كيف نستطيع التخلص من الوزن الزائد بخمس خطوات

كيف نستطيع التخلص من الوزن الزائد بخمس خطوات - مع طارق المليح

Рет қаралды 454,494

6 жыл бұрын

#TéléMaroc التلفزيون برؤية جديدة
www.telemaroc.tv/
Suivez-nous sur Facebook: / telemarocweb
Abonnez vous sur twitter: / telemarocweb

Пікірлер: 475

@user-iu2zc1qq9l 5 жыл бұрын

( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا وبنينا فوقكم سبعا شدادا )

@sisisosi5019 Жыл бұрын

هو قصد الاية ديال *وجعلنا نومكم سباتا* وتخلطوا ليه الايات ولاكن المعنى صحيح والله اعلم ،🙂

@saidahachimi7240 4 жыл бұрын

احسن صيام صيام سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام

@safiabezrhoud7381 5 жыл бұрын

احسن الصيام صيام سيدنا داوود يصوم يوم ويفطر يوم

@user-xf6cb7zv8z 5 жыл бұрын

شكرا انا عندي وزن زائد سبب لي في اكتئاب وكلامك حفزني وعطاني امل...احترامي لكم معدي البرنامج أسئلتكم وتدخلاتكم جيدة دمتم متألقين يا شباب

@roukialamri5801 5 жыл бұрын

Sanae El Fadl نزننززز

@user-xf6cb7zv8z 5 жыл бұрын

@@roukialamri5801 🤔🤔🤔

@ilyessvlogger8420 5 жыл бұрын

الاكتئاب ولا الحزن معندو فاش ينفعك سباق الاف ميل يبدا بخطوة اول حاجة هيا تبداي واي واحد باستطاعتوا يغير الواقع ديالوا وفاي ميدان ومدخليش فمرحلة التسويف نبدا غدا لي بعدو.. لا تاجلي عمل اليوم الى الغد مدام عندك التحفيز والهمة اذا عزمت فتوكل على الله بالتوفيق تحياتي

@ilyessvlogger8420 5 жыл бұрын

Sanae El Fadl ونبشرك انا بفضل الله طيحت 20 كلج بالرياضة والتغدية

@iyass3963 5 жыл бұрын

Chokaran

@ninasalam3022 5 жыл бұрын

غير هدا اوالفايد حسن من ألف طبيب ماشاء الله عليهم

@soloitalianosalwa5999 5 жыл бұрын

فعلا

@bimtiyaz2400 5 жыл бұрын

Machaellah

@arijarij4648 4 жыл бұрын

@lailasaber1370 4 жыл бұрын

عندك الحق

@adamtetouan9124 2 жыл бұрын

فعلا مشاء الله عليهم

@hidayaiman3900 4 жыл бұрын

عفاكم شجعوني بغيت.ننقص.الوزن

@user-qm6lr4qf5f 3 жыл бұрын

سير أخويا لي لصلا ذيال حركة و بالليل متاكلاش لخبز.

@youssef-uj7pu 2 жыл бұрын

Lkhoubz soukar lhalwa l3acha balil olmounda jou3 olma bazf onadm lmakla oroud 3aliya khoubr

@karimbennouna6491 2 жыл бұрын

سيري شوفي أخصائي تغذية يتبع معاك.

@ahrari2068 2 жыл бұрын

Bon korag HTA hna knhawlo

@Copydisimprimerie 5 жыл бұрын

واعر بزاااف هاد السيد والله

@christfrist1816 5 жыл бұрын

@smaildolhim3072 5 жыл бұрын

هذي الهدرة دزيرية تاعنا..هههههه

@myraalina4934 4 жыл бұрын

ندمت اني ماعرفتش هاد السيد في اقرب وقت 😍😍😍🇩🇿 ماشالله عليه يهبل

@user-wj2wj3nk2z 2 жыл бұрын

معگاازة بينا فيك ههه

@hassnajoual1630 4 жыл бұрын

تبارك الله قاري وهدرتو موزونة ومعقولة اول مرة نشوفو انشاء الله غدي نتبعك بالتوفيق.

@abeybound8935 5 жыл бұрын

قل سنة الرسول محمد ثم عليه أفضل الصلوات والسلام غير الرسول بوحدها؟ ؟

@ikramfakiri3323 4 жыл бұрын

صلى الله عليه وسلم

@mouradmouro6549 5 жыл бұрын

احسن كوتش شفوتو كيوصال رسالة بطاريق رائع شكرا دكتور

@mostastarlight3140 4 жыл бұрын

سلام

@tayebimalih4449 4 жыл бұрын

المعلم الكبير هو الدكتور محمد الفاءد

@mohameditahriouan8813 4 жыл бұрын

@@tayebimalih4449 هذاك غير حزاق

@milahfeti8043 4 жыл бұрын

بطريقة رائعة و ليس بطاريق 🐧

@oumnor4865 3 жыл бұрын

شذذ5

@ayabelahrach1786 5 жыл бұрын

جزاك الله خيرا على النصائح الرائعة وطريقة الشرح المغاربة دائما ف القمة

@ahmedbiougnach9655 5 жыл бұрын

aya belahrach I

@cuisine_maison_rm 5 жыл бұрын

واو كلام في القمة ومعلومات اروع يعطيك الصحة

@houdatinadati2116 4 жыл бұрын

وحق الله تا كيشرح بالواضح بدون لف او دوران جزاه الله خيرا

@lolaskr8537 3 жыл бұрын

رائع هذا الدكتور أول مرة استمع دون ملل ،فعلا طريقته محفزة و منطقية

@zahadiy2508 4 жыл бұрын

الحيلة ديال نغسل سناني مورا الاكل فالليل كنديرها وكنعكز ناكل ونعاود نغسل بهدا كندير بناقص للمكلة

@user-qm6lr4qf5f 3 жыл бұрын

مزين.

@aalamhind1424 3 жыл бұрын

هههههه حتى انا كنديرها😂😂✌✌

@mohamedbenmaji994 3 жыл бұрын

معكازا

@karimsassi6292 2 жыл бұрын

@@user-qm6lr4qf5f ظظظمممظ

@sanuacr6488 2 жыл бұрын

حتى انا كنغسل سناني بكري و ماكانعاودش ناكل😌

@mariam8116 5 жыл бұрын

افتخر بدكتور مغربي بحالك

@user-gv2og9rr3v 5 жыл бұрын

نصائح من ذهب

@user-yh4lf7ky2t 5 жыл бұрын

مشاء الله عليكم او شكرا جزيلا دكتور مواضع رائعة تحياتي لكم من فرنسا و رمضان كريم.

@ahmednaciri5807 3 жыл бұрын

الله يرحم الولدين بغيت الهاتف ديال دكتور طريق الملح وحد سيده عنده الوزن مفرط ا180 عشر سنين مخرجت من دار وشكرا

@vagabondrubio9556 4 жыл бұрын

تفسير و شرح رائعين. بارك الله فيكم

@drifach.9732 4 жыл бұрын

دكتور في المستوى.شرح جيد وتوضيحات هامة.شكرا لمقدمي البرنامج ايضا.

@hakimhakim9507 5 жыл бұрын

شكرا جزيلا كوتش طارق على النصائح و الإرشادات المفيدة

@fadli2108 4 жыл бұрын

الحمد لله الدكتور الفايد استفاض علينا بخير كثير الوزن ليس مشكل لمن يتغدى طبيعي و يعمل و يتحرك طبيعي. كول و احرق ماشي حل

@naimamehdi4932 5 жыл бұрын

كلام جميل و منطقي بارك الله فيك استفدت كثيرا من هذا الفيديو

@LovelyMiMiBeauty 4 жыл бұрын

شكرا بزاف على هاد المعلومات القيمة ❤️

@noureddinenakhli7968 5 жыл бұрын

Merci trés intéressant

@alaaafssou3246 5 жыл бұрын

الله يحفظكم و يفرحكم و شكرا جزيلا 👍❤

@meryemnour8118 5 жыл бұрын

تبارك الله عليك يا اخي طارق👍👍👍

@fayfay8110 4 жыл бұрын

فور فور بزاف ماشاء الله عليه ربي يحفظو هادا عارف واش راه يقول شابو و تحياتنا الاخوة المغاربه متتبعتكم من الجزائر

@aero3638 5 жыл бұрын

تبارك اللهعليك دكتور نصائح من دهب

@SarahSarah-xo7db 5 жыл бұрын

برافو !!! تفسير و تحليل جميل! قضيت خمسة و ثلاثين سنة و انا آكل الخبز في الفطور و الغذاء و الكوتي و العشاء. الحمد لله تعودت على الاستغناء على الخبز و السر هو الاستغناء عن الأكلات ديال المرقة و الطواحين. الاكل ناشف و ارافقه في بعض الاحيان بالأرز.

@marisaid1893 5 жыл бұрын

sara CHARIF راه فحال الخبز فحال الروز

@user-by9xn5qu3m 5 жыл бұрын

بارك الله فيكم

@berazergui8697 4 жыл бұрын

الله يحفظك و يجعل علمك في ميزان حسناتك.

@fatimamenajar7282 5 жыл бұрын

Muchas gracias por toda tu información, buen profesional

@recettes_rapides1449 5 жыл бұрын

شكرا ليك أخي طارق فدتنا بالنصائح لي عطيتينا الله يحفضك

@user-rv5qc2hf2o 5 жыл бұрын

تبارك الله عليك دكتور كلام راءع

@jean-claudechauvin4793 4 жыл бұрын

هاد الأستاذ كيفسر مزيان بوضوح وسهلة غادي تتبعو إنشاء الله شكرا 😍😍😍

@lailaboulakribate5563 4 жыл бұрын

تبارك الله عليك نصائح رائعة جزاك الله خيرا

@sarabayou4311 5 жыл бұрын

انسان رائع ماشاءالله يمد من قلبو الله يحفظك

@user-pv8pp3sq6b 5 жыл бұрын

سبحان الله اللهم صلي وسلم على حبيبنا محمد واله اجمعين

@asmaeharrouch2992 Жыл бұрын

شكرا جزيلًا لك على كل النصائح القيمة ، ماشاءالله عليك 😊

@saidsaid9069 4 жыл бұрын

تبارك الله عليك الكوتش ديالنا، متألق شاب في غاية الروعة، واصل السير وفقك الله

@vloghanane3572 4 жыл бұрын

شكرا على النصاءح جزاكم الله خيرا

@senhfati6738 3 жыл бұрын

كوتش صريح وواضح ...ارجوكم حلقة عن السكر و مرضاه و الصيام المتقكع

@mouniaalami1640 5 жыл бұрын

شكرا لك 👍👍👏👏😇

@chaimaakhairi5384 5 жыл бұрын

شكرا ادكتور اعلى المعلومات والله يرحم من رباك واقراك

@NouraIfkiran Ай бұрын

الله يعطيك الصحة كوتش طريقتك في الشرح جدا راىعة

@iyadhalimi7581 5 жыл бұрын

يعطيك الصحة

@SaRa-cr1wn 3 жыл бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير وبارك الله فيك

@aamerougammdan9298 4 жыл бұрын

شكرا دكتور استفدت منك كثيرا برنامج رائع

@abdeldahdah5889 5 жыл бұрын

Tbarekelah alik bravo

@yasminemlk6540 5 жыл бұрын

U're the best, thank you

@user-ow8vk2jg9z 5 жыл бұрын

شكرا ياكابتين

@khadijanouni4190 5 жыл бұрын

شكرا بزاف 👍👏👏👏

@user-pq1lk1db8l 6 жыл бұрын

تبارك الله عليك

@AzharVlogsandLife 4 жыл бұрын

شكرا ليك بزااف تبارك الله عليك

@Monaahmad12 5 жыл бұрын

جزاكم الله خير ممكن تتحدث عن تغذية الأطفال المصابين بالسمنة

@nadiakhadir7343 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا دكتور بمعنى الكلمة كتشرح مزيان الله يحفظك

@ibtissameabachnou8981 5 жыл бұрын

Tbarkelah 3lik

@azizamer3460 5 жыл бұрын

برااااافو كوتش 👏🏻👌🏻

@wafaajanane3001 4 жыл бұрын

واو كلامك مقنع ومحفيز شكرا دكتور الطوب

@romaisaadam7968 5 жыл бұрын

روعه هاد المتخصص كيوصل الفكرة وكيشرح مزيان شكرا للقناة لكتجيب ناس في مستوى فحال هاد السيد

@hafssachakiri7330 4 жыл бұрын

سبحان الله ماشاء الله كوتش طارق كلام مفهوم و مفيد

@uniqueluxeinfinity9647 4 жыл бұрын

الشكر ميوفيكش حقك صراحة كوتش طارق المليح الله يرحم ليك الوالدين على هاد الشرح الدقيق الوافي 💐💐💐

@ilyasselkhoudar1393 5 жыл бұрын

Barak ellah w fik bravo

@sarazizi1427 3 жыл бұрын

والله هدرتك ماشاء الله يادكتور تتفهم وودير امل وتهدر الصح ...نتفرج فيك ف2020قريب2021...رب يحفظك وين ماكنت بارك الله فيك

@nadiadufrou9779 5 жыл бұрын

C'est de ces vidéos là qu' on a besoin. Pas les vidéo d 'agression et de violence. Merci bq pour les explications. On a vraiment besoin de personnes comme vous. Merci

@ratibaaithammou2810 5 жыл бұрын

ماشاء الله روعة روعة بارك الله فيك.

@sakinaamar8063 3 жыл бұрын

الله يجازيك بكل خير انسان نافع للناس

@mustaphakabiri2460 4 жыл бұрын

شكرا أخي الكريم

@mahjoubasbai1796 4 жыл бұрын

طارق أروع من رائع

@samiraelmouzdahir6598 5 жыл бұрын

tbarkallah 3lik

@ouiambougrini8104 3 жыл бұрын

ههههه انا كنحضي راسي النهار كامل و فالليل كيجيني الجوع

@laspalmas8320 2 жыл бұрын

كلشي عل الولف لان جسم الانسان كتبرمج هكك مدة طويلة عادي ..يجب التغيير بشوية بشوية..ولبغا لعسل اصبر قريص النحل ههه

@Mina-hv3yw 5 жыл бұрын

Salam,merci bracoup pour les conseils je vais les suivres mot par mot.bonne continuation et je vient de m abonner a votre qite Docteur Tarik.

@aminaamina6784 4 жыл бұрын

الله يبارك دكتور متمكن وفصيح اللسان

@adamtetouan9124 2 жыл бұрын

مشاء الله عليه والله

@fleurekatalya1134 5 жыл бұрын

مشاء الله والله العظيم كلامك استاذ طارق ونصائحك فادتني نفسيا كنر ما جسديا مزيد من التألق ختكم من الجزائر

@elmehdimed4016 5 жыл бұрын

احسن فيديو معلومات قيمة الله يرحم الوالدين

@fatimabenayad2257 4 жыл бұрын

مشا الله احسن كوتش جزاك لله خيرا

@jaafarymohamed6356 5 жыл бұрын

شكرا بزاففف

@rimkzitouni6669 Жыл бұрын

بارك الله فيك

@saidasaidhja4801 2 жыл бұрын

الله اجعل عملك في ميزان حسناتك٩

@jilali8035 3 жыл бұрын

برافو برافو كوشك شكراً لك الله اكتر خيرك

@withsakina5569 Жыл бұрын

ماشاء الله عليه شكرا على الشرح والنصائح ديالك👏👍

@najatenajate4370 5 жыл бұрын

الله يحفظك نصائح هامة ومفيدة جزاك الله خيرا👍🍁🌺🌹

@user-lo7uu5dz6m 5 жыл бұрын

allah yjazik kol khir wllah ykatar min amtalk wmin had lminbar kanchkor hta docteur fayed allah yhfdo wytawal f3mro tstahlo wisam malaki 👍👍👍👍

@soukainalehmissi4313 4 жыл бұрын

MERCI BCP j avais besoin de ce speech

@mstaphalleida3047 5 жыл бұрын

شكران

@sihamlahmam9154 5 жыл бұрын

اول شئ. مشالله كلامك مفيد ومفهوم طريقت شرحك مشالله باين ومقبول هههههه اسفه على مدحي ليك لكن جد مشالله عليك وأنت كتهدر كانك تحكي عليه طول الوقت وأنا اشتغل ولا في طريق راجعه دار بفكر بس في الأكل 🙈🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ إنشالله ربي يوفقك

@WalidWalid-pe6xu Жыл бұрын

جزاك الله خيرا ياذكتور على نصايح ديالك الله يحفظك

@chadiachadia8211 5 жыл бұрын

انا قريبة نكمل شهر باش قطعت السكر والخبز الأبيض والمشروبات الغازية والمقليات وعوضت الخبز الأبيض بخبز الشعير وكناخد غي ربع قطعة في الفطور وماشي حتى يوميا وكندير نظام الصيام المتقطع والحمد لله نقصت الوزن وخاصة المقاسات وكنحس براسي خفيفة من بعد ما كنت كنعاني من حرقة المعدة واللي كنكلا كنرودا الحمد لله دابى بخير وإن شاء الله هذا هو النظام اللي غنستمر عليه ديما