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Check out this 3 minutes warm-up dance to be ready to work out and get full body stretching!
連出了幾期燃脂減肥舞,今天來一個舒展拉伸的舞蹈!
平時體態不好、圓肩駝背、柔韌性差、四肢不夠修長的趕緊給我收藏起來!!
以後正式運動前跳壹遍熱身,結束後跳壹遍伸展肌肉!不許偷懶~ 每個動作認真做到位,跟虎背熊腰說拜拜吧!!最最喜歡這種舒展拉伸的舞了,每次跳完感覺從胸到背、腰、肩膀、手臂、手指尖全都舒展開了~
話說我就是編古風“健身舞”第壹人吧hhhhh這次的動作很少節奏很慢!再跟不上的我真要打屁股咯
BGM:相思入墨
原唱:夢璟SAYA
作曲:夢璟SAYA
作詞:蘇子暖
編舞:瘦不了貓
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