7 วิธีทำให้คุณฉลาดทางอารมณ์

Рет қаралды 645,602

Pichawee Channel จิตวิทยาความสําเร็จ

5 жыл бұрын

เรียนรู้ 7 วิธีง่าย ๆ ที่หากทำเป็นประจำรับรองได้ว่าคุณจะกลายเป็นคนฉลาดทางอารมณ์
ดู 5 คุณสมบัติของคนที่ฉลาดทางอารมณ์ • 5 คุณสมบัติของคนที่มีค...
ติดตามอ่านบทความอื่น ๆ ได้ที่ / bypichawee
และเว็บไซต์ www.bypichawee.co/blog

Пікірлер: 247

@buabuabua8975 5 жыл бұрын

1.หมั่นฝึกสติ คือสังเกตุความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเอง ดึงตัวเองให้มาอยู่กับปัจจุบัน ช่วยควบคุมพฤติกรรม ความคิดจะเฉียบคม ไม่ฟุ้งซ่าน 2.รู้ว่าอะไรที่ทำให้เรามีความสุข เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุข 3.มีเทคนิคควบคุมอารมณ์ ให้กลับมาเป็นปกติให้เร็วที่สุด (คลัง คือวิธีต่างๆในการควบคุมอารมณ์ เช่นฟังเพลง ) 4.แหล่งพลังงาน เช่น (กำลังใจ แรงบันดาลใจ คุยกับเพื่อนเพื่อระบาย) 5.หาเทคนิคจูงใจตัวเอง ให้จินตนาการถึงผลลัพธ์สุดท้าย 6.ฝึกคิดและฝึกรู้สึกในมุมมองของคนอื่นอยู่เสมอ (เพื่อเข้าใจคนอื่นได้มากขึ้น) เพื่อจะอยู่ร่วมกับเค้าได้อย่างมีความสุข 7.ฝึกบริหารอารมณ์คนอื่น

@user-qu4jd8yu7m 4 жыл бұрын

1. การไม่ทำความชั่วทั้งหลายทั้งปวง 2. การเพียบพร้อมด้วยความฉลาดทางอารมณ์ และการกระทำ 3. การชำระจิตใจให้ผ่องใส ทำได้แค่ 3 อย่างนี้ชีวิตก็มีความสุขแล้วครับ

@upwaidoo262 2 жыл бұрын

หัวใจพุทธศาสนาปะครับ

@porpopun 3 жыл бұрын

ข้อ 6 เหมือนเราเป็นครู สอน ฝึกอารมณ์คนอื่นได้ ทำให้เรามีจิต อารมณ์ที่คมขึ้น สามารถจัดการอารมณ์ตัวเองเก่งขึ้น เพราะผ่านแบบฝึกจากการช่วยจัดการอารมณ์คนอื่นมากแล้ว การช่วย การเป็นครู มีผลดี ผลบวกมากเลยครับ ในหลาย ๆ เรื่องเลย จริงครับ

@tonysuansiam8202 5 жыл бұрын

7 วิธีทำให้คุณฉลาดทางอารมณ์.. 1.สังเกตความรู้สึกและอารมณ์ตัวเอง 2.เรียนรู้ตัวเองอะไรที่ทำให้สุขหรือเครียด 3.มีเทคนิคควบคุมอารมณ์ที่โกรธของตัวเองให้ดี 4.มีแหล่งพลังงานทางบวกของคุณเก็บไว้เสมอ 5.หาเทคนิคการจูงใจตัวเองให้ทำในสิ่งที่ตัวเองอยากทำ 6.ฝึกคิดในมุมมองของคนอื่นเสมอจะช่วยให้เราเข้า ใจคนอื่นได้มาก 7.ฝึกบริหารอารมณ์คนอื่น เมื่อเขาเจอเหตุการณ์ร้ายยมา 😉😊😃😆😇😊😃

@tibiot07 5 жыл бұрын

TONY SUANSIAM thx ka :)

@user-rp4ko2pu8b 5 жыл бұрын

❤️

@gamoom1 5 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@teedinfinfin414 5 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@quietcorner344 5 жыл бұрын

TONY SUANSIAM ขอบคุณค่ะ

@joenamwong 5 жыл бұрын

คนที่ได้คุยกันกับคุณทุกวัน และได้คุณดูแล น่าจะมีความสุขมาก 😆 เป็นกำลังใจให้ครับ

@chaemsrikaeochana7968 5 жыл бұрын

สุดยอดคะ ขอบคุณมากคะกับสิ่งดีๆ ที่เอามาแบ่งบัน 😘😘

@pornsirisupkong1541 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เมื่อก่อนเคยคิดว่าEQเป็นของติดตัวมาก พัฒนาไม่ได้ รู้แบบนี้แล้ว ตื่นเต้นขึ้นมาเลยค่ะ ขอบคุณมากๆจริงๆนะคะ

@user-ed3pw1fj2z 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะฟังแล้วได้ข้อคิดดีๆๆ

@amsterdamnl6084 4 жыл бұрын

ชอบเสียงคุณแวนแบบนี้คะ ฟังสบายๆ ไม่แสบหู

@sweetkookkik 5 жыл бұрын

คลิปดีจังเลยครับ เป็นแหล่งพลังงานบวกที่ดีเลยครับ

@user-xn9br7si9m 5 жыл бұрын

ยังมีคนที่หวังดีอยุ่กับสังคมไทยที่ขัดแย้ง น่ารักมากคับ สร้งผลงานอีกนะคับ

@dansuksun4248 5 жыл бұрын

ขอบคุณครับที่ให้คำแนะนำดีๆ.ชอบครับ

@kanokwanboondet5950 5 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ เสียงเพราะ หน้าสวย ๆ ยิ้มก็น่ารักกก

@Beauty25321 5 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับวิดีโอดีๆแบบนี้นะคะ มันทำยากนะคะ แต่ก็พยายามจะพัฒนาอีคิวตัวเอง เพราะไม่ชอบที่ตัวเองที่เป็นอยู่ตอนนี้

@wonder2065 5 жыл бұрын

เป็นประโยชน์มากครับ ของผมเวลายักคิ้วให้สูงๆจะหายเครียด55

@user-sf5by2df5e 4 жыл бұрын

มันเป็นเรื่องที่ ทุกๆคนจะต้องเจอะเจอ แทบทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณที่ให้คำแนะนำดีๆค่ะ

@eileenhonnens4556 5 жыл бұрын

ชอบค่ะ สำนวน และสำเนียง การพูดที่น่าฟัง มีความรู้การศึกษาดีมาก ฟังแล้วได้ข้อคิดที่ดี น่าติดตาม เวลานี้มีคลิปมากมายเหลือเกิน แต่จะหาคุณภาพได้ยากมาก ส่วนมากจะไร้สาระ

@pandeenaruk 5 жыл бұрын

นำเสนอเรื่องราวที่ดีมากครับ ใครทำได้จะเป็นประโยชน์กับบุคคลนั้น

@lekleks6000 5 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแน่ะนำดีๆครับ

@user-fs9tk6kf1r 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ. 🙏🙏

@kn-center8945 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ฟังแล้วรู้สึกดีค่ะ

@patcharabbit 5 жыл бұрын

คุณคือแหล่งพลังงานทางบวกของพี่ 💕

@Byd9636 5 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆครับ

@user-or9oe2xh9q 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะสุดยอดมากเลย👍

@user-qs5yl9tr3f 4 жыл бұрын

พยามบอกตัวเองบ่อยๆว่าไม่ว่าเราจะเจออะไรอย่าเคลียดถ้าสิ่งใดทำให้เราคิดมากเราต้องรู้วิธีแก้ไขหาเหตุผลบอกตัวเองว่่าไม่จำเปนต้องคิดมากต่อไปถ้าเรารู้จักวิธีแก้ไขคะ ถ้าใคเจอปัญหาบ่อยๆจงอย่าน้อยใจคะเพราะสิ่งนี้มันจะมากระทบความรู้สึกเราบ่อยๆปัญหาพวกนี้มันจะสอนให้เราเก่งให้ใจเราแข็งแรงถ้าเราผ่านทุกปัญหาได้เก่งแล้วเราก็สามารถไปช่วยแก้ไขปัญหาคนอื่นได้คะคนเราเกิดมาทั้งที่อย่าทำตัวอ่อนแอต่อโลกเราต้องเก่งขึ้นต้องดีขึ้นต้องหาสิ่งไหม่ๆดีเข้ามาในชีวิตการฝึกตัวเองให้เก่งกล้ามีความสามารถเยอะพี่ว่านี้คือสิ่งที่ดีของชีวิตพี่เชื่อนะว่าทุกชีวิตมีสิ่งดีๆติดตัวทุกคนมาจากชาติที่แล้วทุกคนแต่ละคนต้องเอามันออกมาใช้ นะคะ

@kunruthaiwongsa5021 5 жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะสำหรับวิดีโอดีๆ หนูเป็นคนที่คิดมากคิดเยอะกลัวทุกๆอย่างรอบข้างและเหมือนว่าจะจินตนาการไปเองรึป่าว จนหลายๆครั้งหนูแยกแยะไม่ออกว่าเรื่องไหนจริงหรือหลอก ขอบคุณนะค่ะที่เป็นขุมพลังของหนู ขอบคุณที่เป็นคลังพลังงานให้ หนูไม่รู้นะค่ะว่าสิ่งที่หนูเจอคือเรื่องจริงหรือเรื่องหลอกแต่วิดีโอของพี่ทำให้หนูมองข้ามและจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้มากขึ้น ขอบคุณค่ะที่ทำให้รู้สึกดีขึ้น🙂

@chanaphat.9327 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

@user-ee2lj3up1e Жыл бұрын

ขอบคุณคำเเนะนำที่ดีครับ

@MeMe-zu3hk 5 жыл бұрын

ได้ความรู้ดีมากๆครับ

@user-vz1pp4vm4z 5 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

@jkjetaime1 5 жыл бұрын

Thank you kha, good talking share 😊

@thoney1212 4 жыл бұрын

ขอบคุณคำสอนของพระโคดม สาธุๆๆๆ

@user-el5io9wd5o 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ

@tinnagronvramusik982 3 жыл бұрын

สุดยอดมากครับ ขอบคุณมากครับ ถ้าคนคิดกันอย่างนี้ทุกคนหรือมีจำนวนมากคนจะหลีกเลี่ยงการทะเลาะกันฟังเหตุผลกันมากขึ้น

@pisomav5ny 3 жыл бұрын

:) ขอบคุณกับการให้นะคะ... แนวคิดดีคะ*เป็นประโยชน์:):)

@user-sy4kz1gx5u 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากคัฟคุณแวน

@thumblittle3873 5 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ชอบคลิปของคุณติดตามทุกคลิปเลย เราหายจากโรคซึมเศร้าหนึ่งในนั้นคือคุณเลย

@apisadajungtrakul2976 3 жыл бұрын

มีวิธีให้หายจากอาการซึมเศร้ามั๊ยเราก็เป็นโรคซึมเศร้าเหมือนกันค่ะ

@เพื่อนหนุนใจSupportivePal 3 жыл бұрын

ขอชื่นชมครับ

@เพื่อนหนุนใจSupportivePal 3 жыл бұрын

@@apisadajungtrakul2976 เป็นกำลังใจให้ครับ

@เพื่อนหนุนใจSupportivePal 3 жыл бұрын

@@apisadajungtrakul2976 ลองก้าวไปด้วยกันครับ kzfaq.info/get/bejne/ZtliZ7F927CxeZc.html

@sreynichsum8570 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ

@user-zk1of1wh8u 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะค่ะ

@user-bd7dn3mf5b 5 жыл бұрын

ขอบคุณตัวเองแหละพี่คนสวยที่ออกมาพูด ขอบคุณตัวเองอรกครั้งที่วันนั้นไม่ต่อยน่า เด็กคนนึงไปขอบคุงที่ห้ามและอดใจได้ ขอบคุณตัวเองจริงๆ

@YaYa-hi5hm 2 жыл бұрын

🙏ขอบคุณมากค่ะ🤟♥️♥️♥️

@agira021 5 жыл бұрын

จริงทุกข้อค่ะ อีกคนโปรด อีกคนต้องใจเย็นค่ะ อย่าร้อน ทั้งสองคน ไม่งั้นพังตลอด

@chanutchapoodpor7808 5 жыл бұрын

คลิปคุณค่ะ คือ พลังบวก😁

@user-ev4ni7lh6u 4 жыл бұрын

เจอแล้วค่ะแหล่งพลังงาน กดติดตามแล้วนะค่ะ

@user-ex7xl3mp7l Жыл бұрын

เทคนิคเยี่ยมครับ

@chalisaklolbua821 5 жыл бұрын

ติดตามค่ะชอบมากค่ะ

@sbchen2059 4 жыл бұрын

ว้าวว พูดดีครับ ติดตามแล้วนะครับบ

@user-fs9tk6kf1r 5 жыл бұрын

ติดตามแล้วนะคะ😘😘

@user-ih8dm9wt7j 5 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ชอบคลิปนี้

@sarutsodamook4664 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับพี่

@punnaroothsrimongkolsilp6279 5 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ

@nuikung9188 5 жыл бұрын

คุณแวน หน้าตา สำเนียง รูปแบบการพูดเหมือนครูสอนภาษาอังกฤษท่านนึงเลยค่ะ ที่ชื่อ คริสปี ฟอยด์ สำเนียงน่าฟังมากเลยค่ะ

@keokhankit 5 жыл бұрын

Thanks very useful info

@jjrjk797 5 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ❤

@Sutas2483010142 5 жыл бұрын

สติคือสภาพรู้หรือนึกได้ในอารมณ์ที่เกิดในตัวเรา ในแต่ละครั้ง ที่ระลึกได้ เช่น ขณะชอบก็รู้ว่าชอบ ขณะโกรธก็รู้ว่าโกรธ เมื่อรู้สภาพธรรมนั้นแล้ว ให้ละซะ เพราะมันเป็นสภาพธรรมชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นด้วยเหตุปัจจัยแล้วก็ดับไป ไม่ควรไปยึดถือ

@user-nf3vy1jj2j 4 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@isaraburanrom320 4 жыл бұрын

เป็นหลักการของธรรมเลยนะครับอาจารย์ ดีมากครับ

@happych1487 4 жыл бұрын

สุดยอดครับ

@warriorberserker5591 5 жыл бұрын

คล้ายๆการฝึกเจริญสติเลย กำลังหัดฝึกในชีวิตประจำวัน พอดีได้ชมคริป ได้เห็นคีย์เวิร์ดบางคำ ทำให้เข้าใจไปปรับใช้ได้ง่ายขึ้น อย่างเช่น การให้สังเกตอารมณ์(ใช้คำว่าสังเกต มันดูผ่อนคลายได้มากกว่าการถูกสอนให้เฝ้าดูจิต มันดูตรึงเกินไป เหมือนต้องจดจ่อตลอดเวลา ) พอทำบ่อยๆมันจะเป้นออโต้ หรือในทางพระคงเรียกว่า มหาสติ นี่ถ้าได้นักจิตวิทยามาสอนธรรมะ คงจะเข้าใจได้ง่าย เอาแค่เรื่อง อานาปานสติ ฟังมาหลายที่ก็ยังไม่ค่อยเข้าใจเลย สอนกันไปคนละแบบ ทำไมบางคนทำแล้วอึดอัด ถ้าได้นักจิตวิทยามาช่วยคงจะดีมากเลย

@Breezephonsanam 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@user-wb7kn7zo7o 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@nest8246 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับบ

@suphawootwongpanya6322 4 жыл бұрын

ขอบพนะคุณครับ

@sirinapachaibuadaeng4280 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@bp750 5 жыл бұрын

ดีมากครับ

@user-wz5eh5vs3o 5 жыл бұрын

ได้ฟังแล้วรู้สึกดเีขึ้นมากๆค่ะ

@user-zd6qb7jy6p 5 жыл бұрын

โดนเอารัดเอาเปรียบจากคน ที่ที่คิดว่าไม่น่าจะเป็นไปได้ แต่เป็นไปแล้ว ..

@user-rr9sk3dc6h 3 жыл бұрын

บทเรียนสำคัญคือชีวิตที่ไม่มีคำว่าปลอดภัยกันไว้ดีกว่าแก้

@user-gt1vn3tz9w 5 жыл бұрын

ยุคนี้ คนเก่ง คนฉลาดเยอะ แต่มักขาดสติ บ้างก้ออีโก้สูงสุดกู่ คิดว่าตัวเองคือศูนย์กลางจักรวาล ก้อมีให้เห็นมาก วิธีเริ่มง่ายที่สุด คือรู้ตัวเองว่าเป็นคนไม่ฉลาดเรื่องการคุมอารมณ์ จะได้รู้จักปรับตัวค่ะ

@wala369 5 жыл бұрын

รุ่งกานต์ ช่ําชอง แต่ส่วนมากคนเก่งคนฉลาดคนที่มีอีโก้สูงมักจะประสบความสำเร็จในหลายๆเรื่องมากกว่าคนที่คิดว่าตัวเองไม่ฉลาดและคิดจะปรับตัวเองตลอด ลองสังเกตุและทำความเข้าใจใหม่ค่ะ

@RukMathAcademy 5 жыл бұрын

ช่องนี้เป็น 1 ในพลังงานบวกของเรา

@aofprapatsorn8885 5 жыл бұрын

ขอบคุณๆๆมากๆค่ะ ติดตามต่อไปนะคะ😊😊😊

@jindaviyaboon1704 5 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-mx9dd4yl5r 3 жыл бұрын

ดีครับดีชอบ

@kimberlyutawat7423 5 жыл бұрын

Thank you

@songprodkaewjanda5333 2 жыл бұрын

👏👏👏 ผมเห็นหน้าวิทยากร อารมณ์ดี้ดี ครับ

@patsakornpk1653 5 жыл бұрын

ขอบคุณที่เตือนสติผมนะครับ🙏

@sangwanmahmoodi34 4 жыл бұрын

ดีมาก

@user-yy8rz5qe4n 5 жыл бұрын

พูดได้น่าฟังมากชอบจังค่ะหายเครียดเลย ขอบคุณค่าาา

@user-zd2kc1vr9n 5 жыл бұрын

ได้กำลังใจขึ้นมามากเลยคับพี่แวน..ขอบคุณมากคับสำหรับคำแนะนำดีๆคับพี่

@user-ru5tb8le1l 3 жыл бұрын

ถูกต้องครับ

@annalovely9251 5 жыл бұрын

แหล่งพลังงานที่ดีคือ เข้ามาฟังเพจนี้ค่ะ

@samsung2101 5 жыл бұрын

เป็นคนหัวร้อนง่ายมากกกกกก ใจร้อนดั่งเพลิงพร้อมพัง หน้าตาพร้อมบวก ตาขวาง หน้าขากระดิก มือสั่น.เป็นกะคนที่มายั่วประสาทนะ แต่กับสัตว์เลี้ยง จะใจเย็นกว่ากับคน แต่ก็ยังไม่ถึงกับนิ่งสนิทมีหลุดๆบ้างเวลามันซนมากๆ. แต่ถ้าเทียบกับมนุษย์ ใจร้อนได้แบบ พร้อมจุดระเบิด พร้อมทำลายล้าง.

@IMproviseGameming Жыл бұрын

ผมทำแบบที่พี่พูดได้หมดตั้งแต่เด็ก แต่มีสิ่งหนึ่งที่คุมไม่ได้คืออารมณ์เศร้า คุมยากสุด ที่จะทำให้ตัวเองไม่แสดงออกมาให้คนอื่นเห็น

@yoarospin9787 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่า ปล. ครูหน้าเหมือนกาละแมร์จังเลยคะ

@user-wz6lo6vb5u 5 жыл бұрын

ของคุณครับ ที่ทำให้ฉลาดขึ้น

@chatchawanfaenphimai8815 4 жыл бұрын

ณ ตอนนี้ เวลานี้ผมพอจะเข้าใจ แต่ไม่สามารถ ปฎิบัติได้ เพราะอะไรกัน พี่สาวในคลิปบอก ให้ เข้าหาความสุข หลีกเลี่ยงทางที่เป็นทุกข์รึเครียด ความสุขผม ถ้าได้เล่นเกมส์ ชนะ อย่างrov fifa4 ผมก็มีความสุขนะ ถ้าแพ้ ผมก็จะร้อน และเป็น ทุกข์ สุดท้ายมันอะไรกัน สิ่งที่ชีวิตของคนเรา เรียกว่าความสุข บางคนสุขที่พอ บางคนสุขที่มี อย่างผมนี่มันยังไงกัน สังเกต ยังไงดี ถ้าจะทำอย่างข้อแรก โกรธผมก็มี ใจดี ใจเย็นก็มี ทำไมผมยั่งไม่ถึง สิ่งเหล่านี้กัน

@sevenssgamer3323 4 жыл бұрын

ผมยังมีอารมณ์รำคาญแล้วขึ้นเสียง ที่ยังคุมไม่อยู่ อารมณ์อย่างอื่นคุมได้ หมดแล้ว

@nt.2275 3 жыл бұрын

ลดอัตตา ครับ พุทโะ บ่อยๆเดี๋ยวจะดีขึ้นครับ

@aumzaa2678 3 жыл бұрын

ผมเป็นคนที่แทบไม่มีปัญญาชีวิตเลยก็ว่าได้การงาน การเงิน ปกติชีวิตค่อนข้างดีถึงปานกลาง แต่ความคิดมันสับสน ชอบนอยตัวเอง บางทีรู้สึกหม่อนหมองเป็นอาทิต เป็นบ่อย รู้สึกตัวเองไม่มีค่า ไม่มีใครรัก อยู่คนเดียวบนโลก โดดเหวี่ยว ถ้าอยู่กับคนรัก กับเพื่อน หรือคนอื่น ก็ปกติ พออยู่คนเดียวก็เศร้า แต่บางทีก็ดี ล่ะมีอาการทางอารมอีกมาก แต่รวมๆจะเศร้ามากกว่ามีความสุข ทั้งทีชีวิก็ดีไม่มีปัญญาอะไร