Lage rug los maken in 30 seconden

No video

Lage rug los maken in 30 seconden - Fysio tips -

Рет қаралды 24,914

Frederiek Jansen

Жыл бұрын

#Shorts

Пікірлер: 15

@tanialukanza7383 Күн бұрын

Dag , Ik ben een tijd ziek geweest.Daardoor heel veel gelegen,nu lukt en lopen en lang staan niet meer zo goed. Mijn achterhoofd ,nek en rug staan onder spanning en dat trekt door naar mijn linker been.Weet u misschien wat het kan zijn? Groetjes Tania

@FrederiekJansen Жыл бұрын

Hoe gaat deze oefening voor jou? Ik ben benieuwd! 🚩 Vergeet je niet te abboneren op mijn kanaal zodat je op de hoogte blijft! 🚩 ➡➡➡ www.clkmg.com/Frederiek/abonneren ✅

@marijkezuiderwijk448 Жыл бұрын

Lieve Joshua Josha

@FrederiekJansen Жыл бұрын

@@marijkezuiderwijk448 ken ik niet! Groetjes, Frederiek

@Morzy_playz 7 ай бұрын

Ohhh dankjewel!!!!!!

@tristangrozdic6965 7 ай бұрын

Hoii, Ik wil heel graag mijn rughouding verbeteren. Helpt dit ook dat probleem?

@Dortmund-i6g Жыл бұрын

Dankjewel

@FrederiekJansen Жыл бұрын

Graag gedaan!! ☀️

@halku55 Жыл бұрын

Momenteel last van mijn onderrug. Hoevaak deze oefening herhalen per dag?

@FrederiekJansen Жыл бұрын

Wat vervelend! Deze oefening of een reeks van oefeningen (zie mijn lage rug playlist) kan je tot 3x per dag herhalen. Succes! Groetjes Frederiek

@maestro013 10 ай бұрын

En de middenrug ?

@FrederiekJansen 10 ай бұрын

Hee, ik heb meerdere oefeningen voor de middenrug. Je kant bij mijn playlist kijken bij bovenrug, hier staan er veel voor thorocaal/middenrug/bovenrug, deze termen vallen allemaal voor het middelste gebied. Hier wat voorbeelden: - kzfaq.info/get/bejne/o7aFdLuE1dHPnmQ.html - kzfaq.info/get/bejne/sKiHn6iFnczLgmQ.html Als er nog vragen zijn stel ze gerust, Groetjes Frederiek