👍🏼

Bravo pour votre volonté, perso je me suis pas fait chier apli pour diabétique et basta -13Kl/3mois après je me suis fait agresse par un rocher au chocolat et c'est parti en cacaouette.^^ Pas de marche ou autre je suis a mobilité réduite. Par contre les pates ou riz doit juste être compléte et rien d'autre, je faisait mon pain aussi son de blé et d'avoine avec farine bio complete.^^

Félicitations pour ton nouveau mode de vie !

En même temps ça l'aurait un peu cherché... Est ce que rien que cette intro n'en dit pas long sur la crédulité et surtout une méthode de fonctionnement de cette époque "internet" un peu idiote... Donc "le seul nutritionniste en qui j'ai confiance" c'est quelqu'un que vous connaissez pas et qui fait juste des vidéos sur les réseaux sociaux... Après on se demande pourquoi on se fait avoir 🤦

😂

Et les muscles, les muscles profonds il faut les faire travailler, je pense qu'il faut faire attention, et bouger. Les effets secondaires, !!!!!! Des problèmes de dos , des jambes, trop beau pour être vrai. Jamais je ne prendrais, ni un sou pour ce truc c'est trop ubuesque. Il ne faut pas jouer avec sa santé. Manger sainement, bouger, et ne pas prendre ce poison.😱 Il à raison Jean Louis 👍

Il y’a bien l’ozempic mais il reste qu’il y’a des effets secondaires et que c’est réservé globalement aux riches qui ont les moyens de se l’acheter !

@@idontwqq c'est surtout que non seulement ça te bousille le métabolisme, ça ne change pas l'hygiène de vie du tout et en plus faut le prendre à vie car dès que la personne l'arrête, elle reprend du poids

Pas besoin de pilule magique hein manger saint une activité physique boire beaucoup et éviter la malbouffe , ne pas grignoter, prendre des pâte complète ,pain de seigle au lieux de la baguette et surtout ne pas passer sa vie sur le canapé avc des chips ........

@@watermelon2443 oui merci c’est exactement ce que je fais, je dis juste aux personnes qui ont cet espoir que ça n’existe malheureusement pas. Et je trouve que les montrer du doigt en disant qu’il faut pas manger des chips dans le canap c’est tellement peu pédagogue…

@@goldbergaudrey faut taper la ou ça fait mal parfois 😏

Bonjour, Pour avoir essayé et validé son efficacité sur ma propre personne, je vous recommande le jeûne intermittent (16-8). C'est juste parfait pour perdre les kilos en trop.

​​@@patribrahim6632un conseil est toujours sympa... Mais l'erreur dans cela et que chaque corps, chaque métabolisme est différent. Ce qui a marché pour vous ne marchera pas forcément pour quelqu'un d'autre. Et surtout cette méthode n'est pas faisable et sans conséquence pour tout le monde. C'est pour ça que dire que telle ou telle chose marche! Est fausse. La meilleure solution c'est une méthode/solution personnalisée! Et ça c'est pas sur les réseaux sociaux, des commentaires ou sur youtube qu'on y trouvera.. bref, que vous l'ayez essayé et que ça était concluant n'a aucune valeur, ni ne valide une solution valable pour tous...

Le mieux est de vous rencre direcgement chez un ou une naturopathe car on ne donne pas des conseils comme ça pour ce type de pathologie.. il faut prendre en compte votre mode de vie general vos medicaments les antecedents familiaux etc cest personnalisé .. ca vous aidera beaucoup

Franchement une activité physique 30min par jour , manger équilibré beaucoup de fruit et légumes manger de la viande blanche au lieux de la rouge , poisson etc les régimes ne servent à rien, franchement je vous donne un repas type comme moi , le matin fromage blanc avec des flocon d'avoine ou une tranche de pain de seigle avec de la confiture , thé ou café avec un fruit, le midi pâte complète , avec un peu de haricot et du poisson et dessert au choix et le soir légumes avec du poulet une compote et un carré de chocolat noir

Mais tous ils sont la pour nous vendre leurs programmes ....POSEZ VOUS LA QUSTION ???

@@rm7411 je suis d’accord, sauf qu’à un moment donné il faut arrêter de croire aux solutions miracles! Tu veux maigrir? Et bien écoute et suit les conseils de celui qui ne te vend pas du rêve! Si un médoc existait pour perdre du poids sans faire d’effort, le monde serait mince !!! Franchement le gars est sincère et j’applique ses conseils depuis 1 mois, j’ai perdu 5 kilos ! Et en plus je suis en péri ménopause croit moi sa méthode est celle qui a fonctionné pour moi

@@rm7411bah j’ai la réponse, ils ont des familles à nourrir. Sauf que certains sont plus étique et vendent des programmes adapté à la personne et pas des programmes fait à l’usine.

@@rm7411 un nutritionniste ne vend pas de programme ... Il est la pour vous faire prendre conscience de vos erreurs, vous aider à rééquilibrer ce qui ne va pas à ce niveau et vous laissez gérer

Faut bien gagner sa vie. Et au pire ses connaissances sont aussi accessible avec des livres, des articles ... donc si tu ne veux pas payer , va faire toute ses recherches ​🤷🏽‍♀️. Rien nest gratuit dans la vie et encire heureux. @@rm7411

Ah oui je ne suis pas mal voyant mais les sites trop blanc en tant que développeur web je suis pas fan au moins proposer une option thème dark pour l'accessibilité.

Moi je n'arrive pas à maigrir même en faisant attention à limiter le sucre un max . Dites moi svp comment vous avez fait. Merci pour votre sympathie.

@@danielleg3711 bonjour Danielle Alors pour tout vous dire, moi j’ai eu beaucoup de problèmes intestins, beaucoup d’aller et d’intolérance. Donc je suis allé voir une nutritionniste pour tous mes problèmes de santé. À ce moment-là je faisais 60 kg. Moi j’étais parti surtout pour aller voir une nutritionniste pour mes problèmes d’allergie pour ma santé. Elle m’a équilibrée mon alimentation et m’a enlevé pas mal d’alimentation qui ne me convenait pas que je ne savais pas qu’il me rendait malade. m’a dit que j’allais perdre quelques kilos chose faite j’ai perdu 10 kg. Sur six mois. Ce qui m’a équilibré mon alimentation le matin je mange avocat ou des œufs brouillés ou du jambon. le jambon, je le prends sans antibiotiques bleu blanc cœur ou je le trouve à super U les œufs, je les prends à la ferme aussi sans antibiotiques. Les avocats j’en ai pas souvent car pour trouver de bons avocats c’est quand même difficile et au magasin bio sont très chers mais de temps en temps je me fais un petit plaisir. Avec ceci le matin je mange le pain des fleurs Multi graines. je les trouve sur Internet ou au magasin bio. J’en mange deux tranches le matin mais tous les jours. Le midi je mange ou du blanc de poulet de la dinde ou n’importe quelle viande du moment qu’elle est sans antibiotiques avec pas mal de légumes. Vous pouvez-vous permettre de manger en dessert, un fromage ou un yaourt ? Moi je ne peux pas car je suis intolérance au lactose. Mais je mange un fruit ou une compote. Moi je pars souvent sur des compotes car ça y est de mon intestin. Dans votre assiette, vous pouvez rajouter un petit peu de féculents. Si vous ne mangez pas de féculents à midi, mangez du féculents le soir, une pâte complète ou du riz ce qui vous convient le mieux. N’oubliez pas votre petite en cas de 16 heures ou 17 heures. À 16h vous pouvez manger un petit carré de chocolat avec un fruit, un petit gâteau. Tout dépend ce que vous voulez mais sans vous gaver juste pour tenir la route jusqu’au soir vous pouvez manger des amendes des noix des cacahouètes pourquoi pas moi je les mange sans sel une poignée suffit. Ce qui compte c’est de manger beaucoup de protéines et pour avoir moins faim dans la journée manger de la protéine le matin. N’oubliez pas de manger du poisson, une à deux fois par semaine ne mange pas de poisson pané, je vous le déconseille votre cuisson ne doit pas dépasser 180° non plus vos aliments à l’huile d’olive ou à la vapeur . Je vous remercie pour votre question, n’hésitez pas à me renvoyer un petit message si j’ai oublié quelque chose. Bonne chance. Tout le monde peut y arriver. Cordialement. Véronique

​@@danielleg3711Le régime sans sucre ne sert à rien si tu consommes du gluten (qui se transforme en sucre). Beaucoup de gens l'ignore. C'est toujours bon à savoir 😉

Très bonne suggestion. Je n'ai jamais vu de vidéos de nutritionniste qui abordait le sujet

Idem ici… impossible de reperdre

Les corticoides sont des steroides , mais pas anabolisant , il n y a pas de prise de muscle avec , de l eau et du gras oui

@@dibidibadibidibou je pense qu'ils doivent éviter le sujet parce que c'est délicat a cause du coté medical de la chose...

@@jdassonval désolée de l'apprendre... On est dans la meme équipe💪

Donc de l eau...

Rho j'en suis qu'à 3 minutes de vidéo et tu m'as spoilé la conclusion : fini l'espoir que ça marche (beaucoup moins qu'annonce évidemment, mais un peu 😅) 😂😝🤣

Moins lourde que ton cercueil 😅😅😅😅🙋

Mdrr j'en fais 49 je vais littéralement disparaître

Oulla 53kg et 49kg ca sent la santé ici, rigolez bien vous avez raison ! 😂

😂

Incroyable, je ne connaissais pas cette anecdote

@@cyril2013 c’était en Belgique en vente libre

😬

C'est clair! Je me suis dit "ah non! j'avais justement découvert une chaîne sérieuse!" 😂

😂😂😅

Ça paraît évident. Il critique des comportements extrêmes.

Pareil au début je me suis dit c’est quoi encore ce marabout de la nutrition…ouf!