Las MEJORES Flexiones para GANAR MASA MUSCULAR

Рет қаралды 64,257

3 ай бұрын

Hoy les voy a mostrar el top 4 mejores flexiones para máxima hipotrofia, si lo que buscan es las máximas ganancias con flexiones, solo enfoquense en realizar estas variaciones y en perfeccionar la técnica.
🏷PAQUETE DOBLE PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES CON TU BARRA MULTIFUNCIONAL (VOL 1 Y 2): mariosalinas.gumroad.com/l/lcfpr
OFERTA ÚNICA 2X1😲

Пікірлер: 39

@mariosalinasag 3 ай бұрын

🏷PAQUETE DOBLE PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES CON TU BARRA MULTIFUNCIONAL (VOL 1 Y 2): mariosalinas.gumroad.com/l/lcfpr OFERTA ÚNICA 2X1😲

@ricardokaemling6638 3 ай бұрын

Muy bueno el video , muchas gracias por hacerlo , también hago lagartijas, tengo 71 años,y me muy bien hacer ejercicios.un saludo.

@mariosalinasag 3 ай бұрын

Muchas Gracias por darnos su aporte 🙏🏻 y la verdad quede impresionado, un gran ejemplo para todos, Saludos grandes 🫡

@ricardokaemling6638 3 ай бұрын

@@mariosalinasag Muchas gracias por contestarme, 👍👍👍

@jonatanlionelbritos3965 2 ай бұрын

Hola...concuerdo completamente...son las mejores y yo añiado la flexión para triseps con puño no con palma...codos pegados al cuerpo...muy buen video...saludos cordiales desde ARGENTINA

@NachXFast 2 ай бұрын

Graciasss por tu rutina, la aplicaré.

@mariosalinasag Ай бұрын

Excelente , Gracias a ti

@braianbustamante4839 3 ай бұрын

muy buena crack, esa flexiones son muy efectivas a la hora de querer mejorar la estetica del cuerpo no solo eso si no tambien mejorar fuerza y ejercitan a la vez los brazos

@andysuarez8943 Ай бұрын

Hermano, este video es ORO, me había salido en recomendados hace unas semanas y no dudé en verlo por el título, que bueno poner a lazar novovic y al que sale junto a el, también a baam baam de that's good money! Y con la temática del video, concuerdo completamente, para mi las mejores son las declinadas y de diamante por lo masculinas que se ven añadiría jaja, las declinadas me desarrollaron mucho la parte superior y las de diamante es que son diosas de todas las flexiones🗿, añadiría las de mike tyson o las hindú, aún así bastante completo el top

@fabricioakaficho 3 ай бұрын

Buen video mi bro

@cainburgess8544 3 ай бұрын

Gracias por este contenido

@mariosalinasag 3 ай бұрын

A la orden

@mariosalinasag 3 ай бұрын

Para eso estamos

@YasmanyCastillo-ud4rm 3 ай бұрын

Excelente video 👏👏👏

@mariosalinasag 3 ай бұрын

Gracias, saludos 🫡

@user-sv8zg2it6l 3 ай бұрын

yo soy hombre oíste

@Marquinho590 29 күн бұрын

Anillos >>>

@rigobertogonzalezaguilera3861 3 ай бұрын

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

@mariosalinasag 3 ай бұрын

No es nada

@PastoraCandia-zu9is 3 ай бұрын

Alguien me explican porqué realizan las flexiones tan rápidas?

@margamargarito9527 3 ай бұрын

buenos dias buenas tardes buenas noches cuantas flexiones se purden hcer por rutina gracias saludos desde guatemala bro

@mariosalinasag 3 ай бұрын

Buenas, ahora si que va a depender mucho de tu objetivo principal, no hay un límite como tal, si lo que buscas es hipertrofia, hay que darle el estímulo correcto y eso depende la persona si es un principiante , con unas 3 series de 6 reps puede ser suficiente pero alguien más intermedio va a necesitar 4 series de 25 por ejemplo, el músculo no sabe si estás levantando una piedra o colgándote en una barra, solo responde a estímulo, así que intenta darle el estímulo correcto nadamas

@akashixtrapp9742 2 ай бұрын

A todos les falta solo cuello y ya están ricos al 100

@ErnestoMonroy-yk7qg 3 ай бұрын

Si las hago diario en mini paralelas me ayudara a ganar fuerza y resistencia?

@mariosalinasag 3 ай бұрын

Si te ayudará a ganar fuerza y resistencia, pero te recomiendo que no las hagas diario, porque no dejarás descansar bien a tu cuerpo, dls o tres veces por semana está muy bien

@cainburgess8544 3 ай бұрын

@@mariosalinasag yo uso paralelas por dolor de muñecas esta bien ?

@mariosalinasag 3 ай бұрын

@@cainburgess8544 si claro, si tienes molestia en muñecas puedes hacerla en paralelas sin problemas

@miguelsantoro5984 3 ай бұрын

Pero también me tengo que inyectar como tu?

@pc4697 2 ай бұрын

Oye por que ofendes?

@fabianromero5640 2 ай бұрын

Y cuántas series de anabólicos se toman ustedes , parecen dos pochoclos...

@13457sjdjznzkskmsksksmsnzsnsmm 3 ай бұрын

Mejor hagan fondos el pecho se infla si tienes buena tecnica y haces mas de 10

@mariosalinasag 3 ай бұрын

Muy buena opción también los fondos Yo recomendaría hacer ambos para las mejores ganancias posibles

@chrisbyleg8049 2 ай бұрын

Los fondos principalmente se enfocan en la parte baja del pecho, es mejor hacer tanto fondos como buenas flexiones para trabajar todo el pecho.

@CesarSalvadorGutierrezMa-tw1jf 2 ай бұрын

bueno pero la miniatura...

@Valjean96 2 ай бұрын

Haha parece los pechos de una mujer 😅

@akashixtrapp9742 2 ай бұрын

XDDDDD

@alexisloyola4198 3 ай бұрын

Los ultimos dl video las hacian con los codos muy abiertos ...mucha 💉 y poca tecnica

@mariosalinasag 3 ай бұрын

Todo natty 🗿

@davidgonzalezdeoliveira3886 2 ай бұрын

bro que paso con la portada del video, cuando lo vi por primera vez me parecieron tetas que susto XD