊🙏🏼

@user-bw2jl7vm8k 2 ай бұрын

Спасибо за практику❤

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

@agnety 22 күн бұрын

Благодарю за практику❤

@lyukkiyoga 22 күн бұрын

Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️

@user-ty4yr5nl4m 4 ай бұрын

Благодарю за практику ❤️🫶

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста ❤️😊🙏🏼

@user-ik4vo9jg3z 6 ай бұрын

Спасибо,Олечка! Вы- прелесть! Очень нравится Ваша практика!

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Пожалуйста 😊❤️🙏🏼

@tatyanaponomarenko5557 Ай бұрын

Спасибо!

@lyukkiyoga Ай бұрын

❤️🥰🙏🏼

@vishnyaaaaaaaaaa 4 ай бұрын

Спасибо! Очень нравятся Ваши видео!

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤

@ArinaHairstylist 18 күн бұрын

Благодарю за занятие🙏🙏🙏

@lyukkiyoga 4 күн бұрын

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

@user-jt2jz2lm3j 5 ай бұрын

Спасибо! Замечательная практика!

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-gh6rv9ox4j 5 ай бұрын

Большое спасибо за практику. Было очень полезно. Продолжу заниматься по вашим видео урокам

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

@elenaandryeeva5023 4 ай бұрын

Спасибо огромное! Отличное начало дня!❤😊

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤

@user-bw9xk7dz6z 6 ай бұрын

спасибо за такую чудесную практику❤

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Пожалуйста 🤗

@user-cg5gx3jt4p 8 ай бұрын

Бла6одарю 🙏 Чудесная практика ❤

@lyukkiyoga 8 ай бұрын

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

@irene_teaches_english 4 ай бұрын

Практика супер!! Спасибо!🥰

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤

@user-gb9yq5qx1l Ай бұрын

Спасибо вам большое, вы такая умничка !!!

@lyukkiyoga Ай бұрын

Пожалуйста! ❤️🤗

@user-ch4dy2wr3y 5 ай бұрын

Намасте. 🙏. Всё супер. 👏

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

Спасибо 😊🙏🏼❤️

@katyaluna3038 6 ай бұрын

Благодарю за практику ❤️ Зарядили на весь день!

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

@kkablukova 7 ай бұрын

Спасибо, прекрасная практика😍

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

@user-ps4eh1hp7l 8 ай бұрын

супер практика! спасибо♥

@lyukkiyoga 8 ай бұрын

Пожалуйста! 🤗☀️❤️

@mariinnaf6868 8 ай бұрын

Спасибо за отличную тренировку)))

@lyukkiyoga 8 ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

@user-gm9xh1yo3e 6 ай бұрын

Молодец,спасибо!!!

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼

@user-ce4pi4iy2q 5 ай бұрын

Спасибо отличная практика❤

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

Спасибо 😊🙏🏼❤️ и пожалуйста 🥰

@user-rw6sy5ut2s 4 ай бұрын

Спасибо большое, за такую классную практику 😊

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! ☺🙏❤

@user-lv5te2he5p 7 ай бұрын

очень классная практика!спасибо!

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼

@user-dz5ut9zn6x 5 ай бұрын

Здорово!!! Спасибо! Получила огромное удовольствие!!! ❤

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

@yoganovis 4 ай бұрын

спасибо большое! как всегда волшебно!

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-sw7ns4zo8t 4 ай бұрын

Благодарю

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼

@victoriaduplenko1167 7 ай бұрын

Спасибо за занятие😊

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️

@user-sm4rb1qf3w 2 ай бұрын

Спасибо большое за практику 🙏🏻 не так давно начала, но стараюсь с вами практиковать ежедневно йогу - очень нравится 🌷

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-gs9ul6mp8b 4 ай бұрын

Мягкая и приятная практика, очень понравилась 😊 Благодарю ❤

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤

@user-ib9hz1hs6c 5 ай бұрын

Лучший канал❤ Столько энергии появляется в теле после вашей йоги ✨

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

Класс! Спасибо большое! 🥰🙏🏼

@nst5513 6 ай бұрын

не перестану повторять - Оля, Вы лучшая! Спасибо за комментарии перед началом асан - это важно!

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️ Стараюсь воссоздавать на видео живые уроки со всеми пояснениями.))

@user-uc5fr1gh3l 6 ай бұрын

Замечательные практики у Вас! Делаю с удовольствием. Все четко и понятно. А главное - чувствуются все мышцы. После нескольких занятий ощущается прогресс! Это важно. Процветания Вам!❤

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Спасибо большое за такой развернутый комментарий 🤗🥰

@bashurik 4 ай бұрын

Спасибо, то, что нужно было мне сегодня утром)

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤

@vuyamie 3 ай бұрын

классно, мне очень понравилось

@lyukkiyoga 3 ай бұрын

Я рада! 🤗🙏🏼

@yurym.6061 6 ай бұрын

Спасибо, отличное занятие. Хорошие комментарии на положение асан

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Спасибо 🙏🏼😊 И пожалуйста ❤️

@Art-Life4 6 ай бұрын

Я после вашей йоги улетаю ❤

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Супер, я ее записываю как раз, чтобы люди кайфовали 😏😊🙏🏼❤️

@user-zd4ki4ej9w 6 ай бұрын

Дякую 🙏

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

@sergeykanturov965 5 ай бұрын

💗🙏

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

😊🙏🏼

@jeanneche4599 2 ай бұрын

Здравствуйте! Хороший комплекс, спасибо! Кажется, только, не хватало после Халасаны сделать Матсиасану и в конце комплекса добавить, хотя бы, пару минут Шавасаны. Но, в целом, понравилось, буду, иногда, к Вам возвращаться. 🌺🌺🌺

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

@Kat-Peresvet 3 ай бұрын

Оля, здравствуйте, скажите пожалуйста, вы занимаетесь только йогой? У вас очень красивые рельефные руки.

@lyukkiyoga 3 ай бұрын

Здравствуйте 🤗 Благодарю 🙏🏼 Занимаюсь йогой и стойками на руках, поэтому руки всегда тренируются))

@user-sw7ns4zo8t 3 ай бұрын

Сарвангасан и халасан не получилось. Заменила лентой и подняла ноги. А так остальное всё получилось. Благодарю за занчтие проведенное со мной🎉

@lyukkiyoga 3 ай бұрын

Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼

@ProstoAn 6 ай бұрын

Здравствуйте, была удивлена, что начали поднимать пятки и вставать на носки, а стопу по факту до этого мы и не разогрели

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Здравствуйте. Того количества упражнений, которое мы сделали до этого более чем достаточно, чтобы разогреть стопу.

@user-sw7ns4zo8t 4 ай бұрын

Последние асаны не получается. А в остальном всё получилось. Мне 63 года

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Здорово! 🤗 Приятных практик йоги 😊🙏🏼

@user-kf5om4bd7r 3 ай бұрын

Практика хорошая, но мой мозг не успевает вникнуть. Видимо это для уже занимающихся не первый год.

@lyukkiyoga 3 ай бұрын

Первое время может быть сложно успевать за новой практикой. Я когда сама занимаюсь по новым тренировкам у своих учителей тоже бывает не успеваю, но если несколько раз возвращаюсь к уроку, то уже легче держать темп получается) Это с нами бывает абсолютно на любом уровне подготовки 🤗❤🙏🏼 И вы молодец, что попробовали!