1:40 60-30 ثانية ليس دقيقة - ما شاء الله تركيزكم عالي 😜

شكراً دكتور على هاي المعلومات الجميلة وطريقة السرد المريحة

إستكثروا مِن صلاة الليل فإنها مِن خزائن الآخرة

سبحان الله الخشوع ف الصلاه وانك تحط عينك على مكان سجودك وما تلف وجهك اللهم اني استغفر واتوب اليك

اسلوب فخم، شرح واضح ، كلام علمي مثبت ، القاء عجيب ماشاء الله عليك تم الاشتراك وبإذن الله متابعك اول بأول ❤👍

زيادة التركيز افضل طريقة هي الالتزام بالصلاة

I personally can see the difference on my whole life style after watching this type of videos on ur channel 🌼🌻

spaced repetition helped me a lot to retain information for longer periods for time. your lectures are so informative. I am so deeply thankful to you .

تحفيز اليقظة زيادة مستوى التركيز استخدام التكرار التجربه والخطأ فترة راحه مصغرة المكافئات العشوائيه 90دقيقه للجلسه مش اكتر. الراحه بعد التعلم مباشر النوم الجيد . (اهمهم الاوله وثانيه والثالثه والتاسعه) ادعولى بقا ماشي.

شكراً دكتور أدم على هذا الموضوع المفيد 👌♥️

شكراً الك ويعطيك العافية

شكراً جزااااك الله خير على العلم المفيد اللي بتنشره جعله الله في ميزان حسناتك💎

انت اللي يعطيك الف الف الف عافية يا دكتور 👌🏻الله يسعد قلبك🤍 ما احسنك 🧡

الله يعطيك العافيه فيديو جميل وكمية نصائح مفيدة خاصة للطلاب المقبلين على الامتحانات ... بتوفيق لحضرتك🙏

‏اللهُمَّ أنت القريب وأنت الصاحِب والحبيب وأنت الوحيدُ المُجيب وأنت الشافي والطبيب وأنت الذي تعلم ما نريد، اللهُمَّ ارحم ضعفَنا وآمِن روعَنا، وأسعِد قلوبَنا، وفَرِّج همومنا واصرِف عنا ما يُقلقنا ويُعكِّر صفوَنا.🦋

جزاك الله خيرا على هذا المجهود الجميل و العمل الرائع و المعلومات القيمة ♥️🥀

تخطيت حدود الابداع ، شكرا الك دكتور ❤️❤️

يعطيك الف عافية وان شاء الله في ميزان حسناتك يا ريت لو تعمل التمارين الي حكتلنا عنها بفيديو

جزاك الله عنا كل خير

طريقة شرحك للمعلومات ما مثلها مثيييل مشكور 🙏🏼

شكرا على المجهود .الذي واضعة في صندوق الوصف 💜

الله يعطيك العافية دكتور فيديوهاتك مفيدة للغاية.

ماشاء الله علم وجمال وما قل ودل اسلوبك رائع ومفيد ربنا يبارك فيك

بارك الله فيك دكتور والله معلوماتك مفيدة وقيمة وثمينة وغنية بالفوائد

لو سمحت ممكن تعمل فيديوا عن الطرق المختلفة والعلمية للمذاكرة وهل كتابة الملاحظات ذات أهمية وكيف نستفيد من هذه العمليه (كتابة الملاحظات ) بأكبر قدر ممكن ،

رائعه جدا ومفيد بشكل كبير هذة المعلومات بارك الله فيك دكتور وجعله ربنا في ميزان حسناتك

جزاك الله خيرًا يا دكتور 🌸

كل الاحترام لهيك دكتور بهيك ادراك وفهم

احلى فيديو لغاية الآن عندك طاقة واضحة واصلة النا وحلوة فكرة فيديو التأمل اعملو 💜✨

في ميزان حسناتك وربي كثير استفدت ولخصت الموضوع وحاسه أنه بيفرق معي حوالي ٧٠٪ بالمئة🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

يعطيك العافية دكتور طرح موفق وجميل ومعلومات فادتني جداً .. شكراً🌷

كل الشكر لك أستاذ فائدة وثراء

إنسان جميل ومحتوى هادف، لك خالص إحترامي ♥

بارك الله فيك حكيم .. ما شاء الله قناة اكثر من رائعة

شكراً دكتور على هاي المعلومات

بارك الله فيكم فديو في المستوى❤️

معلومات بتخلي الواحد يتأمل قديش ربنا خلقنا بإتقان سبحان الله ❤ وكيف الإنسان بس يفهم عقلو بيقدر يتحايل عليه 😎 يعطيك العافية دكتور 🌸💪🏻

عندي امتحان يوم الخميس ان شاء الله و بدات في تطبيق نصايحك اتمنولي التوفيق ❤❤❤ شكرا دكتور

اللهم بارك معلوماتك كتير قيمه 💜 يدوب بقيت اتابعك بس انت جميل خالص ربنا يزيدك

شكرا الك على هاي المعلومات انا كثير استفدت منها

سبحان الله خطوة 30-60 ثانية نقوم بها يوميا نحن المسلمون في الصلاة حيث نقوم بالنظر للقبلة دون تحريك الظر يمينا او شمالا لكي لا نتشتت و لا نفقد التركيز سبحان الله

مبدع ما شاء الله وكل محتوى أشيق واجمل من اللي قبله ❤❤❤ من القنوات المهمة عندي 💙

جزاك الله خير الجزاء

بارك الله فيك وفي من رباك

خير الكلام ما قل و دل انت مطبقها كليا 😳❤️❤️❤️❤️ الله يقويك

الله يعطيك العافية ♥️يا ريت تحكيلنا عن الدراسة في الثانوية العامة و البكالوريا و تكرار المعلومات

بارك الله فيك ❤❤

شكرا كتير .DR استفدت منك اكتير

ذكريات اول فيديو اتعرفت فيه على القناة و الدكتور أدم 😍🥰🌹😉🌹

جزاك الله خيرا،مقطع تم طرحه بجودة عالية، الأفكار واضحة ومقدمة باختصار مفيد..التصوير احترافي ومريح ولا أنسى التعقيب بخلوها من الموسيقى والمحرمات فهو خيار مريح جداً👏🏾

الله يعطيك العافية دكتور معلومات فادتني كتير ونافعة شكرا ♥️

شكراً على السرد الواضح والمختصر 🙏🏻🙏🏻

نصائح مفيدة 💕 شكراً لك دكتور 💙

جزاك الله خيرًا .... انا بستعمل هذه الطرق مع طلابي الاطفال .. وراح طبقها بشكل افضل ان شاء الله ، بعد سماع الفيديو زاد الوعي عندي لمشاكل قلت التركيز .. الله يوفقك ويكرمك عنجد شكرًا 🌸

شكرا جزييييلا بارك الله فيك و في عملك

جزاك الله كل خير , ويجعله فى ميزان حسناتك

Thank you❤

الله يوفقك دكتور --- صراحة مواضيع قناتك جدا حلوة وبتفيد وانا بتابع اشخاص كتيررر للتحفيز و,,,,,,,,, لكن حضرتك تقدم اشياء ليست نسبة كبيرة من الاشخاص يقولوها وانت تقدمها مع ذكر اشياء علمية

شكرااا على هاذا المقطع الجميل واستمر شكرااا لك جدا

شكرا دكتور حفظك الله

The most useful content thank you for your effort 💕✨

من فضلك دكتور احكيلنا عن دراسه الطب و كيف نذاكز و خصوصي سنه اولى لانو الموضوع كتير صعب

شكراً الك دكتور جزاك الله خير 💞

تعجبني طريقتك في الشرح والتوضيح لموضوعك، مثيرة للانتباه و تجعل المشاهد يركز دون أن يمل .

1:39 مكتوبة دقيقة بدال ثانية شايف اديش مركزة معاك 🤣 بالتوفيق دكتور ❤️❤️

نصائح ضرورية اثناء التعلم :- 1. اليقظة : اي رفع مستوى الادرينالين بشكل صحي من خلال ممارسة الرياضة لمدة ٢٠ دقيقة او شرب القهوة . 2. التحكم بالتركيز : يمكن ذلك عن طريق العين من خلال النظر او التركيز على نقطة معينة لمدة ٣٠-٦٠ ثانية . 3. التكرار: يتمثل ذلك بتكرار المعلومة لترسيخها في المخ ويمكن التنويع بالمعلومات والمدخلات الى الدماغ لمنع الشعور بالملل. 4. التجربة والخطأ: ويتمثل ذلك بفحص درجة تعلمنا للمعلومة باستمرار ومن الطبيعي الوقوع في الخطأ اثناء ذلك ، وهذا يساعدنا للتعلم بشكل افضل. 5. الاستراحات المصغرة:يتمثل ذلك بالتوقف عن التعلم ، والتامل لمدة ١٠ ثواني وهذا يساعد في الاستيعاب. 6. المكافأة العشوائية: اي منح الدماغ جرعة من الدوبامين بشكل عشوائي غير منتظم على اساس الوقت وانما بحسب الحاجة (جرعة دوبامين تعني ‏مكافأة!). 7. مدة التعلم المثالية: تكون المدة المثالية للجلسة التعليمية لا تتجاوز ٩٠ د ويمكن اخذ قسط من الراحة تتمثل بقيلولة لـ٢٠د بين جلسة واخرى وعادة ما تكون ٣ جلسات لليوم. 8. طرق الراحة بعد التعلم: يمكن ان تكون قيلولة او تامل او اخذ راحة عميقة بطريقة NSDR . 9. النوم العميق: يجب اخذ قسط كافٍ من النوم ليلا كما يجب النوم مبكرا .

الله يستر عليك استفد منك كثير ميرسي

والله يعطيك الف عافية احلى دكتور الله يحفظك

دكتور أعملنا فيديو عن رجعة للدراسة وجاهياً بالجامعة ، لأن السنة الأولى كانت بالنسبة لألي الكتروني وعايمة هلقيت ❤️

آدم طريقة طرحك للمعلومات شيقة وممتعة .. إن شاء الله ستصل إلى فوق 2 مليون مشترك قريبا .. مع كامل إحترامي وتقديري لك آدم

جزاك الله خيرا دكتور

شكرا لكل معلومه تحطها بقناتك استفدت من قناتك كثييرر اللفففف شككررررر

Thank you sm Doctor and may the odds be ever in your favour 🦋

استمر 🤍🤍

شكرا على المعلومات الجميله

شكراً كثير للمعلومات المفيدة 💖

جد لو ممكن تعملنا فيديوا عن التأمل رح يكون كثير مفيد النا 👌

نيرمو راك كبير 😂😂

يعطيك العافية استمر 💜

شكراً على جهودك دكتور💙

مشكور دكتور ❤ ياريت تعمللنا فيديو عن جلسات ال NSDR

Good video as usual صباحك قهوة يا دكتور 😈😂

شكرا على معلومات وطريقه الشرح وايصال الفكره بشكل جيد

فعلا قناة تستحق الانتشار

Thank you for this video and the tips, they are very useful for me, especially since I am in an important stage of study and I feel some loss of passion towards my studies and my dream due to some failures. This video brought me back a little energy and enthusiasm💕

Nirmou lite👍😂

يعطيك العافية دكتور بحييك على طريقة سردك

زادكم الله علما وحكمه

شكون جاي من عند nirmou 😂😂😂😂😂😂 legendary

الله شكد حبيت شكلك 😍🤍🤍 + الفيديو هم كلش مفيد بالتوفيق 🌸🌸✨

الله يوفقك ويبارك في وقتك

الله يعطيك العافية دكتور

تحياتي لك دكتور ولفن معك القهوة😂، فديو كل معلومات جميلة جد بتوفيق

انا زمان قبل ما اتزوج لانه فش بعيلتنا اطفال والكل يا بشتغل يا بالجامعة فكنت اقعد بغرفتي واتأمل بالساعات مش تأمل زي الرسوم اقعد واتربع لا اتفرج من الشباك عنا مزرعة كنت اراقب العصافير وأتأمل بالشجر والزرع احيانا كنت اضل واقفة اكتر من نص ساعة اتفرج بنفس المكان ف دقيقة هاي قليلة عندي هههه يعني بعد الزواج والاطفال برضو بتأمل ممكن اوقف ١٠ دقايق عالشباك بس مش اكتر... وكمان مع التجربة كترة التأمل مع التفكر في خلق الله وسبب الوجود تزيد القدرة على الاستبصار وتقوي الحاسة السادسة اللي انلغو من حياتي هلأ 😂😂😂 بس الحمد لله الحياة المليانة حلوة برضو...

شكرا محتواك مره جالسه يفيد ناس كثير🍃🤍

بارك الله فيك يا دكتور 👏معلومات جد مفيدة

جيش نيرمو وراكم🐊😂

Nice

شكرا لحضرتك بجد

يعطيك الف عافية ❤️❤️❤️❤️