L4-L5 और L5-S1 स्लिप डिस्क के लिए योग I Yoga for Slipped Disc I Asana for Herniated & Bulging DIsc

Рет қаралды 508,573

2 жыл бұрын

इस वीडियो में स्लिप डिस्क की समस्या से निजात पाने के लिए योग के माध्यम से सही उपचार एक प्रशिक्षित योग शिक्षक के द्वारा आसान भाषा में समझाया गया है
स्लिप डिस्क क्या होता है, क्यों होता है और कैसे इसको ठीक किया जा सकता है उसके बारे में बताया गया है
वीडियो 4 के भाग हैं :
Part 1. स्लिप डिस्क क्या है और इसके होने के क्या कारण है I What is Slipped Disc & its causes
Part 2. कैसे पता करे की आपको ये समस्या है या नहीं I How to diagnose Slipped Disc
Part 3. कौनसी गतिविधियाँ या व्यायाम करने से बचें I Which Movements & Exercises to avoid
Part 4. 4 आसन आराम पाने के लिए I 4 Yoga Poses to get relief
स्लिप डिस्क होने के मुख्य कारण
1. उम्र बढ़ना I Ageing
2. मोटापा I Obesity
3. आकस्मिक I Accidental
4.धूम्रपान I Smoking
साइटिका के लिए योग :
• साइटिका के दर्द के लिए...
कमर दर्द के लिए योग :
• कमर दर्द के लिए योग I ...
मजबूत स्पाइन के लिए योग :
• मजबूत मेरुदण्ड एवं रीढ़...
____________________________________
#yogastation
#yogaforslipdisc
#yogaforherniateddisc

Пікірлер: 514

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Follow my 7 Day Diet Plan for Weight Loss in Hindi: kzfaq.info/get/bejne/mJanitqSks_Lp58.html

@chaitalysanyal8852 9 ай бұрын

‌

@sonikanagpal4921 8 ай бұрын

Mam ek baat btaye ki slip disc ka yoga to krna hi h....phir weight Kam krne k liye kon kon si exercises krni chahye slipdisc h to.....

@Superheroes125 4 ай бұрын

Q1@@sonikanagpal4921

@ravindrapatil6127 4 ай бұрын

Very good exercises ,I am doing from last 6 month & results are very fine ,I have not received any pain related to slip disc ,once again THANKS TO MADAM

@JayMilwarFitness 2 жыл бұрын

मैं कॉमेंट्स नही कर पाता पर तकरीबन आपके सारे वीडियो देखता हूं और फॉलो भी करता हूं। विस्तार पूर्वक और सरल भाषा में आपका समझाने का तरीका हर चीज आसान कर देती है। 🙏🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

धन्यवाद् आपका :)

@ajitgurubaxani5419 11 ай бұрын

बहुत ही बढ़िया मेम आपका समझाने का तरीका बहुत ही शानदार जितनी तारीफ की जाए कम है आगे भी इसी तरह हमें मार्गदर्शन देते रहेंगे थैंक यू सो मच.🙏❤❤🙏

@mohamednadeem1652 2 жыл бұрын

Your way of teaching is truly amazing Neelamji I migrated on several yoga channels & finally stopped on your channel & started doing everyday yoga.

@anwarshaikh9271 7 ай бұрын

Teacher Aap ka Dhanyawad God Bless you

@estherhansdah5635 2 жыл бұрын

Thank you Neelam ji a lot.Many people are suffering from this disease..

@vinodnehra8742 Жыл бұрын

AAP ne bhut hi achche trike se btaya h

@brijeshpaswan7440 10 ай бұрын

Bahut saral tarike se aapne samjhaya samjhane ke liye thankyou so much

@vijaysaran560 10 ай бұрын

Thanks 🙏 mem बहुत मेहनत कर वीडियो बनाया है आपने। अच्छा बनाया है।😊

@DVDAbirGulal 11 ай бұрын

Teaching & explaining of YOGA ASAN IS VERY NICE. I AM VERY MUCH THANKFUL TO YOU.

@Sanju_991 Жыл бұрын

Aapne yog ki ak ak barikiya batali usle liye dhanyabad

@BheemSain-gt1fb 11 ай бұрын

Aap ne mem bde achhe se samjhaya Thank you mem 🙏🙏🙏🙏🙏

@manishmishra4253 Жыл бұрын

Thank you Shrimati ji

@shrutakirtikurkute2276 Жыл бұрын

मॅम आप बोहोत अच्छे से समझाते है ।

@birenderasingh1797 2 жыл бұрын

Bhut acha samjhya thanks mam ji

@sudinlama5482 Жыл бұрын

बहुत बहुत म्याम जी। 👌👌👌❤️❤️❤️🙏🙏🙏

@devichand1072 Жыл бұрын

Aap bohat ache se smjate ho

@kiranpatidar4277 10 күн бұрын

Sorry di pr mene yeh yoga kiye to meri kanar me Or jyada dard ho gya or akad gai thi or saitika vale yoga se muje aaram mila

@Map_of_India234 10 ай бұрын

Dhanyawad Madamji. 🙏🙏👍👍👍👍👍🙏

@jairana4541 2 жыл бұрын

what a great explanation ,

@anongurung282 11 ай бұрын

Mam thank you...ajj start kiya aapka slip dics yoga .bht acha laga .

@alkamishra5381 Жыл бұрын

Very nice presentation thanks

@jugatiyadav6197 11 ай бұрын

Very good and the best video thanks

@radharl4617 2 жыл бұрын

Very nice and helpful

@vineetpratapsingh7529 2 жыл бұрын

आज आपके योग द्वारा मुझे बहुत सीखने को मिला आपने बहुत अच्छे से समझाया है। इसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद और मैं आपका सदेव आभारी रहूंगा

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

धन्यवाद् आपका :)

@ishantiwari306 Жыл бұрын

@deepashrisonkhia4116 Жыл бұрын

Nicely explained, thank you

@Vidya_8210 11 ай бұрын

Thik ho aap abhi kya Bhai

@dks-health.tips-guide 10 ай бұрын

@@Vidya_8210osteopathy ke technical ilaj se thik ho jayega ye problem jad se.slip disc ka ilaj bina dawai bina injection nd surgery ka hota h osteopathy ka treatment wale ko dekhao.

@prasantakumarde2232 5 ай бұрын

Very effective thanks for pointing

@dr.rnsingh7064 6 ай бұрын

Thanku so much 🙏🙏💐💐

@kulbhushansharma1635 2 жыл бұрын

ਅਤਿ ਉੱਤਮ👍

@user-wh6gj1gy9j 11 ай бұрын

Thanku madam mare problem ka solution dene ke liye

@rajasanodiyayogatips6490 Жыл бұрын

thanks bahan 👍

@lalitalimbachiya9070 9 ай бұрын

Thanks for information

@ahmednaeem3358 2 жыл бұрын

Bohat he ala tareeqay say explain Karti hain

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Shukriya Ahmed ji :)

@janhavikamthe8618 2 жыл бұрын

Nice information

@chanderuttamani8162 Жыл бұрын

स्लिप डिस्क योगासन को बहुत सरल तरीके से समझाया है।इसके लिए बहुत बहुत धन्यवाद।

@YogaStationHindi Жыл бұрын

धन्यवाद् आपका :)

@ajay_SD Жыл бұрын

@@YogaStationHindi Maam, kya 63 Ki age wale Yog ya excersie Kar Sakte hai.

@tilotmakumari8859 2 жыл бұрын

Apka slip disk yoga mai kar rahi hoon fayda ho raha hai ,Aap ko baut -baut dhnyavad🎉🎉

@sunilsaroj8444 8 ай бұрын

Ab thik hogaya apka?

@seemavishwakarma705 Ай бұрын

Maam last exercise seems difficult and risky....rest other 3 exercise looks amazing..ll surely try..thank you so much for such good exercises..hoping this ll help to heal the pain

@manjeetkaursandhu5722 2 жыл бұрын

Neelam man namaskar . Thanks aapne meri problem ka jawab diya . Mam dr ne mujhe BPPV exercise ( karwat badlte samay chakker aana) batlayi .Aapka exercise samjhane ka tarika bahut saral hota hai .Issliye aapse request hai ki aap BPPV exercise ko samajhye. Please .

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

@hema7117 2 жыл бұрын

Amazing content!

@vishalhumbe8275 10 ай бұрын

Thanks for such a helpful video, filled complete details and process to do these asanas at home with ease and simple ways. Thanks a lot once again, here needed at this point in time.

@Preeti-lw9jc 7 ай бұрын

How are you now?? Hope you're doing well ❤️‍🩹

@sgbsgb7267 2 жыл бұрын

MAJA A GAYA ESE KARNESE

@sudhatiwari1121 2 жыл бұрын

Mam aap sach me bahot achhe tarike se sikhati hai apke batane ka tarika Bahot hi Achha hota hai dhanyavaad.. 🌹🌹🌹

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Sudha Tiwari ji! :)

@shaashi1 8 ай бұрын

Nice , thank you

@khemkakol 8 ай бұрын

Mam is it cureable or never? Kya slip dis ki probb sahi hoti ha ya zindagi bhag excercise

@Ramesh-md6tm 11 ай бұрын

,अवॉइड. जैसे शब्द का हिन्दी अनुवाद भी बता दिया करें, शेष अच्छी तरह से समझाया है, धन्यवाद,

@smitachaudhuri120 8 ай бұрын

Thank you so much 🙏 🙏

@Tech2EZ 2 жыл бұрын

Superb 👏

@urvashithapa6294 2 жыл бұрын

Tynk you soooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo much ma'am apne bhot acche se samjhaya..God n Bless you ma'am ❤

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Urvashi ji 😊

@tapassaha8847 2 жыл бұрын

খুব সুন্দর

@subhashsoni6847 Жыл бұрын

Very nice mem mujhe bahut achha laga

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Thank you subhash soni ji! :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@arunabhalerao5724 2 жыл бұрын

aab yoga ke video bahut acche se samjhate ho mam pura deeply samjhte Ho video bahut acchi lagti hai aur samajh mein bhi aati hai thank you 😊👍❤️👌🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Aruna Bhalerao ji! :)

@phoolbhatia5907 2 жыл бұрын

Good information

@Astroshrabanisingh 2 жыл бұрын

This video is useful for me, bcz I have been suffering for a long time

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Shrabani Halder ji! :)

@nidhiarora233 2 жыл бұрын

Thank you

@yogawithrs 2 жыл бұрын

Good morning mam your yoga is very useful for everybody.

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Ramsagar ji 🙏

@user-kg3bt7tc5p 21 күн бұрын

Thanks madm❤

@kuldeepbaranwal96 Жыл бұрын

Your explanation is good

@mithleshchandel8672 2 жыл бұрын

Best yoga trainer

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Mithlesh Chandel ji! :)

@nitinpatil0107 2 жыл бұрын

Thank you mam

@pankajsrivastava972 2 жыл бұрын

Thank you ma'am

@simranparveen7236 2 жыл бұрын

Happy teacher's day our amazing yoga teacher ❤️

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you! 😃

@masoodmehmud5687 2 жыл бұрын

Happy teachers day our amazing yoga teacher 🧘👍😀

@urvashisharma2178 7 ай бұрын

Subse acha video yr di thank you

@gopijeetakalher6259 2 жыл бұрын

Hello didi,main everyday aapke saath yoga karti hu aur ab enjoying lagta hai.main bhi aapki trah healthy ban na chahti hu.please khiski hui nabhi ke liye yoga btayein please jise permanent solution mil ske.aur infertility ke liye yoga btayein please.i trust u will reply soon.

@shiningstar2412 Жыл бұрын

very nice 👍🏽

@sanjaykumar-so7zb 20 күн бұрын

Very good sister🙏

@gwv956 Жыл бұрын

Nice ji

@anandjain9664 11 ай бұрын

Very superb knowledge 💐🎉& Pl More vdo on nerves

@niteshmeena5146 2 жыл бұрын

Happy teacher's day 🙏🙏🥰💐🥰 mam and thanks for my life chanj ke liye ❤️❤️🙏🙏🙏🙏

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you NITESH MEENA ji! :)

@pranavdhamdhere2005 2 жыл бұрын

Happy teachers day🌹 Thanks a lot for being such an amazing person. Learning yoga from u is such a blessing.

@govindlalsolanki9768 2 жыл бұрын

Nice presentation. Excellent teaching for new yogis.your each and every videos are very very useful for elder people.brevo for your good guidance and nice teaching. Thanks

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Pranav Dhamdhere ji! :)

@rinkyjain5106 2 жыл бұрын

@@YogaStationHindi how can i contect you

@nitajindal5413 2 жыл бұрын

@@govindlalsolanki9768 namaste Yogesh namaste mam yog. For snoring

@shatrudhansuhanaofficial3471 Жыл бұрын

Thenks 🙏

@ganiparasara9640 17 күн бұрын

Medamji,you,are,garett,

@avineshkumar7662 Жыл бұрын

You are genius

@ikransiddiqui972 Жыл бұрын

Thank u 🙏

@santoshdeshpande891 2 жыл бұрын

Namastye Didi ji😊 Aap ne acchese samjaya didi, ji Dhanayawad didi ji.

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you santosh deshpande ji! :)

@surajsahani6453 10 ай бұрын

Thank you for this video ma'am.

@YogaStationHindi 9 ай бұрын

Thank you for all the love & support ! Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzfaq.info/get/bejne/f7WHmMt_1s-thWQ.htmlsi=ZJtBblzlGoWV5rzh

@jeewansen8647 Жыл бұрын

Thank you so much maim

@ajayvaghela2917 2 жыл бұрын

Nice 😀😀😀

@pranavdhamdhere2005 2 жыл бұрын

Namaste neelam ji🙏 Naye aasano ke sath 7 day series bana do

@nitajindal5413 2 жыл бұрын

Thank you for yoga

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Your welcome 🙏

@sanjaydhanushkar6062 Жыл бұрын

Excellent presentation

@YogaStationHindi Жыл бұрын

Thank you :) Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzfaq.info/get/bejne/mJanitqSks_Lp58.html

@AbdulAziz-tj8dt 6 ай бұрын

Tafsil sai// Puri Tarah aap tak pahuncha hun

@jeewansen8647 Жыл бұрын

I am big fan of you maim🙏

@rupamupadhyaya654 2 жыл бұрын

Thnks

@hema7117 2 жыл бұрын

Lovely dog!

@Map_of_India234 10 ай бұрын

Namaskar Madamji, aapne bahot saralta se slip disc pain k baare me samjaaya hai, aur yoga bataaye 16:59

@yogacharyagaurav1995 7 ай бұрын

Muje apka vidio bhout mahatav purn lga isiliye mene isko pura watch' kya koi vidi heart ke liye bnao

@estherhansdah5635 2 жыл бұрын

Also like to thank you,as I am suffering from headache and the moment I feel the tension in my neck area or head,I start doing Anulom Vilom and it releases the tension,Thank you

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

It can be because of cervical or migraine try these videos if you are interested: kzfaq.info/get/bejne/qsWbdaeC2963nWg.html kzfaq.info/get/bejne/jLKHmNx13rO2doU.html

@manjurupani171 2 жыл бұрын

Very nice thanks

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Manju Rupani ji! :)

@user-nj2il5rw1f 11 ай бұрын

Many many thanks Madam

@YogaStationHindi 11 ай бұрын

Thank you :) Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzfaq.info/get/bejne/mJanitqSks_Lp58.html

@SurAjSVideo86 6 ай бұрын

Thanks

@ravikhoya9983 2 жыл бұрын

Madam g thank you

@MyPuneetsharma 2 жыл бұрын

Thanks. Enjoy doing asanas

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Puneet Sharma ji! :)

@vimalmoudgial694 9 ай бұрын

First h Gupi Aasan

@vermanarendra7569 2 жыл бұрын

Your teaching is as beautiful as you teacher ❤️👍

@donkanapramodh4571 Жыл бұрын

Thanks for the precautions... currently i have lumbar spondylosis early mild symptoms..can i do butterfly pose asana?

@ravishouryakumar3116 2 жыл бұрын

Awesome as usual , Jai Hind

@YogaStationHindi 2 жыл бұрын

Thank you Ravi Shourya Kumar ji! :)

@verma_0523 4 ай бұрын

Nice guidance mam I too facing same issues

@verma_0523 4 ай бұрын

Hlo mam Pain ki location change ho gye slip disc problem me what to do ???

@Raman-ei5ed 6 ай бұрын

Thanku mam

@YogaStationHindi 6 ай бұрын

Thank you for all the love & support ! Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzfaq.info/get/bejne/f7WHmMt_1s-thWQ.htmlsi=ZJtBblzlGoWV5rzh

@AJAYKUMAR-bu9ub 2 жыл бұрын

Osho dynamic meditation 🔥 pe ek video bna do mam please 🙏🙏👍❤️

@ervikashkumar6465 Жыл бұрын

❤️ thank you 🙏

@YogaStationHindi Жыл бұрын

You are so welcome :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzfaq.info/love/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

@paulyash219 Жыл бұрын

Amazing infos saw after long time ! My favourite yoga Teacher ! The way she explain is smooth and balanced! Real compliments from far oceans 🌊 far countries but Dil sey very true ! Ameen