Лечение грыжи позвоночника без операции

Рет қаралды 9,569

Ай бұрын

Трагично, когда к больному относятся, как к клиенту, которому важно просто втюхать свой товар: операцию на позвоночнике или дорогую процедуру вытяжения на специальном аппарате, стоимостью в несколько тысяч долларов. Просто бизнес - ничего личного!
Хотя оба специалиста, при этом, могут прекрасно понимать, что простой комплекс домашних упражнений большинству больных может принести не меньшую, а иногда и большую пользу.
Как самому больному разобраться с тем, что ему поможет лучше операция или физиотерапия. Какая физиотерапия эффективнее - на сложных аппаратах и за немалые деньги или просто - специально разработанные упражнения на обычном коврике?
Ответ прост: обратиться к научным исследованиям. Сегодня, по результатам 18 исследований я дам вам чёткую научную обоснованную информацию о том, кому показана операция, а кому может помочь физиотерапия. Причём физиотерапия может помочь не менее, а то и более эффективно, чем операция.
Расскажу, каковы перспективы излечения при операции и физиотерапии и дам комплекс наиболее эффективных упражнений, которые вы можете делать сами и дома и с большой вероятностью добиться излечения. И бонусом расскажу, какие дорогостоящие процедуры являются просто бессовестным вытягиванием денег.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Рыбные консервы: • Какие рыбные консервы ...
Печень трески: • Печень трески: бесполе...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1o...
📌 Статья "Упражнения для лечения позвоночной грыжи" moveat.expert/stati/uprazhnen...
Тайм-коды:
00:01 как лучше лечить позвоночную грыжу дома?
01:43 Научные исследования в основе видео
02:06 О чем это видео
03:01 Что такое грыжа позвоночника
04:07 Грыжа в пояснице, шейном или грудном отделе - как лечить?
06:42 Как принять правильное решение: операция или физиотерапия
12:14 Может ли грыжа позвоночника пройти сама по себе?
12:59 Что делать при возникновении боли в позвоночнике
13:53 Можно ли лечить грыжу позвоночника мануальной терапией?
15:22 Стоит ли колоть стероиды при грыже позвоночника?
15:49 Правильное питание при грыже позвоночника
17:14 Какие способы лечения грыжи позвоночника не работают?
17:48 За какое время может помочь лечебная физкультура при грыже позвоночника?
17:09 Обязательно ли делать операцию при грыже позвоночника?
18:28 Кому обязательно придется делать операцию при грыже позвоночника?
20:55 Как получить конспект видео?
22:09 Что лучше: операция или физиотерапия при грыже позвоночника?
24:44 Какие способы лечения грыжи позвоночника нельзя применять.
26:37 Упражнения на тренажерах для лечения позвоночной грыжи
28:28 Домашние упражнения для лечения грыжи позвоночника
28:53 Метод Маккензи для лечения грыжи позвоночника
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #грыжа #грыжапозвоночника #грыжи

Пікірлер: 85

@MaxPogorely Ай бұрын

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

@user-hq6fp6dk4i Ай бұрын

Расскажу свою историю грыжи. Боль в пояснице началась внезапно, перешла в боль в ноге и онемение ноги и стопы, возник парез. 8 месяцев ада. Врачи настаивали на операции. Я отказалась. Через 6 месяцев адских болей подруга прислала деревянный тренажёр Древмасс. Это типа счеты из дерева и на них делала прокатку спины. Случилось еще большее обострение и обе ноги отказали. Но через месяц я начала подниматься с ходунами и, о чудо, боли исчезли. Какой вывод? Грыжа ничего не передавливает, ибо сопля ничего не может пережать. Все дело в мышцах, то есть мышцы как отдельный анатомический орган, могут тоже болеть - перерождаться в соединительную ткань, в фиброзную, фасции укорачиваются, мышцы сжимают позвоночник и выходит грыжа. Научно это называется миофасциальный синдром. Извиняюсь, за примитивное изложение. Короче говоря, нужно работать с мышцами, а это массаж до боли и синяков, растяжение после массажа. Плюс, конечно, ударные дозы витаминов группы В и магния. Уже почти 4 года спина не беспокоит меня, я передвигаюсь нормально, но осталось онемение стопы, с чем борюсь и надеюсь поборю.

@MaxPogorely Ай бұрын

Благодарю за ваш отзыв!

@user-br1cf5gs6i 27 күн бұрын

Все верно. Знаю людей на ютуб которые тоже с помощью древ массажа встали с инвалидного кресла. Я тоже вылечила себе , уже палец на ноге начал неметь и часть ногтя на ноге начала омертвлять. Но упражнения на спине убрали всё это. Но надо делать периодически теперь ещё мышцы спины укреплять.

@user-lk3xq4on4r 7 күн бұрын

Расскажите пожалуйста, как часто Вы делали прокатку на тренажёре? Какие то может нюансы есть? Подскажите.. тоже сейчас всё болит.

@user-rk1jf3ve4p 29 күн бұрын

Спасибо за проделанное исследования. Мою маму врачи уговорили на такую операцию при подобной проблеме и к сожалению она умерла во время операции, потому что что-то пошло не так. До сих пор виним себя, что не отговорили ее от операции и доверились врачебному мнению.😢

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Сочувствую вам! 🙏

@user-fy6vu8pb5m 24 күн бұрын

Благодарю вас, Владимир и Макс за поддержку и работу этого канала.

@MaxPogorely 22 күн бұрын

Спасибо вам за поддержку, я передал вашу благодарность 🤗❤️

@unkonwon 28 күн бұрын

Моя история. В 30++ после новых физических упражнений на следующее утро проснулся с онемением ступни и болью в ноге, не мог ходить. Сделал в течение нескольких дней МРТ (было очень больно даже МРТ делать, т.к. приходилось лежать прямо) Выявилась грыжа l5s1 16мм (невролог сказала что это очень огромная грыжа и всё очень серьезно). Затем невролог предложила капельницы и кучи таблеток. Я от всего отказался, остановился только на таблетках расслабляющих мышцы и витаминах. Мучался около месяца. Нашел на ютубе инфу, что проблема не столько в грыже, сколько в спазме мышц, которые сдавливавают нервы. Нащупал в ягодице самое больное место. Купил твердый массажный шарик и стал на больное место в ягодице давить через шарик своим весом и массажировать. После этого боли начали отпускать и нога стала выпрямляться. Через год уже практически забыл про грыжу, но теперь зарядку для спины делаю чаще. Как понял основная проблема найти сжатую мышцу (триггерную точку, которая болит при надавливании), и заставить массажем её расслабиться. Важно не массажировать пока немного не спадет воспаление (на это может уйти неделя). Надеюсь это кому-нибудь поможет, как помогло мне.

@MaxPogorely 28 күн бұрын

Благодарю за ваш комментарий!

@IL-68 Ай бұрын

Уникальный комплекс из 24 упражнений был разработан в ин-те Бурденко. Скачать негде, надо идти туда в отд. нейро реабилитации. Можно сходить на пару-тройку занятий с инструктором, а дальше дома самостоятельно.

@user-vn3zc2pz8z Ай бұрын

Макс, срочно сделайте пожалуйста выпуск о Берёзовом соке и ДР. Деревьев,пока сезон

@MaxPogorely Ай бұрын

По возможности сниму видео на эту тему🤗

@user-vn3zc2pz8z Ай бұрын

@@MaxPogorely Спасибо

@user-yr9zm6uz4h Ай бұрын

Как всегда бесценно, спасибище,Максим.

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Благодарю за поддержку и интерес!🤗

@feodoramihova1018 Ай бұрын

Благодарю благодарю благодарю за полезные информации!!!❤

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Спасибо за поддержку и интерес 🤗

@hasmikmanukyan8825 Ай бұрын

Здравствуйте снимите пожалуйста о высоком давлении?

@MaxPogorely Ай бұрын

Благодарю за предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗

@hasmikmanukyan8825 Ай бұрын

@@MaxPogorely спасибо большое

@user-dg7uq8uh5n 26 күн бұрын

Здравствуйте, спасибо за видео, из этого раздела было бы очень интересно узнать о лечении сутулости с точки зрения науки😊

@MaxPogorely 26 күн бұрын

Благодарю за поддержку и интерес!🤗

@user-wu6lj5xv8m Ай бұрын

Спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо.

@MaxPogorely Ай бұрын

Благодарю 🙏

@user-xh8tf8ih1k Ай бұрын

Спасибо большое Доктор🙏 Про артроз коленей снимите видео.

@MaxPogorely 29 күн бұрын

На канале есть видео про артроз: kzfaq.info/get/bejne/jZqoZ5p21a7ShaM.html

@JeweL_ua Ай бұрын

О, дочка жалуется на боль там, может это оно и есть, спасибо, посмотрим 😊

@svetlanahsv 29 күн бұрын

Спасибо 🙌

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Благодарю 🙏

@user-oe7po5oe7p Ай бұрын

А какие делать упражнения при шейной грыжи?

@Alex-gv5yv 14 күн бұрын

Ох 30 лет назад бы такое видео!;))))

@MaxPogorely 13 күн бұрын

🙏❤️

@georgiysh.6264 27 күн бұрын

Макс, думаю зрителям также будет интересна тема (если есть подобные данные) по показаниям/противопоказаниям различной физической активности (включая травмоопасность), в частности и разных видов танцев и их пользе.

@MaxPogorely 27 күн бұрын

Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я посмотрю, что есть по исследованиям и при наличии достаточно материала сниму видео об этом 🤗

@okokok721 16 күн бұрын

Растяжка инверсионным столом помогает. Есть такой стол, периодически пользуюсь. На самом деле, если есть место в квартире, очень рекомендую тем, кто имеет проблемы со спиной. Он не столь дорого стоит, а может просто вернуть к жизни. Можно, конечно, растягиваться на турнике или брусьях, особенно после подъема тяжестей. Но турник и брусья гораздо менее эффективны, чем инверсионный стол.

@MaxPogorely 15 күн бұрын

Спасибо за ваш комментарий

@Gleb_Vivers 26 күн бұрын

Здравствуйте, Макс. Очень интересна тема правки Атланта, насколько актуальна для «профилактики» активного долголетия

@user-nx6cy4jr9z 29 күн бұрын

Не Епифанов конечно, но в целом адекватный выпуск.

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Благодарю вас!

@user-se2nl4ld2u Ай бұрын

спасибо за информацию. мне лично в своё время очень помогла суставная гимнастика Борщенко, там упражнения для разных суставов, в том числе и для разных отделов позвоночника. Вообще стараюсь искать методики, которые позволяют быть независимым от разных медицинских специалистов. В детстве были сильные бронхиты и опять же помогла бесплатная дыхательная гимнастика Бутейко, до сих пор даже если простываю болею без кашля ).

@MaxPogorely Ай бұрын

Спасибо, что поделились вашим опытом!

@user-ih8iv6gz9x Ай бұрын

Як для поверхневого аналізу цієї проблеми то супер.Дуже добре що поставлені акценти на червоні прапорці з приводу операції та самостійного відновлення.Я скажу що дослідження вказують на те ,що якщо робити оперативні втручання або реабілітація,то через 2 роки пацієнти приходять до одного і того результату.

@MaxPogorely Ай бұрын

Дякую! Приємна оцінка!

@user-bb2fe4vx8l 29 күн бұрын

Здравствуйте! Слушаю с удовольствием и доверием Ваши лекции, но вот есть такой Константин Монастырский, его лекций много в инете, который страшно ругает клетчатку и утверждает, что клетчатка практически разрушает кишечник. Он пишет книги по здоровому питанию, ведет прием пациентов, живет в Америке. Тоже вроде все разумно аргументирует. Вы вносили ясность в спорные вопросы, поэтому я и обращаюсь к Вам- не могли бы Вы прокомментировать высказывания этого специалиста?

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Спасибо за ваш интерес! Понять, почему Монастырский - шарлатан, пишущий книги и живущий на широкую ногу в дорогой стране, очень легко. Вы не найдете ни одного исследования, в котором подтвердились бы фантазии Монастырского. Как и в писаниях Монастырского вы не найдете ни одной ссылки на научные исследования. Крайне печально то, что эти коммерческие антинаучные фантазии разрушают здоровье сотен тысяч людей.

@user-bb2fe4vx8l 28 күн бұрын

@@MaxPogorely Спасибо Вам! Успокоили. А то весь мозг вынес своими беседами. Очень благодарна Вам, что не оставляете без ответа. Сил Вам и здоровья!

@cathaarsum9968 27 күн бұрын

Сделайте пожалуйста видео - Какие прививки стоит делать взрослым🙏🙏🙏

@Dadash909 26 күн бұрын

Никакие

@MaxPogorely 26 күн бұрын

Благодарю за ваше предложение!

@user-hq6fp6dk4i Ай бұрын

Очень нужна информация о совместимости витаминов и минералов. Макс, выручайте! 😅

@MaxPogorely Ай бұрын

Благодарю за предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗

@user-xx5td8wk6q 25 күн бұрын

Можете снять видео про лечебные грибы: львиную грибу, шиитаке,маитаке,рейши,чагу. Интересуют тонкости при их употреблении

@MaxPogorely 25 күн бұрын

@user-xx5td8wk6q 25 күн бұрын

Очень многие импортные топ блогеры по питанию настоятельно рекомендуют ввести их в рацион

@demis4046 17 күн бұрын

Макс, а что скажете на счёт теплового и массажного оборудования корейских Nuga Best и Ceragem? Продаются по всему миру (дорого), имеют множество положительных результатов по факту и заключений исследовательских институтов.

@MaxPogorely 14 күн бұрын

К сожалению, я не изучал эту тему. Если вас интересует, я могу сделать независимый обзор (как вы понимаете, те исследования, которые делаются за деньги производителя, не всегда заслуживают доверия)

@user-kc1wr9mv3g Ай бұрын

Здравствуйте. По поводу псориаза можете ролик снять? Я понимаю, что не лечится, но на ремиссию надежда есть

@nameuser-xq4qy Ай бұрын

Пейте лицетин.

@MaxPogorely Ай бұрын

Благодарю за ваш предложение! По возможности сниму видео на эту тему 👍

@user-ir7dl7ho5o Ай бұрын

Псориаз не лечится, но стойкой ремиссии можно добиться, а это равно выздоровлению и болезнь не беспокоит. У меня был псориаз, ремиссия уже 15 лет. Я думаю что Макс лучше и понятнее объяснит, потому что очень много работы над собой и над своим внутренним миром. Здоровья Вам!!!

@user-kc1wr9mv3g 28 күн бұрын

@@user-ir7dl7ho5o Благодарю!

@user-kc1wr9mv3g 28 күн бұрын

@@MaxPogorely Спасибо!

@lisuk66 28 күн бұрын

👋🔥✌️Макс, привет. А как Вы относитесь к разрекламированным тренажёрам Cordus Sacrus??? Кругом только хвалебные оды распевают! А, что на самом деле?? Тем более не дешёвые пластмасски ! Заранее спасибо 👍🙏🤘!

@MaxPogorely 28 күн бұрын

Не могу сказать, к сожалению - не видел исследований по ним

@lisuk66 28 күн бұрын

@@MaxPogorely Спасибо, за Ваш труд 👍✌️. Если, вдруг что-то найдёте, было бы интересно узнать. Слишком уж блогеры хвалят...

@linabangert7642 26 күн бұрын

Здравствуйте. Что вы скажете о плазме крови введённый в позвоночник

@MaxPogorely 22 күн бұрын

К сожалению, ничего не могу сказать: я не изучал эту тему

@MsFrtgh Ай бұрын

Спасибо за видео. Попробуйте изучить также вариант "метод резорбции грыжи" от докторов Епифанов и Ткачев. Судя по многочисленным отзывам очень действенный способ для многих, кому показана операция. Возможно Вы и видео обновите после этого

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Благодарю за ваш комментарий ❤️

@user-ie5lv4jv6u Ай бұрын

Получается метод Маккензи можно использовать, если грыжи? (Он самый лучший)

@MaxPogorely Ай бұрын

Да, совершенно верно!

@onupirat Ай бұрын

жаль про инверсионный стол ничего не сказали, слышал что он помогает.

@user-up4jp3ow1i Ай бұрын

А если боли много лет..в шее грыжи и в пояснице..сколиоз..лордос..протрузии и уже есть остеопороз двух позвонков в том же месте..и болит со спины и живота и ребра..и стала неметь правая рука..пальцы..кисть ночью.Макс помогите пожалуйста!❤И с животиком есть вопросы..и не понятно от чего так ночью болит..50 лет

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Ваша ситуация сложная и требует детального разбора Давайте продолжим в удобном для вас мессенджере (телеграм, вотсап или вайбер), так наша переписка точно не потеряется и будет у вас всегда под рукой :) Переходите по ссылке в первом закрепленном комментарии

@user-ie5lv4jv6u Ай бұрын

Животрепещущий вопрос.

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Благодарю👍

@anatolyche9530 Ай бұрын

С огромным уважением отношусь к работе Макса. Но в данном случае не совсем согласен, ибо эта проблема у меня более 30 лет. 1. При возникновении у меня грыжи в острой форме (при "радикулите" переносил тяжесть) прошел все круги ада у невропатолога и физиотерапевта ислучайно попал к специалисту по мануальной терапии и иглотерапии. Он меня буквально поставил за ноги, причем ходить я начал (в корсете) после первого же сеанса. Методика : плавное восстановление нужного положения позвонков, учитывая что за сутки происходил некоторый откат. Снятие воспаления нервов путем китайских методик иглотерапии. 2. Что касается вытягивания, то я то же позже, лет через 7 прошел эту процедуру и она мне то же помогла. Так что не соглашусь с термином "шарлатанство". Но в советское время для меня это стоило столько же, сколько и сеанс мануальной и иглотерапии. МРТ тогда не было и работа строилась на огромном опыте врача. 3. Запомнил фразу врача "под нож, только если уже больше не сможешь жить". 4. Когда возникли у меня спустя 30 лет проблемы, но послабее и врач уже перестал практиковать, решение проблемы нашел в центре Бубновского: укреплял микромышцы в позвонках. Сорри, я не врач и безусловно, это опыт профана.

@MaxPogorely Ай бұрын

Благодарю, что поделились вашим опытом

@user-tk2zr4sk7e 23 күн бұрын

Ох ,Мак ,Макс...Не брались бы Вы за такую профильную медицинскую тему.Объясню почему : осветили Вы ее вскользь, малоинформативно, и еще неправильно назвали причину и по ходу видео еще и оговорились.Я,как обладательница спондилеза,спондилоартроза и грыжи,проходящая лечение -знаю уже об этой напасти больше,чем Вы рассказали в видео. Во-первых : причина появления кроется не в слабости мышц,как Вы убедительно произнесли , а в гипертонусе мышц , и это разные вещи!!Гипертонус создает компрессию на позвонки и они ,в свою очередь плющат дииски.Говорю Вам это как человек много проводивший в спорт зале времени. Растягивающий аппарат не помогает,так как растягивая спазмированную мышцу, она с эффектом пружины потом сжимается и становится еще хуже. Поэтому,сначала снимают гипертонус,находят тригерные точки создающие его,подключают физио (Вы,кстати про них не сказали,а это и ударно волновая терапия, и лазер и мощный магнит СИЗ) а потом это и массаж и ЛФК . А то,что и после операций все может повториться ,то это или недоинформированность пациентов врачами, о необходимости недопущения гипертонуса и проведением растяжек , либо лень самих пацикнтов,которые думают ,что от этой напасти можно избавиться раз и навсегда. В области поясницы мышцы конечно же должны быть,это наш корсет ,но в них не должно быть длительных спазмов.Нужны растяжки,масссаж и хотя бы контроль за этой областью позвоночника у специалистов. Теперь я буду более настороженно относиться к Вашим утверждениям в видео по любой из тем.

@MaxPogorely 23 күн бұрын

Я понимаю, что ваш опыт пациента значит больше, чем выводы всех научных исследований, вместе взятых. Могу вас попросить обосновать ваши утверждения чем-либо ещё, кроме ваших личных соображений? Под «чем-либо» я смею подразумевать именно научно-подтвержденную информацию. Благодарю!

@user-xd4bh5ry8d 29 күн бұрын

Есть ещё достаточно эффективные методики так сказать самовытяжения на доске Евминова и тренажёре Сергея Картаполова. Информация о них есть в сети. Знаю людей, которые сделали подобные штуки дома сами, занимались и избавились если не от грыж, то от болей точно.

@MaxPogorely 29 күн бұрын

Благодарю за ваш комментарий ❤️