"75 ปี OCEAN LIFE HEALTHIVERSE SYMPOSIUM" 🌏
----------------------------------------------------------------------------
งานสัมมนาสุขภาพออนไลน์ ที่รวมคุณหมอ KZfaqr สายสุขภาพ
6 กูรู 6 เรื่อง 2 วันเต็ม!! อัดแน่นด้วยเนื้อหาที่ดีต่อทุกชีวิต
มาร่วมหาคำตอบไปด้วยกันที่ HEALTHIVERSE SYMPOSIUM
งานเดียวที่จะพาคุณมุ่งหน้าสู่โลกใหม่เพื่อชีวิตและสุขภาพที่ดีของคนไทย!
👨🏻‍⚕️โดย หมอวี นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย
🏨 KZfaq Channel : Dr.V Channel
📕หนังสือ : Healthspan กายใจสุขดี ชีวียืนยาว
🌟 HealthSpark-จุดประกายความรู้ดูแลสุขภาพ 3 เรื่องที่จำเป็น
เล่าถึงเวชศาสตร์แนวใหม่ เน้นปรับการใช้ชีวิตเพื่อป้องกันโรค ชีวิตดีทั้งกายใจ
.
🔔ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง กันด้วยนะคะ
✅ มาอัปเดตความรู้เรื่องสุขภาพดีๆ ชมฟรี ! ไม่เสียค่าใช้จ่าย !
📍คลิก bit.ly/3Lavh0g 🌏
🚨ติดตาม OCEAN LIFE ไทยสมุทร ในช่องทางอื่นๆ
🔹 Facebook : bit.ly/3XVg4rg
🔹 KZfaq : bit.ly/45Omyu6
🔹 Website : www.ocean.co.th/
🔹 TikTok : bit.ly/3ztYuRh
#Dr.v #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #หมอวี #สุขภาพ #Healthiverse #HealthiverseSymposium #oceanlifepage #รักคือพลังของชีวิต
Timestamp
00:00 Intro
01:08 พวกเราตายจากอะไร?
02:55 What is NCDs? โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
03:57 คนส่วนใหญ่จะ เสียชีวิตเพราะ?
12:15 Life’s Simple 7
13:30 การดูแลตนเองด้วยตัวชี้วัด 8 ประการ
13:43 กลไกพื้นฐานของโรคเรื้อรัง
17:22 Bacteria คือ อวัยวะหนึ่งของเรา
21:36 สรุป 5 วิธีเพิ่มจุลินทรีย์ดีๆ
22:19 กลไกการอักเสบในร่างกาย
25:56 ระบบประสาท
27:23 เมื่อเราเครียด!
30:57 การเจริญสติทําให้ความดันลดลงได้?
32:38 กลไกการดื้อต่อ Insulin
37:50 What is Lifestyle Medicine?
56:56 ผลข้างเคียงจากร่างกายที่อดการนอน?