كيف نزلت ٥ كيلو في اسبوع بسهولة ! |
Рет қаралды 3,884,752
6 жыл бұрынلا تنس الاشتراك في القناة
bit.ly/2A1Qbuo
حسابي في برنامج لاين لايف lin.ee/9D3bxga/l
هل فيها سجن لو رسلت بوسه لبنت • Video
ليش زعلانيين المغاربة ؟ • Video
انستقرام: / mrfahadsal
@FahadSal 6 жыл бұрын
وعلى فكرة لو تنزل نص كيلو في الاسبوع ترا انجاز عظيم وتقدر تعملها فقط من خلال الاكل. مشاهدة ممتعة
@anasn156 6 жыл бұрын
Fahad Sal اول كومنت
@fdaFff 6 жыл бұрын
Fahad Sal انا راح ابدي رجيم باجر وكلش متوتره واخاف انو مانجح
@user-xc4ul1ng9r 6 жыл бұрын
احبك
@user-zj3iz8fi3t 6 жыл бұрын
Fahad Sal الله يسعدك يوفقك
@mkndsh119 6 жыл бұрын
فهد انا تعتب كيف اصمل
@onyear6693 6 жыл бұрын
يا رب ينحف كل دب ويحقق حلمة قولو امين ☺
@user-nn4vl9wv4z 6 жыл бұрын
أونيير / Onyear__991 امين
@kha301led 6 жыл бұрын
امين
@xD-uz5lw 6 жыл бұрын
أونيير / Onyear__991 يارب ما انحف
@user-cp7qf1dk5l 6 жыл бұрын
أونيير / Onyear__991 اميييين
@user-cp7qf1dk5l 6 жыл бұрын
xaktox اسمن و انحف
@khalidsaleh-dt6ny 2 ай бұрын
راجعين تشوفوه في 2024؟
@noor-jf8pr 2 ай бұрын
اجل
@NAY-pr7vg Жыл бұрын
اسلوبك رهيب ماشاءالله وماقصرت على المعلومات الحلوه
@FahadSal 6 жыл бұрын
وعلى فكرة نقدر نرجع للسكر والكربوهيدرات بس انحف اول عدل نومك وزيد تمارينك وفي المستقبل راح اشرح اكثر على الكاربس بذات كيف استخدمها ومتى. عموما انا راح اكون جدا مشغول بمشوار التخسيس وكم دورة داخلها حاليا فأعذروني على التأخير في تنزيل المقاطع. ان شاء الله نعمل انجازات عظيمة
@user-gm9gd9yu6b 6 жыл бұрын
فهد ويش رايك ب موقع EF English live
@r9kwt36 6 жыл бұрын
انت تسوي نفس رجيم اتكنز
@sequey509 6 жыл бұрын
يا فهد ياخي كل شيء فيه سكر حتى العصيرات شسوي!
@sequey509 6 жыл бұрын
Fahad Sal انا كنت تبطل الغازيات وأخذ من مراعي عصير. تفاح ومتأكد أن فيها سكر . ممكن عشان كذا ماشوف في اختلاف كبير بوزني
@user-gb4cj6yq3l 6 жыл бұрын
kanee hehe حتى انا عندي نفس المشكله ايش الهرجه فهد
@user-qq4zf6dl5y 5 жыл бұрын
المفروض السكر يصنف كمخدرات 😂😂😂😂
@inessisi8099 5 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@mohamedredh8992 5 жыл бұрын
😂 😂 😂 😂
@jijijiji1289 5 жыл бұрын
ههههه
@dear1424 5 жыл бұрын
من جد 👍🏻
@FOBSport 5 жыл бұрын
و الله حقيقة فى بحث بيقول ان ادمان السكر اكتر من ادمان الكوكايين ٨ مرات انت متخيل مصيبة السكر
@raneemadel4097 Жыл бұрын
اول مره افهم على شخص يتكلم عن الصحه ، ششكراً
@daniairaq98 3 жыл бұрын
يجنن الفديو فهد عاشت ايدك هذا يسموه keto diet هواية منتشر هذا النظام الغذائي خصوصا للناس الي اوزانهم عالية كلش بالاضافة الى انو هذا الدايت جان مخصص للمرضى السكري
@nanajar9012 5 жыл бұрын
اهم عبارة سمعتها عن السكر انه لازم يصنف مخدرااااااات ويعطيك العافية
@hindsaleh6591 5 жыл бұрын
اوف صراحه اي
@Rwi-wk1pd 5 жыл бұрын
نسيت كلمة ( من)
@user-jd5pz7in6h 5 жыл бұрын
اي والله صح السكر يصنف من المخدرات
@arkemmlihigue2203 5 жыл бұрын
Oui cvrai
@rayeneoum3905 5 жыл бұрын
والله مخدرات للاسف
@user-iw3fc9oj3r 5 жыл бұрын
(((السكر لازم يصنف مخدرات )) صادق وربي
@h_1250 4 жыл бұрын
اش قصده با دمان السكر قصده يجيبون سكرا ابيض ويكلونه علطول ولا السكر اللي في الحلى❓❓
@user-wz6km6jw9r 4 жыл бұрын
@@h_1250 الإثنين
@h_1250 4 жыл бұрын
انا اخذمه من المعلقه على فمي علطول جاهز بدون شاي ولا حبة😂😂
@jolenemurad281 4 жыл бұрын
اي والله السكر ادمان !.... يا جماعة الخير في احد سمع بطريقة سندريلا لتخسيس الوزن ؟ امانة يلي جربها يقول لو فعالة
@halalammal1896 4 жыл бұрын
@@jolenemurad281 انا جربتها خسرت 23 كيلو ! دايت حلو ما يجوع و تمارين بسيطة شوفي قناتي نزلت فيديو مترجم عنها
@sohaabdelmoniem1825 10 ай бұрын
شكراً يا فهد.. فيديو رائع👏🏼
@abdulsalam6920 3 жыл бұрын
كثر الله خيرك يافهد عز االله كلامك كثيير مفيييد ومختصر
@maitreglacier4898 4 жыл бұрын
نصيحة للجميع: الابتسامة والفرفشة والنكت ضروريين، و شرب كثير كثير من الماء، من الجزائر الف تحية ❤🇩🇿
@modaamaam1610 4 жыл бұрын
النكت مهي ضروريه وهي فيها شي من الكذب محرم وهو يقول الكلم ويعرف انها كذب فقط ليضحك الناس
@maitreglacier4898 4 жыл бұрын
@@modaamaam1610 ربي يبارك لك و يفيدك كيما فدتنا يا خويا لعزيز
@user-kw5re3vn9e 4 жыл бұрын
شكرا بنت بلدك
@ahmedmj108 4 жыл бұрын
ليتك ساكت بس
@user-tx1ub3hu3w 4 жыл бұрын
الله يحفظ ويوفق جميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات بالجنة في الفردوس الاعلى بإذن الله تعالى
@user-kr2qc7yl9w 4 жыл бұрын
انا شخصيا راح ابدا اليوم 10مارس 2020 وزني 91 كيلو ادعولي جزاكم الله خيرا
@mnilama 4 жыл бұрын
كيف النتائج للحين؟
@Shtf893 4 жыл бұрын
كيف النتائج ؟؟
@TATRS 4 жыл бұрын
ماتت 😂
@ameera1512 4 жыл бұрын
انفال نانو مانبغى نعرف النتيجه بس طمنينا انتي بخير؟
@rooohalhiah7091 4 жыл бұрын
@@ameera1512 هههههههههه
@fofa6005 3 жыл бұрын
رحم الله والديك والله تفتهم اني مريت بكل هاذي الحالات ومعارفت الحل الحمد لله شفت الفديو
@raad7639 4 жыл бұрын
استمر يالكنق عداك العيب 👍 😊
@user-zb3nc8ew8p 5 жыл бұрын
تكفون ادعولي لي انحف فوق سمنتي معي سكر💔💔 ما ودي صحتي تتدهور اكثر بحاول احتاج دعمكم وادعوووولي دعوة ٤٠ شخص مستجابه
@user-rq9rp5gd7m 4 жыл бұрын
عِلياء إلعبدلي الله يشافيج
@mwa8255 4 жыл бұрын
Diet , If You Are Try To Loose Your Wight Or Gain It You Are In The Right Station للجداول الغذائية والاشتراكات لطفاً دايركت او واتس٠٥٣١٨٨٨١٦٩ اقدم وجبات غذائية يومية متنوعه محسوبة السعرات لجسم رائع ورشيق حسب هدفك بامكاننا عمل اي نظام تريدين (كيتو،مرونة،نباتي)ونزول وزن بشكل ملحوظ ونظافة الاكل بتشوفين الفرق بوزنك ىتدعين لنا ما يمزيني اسعاري ونظافة وجودة اكلي +انه عضوي ومن مزارعنا الخاصة اسعارنا: الاشتراك الشهري:١٢٠٠ ريال مع التوصيل وفيه عرض اذا اشتركت انت و٣اشخاص بيصير الواحد ب ١٠٠٠ التواصل عالرقم رجاءً في حال الرغبة ❤️
@user-yd1pc6gg3c 4 жыл бұрын
دعوة ٤٠ شخص بدعه
@Marshmallow7707 4 жыл бұрын
عِلياء إلعبدلي ادعي لنفسك ليس بينك وبين الله عزوجل واسطة و قول دعاء ٤٠ غريب مستجاب هذا من البدع
@feem58 4 жыл бұрын
اتبعي نظام الكيتو وبتدعين لي ومفييييييييدد للي عندهم سكر
@hu93dh45 5 жыл бұрын
٥يناير ٢٠١٩ رح أترك السكر يا رب اعطيني القوة و الإرادة احقق هالهدف لايكك = دعم + احس واحد يراقبني و ما اخربط + ما اكون لوحدي 💖🌸
@user-ok6ti4yi1d 5 жыл бұрын
ننتظرك في٥فبراير وبالتوفيق ان شاء الله 💪👍
@hananearrahmane9970 5 жыл бұрын
بالتوفيق
@yasminsammo9805 5 жыл бұрын
شو صار معك
@hu93dh45 5 жыл бұрын
@@user-ok6ti4yi1d شكرا 🌹
@hu93dh45 5 жыл бұрын
@@hananearrahmane9970 شكرا 🌹
@user-by9vw8ge9t 4 жыл бұрын
اللهم ارحم عمي بدر واغفرله واسكنه فسيح جناتك واللهم ارحم جميع اموات المسلمين ❤️❤️.
@user-dr9nl8lm3f 3 жыл бұрын
جزاك ربي خيرا كفيت ووفيت بشكل بسيط ومريح
@SalmaAll482 5 жыл бұрын
الحمدلله اكملت الشهر وال20 يوم بدون نشويات او سكر او دهون ونزلت 8 كيلو شكرا من قلبي يافهد👏🌼
@RA-qv5fu 5 жыл бұрын
ياليت تكتب لنا اكلك
@SalmaAll482 5 жыл бұрын
@@RA-qv5fu لبن بخيار او لبن عادي اللبن ( زبادي ) بدون ملح ولكسر الملل اطحن ملعقة بزر الكتان واخلطها مع الزبادي تقلل الشعور بالجوع اشرب قرفة او مغلي شمر كوبين في اليوم بدون سكر الفاكهة موز برتقال ومااتعشي غير برتقالة
@user-rk3wp4wv4y 5 жыл бұрын
للعلم اول مانزل هوه ماء لانك قللت الملح والسكر والنشويات
@SalmaAll482 5 жыл бұрын
@@user-rk3wp4wv4y انا م قللت انا تركتهم
@user-rk3wp4wv4y 5 жыл бұрын
@@SalmaAll482 نعم بالبدايه يكون النزول سريع وبعد ذالك تبدء عملية حرق الدهون وهيه اصعب
@istanlegends6268 5 жыл бұрын
معلومة اضافية الخيار من احسن الخضار التي تساعد على خسارة الوزن الزائد بسبب المياه الموجودة فيها
@amoody5946 5 жыл бұрын
سارقها
@duaaduaa7460 5 жыл бұрын
شكرااا للمعلومة
@Yara-ny3dz 5 жыл бұрын
Amoody مجرم عماد سارقها الواحد يتناقل المعلومات المفيده في غيرك مايدري اوك
@Noone-me9ip 5 жыл бұрын
Amoody مجرم عماد يعني وش تبغى تبيه يخترع؟
@danyloly7832 5 жыл бұрын
حتى الجح 😇
@azk2938 4 жыл бұрын
الي يشوف المقطع الآن في رمضان مشي من نص ساعة الى ساعة يومياً اقطع السمبوسة الخبز العصائر الفواكه فطورك شوربة سلطة غيرهم مدري اذا في اكل ثاني ما يسمن لكن انا شغال على كذا حالياً نهاية رمضان تلقى نفسك نحيف نفس العود.
@_aboood7680 4 жыл бұрын
ثانكيو
@user-pl5kp3xh5m 4 жыл бұрын
طب وش الاكلات المعينه اللي تاكلها اندوميي ينفع؟
@baraaalnaas6042 4 жыл бұрын
غلط. غير صحي
@user-pl5kp3xh5m 4 жыл бұрын
@@baraaalnaas6042 اك تمام
@user-dd3ec8uq4w 4 жыл бұрын
مب لازم تصيرون متشددين عادي يمديكم تنحفون بتقليل الاكل بدون الامتناع عنه يعني اذا شي تحبه عادي وسع صدرك عليه بس بكمية قليلة و لو كثرت بالغلط عادي سو رياضة لين تحس ان الي أكلته حرقته بالرياضة الموضوع بسيط
@user-is6rj6ci9e 3 жыл бұрын
والله العظيم انى طريقه الي قالها صحيحه وانا مجربها الي هي كل صباح كل بيضتين مقليه وابعد عن سكر واكل المطاعم
@kprok1778 3 жыл бұрын
بس بيضتين هذا الاكل طول اليوم؟؟
@user-is6rj6ci9e 3 жыл бұрын
@@kprok1778 بيضتين في صباح وبعدها رح نادي او الممشى امش اقل شي ساعه وتغذى اشياء بسيطه عادي رز ودجاج بس انتبه لاتكثر مره وتتحمس يعني تغدى غداء الي يشبع للعشاء وانصحك لاتتعشى علشان كذا اقلك تغدى غدى يمشيك للعشاء
@malllemalllee8141 3 жыл бұрын
@@user-is6rj6ci9e بتنحف اكثر اذا بعدت عن الرز والخبز
@afaseafase6151 5 жыл бұрын
-أستغفرالله♥♥. ٢-استغفرالله💗 ٣-استغفرالله♥🌸. 4_ استغفرالله💜 5-استغفرالله💕 ٦-اسًتغفٰراللٰه♥📮. ٧_استغفرالله♥ 8_استغفر الله🌹 9_ استغفــر ـالله 💛" 10_آسًتُغّ ـفُر آلَلَهِ🖤🍁. 11_استغفــر ـالله🔕♥" 12_ استغفرالله✨💕. 13_ أستغفرالله🖤. 14_استغفر الله 🌸✨. 15-استغفر الله 💖❤ 16-استغفر اللة💓💞 17_ ٱستغفر ᷂اللہ ᷂ٱلعظيم💜ء 18-استغفر الله العظيم♥✨ 19_ أستغفر الله العظيم وأتوب إليه 💚🕊 20-استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي الْقَيُّوم وأتوب اليه❤ 21-رب اغفر لي ولوالديّ وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات. 22- ربي أغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والاموات. 23 - استغفر الله رب العرش العظيم 💭💙. ماتاخذ من وقتك شس أقرأها 🌹😍
@user-ir2td7hn4l 4 жыл бұрын
afase afase استغفر الله
@user-en3di8jl4o 6 жыл бұрын
أفضل طريقة فعالة مريحة وأمنة لجسم معتدل صحي.. هو ألاكل باعتدال وعدم الاكل ليلا وشرب الماء... طبق قاعدة كل وانت تشتهيه وارفع يدك من الاكل وانت تشتهيه..
@user-qn7eg1lq8y 4 жыл бұрын
يكلك اخذ نصيحة من مجرب ولا تاخذ من حكيم اهمشي الارادة القوية لا تخلي نفسك تدني على الاكل الاسراف بالطعام مضر من كل نواحي وليس زيادة الوزن تجربتي نقصت 5 كيلو خلال 11 يوم فقط 1-احسب سعرات التي يحتاجهن جسمك يوميا واكو هواية فيدوات تشرحلك 2-بعدما حسبت السعرات اخذ سعرات اقل من الي تحتاجهن ب400-500 سعرة مثلا انت تحتاج 2000 سعرة يوميا اكل طعام سعرات 1500 للمثال 3-كل شي قبل لا يفوت لفمك احسب سعراته مهم جدا وبكل سهولة تكدر تعرف من خلال الكوكل 4-لاتمنع نفسك عن وجبة كل الوجبات مهمة ريوك غدة عشة لا تمنع نفسك بل قسم سعراتك على كل وجبة اكيد راح تحس بجوع كبير بس لازم تكون ارداتك اقوى لان انت انسان ميزك الله بالعقل من جوع اشرب ماي راح يسدلك الجوع نزلت 5 كيلو خلال 11 ايام بدون تمارين رياضية لاكارديو ولا غيره كدرت انزل الوزن من خلال ارداتي القوية والحمدلله
@user-rl9op2wl6i 3 жыл бұрын
زين يا قلبي انا اريد احسب السعرات و اطلعها ع الگوكل بس ما عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ ميزاان حتى اعرف برأيكم يبيعون ميزان للجرامات و شكد سعره لْـۆ تعرف 😞❤️
@user-cd5yk9uy9q 3 жыл бұрын
😭😭😭😭
@user-lo2mq8xo5d 3 жыл бұрын
من ١٧٠ صار وني ٨٣ انجاز صح بهادي الطريقه نصيحه مني استخدم رجيم البطاطا الحلوة ٣ايام بدون اي أكل تاني فقط مسموح مع البطاطا الحلوة ماء فقط وبنسبه للبطاطا الحلوة الي هي الحمراء كل لغاية لما تشبع فطور بطاطا فقط غداء بطاطا فقط عشاء بطاطا فقط اعيد واكرر ممنوع معاها اي شئ فقط لمدة ٣ايام طبعا لازم معاها رياضه هروله لمدة ساعه وامشي لمدة ساعتين او جري سريع لمدة نصف ساعه طبعا الرياضه مستمره حتى تصل الى الوزن المثالي واهم شي ابتعد كل البعد عن الحلا وبسكويت بطاطاس الشبس وتسالي والشوكلاته بجميع انواعها الافقط الشوكلاته السوداء مسموح بها المهم راقب السعرات الحراريه الي تخش جسمك ادا كنت رجل لاتتجاوز ٢٠٠٠سعره حراريه في اليوم وادا كنت بنت لاتتجاوز١٥٠٠ سعره حراريه في اليوم يعني مثال علبة الزبادي خالي من الدسم فيها٩٩سعره حراريه خلاص احسب عدد السعرات الحراريه الي اكلتها في اليوم بعد ماتحسب السعرات الحراريه لقيتها مثلا وصلت ١٢٠٠سعره حراريه خلاص توقف لاتاكل شئ حسيت بلجوع اشرب مويه فقط وامشي على كدا وخلي اكلك على طول صحي وابتعد عن الأشياء الي دكرتها واضيف عليها جميع انواع العصائر فقط اشرب عصير طبيعي بس لايحط عليه سكر انتبه السكر والخبز والرز مصيبه ابتعد عنهم كبتعادك عن الأسد وشوف كيف جسمك يصير صحي وخالي من الدهون الي نفخت كروشنا ودعواتكم لي بزوجه الصالحه تحياتي
@shadenmm1289 3 жыл бұрын
@@user-lo2mq8xo5d .
@FatimaZehra-en6ev Ай бұрын
والبطن نقصت كمان؟
@user-by9nq7gr7k 4 жыл бұрын
أنحف يادب ياسمين😢 كلمات حزينة لا أحب أن أسمعها
@blinkr244 3 жыл бұрын
كل العربان يسمعونها مو انت لحالك
@vcqul 3 жыл бұрын
@@blinkr244 بلينك🐰💘
@blinkr244 3 жыл бұрын
اش تبي باسمي؟ نعم بلينك.......💗🖤
@tomieangele5156 3 жыл бұрын
من يقول لك هذا قل له اهتم بامور حياتك افضل ان تهتم بنحافتي او سمانتي يا تافه ♡
@user-sl6wm8dp8o 3 жыл бұрын
Blink ʕ•ᴥ•ʔ R بلينك لوف يوو💗😌
@9be_494 5 жыл бұрын
اهم شي في الحياة الصلاة بر الوالدين الاكل😂😂😂🤦🏼♂️
@admralaokiji 4 жыл бұрын
و الماء
@user-hp4to2rv9z 4 жыл бұрын
كلنا رايحين التراب وتاكلنا الدود
@dareef-1 5 жыл бұрын
ثاني مرة اشوف المقطع غير مشاركته مع الزملاء اتمنى تستمر في توعية الناس بخطر السكر اسلوبك جميل ومتابعينك كثير الى الأمام
@nonn6180 4 жыл бұрын
اول مره اشوفك يافهد بس،حبيتك وطريقه كلامك حلوه متابعتك جديده من العراق❤️
@djamelyousfi2025 3 жыл бұрын
كلام مختصر ومفهوم يعطيك الصحة
@user-go7xe4ji4l 5 жыл бұрын
اليوم 5 افريل وزني 76كغ اريد تحفيز منكم 😥😥😥😥😥 سأبدأ غدا باذن الله
@user-ok6ti4yi1d 5 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله شدحيلك ودعوة ان الله يحقق امانيك، ،ننتظرالنتائج والي الإمام بعداسبوع اوشهر راح ننتظر 👍👉👋
@user-go7xe4ji4l 5 жыл бұрын
خالد علي هههههههه روح برك بديت الدايت صباحا مساءا بطلت 😂😂😂 جعت
@user-qn5zr1et3k 5 жыл бұрын
وانا كمان ٧٦ وبدي بلش 😣
@Some1wu 5 жыл бұрын
منبدا سوا
@chaweya9269 5 жыл бұрын
انا تاني 75 وبدي ابلش 😢😢😢
@user-bw9mh9dk3b 4 жыл бұрын
اختصار الفديو كيف يروح ادمان السكر عدل نومك اشرب ماء كثير وسلامتكم
@user-xf4rq3fk8z 3 жыл бұрын
واقطع السكر و الكاربوهيدرات بكل اشكالها
@Dana-cl8cx 3 жыл бұрын
@@user-xf4rq3fk8z الحين الرز الأبيض فيه كاربوهيدراتت اقدر اسوي نص ساعه باليوم مشي واكل نص صحن صغير رز ابيض؟
@user-vv1tz9gf9q 3 жыл бұрын
@@Dana-cl8cx المشي ما يحرق كثير سوي قفز الحبل او اكتبي تمارين رقص بلاك بينك مره نفعتني مع الدايت نقصت من 48 إلى 42 ومستمره بس مو هذا الدايت
@Dana-cl8cx 3 жыл бұрын
@@user-vv1tz9gf9q حلوو شكرا كتير
@user-vv1tz9gf9q 3 жыл бұрын
@@Dana-cl8cx يعمري عفوا😭🤍
@zeadqayson8520 4 жыл бұрын
لايك ل فهد قبل البدء بالمشاهدة 👍❤
@user-ut7zl3tw7i 4 жыл бұрын
الله يسعدك مليون مره والحمدلله اني شفت هالفيديو ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@Ma-bn6dk 5 жыл бұрын
أنوي اليوم ١٧/٧/٢٠١٩ مقاطعة السكر نهائيا والتخفيف تدريجيا من النشويات والاعتماد على البروتينات والماء ..نبغى نية جماعية من يبدأ معي ؟ .. دعواتكم. .. اليوم ١٣-٨-٢٠٢٠ الحمدلله من قبل ومن بعد مازلت مستمره على المقاطعه .. اكلي قليل الكاربز لكن بدون حرمان ..كل شي اشتريه قليل دسم .. بخاخات الزيت من الدانوب خالية السعرات .. وزني اول مابديت ٧٩.٩ والان ولله الحمد ٦٦ .. الشي المميز في مقاطعة السكر هو الشهية قلت ٥٠٪
@parkmary299 5 жыл бұрын
خديني معاكي
@ltz4658 4 жыл бұрын
انا ببدا😭🤦🏼♂️
@aboodd577 4 жыл бұрын
سمآويه كم نزلت ؟
@MedMed-ub4yt 4 жыл бұрын
أنا أفعل نفس الشيء و النتيجة جيدة. أصبحت ارشق. الحمد لله
@raniamanel3796 4 жыл бұрын
@@MedMed-ub4yt من وين نزلتي من الارداف؟؟؟؟؟ ؟
@Ali-uv8ml 4 жыл бұрын
انا نزلت 6 كيلو في 13 يوم قطعت السكر بشكل نهائي وجالس اشرب موية طول اليوم كان 96 الان بعد 13 يوم 90 وان شاء الله مكمل النظام الين 70 👍🏻👍🏻
@alzbronzya3485 4 жыл бұрын
Ali 10 برافووووو Don’t give up
@emarceline7793 4 жыл бұрын
شو تاكل مع المويه
@SS-jc1is 4 жыл бұрын
.
@Ali-uv8ml 4 жыл бұрын
nour b اكل خالي من السكر واكل فيه دهون
@nisrinelwerdanice6423 4 жыл бұрын
@@Ali-uv8ml يعني تاكل دهون وماتاكل سكر
@demareademarea8964 4 жыл бұрын
فال سال مبدع دووم ظهور مميز جدا
@afrahadel9836 4 жыл бұрын
احب اسلوبه جداً 🤝
@user-te1cw8yf4j 5 жыл бұрын
الحمدلله انا توقفت عن السكر وخﻻل اول اسبوع نزل وزني ثﻻثه كيلو طبعاً وتركت العشاء وكل يوم امشي ساعه ومستمر ان شاء الله الى ان اصل الى الوزن المطلوب
@safialsmw9523 5 жыл бұрын
إقرأ كتابك كم كان وزنك؟
@user-te1cw8yf4j 5 жыл бұрын
@@safialsmw9523 كان 91 واﻻن 82
@saudotaini7226 5 жыл бұрын
مستحيل تنزل ١٠ كيلو بأسبوعين
@jafararkan9505 5 жыл бұрын
@@saudotaini7226 حبيبي عندة عزيمة واصرار مو مثلك 😒😒
@user-ju6ld6jo4o 5 жыл бұрын
وش تأكل عشان تنحف
@MonaMona-qh8uc 5 жыл бұрын
اطلق من مية دكتور كلام ونصايح مختصر وتجربه مقنعه و ملهمه الله يجزاك خير واذا قطعت انا وعائلتي الله يكتب لك اجر انقاذنا من هاذا البلاء
@user-wy3pd4yp8h 3 жыл бұрын
من داخل صنعاء كل الاحترام والتقدير يااجمل يتيوبر سعودي متواضع
@renad33214 3 жыл бұрын
شكرا الله يسعدك ويوفقك اقتنعت من كلامك وان شاء الله بجرب ♥️♥️🥰
@x5q1 2 жыл бұрын
شو صار معك؟؟
@user-lz7mj7fx8o 6 жыл бұрын
انا قاطع السكر لي شهر حتى الشاي اشربه مر نزلت ١٦كيلو قسم بالله مع التمارين الحمدالله نفسيتي تغيرت ومقاس ملابسي تغير وزيادة قاطعت المعجنات والخبز الابيض والاسمر وعصيرات البقالة والوجبات السريعه
@faten_a_r5744 6 жыл бұрын
بروك بس ممكن اسالك البطاطا المسلوقة بتنفع لرجيم والبيض المسلوق كمان ولو كل يوم ناكل شويت لحما ولا مرا بالاسبوع ولا بالمرا ؟
@Zahirawithfamily2012 6 жыл бұрын
Salam ana 3mlt rjim ...blil akl bida mslo9a btchb3ni ou tkhlini anam wlkin ahawl maakilha Ila ldroura
@user-lz7mj7fx8o 6 жыл бұрын
FATEN _A_R كلي بطاطس مسلوق بكميه تسد جوعك واللحم لازم تاكليه بس انزعي الشحم اذا فيه صدور دجاج وتونه بدون زيت حلوه
@femmeune7771 6 жыл бұрын
بروك كم ملعقة سكر كنت تاكل في اليوم ؟
@user-sj9sj6os1h 6 жыл бұрын
بروك ماشاء الله نفسي انحف وبطل السكر بس انا احب الشاهي كيف اشربه مر وشكرا
@Aloniniyb 6 жыл бұрын
فهد سال من يومه " إنسان هادف" ولكن شاف إن الجمهور يبي " تحديات " & " لو خيروك " & " مقالب " ونزل محتواه لرغبة الجمهور الان بدأ يرجع لمحتواه الجيد طبعًا انا متابع قديم له من أيام كان 30 الف إلى 100 ألف .
@Hu-u 6 жыл бұрын
محمد حمد العنيني فعلا مفروض ماينزل نفسه المستوى هذاك لو كان ماكان يحترم متابعينه الي وصلو له من فايده
@7zam_nacr356 6 жыл бұрын
محمد حمد العنيني صحيح كلامك وش اخبار الحراج كيف البيع
@user-tm5lj9wy1i 6 жыл бұрын
من ينبع
@Aloniniyb 6 жыл бұрын
نواف ماجد قلب ينبع النابض ي رجل
@basmahkhanfor5421 6 жыл бұрын
حتى قناة محمد خنفور ما ينزل تحديات و تفاهه محتواة مفيد ينزل معلومات عن التقنية و اي مشكلة تواجهكم في الجوال و ينزل في السناب عن أي برنامج او تطبيق جوال ممكن يساعدك فلوقر مبدع من الطائف اتمنى تشتركون في قناتة ابحثو عن اسمه في سيرش اليوتيوب ما بينقص منكم ريال و شكرا احبكم..،😁💖😤
@user-by9vw8ge9t 4 жыл бұрын
- سبحان الله - الحمد لله - لا اله الا الله - الله اكبر - سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم - أستغفر الله وأتوب اليه - لا حول ولا قوة الا بالله - اللهم صل على نبينا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️❤️. لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ❤️❤️.
@znoznoo4400 3 жыл бұрын
يارب ننحف كلنه الي دنشوفك 🙂
@anwr_alawadi2 6 жыл бұрын
كل ألخسـائر قـابلة للتعـويض, ألا أن تخـسر سنـوات من عمـرك باحثـاً عن رضَا النـاس..
@mohammedalzahrani2081 6 жыл бұрын
اجمل وافيد تعليق شكرا
@user-dm6ut1ql7x 6 жыл бұрын
زيوني العراقي هلا عم ضياء
@user-ng1kr1io3w 6 жыл бұрын
اي والله صدقت
@4_mwo163 6 жыл бұрын
احلا تعليق شفته
@childhoodinnocence4147 6 жыл бұрын
تعلق جميل جدا ،،،، انا وين ما اروح الگاك 😂😂😂
@istanlegends6268 5 жыл бұрын
نصيحة اشرب المياه كل صباح على معدة فارغة
@MoeMukhtar 3 жыл бұрын
فهد سال بلييز اعطينا فيد باك اليوم في 2020، كيف الوضع مع السكر؟ وهل لازلت مستمر؟ شكرا على الفيديو الرائع
@altahirgandoor2586 4 жыл бұрын
شرح ونصائح مفيدة جزاك الله خير
@user-ty7og3rd4z 5 жыл бұрын
الاسم:ريان العمر:13 يوم البداية: ان شاء الله بعد رمضان الطول:171 الوزن:94 الجنس:ولد ادعولي انحف و ابني جسم مشدود و صحي 😣❤
@waed-gk7wr 5 жыл бұрын
حتى انا عمري 13 وطولي 160ووزني 79 ان شاء الله انحف
@user-ty7og3rd4z 5 жыл бұрын
@@waed-gk7wr ان شاء الله ينحف كل واحد دب 😅
@tomtom2774 5 жыл бұрын
أنا طولي ١٧٦ و وزني اقل منك
@user-ty7og3rd4z 5 жыл бұрын
@@tomtom2774 اي انا متين
@k-popbts6431 5 жыл бұрын
خلص رمضان لزم تبداء ربي معاك اخي 🙏👍
@EsmaElsherif 6 жыл бұрын
فيه نقطة مهمة حضرتك ماذكرتهاش يمكن لأنك ماتعبتش كل جرام كارب بيخزن في الجسم حوالي ٣ جرام مويه فلما نتناول أطعمة منخفضة المؤشر السكري (البروتين والدهون الخضروات) بيخفض مستوى الأنسولين في الدم.. إنخفاض الأنسولين بيدفع الكلى الى التخلى عن الاملاح المخزنة وفي البداية الجسم بيستهلك مخزون السكر المتخزن فى العضلات والكبد السكر دة معاة ثلاثة اضعاف كميتة مياة مخزنة زي ماقلنا فمع استهلاك السكر ده.. المياة دى بتنزل من الجسم وبالتالى الجسم بيفقد مية ومعاها أملاح ومنها الصوديوم نقص الاملاح دة بيعمل انخفاض فى ضغط الدم وممكن غثيان وتبقى نفسك غمة عليك وعايز تستفرغ مع تكسير فى الجسم وممكن تقلصات عضلية كل دة نقص فى الاملاح يبقى لازم نعوض الاملاح المفقودة لتجنب الأعراض دي نعوض الصوديوم والبوتاسيوم الصوديوم بنعوضه بالملح ويفضل ملح صخري او بحري او تناول المخلل دة غير ان الخضار المخلل مليان بروبيوتيكس و ده مفيد للجهازالهضمي و المناعة والبوتاسيوم موجود فى الخضروات الورقية زي الجرجير والسبانخ والملوخية والرجلة ونشرب قدر كافى من المياة لتعويض الفقد
@sarhgtm7553 6 жыл бұрын
Esma Elsherif جميل يا اسماء يا حبيبتي
@shereen369 6 жыл бұрын
Esma Elsherif عاشت ايدج شرح حلو ومفيد
@alhanouf4929 6 жыл бұрын
Esma Elsherif شككككررراااا على المعلومات والله استفدت وايددد الله يعطيج العافيه عالتنبيه🖤🖤🖤
@jadj1951 6 жыл бұрын
Esma Elsherif السلام عليكم ورحمة الله ماشاء الله عليك بابنتي كفيت ووفيت زادك الله من العلم ومن خيرات الدنياوالاخرة
@jadj1951 6 жыл бұрын
Esma Elsherif السلام عليكم ورحمة الله ماشاء الله عليك بابنتي كفيت ووفيت زادك الله من العلم ومن خيرات الدنياوالاخرة
@user-ee4ci7jv9q 3 жыл бұрын
صلّو عالرسول . اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد ❤️❤️
@minsabaa5023 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين ❤️
@ayaabbassi2643 2 жыл бұрын
يا رب أنحف 20كلغ 40دعوة مستجابة
@Mi9o__ 9 ай бұрын
هاه بشر كيف النتيجه الحين كمل سنتين
@sohaibmgead334 8 ай бұрын
@@Mi9o__😂😂😂
@x__trex 5 жыл бұрын
انا بديت من تاريخ 26/08/2018 بدون خبز ولا رز ولا مطاعم ولا سكر ولا غازيات على الاطلاق كل اكلي اكله حاف اكثر الاكل الي اكله (بيض مسلوق+ تونة مصفاه من الزيت + ليمون + برتقال + خيار + كوبين ماء على الريق + شاي اخضر + زبادي خالي الدسم قبل النوم ) مع مشي كل يوم نص ساعة ادعوووولي لاني كاره كرشتي وصملت وقررت انحف وزني الحالي 90.2 طولي 176 الوزن المرغوب 70 يعني 20 كيلو لازم تطييييير دعواتكم 😇
@user-jx8mj3zz2v 5 жыл бұрын
وانا مثلك بنفس التاريخ قررت اسوي رجيم لان كرهت جسمي وان شاء الله نستمر
@Ferdawsmeg 5 жыл бұрын
انا نفس طولك و وزني 70 بس جسمي مو حلو يعني لوزن مو عامل قياس للجسم المثالي لد
@user-ju4zu3gj9m 5 жыл бұрын
انا كمان قررت ابدأ رحيم بنفس التاريخ وانشاء الله اكمل
@RawanRoro-tq3ef 5 жыл бұрын
anonymo0ous اني بديت قبلك بيومين ونفس الشي بس انتظر يصير شهو واوزن نشوف هذا النظام بي نتيجه
@siopssssooob6332 5 жыл бұрын
anonymo0ous خن نسوي قروب طيب عشان نشجع بعضنا
@salammomar1207 5 жыл бұрын
صحيح كلامك والله الرز والخبز والمعجنات هم من اقوى عوامل السمنة شجعتني
@shyh8410 4 жыл бұрын
شكرا علي معلومات مفيد جدا يعطيك العافيه يارب 💚✌👍
@thismailyt8921 Жыл бұрын
الفديو مفيد وشكرا على نصائحك❤❤❤❤
@WaseemFitness 6 жыл бұрын
رائع .. انت جبت الملخص ... وازيد على كلامك .. لا تخلي عندك في البيت اي وجود لاي حلويات . ولو خلاص حاسس نفسك لازم تشتري حلويات اشتري فقط قطعه وحده ولا تاخذ معاك شي على البيت .. ولو اكلت تمر هالشي مباشره بقلل من طلبك للسكر الصناعي .. ثلاث او اربع تمرات ..او عسل طبيعي واعمل جدول التزم فيه في البدايه قلل اكل السكر للنص وخليه يوم بعد يوم في اول سبوع .. بعدين اقطعو كل يومين في ثاني اسبوع .. ولكن الفرق هون لو خطر ببالك شي حلو كل تمر ... بعد هيك الاسبوع الثالث اقطعو كل ثلاث ايام ... الاسبوع الرابع افطعو نهائي ورح تكتشف انو معدل الطاقه في جسمك ارتفع جدا .. وان جسمك فعلا تحرر من هذا الادمان ... ورح توصل لمرحله انك تشوف الحلو قدامك وما يخطر ببالك ابدا انك تاكله .. وجرب خلي اسبوع يمر وامشي على نظام الكيتو شوف كيف جسمك رح يستجيب ... ولكن في حال لو اكلت كربوهيدرات خليها تكون مع بروتين ومع دهون وتكون نسبتها هيا الاقل
@user-vz3ce1yp5u 3 жыл бұрын
شكرا
@user-mz8me9qq8d 6 жыл бұрын
جزاك الله خيرا،نعم،لما اشرب مويه لترين او ثلاثه مستحيل ادور أو اوصي من يشتري لي حلا بالعكس اقرف منه سبحان الله ،وخففت الخبز كل وجبه ثلث او ربع رغيف بالاضافه السلطه او خضار طبخ وربع دجاجه او سمك او بيض وامشي رايح جاي عشرين مره طولي بالحوش،الحمدلله خف الكرش وبناتي لاحظوا والافخاذ والسيقان خف حجمها ،الحمدلله اهم شي اهم شي بنظري حركتي خفت ،واللهث مافيه،ركوب السياره كافيه معاناه وتعب ،فعلا هذه الصحه كذا وفيه وجبات خفيفه بين الرئيسيه حبه فاكهه او نص كوب لبن او حبيبات مكسرات او ثلاث تمرات ،الحمدلله،فعلا مشكور قلت اللي كنت ابغي انشره للمسلمين ولكل العالم كيف تتخلص من وزن زائد لك بدون حرمان ،السكر مخدرات بالنسبه لي ،ابتعدوا عنه قد ماتقدروا واذا اضطريتوا حاجه صغيره مقدار ملعقة فقط ،فقط لا غير،شكرا اخ فهد.جعله الله بموازين حسناتك.
@suu8769 4 жыл бұрын
رح اجربه وابدأ من بكرة هل من مشجع؟؟؟ ادعو لي💙ابي انقص وزن كثير
@kh.9697 4 жыл бұрын
هيه ابدا وتوكل على الله وان شاء الله تضعف..💜
@hassonegamer6982 3 жыл бұрын
ها شصار
@user-yq8fo6wh7g 3 жыл бұрын
هااا بشررر شصارررر😍☺️
@user-yq8fo6wh7g 3 жыл бұрын
هااا بشررر شصارررر😍☺️
@anwaromeri3071 3 жыл бұрын
راح تقدرين وانا معك من بكرا
@user-of5ln5fh5l 3 жыл бұрын
مبدع يافهد
@EsmaElsherif 6 жыл бұрын
أضيف على كلامك ان نظام الأكل ده بيخلي الانسان يشفى تماما من مرض السكري لو نوع ثاني وكمان بيمنع الشخير 😁😤 وبينقي البشرة .. كتير بيسألوني كيف اختفى حب الشباب من عندك .. أقوله: وقفت السكر والدقيق فقط اليوم ان شاء الله هنزل وجبات اسبوع كامل عشان الناس تتخيل هيه ممكن تاكل ايه ويعرفوا ان فيه خيارات كتيييير بس اللي ينفذ
@fatmahassan725 6 жыл бұрын
Esma Elsherif بعملك متابعه😄
@nanaoraby2026 6 жыл бұрын
رائع يا بطله 💪
@sarhgtm7553 6 жыл бұрын
Esma Elsherif اسماء ممكن تقولي اكلات الأسبوع فين انا عايزه اخس وزني
@nohafathy8861 6 жыл бұрын
Esma Elsherif طب لو عايزه حاجه مسكره اخد ايه
@nohafathy8861 6 жыл бұрын
Esma Elsherif لو عايزه حاجه مسكره اخد ايه من غير ما يأثر على الدايت
@manal320 5 жыл бұрын
انا جربت اترك السكر الابيض تدريجياً لحد ما حذفته نهائياً وطلعته من حياتي ، لابد الانسان يكتسب عادات صحية مدى الحياه ماهو بس رجيم مؤقت عودت نفسي انه لا مشروبات غازيه ولا اضيف السكر لاي مشروب مهما كان ولا احس ابداً اني حارمه نفسي بالعكس لو اضيف سكر صرت ما اتحمله اساساً يخرب الطعم ولا اتقبله. ولاحظت هالاشياء بعد سنه كامه من تركه 1- نزل وزني تدريجياً ومع التمارين انشد الجسم وصار فيه لياقة 2- بعد فترة من ترك السكر صرت ما اشتهي شي حالي ابداً لانه هو يسبب ادمان ويزيد هرمون الجوع 3- وجهي صافي واختفت كل الحبوب ولاني اشرب مويا كثير صار فيه نظارة خرافيه 🥰 ولاحظت انه ما فيه اي سمنه بالوجه أًو بالرقبه كلها تختفي.
@user-ok6ti4yi1d 5 жыл бұрын
Rafa 2017 كم نزل من وزنك خلال سنة وهل تركت الفواكه السكرية والتمر اوتركتهم نهائي
@manal320 5 жыл бұрын
خالد علي .. التمر والفواكه موجوده طبعاً لكن بكميات بسيطه ، اللي محذوف بشكل نهائي السكر الابيض اللي يضاف للأكل و المشروبات ، وبسراحة انا ما اركز كثير على الرقم بالميزان اهتم اكثر بالقياسات لكن تقريباً 17 كيلو نزلت لان اذا اختفى السكر من حياتك أكلك يصير صحي غصب عنك والشهية تقل والوزن ينزل 👍🏻
@abulelah814 5 жыл бұрын
Rafa 2017 أختي النشويات الارز والخبز والمكرونه قطعتيها كمان والا لا فقط السكر الابيض المعروف
@manal320 5 жыл бұрын
عبدالاله A .. لا طبعاً ما قطعتها لكن بكميات اقل يعني امشي على نظام الاكل الصحي
@amiramohammedi85 5 жыл бұрын
يعطيك الصحة والعافية أختي. هل سنة كاملة ما تذوقتي ولا كعك أو شوكولا؟ هل كنت تحبين الحلويات كثيراً من قبل؟ الرجاء الرد أنا مهتمة جداً
@user-hr8km5fz8i 4 жыл бұрын
شكررررررررررا فهد ساعدتنا كثييييييييييير
@user-qu2dj8jn5s 3 жыл бұрын
سبحان الله والحمدالله ولا اله الا الله والله اكبر واللهم صل وسلم على سيدنا محمد ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
@Mshari 5 жыл бұрын
انا خلال الرجيم والنظام الغذائي اللي اتبعه لاحظت شي مخيف بخصوص المشروبات الغازيه وخصوصا الببسي باليوم المفتوح عندي اذا شربت فيه ببسي الوزن عندي ياقف الاسبوع كامل ماينزل او ينزل شي مايجي نص كيلو انتبهووو ياجماااعه
@user-er7qv4oy6z 5 жыл бұрын
حذفي البيبسي من نظامج الغذائي حتى الدايت مابي اي فايدة للجسم ...قبل خمس سنوات لاحظت هذا الشي وتركته كلش
@fadi5899 5 жыл бұрын
ما عندي يوم مفتوح انا 24/7 دايت 🙂😢
@larafarag95 5 жыл бұрын
لأنو فيه كميه سكريات كبيره انا كمرريضه سكر أما ينزل سكري ل 30 مفيش حاجه بتعليه زي السكر فخلال 10 دقايق ليرتفع ل120 150
@yumiinyonsei 5 жыл бұрын
البيبسى ممنوع أساساً لانه السبب الاساسى فى زيادة الوزن
@manoumounira3306 5 жыл бұрын
انت لازم تبطل مشروبات غازية نهائي فهم سم قاتل للجسم
@wiqqi7950 6 жыл бұрын
ياليت ي فهد لو تنزل وجباتك يوم كامل , علشان نعرف بالضبط لايك
@f6omdarweesh 5 жыл бұрын
ماشاءالله ربي يوفقك
@outstadingspecial7208 3 жыл бұрын
والله العظيم انا احبك يا اخي رائع في كل شي
@ki_09_ng15 2 жыл бұрын
انا سمين دخلت الجيم وتمرنت مشان انحف ومرضت وتعبت ادعولي بالشفاء وانحف🌚💔
@_ille9264 5 жыл бұрын
نصيحه عظيمه لكل من يريد ان ينقص وزنه وراح تلاحظوها ولاتنسوني من الدعاء ياحلوين💕💕: 1 كل اللي يعجبك لكن مو لحد الشبع 2اشرب موويه كل شويه كل ربع ساعه او نص ساعه اشرب مويه + شرب المويه بكثير يزيد من نضاره ورشاقه الوجه والجسم مو بس ينحف الجسم ويزيل السعرات كل شي ينطبق عليه ( كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده ) الا المويه 3 هرول " اجري جري خفيف "15 او 30 دقيقه كل يوم فالصباح في سطح بيتكم او الحوش او حتى بالبيت عادي بس الافضل عند الشمس بالصباح والعصر فقط عشان تاخذوا فيتامين d ومو بس ينحف + يقوي العضام ويطولها ويمددها اذا اكلت فيتامينات فيها كالسيوم مثل الخس والحليب والالبان وغيره.... من بعد الله 4 ابدا لا تاكل سكر ولا وجبات سريعه واكلات مضره وامنع نفسك من الغازيات لان ضررها مو بس بالتخن لا ضررها عالاسنان والعضام وخشونتها والايض واغلب الامراض بسببها انصحكم اذا اتبعتوا هالتعليمات جد جد بتستفيدوا *عن تجربه*
@user-il5lj9eq2z 5 жыл бұрын
khloud ölümsüzlük حتي كراشه تخفف
@user-ur8vv4to5s 5 жыл бұрын
عندي مشكله عقيمه اكثر مده اقدر اهرول دقيقه وحده بس ابي حل
@ikhlashamadneh2744 5 жыл бұрын
شكرآ
@user-os1xi5ic1y 5 жыл бұрын
بس كثرة الماء الزائده عن اللزوم يسبب ضغط عالكلى يعني ٨ اكواب تكفي بالغرض ليوم واحد
@user-bg5qr2rn1r 5 жыл бұрын
khloud ölümsüzlük نصايحك ؏ـﮧن تجربة وعلم جزاك اﻟﹷٰٰﹷٰﻟـٰ۪۫ﹷٰٰﹷٰهۂ ڪـкσℓـل خير
@lonesurvivor2124 4 жыл бұрын
فشيخ متابعك من مصر يا فهد ❤️🤞💪👏
@carnation334 3 жыл бұрын
ماشاء الله عندك كاريزما مميزة .. بالتوفيق
@mohamedsaeed6057 3 жыл бұрын
شكرا لك يا احلي يوتيوبر
@aioubsaber2890 5 жыл бұрын
أنا قاطعت السكر الابيض 3 سنين مادخل ماعدتي . أقولكم الحق ياجماعة السكر فعلا سم وينهش فالانسان من دون مايحس . ونصيحة . اللي يحب صحته يبعد عن السكر نهائي ورح يسعد بحياته كتييييرا والله
@admralaokiji 4 жыл бұрын
يعني حتى العصاير وقفتها
@ayamohammed3646 4 жыл бұрын
فعلا والله السكر ده اوحش حاجة في العالم كنت خسيت ورجعت تاني بسب السكر فعلا ادمان
@verysad3461 4 жыл бұрын
نصيحه لا تقطعه مره وحده بيجي يوم وبتاكل ف بيكون البنكرياس متوقف ٣ سنوات ويشتغل مره ثانيه ممكن تحدث لك مشكله لا سمح الله حاول م تقطعه مره بس لا تكثر .
@user-nt1cf4td4l 2 жыл бұрын
@@verysad3461 ياكل كل أسبوع مره مو كل يوم لأنه الإنسان اكيد بيشتهي أشياء حلوه مثلا الحلا
@UnknownUser-pm7cs 2 жыл бұрын
@@verysad3461 البنكرياس يشتغل ويفرز انسولين حتى لو ما دخل بافمك شيء حالي من انولدت فلا تخاف واسأل المختصين إن شئت
@ooooo2687 5 жыл бұрын
من تجربتي الشخصية... وقف السكر ومارح تندم ابداً
@tubatur5786 3 жыл бұрын
بارك الله فيك وفي صحتك جزاك الله كل خير
@touriaasraoui2364 4 жыл бұрын
لك انت اعطتني طاقة اجابية كتير حلوة حبيتك على فكرة
@istanlegends6268 5 жыл бұрын
معلومة اضافية اذا لم تستطع ممارسة الرياضة يمكنك ان تمشي لمدة 1 ساعة في اليوم
@AlNassr.M 4 жыл бұрын
السكر بدأ ادمانه وحنا صغار من الحلويات الشركات تتفن في جلب الأطفال لأنهم مصدر دائم لتسويق بضاعتهم ولو قطعنا السكريات من حياتنا تفلس الشركات وهذا الأمر لايرغبونه فهم يستميتون في زيادة السكريات وضمان إدمان الشعب الموضوع يحتاج عزيمة وصرامة وحل سريع وفوري وطز بالشركات وسكرياتها
@njoudkhalid8136 3 жыл бұрын
شكرا فهد فدتني والله 🖤
@rodi1189 2 жыл бұрын
كل ما اقرر ابطل سكر ادخل الفيديو دا انتا اكتر واحد تحب السكر بالسعوديه من الشباب وانا من البنات انافس الدول العربيه كلها اليوم قررت ابطل سكريات والعب رياضه لمده اسبوع وبشوف النتيجه ان شاءالله تكون مرضيه شكرا من القلب فهد راح تشوف تعليقاتي كتيره بالفيديو
@Acstra. 10 ай бұрын
Can you please support me? 9:58
@mohkabten8942 4 жыл бұрын
رهيب وطريقتك في التقديم رائعه.. استمر مع خالص تحياتي
@user-xn7qq9ei6w 5 жыл бұрын
اني مشتركه جديده بقناتك واعاني من الوزن الزائد بس شفت الفيديو مالتك وصار عندي فضول اشوف كل فيديواتك ﻻنك ببساطه صادق ومو متصنع وكﻻمك انطاني حافز جدا قوي شكرا للنصائح ..استمر
@user-bk7hz1py7v 4 жыл бұрын
عاشت ايدك.. كلش استفاديت ..ممنونه
@walk4592 3 жыл бұрын
طيب فهد ما قلت لنا كيف كنت تحلي مثلا الشاي ؟ او اي مشروب حاب تشربه هل تستخدم سكر ستيفيا ولا ايش؟
@sciencelover9848 5 жыл бұрын
الله يجزيك خير وتحية لك ولكل سعودي من اليمن
@user-nn4vl9wv4z 6 жыл бұрын
كفو نبي مقاطع زي كذا الي معي لايك
@roanwv8311 3 жыл бұрын
3:11 ينفع رياكشن 6:24 الطاقة المخيفة إلي الكل يخاف منها 8:06 😭😭😭يربي ضحكت
@Qw-dw7yw 4 жыл бұрын
لازم فييد ثاني عن وش الاكل الي ممكن نأكله تعطينا أكلات وحركات بركات
@wolfgames125 6 жыл бұрын
ادعولي اتخلص من مرض السكر 😥😓😢
@wolfgames125 6 жыл бұрын
Ruba B انشاء الله
@dgf9360 6 жыл бұрын
ya rbbi tchafik , y9olo anna wara9 zaytoun ykhalless mnno
@user-ws8et4qp3d 6 жыл бұрын
spiDer GAMES 10 ان شاءالله امين
@adsfitness8248 6 жыл бұрын
spiDer GAMES 10 اخذ البديل له ستيفيا واستبدال اكلك بالخبز الاسمر والارز والمكرونه والله يشفيك
@ngsb6svbdb339 6 жыл бұрын
spiDer GAMES 10 انا كمان مريضة سكر النوع الاول بس تاكد ان هذا مو مرض بس هذا تحدي عشان تقدر تعيش حياة صحية بس كل صحي واعمل رياضة وتاكد انك م رح تندم
@user-me7hc3il2r 5 жыл бұрын
والله عندما شاهدت الفيديو من الخارج ظننت انك امريكي الي معي يحط ليك .
@fatmazmurrud7301 4 жыл бұрын
أي والله مشاء الله عليه اسمار و جذاب و تقفة الله يوفقة
@Saadsaad-jj6uq 4 жыл бұрын
Fatma Zahra ماشاءالله*
@user-oy6rg3ms4r 4 жыл бұрын
شرفوني بقناتي وشوفوا ازاي زوجي خس اكتر من 50كيلو 😲 من غير ادويه ولا عمليات ولا دايت قاسي 🌸 كمان عندي وصفات جديده واقتصاديه وصحيه 🌸
@khatirafyq6394 3 жыл бұрын
اول مرة أشوف قناتك عجبني مضمونها
@hushamahmed1531 3 жыл бұрын
ياخي صدقت بديت اكثر من اسبوع قطعت الخبز والسكر والله تغيرت حياتي جنت مدمن على الخبز والصمون والسكر الحمد لله احسن بكثر وظعي اصبح احسن من قبل
@m7sn322 2 жыл бұрын
كم وجبه تاكل باليوم
@kariima01 5 жыл бұрын
Thank you so much for your effort. You advices were so pertinent and motivated!
@Xkhx Жыл бұрын
هوه يتكلم عربي وسوي روح اجنبي ابو العي
@Acstra. 10 ай бұрын
Can you please support me?
@z_sh7 5 жыл бұрын
فهد باليز تكلم عن الاكل وقت الطفش او وقت الزعل و كيف اقدر اسيطر ع نفسي وقتها ☹️💔.
@Script361 3 жыл бұрын
يارب الي وده ينحف او الي وده يسمن ا تصيرله هذي الاشياء ( بخير وصحة وعافية ) منهم انا 😕☝🏻
@user-dj7io8kv5c 2 жыл бұрын
حاجة الجسم للماء بمعادلة سهلة وزنك مثلا 90 تقسيم 3 = 30 احذف الصفر = 3 لتر ماء لجسم وزنه 90 كغم
NAFITHA_BC
Рет қаралды 745 М.
عبدالرحمن الشلهوب | Alshalhoub
Рет қаралды 4,3 МЛН
زعزع | Z3Z3
Рет қаралды 82 М.
Maha Qahtani
Рет қаралды 806 М.
Влад Закроев
Рет қаралды 3 МЛН
Смешновости
Рет қаралды 4,8 МЛН