الله يبارك فيكي في هذا الشهر الكريم حضرتك يا دكتورة من ساعة ماشوفتك علي اليوتيوب وحياتي اتغيرت كتير بعد ما سمعت كلامك كنت بمارس الرياضة كل يوم وما بنقص في الوزن وكل دكتور علي اليويتوب يقول انت لازم تأكل كتير علشان تخس وكنت ماشي علي كلامهم وعمري ما خسيت الا لما شوفت حضرتك مع العلم كنت بلعب رياضة في اليوم جري ٣ ساعات ولما بخس ده غير رفع الأثقال وقول لنفسي ليه انا مش بخس ولما مشيت علي كلام حضرتك وقللت من الأكل ومنعت النشويات ومنعت المكس في الأكل خسيت بطريقة مش عادية انا والله بدعوا لحضرتك كل يوم انتي اجمل واذكي دكتورة في مصر والعالم كله وسامحيني كنت ناسي اشترك في القناة ربنا يحفظك ويكرمك تحياتي لحضرتك من مصري صعيدي من المنيا مقيم في لندن

ملخص الفديو اعتدل في اكل الفاكهة حبة واحدة في اليوم بعد الأكل تكفي وماتعمل الفاكهة عصير وما تأكل الفاكهة مجففة

فيديو عن التمر بعد اذنك ..موضوع متهيالي مهم خاصه في عالمنا العربي..

غيرتي تفكيري 180 صرت مدمنه لفيديوهاتك

افضل ان ناكل الفاكهه قبل الاكل او في بدايه الوجبه ثم البروتين حسب ترتيب القران : وفاكهه مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون

ما شاء الله عليكي يا دكتور 👌 اسلوب بسيط وشرح ابسط لمعلومات قيمه...

والله كسرتي كل المفاهيم الغلط اللي كنا فاكرينها صح سنين طويلة ومشينا علي عادات خطأ كتير دمرت صحتنا ربنا يباركلك انت بتوضحلنا كل حاجة وبتغيري حياتنا للأحسن

موضوع بحثت عنه كثيرا وبأذن الله التزم بما جاء به. شكرا مجددا. 🌟

أنا فرحانة جدا بهاذ الفيديو لأني أحب الفاكهة كتير وأنا عاملة دايت وصيام متقطع وكنت نويت اوقف الفاكهة وقلبي حزين شكرا دكتورة

طريقتك في طرح الموضوع رائعة ،شكرا جزيلا ،اتوقع لقناتك النجاح كثيرا

عايزين فيديو عن المسموحات والممنوعات في الكيتو ما شاء الله فيديوهاتك مفيدة جدا وبتوضحي كل حاجة ربنا يباركلك ويوضعة في ميزان حسناتك ❤

ربنا يجعله في ميزان حسناتك بجد غيرتي حياتنا للاحسن وبقينا فهمين الصح وعن اقتناع شكرا ليكي⁦❤️⁩

Balanced talk and persuasive conversation,, bless you🌺💟 Appreciation for your efforts..from Jordan all the best 🇯🇴🇯🇴🇯🇴

عندك حق المشكلة أن ف ناس مقتنعة ان العصائر الفرش اللي مش مضاف عليها سكر صحية و تقولك لا صحية مانا مش بحطلها سكر 😂😂😂

الله يبارك فيكى يادكتورة انتى فعلا رائعة وكلامك كله صح وعندك امانة فى طرح افكارك بحب اسمعك انتى والدكتور كريم فقط

‏يؤمن لدرجة أنه عندما يذهب إلى الحقل في وقت الجفاف ليسأل الله مطرًا يأخذ معه مظلة ومعطفًا جلديًا لكي لايبله المطر في طريق العودة . . هذا هو الإيمان 🌱.

بارك الله فيك ....معلومات قمة في الفائدة ....نريد حلقات عن وجبات مريض السكر التراكمي وماذا نأكل

حقيقة شرح وافي و شامل و سهل ممتنع ،وفيه لمحات ذكاء،بارك الله فيك

دكتور الله يسعدي كلبك كلام بقمه الروعه اذا امكن بدنا حلقه على البقوليات شنو مسموح وشو غير مسموح بالنسبه للو كارب وعل بصوره عامه كله غير نسموح حتى تكمل عدنه الصوره بالتوفييييييييق يارب

_ 🔸 قالَ رَسُولُ اللّٰهِ ﷺ : « مَن تَوَضَّأَ فأحْسَنَ الوُضُوءَ خَرَجَتْ خَطَايَاهُ مِن جَسَدِهِ، حتَّى تَخْرُجَ مِن تَحْتِ أَظْفَارِهِ ». 📙 صَحيحُ مُسلِم٢٤٥• 🥀🤍

ربنا يخليكي يا وعد والله انت غيرتى حياتى انا بجد من زمان بحاول اعمل دايت ودائما بفشل بجد كلامك غيرنى والحمد لله انا اتحسنت كتير ربنا يكرمك

افضل دكتوره شرحت ال mechanism بطريقه سهل و بسيطه و ربطها ب حياتنا شكرا بجد و استمري لانك حقيقي بتحسني الوعي الغذائي ♥♥

هايلة ياد٠ شكراً لحضرتك كل ڤيدو بيجاوب علي أهم أسأله تراودني وشرح رائع ونطق للأحرف وإلقاء أروع وكاريزما عاليه تحفز علي الإستمرار في الأنظمة الغذائية التي نتبعها ٠😍💐

كل سنه وانتي طيبه حبيبتي. وكل اسرتك الكريمه وعم امين طبعا بابا وعد الجميله وربنا يديم خفه دمك وثقتك في نفسك ويعطيكي قبول زائد عند كل الناس

احسن دكتورة و الله اسلوبك واضح بسيط مقنع. متابعة تحبك من الجزائر

شكرا كثير يا دكتورة الله يسعدك ويحفظك انا كثير حبيتك وبدأت أتابع فيديو هاتك.... أمينة من الجزاير 🇩🇿❤

شاطره جدا مشاء الله عليكي فخر مصر ❤️❤️❤️❤️

Your videos are so addictive I can't stop watching them. Ur so amazing Dr.

شكرا جزيلا لك دكتوره وعد، كان عندي مشكله في الفاكهة ، و الان فهمت عليك علميا ، شكرا كثيرا لكي✍️✍️✍️🙏🙏🙏🙋🙋🙋.

ياريت حضرتك تتكلمي عن مواعيد الفيتامين وكمية الدهون في لو كارب وياريت طريقة وجبات أو امثلة للفطار المتوازن ❤️ وبالتوفيق دايما يا دكتور

واخيرا وجدت الاجابات الشافية حول موضوع الفاكهة وكيفية تناولها

بجد كلامك صدمني في العصير بالذات بس استفدت جدا بجد والله يعني انتي كلامك مفهوم وبسيط والمعلومه وصلت بطريقة سهلة ومقنعه شكرا بجد ربنا يبارك فيكي💞

تسلمي حبيبتي على المعلومات القيمه نتمنى فيديو عن التعليمات الغذائية على ملصقات المنتجات وهل النسكافيه بالكافين افضل او من غير ؟ رأيك يهمني جدا

لمن يصر على تناول العصائر دون ضرر ينصح بإستخدام كمية قليلة من العصير وإضافة كمية كبيرة من الماء

كيفك دكتور شكراً جزيلاً ع المعلومات يالله معقول كل هالافكار الخطأ كبرنا عليها غيرت نمط حياتي من وقت ماتابعتك وبدأت صيام متقطع ومرتاحة كتير واستفدت كتير ❤️

ربنا يبارك فيكى ويوفقك ويجعله فى حسناتك روحك حلوه

والله كنت عاوزا أسأل السؤال دا في الڤيديو الي فات ، بجد حضرتك جميله جدا ⁦♥️⁩⁦♥️⁩

Again and again I appreciate all of your information 💜 And please I wanna ask about oat biscuits ! Is it harmful? And can I take it as a snack?

والله العظيم انا فخورة بيكي ، شابوو دكتورة وعد i love u

توضيح جميل جدا وكلام منطقي جدا الف شكر ليكي انتي جميله جدا واسلوبك اجمل استمري 😍

Oh my god! As if you were reading my mind! I was just going to search about this info .... thnx a lot 💓

قمه الذكاء وقدرة خارقةللاقناع تحية من الجزائر

تركت السكر وأدمنت فيديهاتك دكتور رهيبة وكيوت واستفدت كتير من معلوماتك عنجد شكرا كتير

انتي رائعه دكتورة محتواكي مختلف عن كل الدكاتره طرحك مميز جعلني ادمن فيديواتك

انا شفت الفلم رائع وخليت بناتي يشفوه ربنا يبارك🤲 فيكي والمزيد من النجاح ويريت المزيد من الافلام التوعويه

إنتي بتقولي كل الحاجات إلي بحبها❤❤

حضرتك انسانه جميله جدا وعندك ضمير اوى بالشرح

دكتور ممتازة ومقنعة جدا شطورة وبحبك جدا من ساعة ما شوفتك على اليوتيوب وانا حياتى فعلا اتغيرت كان عندى مشاكل فى القولون والحمد لله المشاكل دى قلت ربنا يبارك فيكى.

دكتورة كلمينه عن التمر لأن هذه الفترة موسمة انا من العراق واحب اكل تمر كثير

كلام رائع...بس من الفواكه المجففه المفيده هو الزبيب والتمر . ياريت تنزلي عنها حلقه

احلى دكتور مصرية ودمك عسل وحفيف والله جدا حابة اكون معك ربي يوفقك 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

شكرا شكرا جزيلا يادكتورة الرب يخليك لنا ويكثر من أمثالك شكرا لضياع وقتك الغالي لفائدة كل الناس انتم المستقبل باراك الله بك. حسام من المانيا

عن جد اللي بيحضر فيديو واحد إلك بيرجع يروح يشوف باقي فيديوهاتك لأن كلامك مقنع ومفيد وبيغيير حياة كل إنسان للأفضل شكراً إلك ويعطيكي العافيه⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

🙋‍♀️❤👏👏منتظرين الفيديو آلله يعطيكي العافيه ويوفقك

الله يبارك فيك صحيح كلما استعملها صنع الله كما هو استفدنا منه وكلما دخل صنع الله وصنعه الانسان دخل فيه الاذى الكبير

مشاءالله كلامك مغنع وشكرا ليك وفيدياتك كل مفيد جدا وحتى أدكى جيد جدا 💓

فيديو مفيد و جميل زيك ♥️

يا ريت حضرتك تعملى فيديو عن الخضروات المطبوخه مثل البسله والقلقاس والفاصوليا وشرحه وانتى مع منعها ولا أكلها بكميات

هو صراحة كللللل كلامك بحب اسمعه.. انا بقالي اسبوع بسمعك اتعلمت اكل عشان عرفتيني ايه بيحصل جوة الجسم... ربنا يبارك فيكي

صاحبة اذكى اطروحه غذائيه لديكي وجهة نظر عبقريه انتي لازم تضعين نظريه صحيه تعم كل العالم انا صارلي اسبوع اخلص شحني بس على قناتك ختمتهه تقريبا

أشكرك جدا علي هذه المعلومات الجميله ربنا يبارك صحتك عايزه أسال عن عسل النحل والعسل الاسود هل ده طبيعي ويعتبر من السكريات ولا إيه

موضوع حلو أوي وجميل وتسلم افكارك يا دكتوره .....اتمني الاقي موضوع عن الكوليسترول الضار والسيطره والتحكم فيه بعيدا عن الادويه.

بصراحة انت اول شخص افهم منه بوضوح 💕💕💕

‏ً ​​​​​​​​​​​​​​​ربّي اسألك مساء تُمسي فِيه قلوبنا فرحًا وعملاً نرضيك به وَ قولا نتقربُ به إليك ⁦ امسينا⁩ وامسى الملك لله🤍🌿. ‏- ⁦ اذكار⁩⁦ المساء⁩| ⁦ حصن⁩⁦ ليلك⁩ 🌱.

Love uuuuuuuuuuuuu 💗 + ممكن تكلمينا ي دكتور عن دايت sirtfood و هل هو صحي ولا لا ؟؟ عشان في ناس بدأت تمشي عليه من غير ما يعرفوا أضراره

Dr.waad thank you a million times, I really want to thank you! I finished my first week with low carb intermittent fasting. I feel absolutely great and my emotional eating is finally targeted and I’m healing. I have watched so many doctors and nutritionist. No one explains it the way you do. Thank you for being there for me when I decided to start.

شكراً اوي. انا هبدأ جديد ومتحمسة. جربت كله.. متفاءلة إن شاء الله. شكرا جدا

شكرا دكتور ة وعد بجد استفدت منك كتير تحياتي لك🌹

دكتورة وعد نريد فيديو عن خطورة الاكلات المقلية لانك انتي قلتي عادي نستهلك زيوت فنريد نعرف الكمية و كيف نستخدمها بشكل صحيح و الفرق بين الاستخدام

انا ماشيه صيام 23ساعه والحمدالله خسيت اول اسبوع بس مش وزنت بقيس لبسي وان شاء الله الاسبوع دا مش هاخد سكر ولاسبوع جالي هقولك اي لي هيحصل💪💪ربنا يفرحك يارب❤

ربنا يباركلك . معلومات محترمه جدا و انا استفدت منها جدا و من اول فيديو علطول عملت متابعه للقناه ...و يا رب اشوف بنتي في علمك و ذوقك يا رب

فيديو جميل افكارك جديدة بدأت احاول اغير نظام حياتى استفدت كتير من الفيديوهات ربنا يكرمك

I love you 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 وكل كلامك صح بجد جدا واكتر فيديوهات بستناها واول ميحي ال notification سعاده كدا بتحصلي كميه طاقه ايجابيه وتشجيع اني اكمل رهيبه انا بعيد الفيديوهات طول النهار والليل

ماشاء الله صغيره بس متمكنه وشاطره ربنا يوفقك. لو سمحتي السويتال مناسب للكيتو دايت.ولو كان لا ممكن تعرفينا بديل وشكرا لك

حقيقي انتي جميله ومريحه نفسيا في الكلام بجد انا ناس كتير شوفتها وعقدتني من الرجيم لدرجه ان مش بعرف افكر من كتر اللي بيتقال منهم

ممتاز من الناس إلى بتفهم فى مجال التغذيه برافووووووو استمررررررررى

جزاك الله خيرا يا دكتورة وعد ❤ ياريت حضرتك تعمليلنا حلقة عن حمية البحر الٲبيض المتوسط .

ماشاء الله ايه الجمال ده فالاسلوب والشرح وكميه المعلومات الى عند حضرتك انا بشتغل شف ورياضى بتعلم من حضرتك وخلتينى اغير فكرتى كشيف وناوى اتجه للهيلثى فود فى مجالى وفى حياتى انا شخصيا بإذن الله انا درس مطبخ بس للاسف بعد ما سمعت حضرتك اكتشفت ان مهنتنا مبنيه على أخطاء كتير وهيا ذوق الزبون مش صحته ربنا يباركلك وشكرا جزيلا يا دكتور 🌹

كلامك مقنع جدااااااااً، شكراً كثير لكِ💙💙

انا ك واحد شغال تغذيه بس ، من طموحاتي الاولي اني اتقابل مع حضرتك او اشتغل معاكي و لو فتره قليله حتي ، ربنا يكرمك و يزيدك

ملخص الحلقة قطعة فاكهة واحدة في اليوم بعد الاكل

في كلمه واحده مبدعة

Real talk 👏🏿 love you girl❤❤ from somali 🇸🇴🇸🇴

دكتور وعد انتي بجد ماشاءالله عليكي حد فاهم اوي وعارف بيقول ايه مش اي كلام انا مبسوطه باأشتراكي ف القناه واننا استفدت جدااااا بجد انتي احلى اكتشاف ع اليوتيوب بجد استمرررررري ❤️❤️

ميرسي اوي ي دكتور على كل المعلومات القيمه دي بجد انتي المصدر الوحيد حالياً اللي باخذ منه كل معلوماتي وانا مغمضه ربنا يوفقك ي دكتور يارب ويجعله في ميزان حسناتك💞 + ممكن تعمليلنا فيديو عن اللي اي نعمله بعد ما ننزل الوزن اللي عايزينه وهل لما ننزل خلاص ممكن ناكل ٣ وجبات في اليوم وطبعاً مع نظام لو كارب وكده ولا وجبتين بس؟

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا ومولانا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين صلاته كثيرة طيبه

واسألك خفايا لطفك، وفواتح توفيقك، ومألوف برك، وعوائد إحسانك .. اللهم لا تخيب رجاء من هو واثق بك، ولا تصفر كفًا هي ممدودة إليك .. الناصية بيدك، والوجه عانٍ لك، و الخير متوقع منك .

يالله احلى دكتوره بالعالم العلم والفهم كله فيكي ما شاء الله عليكي .. ❤️❤️

الله يبارك فيك لكن مقطع الفيديو يتكلم عن الة اخرى و ليس خلاط لان الخلاط لا يصفى الالياف الا اذا اردنا تصفيتها هذه الة اخرى تصفى و تنتج غير الماء و السكر un extracteur

دكتورة احنا لينا اد ايه من كريمة الطبخ فى اليوم الواحد؟؟ فى نظام الكيتو؟؟

انا صدفه شفت فيديواتج لان عندي تكيس بلمبايض ومقاومة انسولين ودخلت بقناتك وشفت كل الفيديوات المنزلها انا استفدت جدا من كلامك ويارب يوضع عملك الصالح في ميزان حسناتك لان بتعلمي الناس الشيء المفيد والحاجة الي تفيد جسمهم وانا اولهم بشكرك جدا متابعتك من بغداد العراق

انا صدفة اليوتوب اقترح عليا فديوهاتك،بقالي ساعتين بتفرج فيديو ورا التاني.ربنا يبارك لك في علمك وشكرا للافادة

لو سمحتي انا مانعه السكريات خالص حتى اللي في الفاكهه ف هل بعد رمضان ينفع اعمل حلويات دايت ب سكر طبيعي و شوفان زي العسل الأبيض و التمر و هبقى مانعه سكريات بقالي ٣ اسابيع ؟

دكتورة وعد شكرا ع الفيديو كتير مفيد ..حابي اسال هل الشي بينطق ع التمر كمان؟ ممكن توضيح بالنسبة التمر و سؤال تاني اذا تم عصر الفاكهة متل ما هي؟ يعني الفراولة متل ما هي بس خلاط ومع ال skin كمان رح تكون مضرة؟

كلامك مقنع جدا... أنا مستفاد جدا من معلوماتك...شكرا..كل التوفيق

يااحلا دكتورا بالعالم العربي 🌹👏

كلامك كله صحيح فعلا ربي خلق كل شي تمام بس تدخل البشر وخربوا واصنعوا أشياء بحجة الأرباح اللي تدخل جيوبهم وبهدلوا حياتنا

الفاكهة لو اكلناها بعد الأكل بتتخمر في المعدة لأنها بتحتاج وقت صغير في الهضم لازم ناكلها ياأما قبل الأكل بنصف ساعة أو بعده بساعتين

MINA Y from BOSTON Thank you so much, your explanation is so easy to understand. Mashallah.

احلى اليوتيوب بتفرج عليه بتحترمى المشاهد بمعلوماتك