Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZfaq channel : kzfaq.info ► Facebook: facebook.com/PHONGGYMNHO/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym

Kiến thức rất bổ ích, truyền đạt dễ hiểu, cách nói chuyện thiện cảm, ủng hộ kênh của a dài dài \m/.

Clip qua dễ hiểu và đầy đủ chính xác thông tin ae nhé .thank a nhiều

Nếu như vậy thì bổ sung EAA thui tốt hơn dùng whey thuỷ phân đơn độc hoặc tốt hơn dùng whey thuỷ phân kết hợp eaa hả anh? Tốt nhất là kết hợp EAA và BCAA ( không cần dùng whey vì sợ những aa dư thừa gây áp lực lên thận ). Cảm ơn anh

hay quá anh

hay de hieu qua a.thank you

Kiến thức rất bổ ích, e đang dùng pre-workuot EVP 3D của Evogen và Amino KEM cũng của evogen

video hay quá k có dislike luôn kìa anh

Đi cày lại hết video thôi 😆😆

Em đang sử dụng bcaa và whey, bcaa e dùng trong lúc tập, còn whey ngày e chỉ uống một lần sau tập về. Em ko biết uống có nên nghỉ cắt quãng sau hết? Hay dùng riêng whey thì ko cần thêm bcaa trong lúc tập ạ? Tại đa số đều nói mặt tích cực của tpcn nhưng chưa thay ai khuyên nên dùng thời lượng ntn ạ?

@SmallGym chú Huy cho cháu hỏi uống whey trc khi ngủ có bị suy thận ko ạ 😅

Mk dùng combo thế này có được ko bạn Trước tập dùng pre work abe Trong tập rùng Eaa rule 1 Sáng và sau tập dùng whey rule 1

Em có cái muốn hỏi có thường thì dùng Eaa khi đã ăn đủ lượng Protein trong Marco mỗi ngày vậy em dùng Eaa sau khi ăn bữa cuối cùng đã ăn đủ Protein cho cả ngày vậy có tăng thêm khả năng tăng cơ không hay dùng vào thời điểm khác ạ

có link hay cách nào dontane cho kênh ko ạ. những kiến thức rất bổ ích mà tụi PT ko bao giờ nói.

Anh có thể giới thiệu 1 vài loại bột whey tốt dc ko ạ ?

A ơi khi siết mình cần các loại tpbs nào ạ

Ủa ủa... Sao e coi tới giây 37 thì nó cứ xoay xoay. - cứ tưởng wifi e bị rớt mạng nên đi kiếm video khác coi thì bình thường trở về video này của a thì tới 37 giây nó lại xoay xoay...

e bị gan nhiễm mỡ cđ 1 liệu uống whey có gây ảnh hưởng tới gan k ạ

Casein nên dùng loại nào ok hả mọi người ? tui tham khảo thấy đa số đều same same nhau nên phân vân quá

Đoạn 7:06 anh để Trong thời gian tập là sao em không rõ ạ ??? Trong lúc tập sao lại nạp tinh bột được ?

Eaa có thay thế được whey không ạ?

Cho mh hỏi là bcaa vs eaa uống 2 loại luôn hay là uống 1 trong 2 bạn nhỉ

A cho e hỏi chút tinh bột hấp thụ nhanh a bảo là loại tp nào vậy ạ

Em dùng EAA trong khi tập và Whey sau tập là đúng bài không anh Huy?

Vậy thì dùng eaa trc trong tập và whey sau tập à a

E tập đc 8 tháng có nên dùng pre wk k a

Cho mình hỏi dùng mass có được không ạ mình 1m67 nặng 57kg ạ

Em thấy trong bảng thành phần của whey có ghi 1 số loại axitamin, BCAA.. vậy việc dùng riêng BCAA là không cần thiết đúng không ạ ?

Thế mà có ng bảo bcaa ko cần thiết

Mình trộn bcaa vs whey uống sau tập đc ko a

dùng 5 thìa eaa thay 1 thìa whey đc k anh ơi =))

1:50 - 1:59 , để lại mail ở đây luôn à bác Huy nhỏ ? Hay ib fb của bác để xin ?

Mjnh co ban amino vien ko a

Khó hiểu quá

Anh có thể giải thích về vấn đề nếu bị gút thì có thể sử dụng bcaa , eaa được không? và liều lượng như thế nào. vì em đang bị gút cấp nhưng cứ mỗi lần sử dụng bcaa là cơn gút tái phát. nên em ko thể dùng được và có thực phẩm nào có thể thay thế được ko ạ?

Thầy hoá