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Lässt sich Alterung stoppen? Warum altern wir? Der eine schneller, der andere langsamer. Lässt sich dieser Prozess beeinflussen? Welche Rolle spielen herbei das Immunsystem, Entzündungen, Medikamenteneinnahme? Wie schaffe ich es, gesund lange zu leben, mich jünger zu fühlen - und auch so auszusehen? Die Antworten gibt's im Video!
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Literatur-Empfehlungen*
Der Ernährungskompass (Bas Kast): amzn.to/3gdvHmH
Das Ende des Alterns (Prof. D.A. Sinclair): amzn.to/3vWavZ8
Das Gen (Siddhartha Mukherjee): amzn.to/3inKHkJ
Schnitt & Produktion:
baltic-stream.de
Kapitel:
0:00 Intro
0:34 Übersicht - Inhalte dieser Serie
2:47 Biologisches Altern
3:34 Einflussfaktoren auf die Alterung
5:41 Telomere
7:10 So bleibst Du jung
8:38 Drehbuch des Lebens
12:00 Einfluss von Lebensgewohnheiten
12:45 Lebensjahre dazu gewinnen
17:56 Blick in die Zelle
20:36 Sirtuine
23:55 Zellreparatur verbessern
Stichworte
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