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La mayoría de los esfuerzos para describir las causas de la fatiga, se centran en:
Los sistemas energéticos.
La acumulación de deshechos metabólicos.
El sistema nervioso.
La insuficiencia del mecanismo contráctil de las fibras musculares.
La caída en el pH sanguíneo es la consecuencia principalmente de una mayor dependencia del metabolismo anaeróbico y se corresponde con incrementos en el lactato sanguíneo observados con intensidades crecientes de ejercicio.
¿Qué es el «ácido láctico» o lactato?
Wilmore y Costill, señalan al ácido láctico como un producto de deshecho de la glucólisis, aunque nosotros no lo llamaría así y dudamos que estos autores se quieran referir a él en el aspecto más literal del calificativo “deshecho”.
Las células generan ATP mediante tres procesos:
El sistema ATP-PC.
El sistema glucolítico.
El sistema oxidativo.