Вітання, друзі!
Цей місяць - лютий - став направду найкращий за останні півроку в сфері особистої енергії, ресурсу і досягнення цілей, тому що я нарешті поставила якісний час із собою, дітьми та чоловіком у пріоритет.
В цьому відео ділюсь, які рутинні справи стали для мене заново знайденим ресурсом і також які додатки допомогли мені відслідковувати свій рівень енергії та нові звички.
Тут і про готування їжі - і прикорм з дітьми, прогулянки з собакою та багато іншого - звичайне життя може надихати - принаймні мене)
Дуже прості та надзвичайно дієві методи дали мені багато результату і зараз є купа нових ідей. І все за рахунок більшої усвідомленості - чим більше знаєш себе, тим легше підтримати себе в досить непрості часи.
Ці прості звички та рутини дали мені сили почати волонтерити та робити і закривати збори для ЗСУ, займатись новими цікавими активностями з дітьми і головне - повернутись до улюбленої роботи коучем та інструкторкою майндфулнес.
_____
А ось і лінки, які обіцяла:
1. Трекер рівня енергії - я вводжу рандомно впродовж дня - від 0-5 - наскільки я себе почуваю зараз.
energyleveltracker.app/
2. Додаток для рахування звичок - та і будь чого -
count-that-now-tally-counter....
Підписуйтесь та підтримуйте мене на каналі, а також ви можете підтримати мої проєкти фінансово на порталі - www.buymeacoffee.com/ineshka
Дякую за тепло,
завжди поруч - ваша Інешка