كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش مرتاح البال | مع تمارين سهلة التطبيق
Рет қаралды 1,066,257
3 жыл бұрын↓ شاهد المحاضرة المجانية في تحقيق السلام الداخلي ↓
www.highestpossibleexpression...
↓ استكشف الكورسات التي نقدمها في الاكاديمية (شاهدها من بيتك) ↓
drehabhamarneh.com/
هل تعبت من القلق والتوتر في حياتك؟ هل تبحث عن طرق التخلص من القلق والتوتر النفسي من حياتك؟ أنا مررت بهذا المعاناة وبحثت عن فيها كثيرًا حتى وجدت العديد والعديد من التمارين للتخلص من القلق, منها المجدية ومنها ليس كثيرًا… لكن ما اكتشفته هو أن مصدر جميع أنواع القلق والتوتر واحد, فإن تعلّمت أن تعالج الجذر, لن تحتاج كل هذه التمارين حتى تتخلص من الضغط النفسي وتبدأ بتحقيق السلام الداخلي. ولذا اسمح لي أن أشاركك خطوات بسيطة التي تعالج المسبب الرئيسي للقلق بغض النظر عن الأسباب.
🔽 للمزيد من الحلقات 🔽
كيف تتخلص من القلق وتسلّم نفسك للقوة العليا
• كيف تتخلص من القلق وتس...
تمرين بسيط في تحقيق السلام الداخلي
• تمرين بسيط في تحقيق ال...
كيف تجد السلام في وسط التوتر؟
• كيف تجد السلام في وسط ...
عادة ذهنية تسببلك إحباط وانت لا تدري
• عادة ذهنية تسببلك إحبا...
------------------------------------
Website: www.drehabhamarneh.com
Instagram: / dr.ehabhamarneh
Facebook: / dr.ehabhamarneh
------------------------------------
د. إيهاب حمارنة ليس طبيب ولا رسالة كن انت كيان يهدف لتقديم خدمات الطبية بأي شكل من الأشكال، يجب ألا يستخدم هذا المحتوى كبديل للنصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. استخدام أي من منتجات أو خدمات رسالة كن انت هي على مسؤوليتك الخاصة، بمشاهدة هذا الفيديو، أنت تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وخبراتك ونتائج تطبيق المحتوى.
------------------------------------
احصل على نسختك من كتاب كن انت أينما كنت
bit.ly/35X0i2A
* Music: In the Moment of Inspiration PINKZEBRA
#تطويرـالذات #ايهاب_حمارنة #رسالة_كن_انت
@user-tp9sr2ed4v 2 жыл бұрын
عن تجربه م خليت شي للقلق لين جربت ذكر الله والتركيز معه + قراءه البقره بتدبر جلسه وحده يوميا الصلاه بوقتها بذلك تشتت ذهنك عن التفكير
@sarazainuddin405 2 жыл бұрын
بالصوت قراءه ؟
@user-kg9nl2od5n Жыл бұрын
اختي ممكن سوال في فكرة بعقلي مسيطرة عليا مرة لدرجه ادمره نفسيتي شنو اسوي لتخلص منه والله اكتب التعليق وابكي حاولت ابدل الفكره هاي بفكرة ايجابية بس تروح هاي الفكرة وترجع
@cei282 Жыл бұрын
@@user-kg9nl2od5n شف انت ماعطيتنا الفكرة ايش هي لكن انصحك توافق على المشكله وتقول بغيرها ولا تفكر فيها واجد يعني لو جتك الفكرة ركز معها وقل اها خلاص وعش حياتك ( نفسك اذ لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل)
@fyteilfl7582 Жыл бұрын
حتى أنا
@xxxtentation1228 Жыл бұрын
@@user-kg9nl2od5n تحسنت؟
@user-fp8wg6bx7s 3 жыл бұрын
قال تعالى (الدين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب )
@meriamomeriamo4947 3 жыл бұрын
جميل جدا أكيد ان بذكر الله تطمئن القلوب وقوله تعالى وأنزل الله سكينته على رسوله وعلى المؤمنين سورة الفتح وزيادة على ذالك لقوله تعالى واسألو اهل الذكر ان كنتم لا تعلمون اي اهل العلم هم المشايخ والدكاترة الخ .. ... والله المستعان اللهم اشرح صدري ويسر امري واحلل عقدة من لسالي ليفقه قولي اللهم شافينا يارب
@karimwahabi3523 3 жыл бұрын
امسح به ءبركط
@adamcastro1527 3 жыл бұрын
ونعم بالله سبحانه وتعالى عليه نتوكل
@hananalghamdi2608 3 жыл бұрын
@@Zdrfvhujm28 اللذين
@meriamomeriamo4947 3 жыл бұрын
@zaoui ezmeralda أكيد معك حق 😊
@zirana-ls8cy Жыл бұрын
ادعولي أتخلص من القلق والتوتر والخوف الدائم اللهم عليك توكلت يا رب أنا وكل من يقول آمين
@Tksheer4Ksheeer88 6 ай бұрын
أمين يارب العالمين الشفاء للجميع
@s3r.1414 5 ай бұрын
امين يارب
@AhmedElectricdakamy-do7sf 4 ай бұрын
امين للجميع انشاء الله
@BilalBilal-ck4mz 4 ай бұрын
امين يارب العالمين
@HASONMASTER Ай бұрын
امين يارب ولله عمري ١٧ومتعذب من التفكير الزائد
@998b Жыл бұрын
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِن جَهدِ البلاءِ ودَرَكِ الشَّقاءِ وسوءِ القضاءِ وشَماتةِ الأعداءِ
@FatimaFatima-tf5lb Жыл бұрын
😭😭😭🙏🤲أميين يارب العالمين أنا خسرة في الامتحان السبب هوا التواااتوور تعابني كتير 😭🙏🤲❤🇩🇪
@qsrixgames8549 Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين ❤
@user-be2dx2fv6e 10 ай бұрын
امين يارب
@s3r.1414 5 ай бұрын
اللهم امين
@MrMhisn 3 жыл бұрын
إِنَّ الْإِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا إِلَّا الْمُصَلِّينَ الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ
@narjurselhayat8802 3 жыл бұрын
الحمدلله ❤
@wfy2002 3 жыл бұрын
@مشاعل الراشد ليتك ساكته
@issam.champs-elysees4509 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@fatimaezzahraamenziz6971 3 жыл бұрын
لله بنورك جبتى الفاءدة بلا كثرة الفلسفة الخاوية
@user-rw7gd6gj3d 2 жыл бұрын
الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
@beshobadr3282 3 жыл бұрын
افضل نصيحة وفكرة قراتها من كتاب ديل كارينجي: ان القلق لا يؤثر إلا على صحتك النفسية! يدمرها بلا فائدة، فهو ضار غير نافع ولا ينتج عنه شي تجاه الامر المقلق.
@farahiss2587 3 жыл бұрын
صحيححح
@ghouirtenadrar6378 3 жыл бұрын
صحيح و هده المعلومة سببت لي قلق ثاني 😂😁😡😞 مشكلة تاني
@IRr77 2 жыл бұрын
القلق مو شي يختاره الشخص ، شي غصب
@user-us2zh9yb6g 2 жыл бұрын
@@IRr77 صحيح
@yqs1250 2 жыл бұрын
صح انا بس اجت المدرسه احس نفسي ليل ونهار قلقه ومامرتاحه حتى لو خلصت واجبات افكر بالامتحانات واصلا الامتحانات بعدلها وقت 😅
@NKONAN 2 ай бұрын
(أخوكم يعاني من قلق وتوتر وخوف ونسيان اشياء ولا اعلم السبب ادعولي بالشفاء ودعوه اربعين غريب مستجابه 🤍🤍
@user-fg4jl3zw2i 20 сағат бұрын
نصيحه لوجه الله تعالى داوم علي سورة البقرة كاملة يوميا وقيام الليل ومحافظه علي الصلاة وأذكار الصباح والمساء،ونسأل الله أن يشفيك ويعافيك يارب العالمين 😊
@user-wp8tc3tu7r 2 жыл бұрын
الحمدلله راقبت نفسي فتره من الزمن فالبدايه كانت صعبه شوي بس فالاخر صرت اضحك على التصرفات اللي كنت اسويها وكمان انقهر على عمري اللي راح فالقلق والعصبيه ويازين الراحه وطولت البال
@Tksheer4Ksheeer88 6 ай бұрын
الحمد لله رب العالمين
@user-de9pn8tc3o 4 ай бұрын
طيب ازاي
@lifeisnice2619 2 ай бұрын
فعلا
@fatibelle6406 20 сағат бұрын
ممكن طريقة من فضلك مخي صار فوضى
@ouazzanihamza6754 3 жыл бұрын
يا أخي وين كنت من سنين أعوام و احنا نضيع طاقتنا في التفاهات بجهل جزاك الله خيرا و امض قدما
@nofajr5265 3 жыл бұрын
والله نفس الشعور الجاني💙🙏🏽
@haninenina3737 3 жыл бұрын
♥♥
@user-ge8zj8qo2h 3 жыл бұрын
ههههه ايه
@user-nz2tr9hn4v 3 жыл бұрын
والله صح 😂
@ffdd975 3 жыл бұрын
كل شي بوقتو
@user-gl4mr6jf3w 3 ай бұрын
الاكل الصحي خضار فاكهة.لحوم ...البعد عن السكر والدقيق والزيوت والنشويات ...الرياضة ...الصلاة الصوم اثنين وخميس ذكر الله في القلب واللسان أذكار صباح مساء نوم ...البعد عن الناس السلبيين
@oussamaeudda3459 Ай бұрын
❤❤
@oussamaeudda3459 Ай бұрын
كلامك صح ✅
@noresf138 6 күн бұрын
ايهاب صارلي ٥ سنوات من عرفتك ودخلت الوعي أخذت كورسين اونلاين معك تطور افتخر فيه اليوم امتناااان وحب كبييير❤
@f383 10 ай бұрын
بعد الفديو حسيت اني فهمت مشاعري اكثر واكثر شكرًا جزيلًا استاذ ايهاب❤️ نصيحتي للي يعاني من الموضوع هذا انا للان ماقدرت اوقفه كليًا لكن تقريبا بدات اسيطر عليه نصيحتي هي اول ما تحسون بشعور قلق من حاجه عيشو اللحظه واسألو نفسكم ايش اسوأ سيناريو ممكن يصير؟ شوي شوي تلاقون العقل يهدأ لانه يستوعب انه اسوأ حاجه ممكن تصير هو قادر يتحملها وكونووووووو على ثقه ان الله لا يحمل احد فوق طاقته يعني الله ماحطك في الموقف هذا الا لانه عارف قدرت تحملك ايش ولما تصابون بالخوف والقلق انا عارفه قد ايش شعور صعب ويخليكم مو قادرين تفكرون في هذي اللحظه ركزو على تنفسكم وابدو اذكرو الله او اقرو البقره او قولو الحوقله تريح جداا او استغفرو عندكم اذكار كثييره قولو ماشئتم منها وتوكلو على الله احنا دائمًا نستريح في الطائره ولا نعرف من قائدها ولا نستطيع الاستراحه في الحياة والله هو من يقودها؟ وماتشوفون شر يارب العالمين اتمنى اني استطعت افيدكم ولاتنسوني من دعواتكم❤️❤️
@mimiimi4681 6 ай бұрын
مشكور
@hanafromtunisia6545 3 жыл бұрын
أنت الي تراقب❤ إنت السلام الدائم و القائم و الكائن وراء كل حالة عابرة 🍃 #شكرا_على_العمق
@obitotfq 3 жыл бұрын
شكرا لك ❤
@user-vu3ch1hw7z 3 жыл бұрын
Very beautiful
@ali-ue5sz 3 жыл бұрын
شكرا⚘🥰
@user-be9kt2eq1z 3 жыл бұрын
يالله الحمدلله ع شعور الراحه اللي حسيته بعد ما شفت المقطع عالرغم اني كنت مليئة بالقلق والتوتر ..شكرًا كثيييير 💙
@1984Engineer 2 жыл бұрын
انا ادموعي انزلت لاني كنت متأكد مو هذي نفسي الحقيقية
@user-bo2hb4rt6m Жыл бұрын
__و إذا تريد الراحة النفسية أكثر و أكثر: (أنصحك بسماع دروس الشيخ النابلسي) __و هو أحد علماء الشام الكرام رضي الله عنهم جميعا.. __اسمع مثلا القصص الواقعية المؤثرة.. __اسمع مثلا درس عظيم جدا هو: (إذا أحبك الله تعالى العظيم) __و اسمع ما شئت من الدروس على يوتيوب للشيخ النابلسي حصريا.. __و ياريت جنابك الفاضل: تسمع الدرس و أنت مغمض العينين.. (لأنو ستشعر بالطمأنينة و إنشراح الصدر و سعادة تجد لذتها في قلبك و روحك و جسدك..) __أنت جرب اسمع لو درس واحد فقط تحت عنوان: (إذا أحبك الله تعالى العظيم..للشيخ النابلسي) __راجيا منكم الدعاء.. جزاكم الله خيرا أخي الكريم..
@user-hj4pk5os6f 10 ай бұрын
😂😂❤🎉
@user-bn7rk6bg6k Жыл бұрын
قل لن يصيبنا إلا ماكتبه الله لنا
@atheerbaqer3670 3 ай бұрын
ما كتب لنا يعني ما كتب علينا فرق يعني كل ما تسوي من اعمال وتوصلك لحالة معينة هذا المكتوب الك . ادبر الاية بعمق وافهم معناه
@Aya-ou6wh 2 жыл бұрын
ادعوا لي اتوسل بكم ،منذ خمسة اشهر وانا اعاني من حالة التوتر الشديد ولازلت طالبة جامعة ،اتمنى منكم ان تدعوا لي بالشفاء العاجل ارجوكم
@malekbenaicha3284 3 ай бұрын
🤗
@Al-Faisal3 2 ай бұрын
والله طوال فترة الجامعة كنت قلق ومتوتر وخلصت واستمر معي الله يزينها
@MohamedAbuElhawa 3 жыл бұрын
○ستعلمك الحياة أن اكبر خطأ يصدر منا أن نكون كالكتاب المفتًوح يقرؤنا كل من يقترب. فالبعض يستهين بالسطور والآخر يسيئ الفهم والبعض لا يفهم...💔✋
@rihabakki6733 3 жыл бұрын
والبعض رغم فهمه يضغط على نقط ظعفك
@jawadadeeb528 3 жыл бұрын
@@rihabakki6733 اعتقد بسبب انه عنده طاقة نقاش ومبارزة كلامة ، هذول لازم يوجهون طاقتهم في النقاشات العامة والفعالة مثل الرياضة وبعض النقاشات العلمية لا النقاشات التي تتخل في الخصوصية ، وبرضوا ممكن يوجهوها في الرياضة.
@dreamy4868 3 жыл бұрын
انا نظام حياتي اني اكون زي الكتاب المفتوح بس ما يهم وش يقولو الناس عني
@fadwachami4534 3 жыл бұрын
ومن كنت تضن انه صديقك وبيت اسرارك لسنين يتخلي عنك لاجل شخص لا يعرف عنه شيئ لم يتعرف عليه الا لفترة وجيزة من الزمن وتظل تسال نفسك لمادا مادا فعلت انا يا من كنت اضنك صديقي للاسف لا توجد صداقة في هده الحياة
@salahbeltaief9183 2 жыл бұрын
@@fadwachami4534 في قلوبهم مرض / ثم النفس تتبع طوعا او كرها مادام الفكر مريض.
@houda4756 3 жыл бұрын
حطيت لايك قبل ما أعرف المحتوى حتى... لاني متأكدة انك افضل من سيشرح القلق و التوتر.
@user-fy2bx2tt1v 16 күн бұрын
اني اعاني من قلق توتر خوف زايد ادعولي بالشفاء دعوة اربعين غريب مستجابة ❤
@Nafass1124 Жыл бұрын
المشاعر السلبية هي مشاعر طبيعية لا نستطيع نكرها ولا التخلص منها المهم كيف يمكن التعايش معاها بدون متسيطر علينا و نفهم رسالتها لأننا إنسان❤️
@Faris936 Жыл бұрын
👌🏻
@q9e452 Жыл бұрын
الله عليك اخو 🔟
@user-bo2hb4rt6m Жыл бұрын
__أنت ذكرت لنا المرض... و لكن لم تذكر العلاج الفعال لهذا المرض.. __العلاج هو بكلمة واحدة فقط: __{و من يتق الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب}__ __جعلنا الله تعالى العظيم و إياكم من أهل التقوى و الإستقامة على الإيمان..آمين. _جزاكم الله خيرا أخي الكريم.._
@remas5372 10 ай бұрын
كيف نتعايش معها
@dynmogjhnk6461 3 жыл бұрын
القلق في العمق يا أما أنك خايف من شي انو يحصل او خايف من شي انو ما يحصل ،،شكرا كثير 🌹
@user-kj6jb9ei5q 3 жыл бұрын
ووش حله
@salahbeltaief9183 2 жыл бұрын
@@user-kj6jb9ei5q لا نقلق
@mohameder-rajouany9321 2 жыл бұрын
حلو تقبل ماتقلق منه ثم تجاهل ثم انشغل
@user-sw1zh7wc1r 2 жыл бұрын
تعبت من التوتر والاكتيئاب والفقر
@fatehbenben1686 3 жыл бұрын
ادعولي اني اتغلب على القلق الداخلي و التوتر 😢😢😢😥😥😥
@user-xk3st4gj9m 3 жыл бұрын
يارب وانا كمان😭
@user-bi8ju3lc4j 3 жыл бұрын
وحتى انا
@bushragr2988 3 жыл бұрын
الدعاء بدون سعي مافيش منه فايدة
@user-fi9jb3is4e 3 жыл бұрын
يارب وانا معاكي
@user-xv6cz3fu8h 3 жыл бұрын
واني هم يارب 💔
@elaafadeb8775 2 жыл бұрын
شاكرين لكل الجهود الرائعة المبذولة دكتور🌸💜
@Norahouv 8 ай бұрын
أنت مو الشعور أنت المراقب لهذا الشعور، فانتبه إنك تعطي الأنا لأي شعور وتقول (أنا خايف)، وبدلًا من ذلك قول أنا أختبر حالة خوف، وتنفس وأنت تراقب هذا الشعور وهكذا مع أي شعور ثاني
@sarasara-rw2hn 3 жыл бұрын
سعيدة جدا اني وصلت لهذا المستوى من المحاضرات و الحلقات اللي تخلينا نرتقي بوعينا .. سعيدة اني اتعلمت منك .. شكرا دكتور ايهاب
@Muhammad-mb9om 3 жыл бұрын
هذه المعارف تستحق اعظم جائزة بالعالم🖤 شكرا من القلب ايهاب ان شاء الله دومك تعيش بسلام وتكون مصدر للسلام
@hagerreda1449 Жыл бұрын
حلقة تتسمع اكثر من مرة والله❤️ اسلوبك السهل الممتنع
@user-xe3jr4zy5e Жыл бұрын
الله يسعدكم ويبعد عنا وعنكم القلق والهم الله يريح قلوبنا وقلوبكم ويرزقنا أجمل الاقدار
@fayezalsharmany9889 3 жыл бұрын
الأنا الروحانية الكونية تتلخص في قول الله تعالى ( ونفخت فيه من روحي )
@obitotfq 3 жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@linda-dv4sc 3 жыл бұрын
كل ما يجيني القلق اشغل الفديو بسرعه لان انا عندي قلق نفسيً والدواء ابد ما فاد وتعبت احس ارتاح من اسمع كلامك الله يبارك فيك يا اخي
@meriftm3514 Жыл бұрын
القلق يسيطر على النساء مرة كل شهر بسبب الحيض
@bya4026 Жыл бұрын
لا تبتعد عن الله كثيراً ، فتصعب عليك العودة .. البعد عن الله وحشة ولو كنت في الزحام، ردد دائماً بقلب صادق "اللهم إني أسألك الأنس بقربك" اقترب من الله ، اتجه إليه ولو حبواً ، فهناك حياة جميلة لا تراها وأنت .. بعيد !
@lazarfarah1907 Жыл бұрын
فيديوهاتك عملية و واضحة ومفهومة ونقدر نطبق تفاصيلها شكرا للمجهوداتك
@sarahsyria1406 3 жыл бұрын
😢❤ كلماتك و طاقتك بيلمسو روحي.. ما بقدر عبر عن هالشعور
@user-hw9zx1wp2y 3 жыл бұрын
اول مره اشوف محتوى يتكلم عن القلق بذا الشكل مع انو قريت كتب وشفت مقاطع كثيرة لكن فهمت اسلوبك بشرح وفهمت نقطة القلق نفسها فعلا انسان رائع يعطيك العافية♥️♥️♥️
@jojoahmed1259 Жыл бұрын
د.ايهاب من أكثر الأشخاص الملهمين بالنسبة لي ممتنة لوجودك و نصائحك المفيدة
@jjjggajsj8162 2 жыл бұрын
الحمد لله اني عرفت قناتك لاني بديت اغير حالي بسبب فيديوهاتك المحفزه وبتمنى تنزل اكثر عن موضوع القلق 🇵🇸🇵🇸
@user-bn7wb9ul1z 3 жыл бұрын
القلق يأتي من عدم الثقة بالنفس والخوف من المجهول وعدم الإيمان بالله فعلي المرء أن يعرف أن كل شيء بأمر الله فعليك أولا السعي وترك المقدرات لله فستجد عندك سكينه داخليه 🌹🌹
@noresf138 3 жыл бұрын
انا اشوف الفيديو اكثر من مره وكأني اول مره اشوفه🥰❤️أكثر شخص في التطوير الذاتي تابعته عنده مصطلحات ويوصل المعلومة بسهوله وعمق💜
@user-nu4ol9wn8e 2 жыл бұрын
الكورس المجاني للسلام الداخلي 👍🏻🌸لك كل التقدير والله كلام مهم الحمدلله اني سمعته
@rain1682 2 жыл бұрын
فيديو رائع جدًا سمعته وأنا أمارس المشي اليومي فكانت الطاقة من الجانبين 🌷شكرًا دكتور
@Anas_Ahmed0 3 жыл бұрын
أنت قنبلة طاااقة عجييبة وسلام كبييير جدا
@user-un8ee8je4h 3 жыл бұрын
ربي يحفظك يا دكتور احس انك الوحيد اللي فاهم مشاعري.. أشكرك من أعماق قللبي الله يحفظك يسعدك ويوفقك لكل الخيرات والبركات
@evanevan8595 2 жыл бұрын
شكرآ دكتور ع شرحك المفهوم. جزاك الله خير💜
@zohragelinas5753 2 жыл бұрын
انت ساحر كنت قلقة وماقادرة انام ولما شفت هذا الفيديو شعرت بالراحة شكرا لك
@moonv9270 3 жыл бұрын
كانت بنام بس لما قالت في المحاضرة قفزت من السرير بصيح من السعادة 😭😭❤ أتمنى لك التوفيق 😚🧡
@ahmedmutahar570 3 жыл бұрын
شكراً دكتور إيهاب، فعلاً انت إنسان مُلهم 💙
@user-zr9wb8mn7s 11 ай бұрын
انت احسن انسان يسعد الناس في هذا وقت
@moonask-jx1ug 2 жыл бұрын
ذكر الله والصلاه والتأمل والتفكر ❤️.
@radiadjellab6787 3 жыл бұрын
تحية تقدير واحترام دكتور،ارتقيت بي في الوقت المناسب ممتنة لك جدا ، فيديو راقي وعميق♥️
@wahbifrah6258 3 жыл бұрын
حفظك الرحمن وبارك في علمك وعملك
@omoimran8047 Жыл бұрын
أراح الله قلبك كما أرحت قلوبنا 🕊️💖
@user-ck1qn7yd1e 3 ай бұрын
اللهم امين يارب
@user-hd8ib4fm4z 2 жыл бұрын
الرجل هذا وينه عني من سنين !! كنت نايم سنين تو صحيت بكل صدق الله يسعدك ويكثر من امثالك
@en2amkelani676 3 жыл бұрын
الله يفتحها عليك وييين ما رحت .. تشرح لنا حاجات معقده ب طريقة بسيطة و سلسة
@assemalmughathawi3616 3 жыл бұрын
شرح رائع لطريقة التخلص من القلق.. شكرا د. إيهاب
@ZiziIssa-lp4sy 9 ай бұрын
❤❤❤شكرا جزيلا دكتور إيهاب ربنا يعوض تعبك خير وحب وفرح دايما
@user-dm1cl8cm2y 2 жыл бұрын
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْحَلِيمُ الْكَرِيمُ ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ سُبْحَانَ اللَّهِ ، رَبِّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ ، وَرَبِّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ
@muaazalhamwi6576 3 жыл бұрын
كل كلمة بكل فيديوهاتك بحس انو ئلها معنى وفوائد بحياتي ❤️🙏
@imenedjelti4082 3 жыл бұрын
كلام رااائع ؛ سعيدة لأنني قدرت احققه و اصبحت انا الوعي الذي يراقب القلق 💓 ولست القلق بحد ذاته سأحضر المحاضرة في الحين
@user-nl6uk5mj3z Жыл бұрын
شكرًا إيهاب أحب وعيك الي يؤصل لاعماقي أحبك لإنك تساعدني دائماً مصدر الإلهام ❤
@amnaibrahim8067 Жыл бұрын
شكرا لكل يوتيوبر عربي قدر ينقذ ملااااين من البشر وساعدهم🤍جزاك الله خيرا 🤲🤍
@user-gm1hd6ji9s 3 жыл бұрын
شكرا الك دكتور على الطاقة العظيمة الي بتعطينا ياها لحتى نتشجع ونتغير كلامك بيفوت عالقلب ويخلينا نبطل نقلق ونتوتر ونبدأ رحلة الوعي ورحلة التطور شكرا الك دائما وابدا
@larakhalil2319 3 жыл бұрын
ur videos saved my life and still do every single day ♥️ I truly thank u from the bottom of my heart for ur great effort ♥️♥️ luv u ♥️♥️
@leenayousif7125 Жыл бұрын
الله يسعدك والله ماتصدق كيف هالمقطع اختصر خمس سنين بحث عن تخفيف لنوبات الهلع والقلق لخصته كله بفديو واحد الله يسعدك يارب ويبارك لك في علمك وحياتك
@mm-vg6hf Жыл бұрын
كل مره تضيق فيني الدنيا و تجيني حالة الأرق اروح دغري لهاي الفيديو شكراً إيهاب انت صرت ضمن برنامجي النفسي العلاجي شكراً لكل الفيديوهات ألي بتنزلها شكرررررا لربي الي وفقني أوصل لهالفيديو
@manmanoo9354 3 жыл бұрын
بلشت تامل هو فعلاا فعال ضد القلق حسيت براحة نفسية كتير . القلق اكبر عدو للروح والجسد.
@fatimazahraa5140 3 жыл бұрын
اي تأمل؟؟
@user-tf1cw3gp9b 3 жыл бұрын
كلما زاد استسلامنا لتوتر كلما قلت فرصتنا في حل هذه المشكلة أو هذا الخوف أشكرك د. إيهاب ☺️❤️
@user-to7gh2bg4k 3 жыл бұрын
كلام منطقي جدا
@dr.gild-.9733 3 жыл бұрын
ينصح بالابتعاد عن جميع العوارض النفسانية الرديئة منها كالتوتر والقلق والغضب وغيرها فان هذه كلها تغير الابدان وتخرجها عن حالتها الطبيعية
@samah5176 2 жыл бұрын
@@dr.gild-.9733 فعلا ما بتجيب اللا المرض النفسي والجسدي و التعب والارهاق والتراجع 👍 السلام يجيب النجاح التفاؤل الراحة السعادة التقبل
@rbox6970 2 жыл бұрын
حقا شكرا لك اخي الكريم نصيحه رائعه أنتهيت من القلق بسبب هذه النصيحة😊
@sandy_s7595 Жыл бұрын
صحيح كلامك جربت هذا الشعور السنة الفاتت
@user-qj2et1xv8k Ай бұрын
عندما تكون قريب من الله سبحانه وتعالى يذهب عنك القلق والهم والحزن والتوتر سوف تعيش،حيلة سعيدة
@torinh7726 10 ай бұрын
شكرا جزيلا بنفس اللحظة يلي عم تقول فيها الحل كنت عم أفكر فيه ، التسليم لله و المراقبة للأحداث هو الحل لحياة أفضل 🌿
@fattomapassion9008 3 жыл бұрын
تحية صافية لك من القلب دكتور إيهاب 🌹
@safasakura9100 3 жыл бұрын
أروع محتوى على الإطلاق. فيديوهاتك ساعدتني كثيرا. تحية لك من الجزائر ♥️
@UserUser-wu2lr 2 жыл бұрын
شكرا لانك موجود بحياتنا امتنان لا متناهي لدكتورنا الرائع ربنا يحميك و يبارك حياتك
@abdelghanialge3288 11 ай бұрын
احسن دكتور في علم النفس
@deemaalwahaibi3050 3 жыл бұрын
كلمة شكرا قليلة فحق التغير الداخلي اللي صار فيني وانا اتابع مقاطعك
@rodyaltunkaya9815 3 жыл бұрын
كلامك بكاني كما لو اني كنت بحالة من التأمل العميق برافو فيديو أكثر من رائع و انت رائع
@murtadhaalbarki2494 2 ай бұрын
شكرا لعطائك❤
@Ed-sg1zj 2 жыл бұрын
Thank you so much for everything you do 💎
@mariyagandour9965 3 жыл бұрын
شكراا جزيلا دائما في الوقت المناسب كنت بحاجة إلى سماع هذا الكلام
@user-zf5zd8df6e 3 жыл бұрын
الأخ إهاب دائما فديوهاته في مستوى قيم من، فلمن لم أراد منكم يا إخوتي رفع مستوى الوعي إلى حدود السلام والتنوير فأرشح كتاب السماح بالرحيل، وشكرا لكم على اتمام القراءة❤️❤️❤️
@haniabekhti7424 2 жыл бұрын
شكرا استاذ أكثر من رائع 🙏🙏❤️
@sinocovers7910 2 жыл бұрын
شكرا لك دكتور أسأل من الله العلي القدير ان يجعلك من أهل الجنة و يهدي قلبك
@amalahmef3235 3 жыл бұрын
Thx from the bottom of my heart dear brother👏👌👍👊 أحبك الله و رضي عنك كما احببتنا نحبك في الله اخي ايهاب 😃💐
@mustafamohammed1905 3 жыл бұрын
اشكرك على النصائح التي تعطينا اياها دائما ❤❤
@noorali84 Жыл бұрын
يا اخي انت رائع انت هدية من السماء لنفسك و ألنا الله يحفظك و يعلي مقامك دنيا و برزخ واخرة بحق محمد وآله
@sweedalg7019 2 жыл бұрын
شكرا لك دكتور ايهاب لقد عرفت شيئ جديد وافاضت عينايا بالدموع .شكرا لك وحفظك الله
@christinahanna8716 3 жыл бұрын
كل مرة اسمعك احس بالراحة الداخلية وافهم كيانى اكتر انت اكتر من رائع.
@titimimi8181 3 жыл бұрын
الله يريحك دنيا واخرة محبة من المغرب 👍👍😍😍
@mounirarouaissi1919 2 жыл бұрын
Merci Docteur pour vos conseils vraiment c'est un plus pour nous 👍👍👍
@taetae1381 8 ай бұрын
💕💕مهم جدا نكون واعيين ونفهم هذه المشاعر المضطربة
@anazna4288 3 жыл бұрын
فيديو جبااااار شكرا لك 🙏🏻♥️
@user-nw6vv4iw5b 3 жыл бұрын
اقروا القران الكريم واستمع له بكثره وصلي خمس صلوات واذكر ربك كثيرا
@user-bx2bs2rt9q 2 жыл бұрын
أفضل ما سمعت ومبسوط بمعرفتك
@user-zs7mf6dy3k 2 жыл бұрын
اللهم ارزقنا راحة البال
@shahlaaalmyzel3843 3 жыл бұрын
أستغفرالله العظيم وأتوب إليه .الاستغفار وقراءة القرآن مع التدبر أفضل طريقه للتخلص من التوتر والقلق .
@asmalez3035 3 жыл бұрын
١٠٠%
@user-xb5ow9uv7t 3 жыл бұрын
انا مشكلتي انه بأقل توتر او قلق مثلا امتحان او زيارة لناس او حتى لو فرحت بشي فرح كبير كل هذي الاشياء البسيطة يطلع بصحتي واتمرض واتدمر دمار لذلك دائما احاول مااتفاعل الاهل والاصدقاء وانعزل عنهم 😐
@user-fu5nm4ku2z 2 жыл бұрын
كيف وضعك الان اخي
@fethiaorthophoniste7666 Жыл бұрын
مشكور دكتور شرحك روعة أعطاك الله من علمه اكثر وبارك لك فيه
@D_rim.lhedi1 4 ай бұрын
شكرا شكرا لك أنا ممتنة لكل المعلومات و الكنوز المعرفية اللي تشاركنا فيها في كل الفيديوهات أنت إنسان رائع ❤
@user-cp2mg5eb9y 3 жыл бұрын
شكرا لك من القلب♥️
@malnahar3000 3 жыл бұрын
هذا الفيدو عباره عن كورس كامل بحاله، ومن دون مبالغه، كل الحب والامتنان استاذ ايهاب 😍😍😍
@hadiali8340 4 ай бұрын
اللَّه يجزيك كل خير💚 ويمدك بالصحَّة والسَّلامة🤍ويهديك لأفضَل من هذا..❤💖
@suhawatani5988 2 жыл бұрын
ممتنة ايهاب على عطائك شكرا لك ولكل المساهمين في هذا الفيديو
New Media Academy Life
Рет қаралды 972 М.
Dr. Ehab Hamarneh / رسالة كن انت
Рет қаралды 146 М.
Action C Mini
Рет қаралды 119 МЛН
الدكتور
Рет қаралды 688 М.
Saed Younes
Рет қаралды 180 М.
Dr. Ehab Hamarneh / رسالة كن انت
Рет қаралды 394 М.