LISTA DOS 10 EXERCÍCIOS QUE O CBUM ACHA INDISPENSÁVEL

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Coach Rubens Gomes

Coach Rubens Gomes

11 ай бұрын

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Rubens é treinador de alta performance, brasileiro radicado nos Estados Unidos e monitora clientes em mais de 16 países. Possui formação na área de Educação Física e treinamento esportivo no Brasil, e em Sports Nutrition pela ISSN nos Estados Unidos. Como treinador de atletas de fisiculturismo, tem dezenas de títulos internacionais e centenas de títulos regionais. É pesquisador e docente.
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Пікірлер: 100
@Se7a
@Se7a
Rubens, aquela parte que vc não entendeu foi isso: eles falando que fariam o abdominal pendurado em uma barra, pois ajuda a treinar o ombro também. Ai o que o entrevistador completou contando a história de um amigo dele amigo dele que estava com um problema no ombro, e apesar de ter muito dinheiro e ter olhado com um monte de especialista no mundo, nenhum conseguia consertar. Aí ele começou a ficar pendurado numa barra 3x por dia, durantes alguns minutos, e fortaleceu o ombro dele e melhorou o problema.
@regisrodrigues1151
@regisrodrigues1151
1-Agachamento smith
@rogeraragao8377
@rogeraragao8377
Que vídeo top meu amigo, o cara é um monstro, que atleta fenomenal!
@cassiacandidodeoliveira1824
@cassiacandidodeoliveira1824
Me motiva muito . Tô começando e muito animada
@Gabriel_Nascimento53
@Gabriel_Nascimento53
A pergunta que não quer calar, pq o supino não tem pegada supinada?
@heriklessaldanha
@heriklessaldanha
Por isso que ele top 1 do mundo, além de genética ele sabe o que tá fazendo e sabe treinar como ninguem
@cleitondeoliveira9025
@cleitondeoliveira9025
O cara é um icone da musculação moderna . O Arnold da nossa geração. Vai ser campeão quantas vz ele quiser .
@JoaoPedro-ie3oo
@JoaoPedro-ie3oo
Cara, quando eu vi o Cbum treinando eu já percebi que o cara só pode ser campeão mesmo. Nunca vi alguém treinar tão bem quanto ele. Coloca muita carga e faz bonito o exercício. Impressionante
@youinuber8015
@youinuber8015
Ele escolheu basicamente o que eu fazia quando treinava só em casa, por ter pouco recurso usava basicamente o banco inclinável halteres e barra fixa, e pras pernas elevação pélvica e passadas. E sentia um ótimo resultado, ultimamente tenho tentado fazer na academia os mesmos exercícios e as máquinas só pra complementar.
@Biil-gateshok
@Biil-gateshok
Muito bom careca ❤️
@lgesportes7361
@lgesportes7361
Fala Rubão, grava um react do Michael J White, treino e transformação do físico. Abraço, sou fã demais.
@guilhermemiguell6318
@guilhermemiguell6318
poderia fazer o treino com os 10 exercicios é gravar para nós
@M3GAMESNOTICIAS
@M3GAMESNOTICIAS
Vídeo top demais
@guilhermea.m9742
@guilhermea.m9742
1 Agachamento classico
@felipeconessa1032
@felipeconessa1032
fala coach, beleza? não se se vai ver isso mas vou pedir mesmo assim, teria como fazer um video com os tipos de shape relativos aos tipos de treino realizados? tipo, um treino p hipertrofia e fotos de um shape focado nisso, um de força e o shape, resistência e o shape, etc...
@vicarorodrigo1285
@vicarorodrigo1285
fico feliz em saber que dos que ele citou eu só nao faço esse do abdominal
@GabrielDcosta-fr1nq
@GabrielDcosta-fr1nq
Cbum gosto de ver os treino dele pesado dmais💪
@marceloalpha5898
@marceloalpha5898
Minha lista top 10:
@italoaraujo5943
@italoaraujo5943
O melhor
@erickaraujo910
@erickaraujo910
Coach Rubens, você poderia ter colocado sua imagem na parte superior do vídeo, para deixar a legenda aparecer por completa!
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