Die Schutzkappen an den Chromosomen-Enden sind lebenswichtig. Mit jeder Zellteilung werden sie allerdings kürzer, am Ende findet keine korrekte Zellteilung mehr statt. Krankheiten entstehen, wir altern. Für diese Entdeckung gab es den Nobelpreis der Medizin. Was können wir tun für die Instandhaltung dieser Telomere? Welche Nahrungsmittel sollten wir essen? Welchen Einfluss hat die Psyche? Machen Nahrungsergänzungsmittel Sinn?
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Literatur-Empfehlungen*
Der Ernährungskompass (Bas Kast): amzn.to/3gdvHmH
Das Ende des Alterns (Prof. D.A. Sinclair): amzn.to/3vWavZ8
Das Gen (Siddhartha Mukherjee): amzn.to/3inKHkJ
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Schnitt & Produktion:
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Kapitel:
2:35 Kurze Telomere
5:59 Lange Telomere erhalten
7:14 Studienlage
8:22 Bedeutung von Selen
8:51 Wirkung von Q10
12:27 Blutgefäße
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