Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña varias técnicas de yoga para mejorar la respiración. #Yoga Más información en www.libertaddi..., tv.libertaddig... y www.esradio.fm/
Пікірлер: 14
@compteenric4 жыл бұрын
Tengo 77 años de vida,,y de siempre las respiraciones inspirar y espirar se hace por la nariz. Retención de segundos al inspirar superior y retención de segundos, al espirar. Por la nariz , se puede hacer tambien la respiración alternada, para el equilibrio de las dos fosas nasales. Saludos y gracias. Enric.
@anacrodriguez37012 жыл бұрын
Exelente.
@davidsolarte75393 жыл бұрын
cada cuanto lo hago
@lorenza6431 Жыл бұрын
Quiero verlos porque ahora en mi etapa de gripe, mi oxigenacion es de 88 Gracias
@carmenmarquez32243 жыл бұрын
Hola como estas el aire que respiro lo exalo. Por la nariz no veo como respiras
@ernestootero57592 жыл бұрын
Bien linda
@enriquemorales8724 жыл бұрын
En cuantos segundos se debe aspirar y aguantar el aire y soltar el aire. Digan porfa
@muchacamara3 жыл бұрын
Tres a cuatro segundos en todo. Al respirar y retener. De lo contrario, sientes mareo.