لاغری با تیروئید و تجربه ی موفق من از چالش های تیروئید و لاغر شدن با تیروئید یکی از چالش هایی که تیروئیدی ها تجربه اش کردن و من تو این ویدیو تجربه یموفق خودم و از چالش هایی که برای کاهش وزن و لاغر شدن با تیروئید داشتم براتون میگم
سوالی که تو‌ رهن همه ی ما تیروئیدی ها هست اینه که :
چگونه می‌توانم با وجود تیروئید لاغر کنم؟⚠️اگر از مشکلات تیروئید رنج می‌برید و به دنبال راه‌های کاهش وزن هستید😉، این ویدیو دقیقاً برای شما ساخته شده است📣📢. ما به شما نشان می‌دهیم چگونه می‌توانم با بیماری تیروئید لاغر شوم؟ 🤣
و نکات کاربردی برای مدیریت وزن با تیروئید را به اشتراک می‌گذاریم.
🤣🤣مثل این تیزر های تلوزیونی برای تبلیغ قرص های لاغری شد 😂
اگه از راه‌های لاغری با تیروئید مطمئن نیستید یا نمی‌دونید که رژیم غذایی مناسب برای تیروئید چیه، تو این ویدیو به پاسخ سوالاتتون می‌رسید. ❗️
با بررسی رژیم لاغری برای تیروئید، من به شما کمک می‌کنم تا بهترین برنامه غذایی رو برای کاهش وزن با وجود تیروئید پیدا کنید.
همچنین به این سوال که آیا با تیروئید می‌توانم لاغر کنم؟ هم جواب میدم.
راه‌های کاهش وزن برای تیروئیدی‌ها یکی از مهم‌ترین بخش‌های این ویدیوعه.
من به شما میگم که 'چگونه می‌تونید درمان تیروئید و لاغری رو با هم ترکیب کنید٬ تا بهترین نتیجه رو بگیرید ! همچنین، نکاتی رو در مورد تغذیه مناسب برای تیروئیدی‌ها میگم تا بدونید چه غذاهایی برای شما مناسب نیست.
ورزش یکی از عناصر مهم در کاهش وزن ه ، به ویژه برای کسانی که با تیروئید دست و پنجه نرم می‌کنن. تو این ویدیو، به بررسی ورزش برای کاهش وزن تیروئیدی‌ها هم پرداختم. همچنین به اهمیت متابولیسم تیروئیدی‌ها و لاغری اشاره می‌کنم و راه‌هایی برای افزایش اون به شما ارائه می‌دم
کسانی که با علائم تیروئید و لاغری دست و پنجه نرم می‌کنن، معمولاً دچار چالش‌هایی هستن این ویدیو به شما کمک می‌کنه تا کنترل وزن با تیروئید رو یاد بگیرید و بتونید لاغر شدن با مشکل تیروئید رو تجربه کنید.
و از همه چی مهمتر به این سوال که چگونه با مشکل تیروئید لاغر شوم؟ پاسخ می‌دم پاسخی که تجربه یموفق خودم‌از لاغری و کاهش وزن با تیروئیده .
هورمون تیروئید نقش بسیار مهمی در فرآیند لاغری داره و تو این ویدیو به شما آموزش می‌دم که 'چگونه می‌توانید این هورمون‌ها را مدیریت کنید'. وراجع به کم‌کاری تیروئید و کاهش وزن و پرکاری تیروئید و لاغری هم حرف میزنم تا بدونید چه جوری هر کدوم از این شرایط روی وزن شما تأثیر می‌ذاره.
تو این ویدیو، برنامه غذایی برای تیروئید و برنامه غذایی برای لاغری با تیروئید رو هم میگمتا به شما کمک کنم که بهترین رژیم غذایی رو انتخاب کنید و راه‌هایی برای پیشگیری از افزایش وزن تیروئیدی‌ها و درمان طبیعی تیروئید و کاهش وزن رو به شما معرفی میکنم .
در نهایت، من به راجع به چالش‌های کاهش وزن با تیروئید و راه‌حل‌هایی برای مقابله با این چالش‌ها به ذهنم میرسه حرف میزنم
امیدواریم که این ویدیو به شما کمک کنه تا با وجود مشکلات تیروئید، به اهداف کاهش وزن خود برسید.
‌
00:00_000:21 تیزره ویدیوی چگونه میتوانم با وجود تیروئید لاغر بشم؟
00:21_00:35 مقدمه برای اینکه چکونه میتونم با بیماری تیروئید لاغر بشم
00:35_01:20 علائم کم کاری تیروئید و تیروئید پر کار
01:20_01:58 پاسخ به سوال اصلی که :چگونه با مشکل تیروئید لاغر شویم؟
01:58_02:49 ورزش برای کاهش وزن تیروئیدی ها
02:49_03:23 برنامه غذایی برای لاغری با تیروئید
03:23_03:36 لاغری موضعی ممکنه در تیروئیدی ها؟
03:36_05:11 با حذف این مواد متابولیسم تیروئیدی ها و‌لاغری اتفاق میوفته
05:11_06:24 ورزش برای کاهش سطح استرس و تاثیر آن روی غذه تیروئید
06:24_ 07:44 آیا خوردن یا حذف صبحانه برای لاغری با تیروئید موثره؟
07:44 _08:10 تاثیر حذف قهوه روی تیروئید
08:10 _08:32 تاثیر حذف الکی روی تیرویید
08:32_10:07 جمع بندی از کار هایی که برای لاغری و یا راه های پیشگیری از افزایش وزن تیروئیدی ها باید انجام بشه
من قبلا یه ویدیو در مورد خوده بیماری تیروئیدم ساختم و تو اون ویدیو خیلی واضح در مورد بیماریم و اینکه چه کاری میکنم و چی مصرف میکنم و چه قرص هایی دارم توضیح کامل دادم این ویدیو رو حتما ببینید
جنگ 10 ساله ی من و تیروئید
• جنگ 10 ساله ی من و تیر...
و یه ویدیویی هم دارم که خیلی برای لاغری مورد استقبالتون قرار گرفتی و‌خیلی ها نتیجه گرفتید
اونم ببینید :
در‌ یک ماه ۱۵ کیلو‌ کم کردم!
• در‌ یک ماه ۱۵ کیلو‌ کم...
من بهاره صالح نیا هستم .عکاس متخصص پرتره. من رو در فضای مجازی دنبال کنید

حتما من و در تیک‌تاک‌ و‌اینستاگرام دنبال کنید
vt.tiktok.com/ZSdP9yf3b/
instagram: bahare?igshid=Y...
و
برای آموزش های عکاسی به وب سایت های زیر مراجعه کنید

www.baharesalehnia.com
Www.bahare.agency
روی لینک زیر کلیک کنید و کانال رو
subscribe کنید و بیشتر تو موقعیت های مختلف زندگیم کنارم باشید و با آموزش های عکاسی بتونید عکس های بهتری بگیرید
kzfaq.info?sub_conf...

راستی اگر سری ویدیو های آموزش عکاسی با موبایل رو ندیدید از دستشون ندید
عکاسی با موبایل قسمت ۱-۱ :نیمکت

• چگونه با نیمکت عکس بگی...

عکاسی با موبایل ۲- ۱:عکس قدی

• عکس قدی خوب بگیریم_ عک...
عکاسی با موبایل قسمت ۳-۱ : سایه و نور در عکاسی
• سایه و نور در عکاسی _ع...
عکاسی با موبایل قسمت ۴-۱ : عکس پرتره
• چگونه عکس پرتره ی خوب ...
راستی این ویدیو که براتون گذاشتم ویدیوی لاغری با تیروئید و تجربه ی موفق من از چالش های تیروئید به دردتون خورد؟
چگونه میتونم بفهمم کم کاری تیرویید دارم؟ شاید برای ویدیو بعدی این موضوع رو بسازم . موافقید؟
#لاغری #تیروئید #کاهش_وزن #تغذیه_مناسب #کنترل_وزن
#درمان_تیروئید