المشي.. علاج الجسد والروح - الشرق الوثائقية

Рет қаралды 757,063

Жыл бұрын

يدعي العلماء أن الذين يسيرون أكثر يعيشون أطول، ويعد السير السريع وصفة للتقدم في العمر بصحة، لكن هل هذا كاف؟
يحاول الكثيرون جعل الحياة مريحة وهذا يعني عدم القيام بشيء، لكن هذا خطأ! أخرج من راحتك وأبدأ السير.
اشتركوا في قناتنا الرسمية على اليوتيوب الشرق للأخبار ◄ bit.ly/2XAvjpn
#الشرق #الشرق_للأخبار
لن يفوتك شيء بعد الآن مع منصة Now الشرق:
now.asharq.com
موقعنا الإلكتروني
asharq.com/
حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة
/ asharqnews
/ asharqnews
/ asharqnews

Пікірлер: 354

@sultansultan3558 10 ай бұрын

حلقة مفيدة 💯💯✅ أنا من عشاق المشي لمسافات طويلة يوميا الفائدة ، رشاقة الجسم ، حرق الدهون باستمرار ، يبعد الاكتئاب ويزيد هرون السعادة ، يزيل الغضب والتوتر ، النوم العميق . تحياتي 🌷

@zelifiboubakeur5426 Жыл бұрын

قال تعالى )فامشوا في مناكبها وكلوا من رزقه...

@magdytamer5295 Жыл бұрын

قال لي والدي رحمه الله عليه (اللي يعيش ياما يشوف واللي يمشي يشوف اكتر )

@studenther2982 Жыл бұрын

المشي هو الحياة وفوائدة لا تعد ولا تحصى خصوصا لمرضى السكر شكرا جزيلا على هذا البرنامج المتميز

@mariamalsharkasy1638 Жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته .اللهم صل وسلم وبارك على رسول الله محمد وعلى آله وأصحابه وأتباعه بإحسان إلى يوم الدين .

@sjsmz2472 Жыл бұрын

افضل الحركات الصلاة لصحة الظاهر والباطن

@kriss8874 Жыл бұрын

السير غير كافي ... لا بد من الاقلاع عن التدخين الغذاء الصحي... النوم الجيد....

@ramdane7252 Жыл бұрын

أضيف شيء الذي لا يقلع على آفة التدخين فهوا ضالم لنفسه.

@sayedhassan6322 Жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@user-lj6im7jf6i Жыл бұрын

المشي هوة افضل تمرين ممكن، فاليكن كل منا حريص على المشي لمسافات طويلة

@habibamajid8654 Жыл бұрын

المشى مع سبحة في الإصبع وذكر الله فوز على2 الجهات

@rustynail2648 Жыл бұрын

🤣🤣

@user-vn4hs3yy7i 8 ай бұрын

كل شيء ولطشتوا الدين فيه

@ramsaz4369 Жыл бұрын

هنا عندنا العرب لا توجد اماكن تصلح للمشي وادا وجدتها تجد فيها مصنع للحديد او اشياء اخرى

@MohamedHassan-ne3uj Жыл бұрын

فيديو رائع حقا" .. المشي راحة نفسية وفائدة سياحية في نفس الوقت .

@m.a.r.k3136 Жыл бұрын

المشي في الطبيعيه شي لا يقدر بثمن

@thepeace2363 Жыл бұрын

كان فيديو مفيد و رائع جدا ، لقد مارست رياضة المشي بقدر مدة هذا الفيديو ، امشي و أشاهد في نفس الوقت ، لقد تيقنت إن أثناء المشي إنك تستوعب الكثير من المعلومات ، شكرا لكم..

@yemensnapper8294 Жыл бұрын

سبحان الله اتعلمت فوائد المشي في مكه المكرمه بلطواف والسعي

@mamak197 Жыл бұрын

سبهان الله ولم تتعلمي ان لمس الكعبة ورجم ماتسمونه شيطان من الطقوس الوثنية ناهيك عن الإختلاط الذي صدعتم به رؤوسنا

@medotoxic5344 11 ай бұрын

إن شاء تكون عمرة مقبوله ومتعكم الله بالصحة والعافية

@user-rt4dj6ol2s 5 ай бұрын

@@mamak197 لا تستعجل ستعرف الحقيقة عند الموت هناك لا رجوع الى الخلف أنتهى عملك وما تؤمن به تجازى عليه فقط ولا تلوم الا نفسك

@abeersaber4243 Жыл бұрын

امرنا رسولنا محمد ص ومر اصحابه بالمشى السريع النسلان جرب ولن تندم

@NasNas-dd8bo Жыл бұрын

إن لم تركض وانت صحيح سوف تركض وانت مريض

@user-sw8tf4jr6q Жыл бұрын

أكيييد

@fatihachbn1652 Жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

@arwaalbasra8276 Жыл бұрын

الغرب يعطون للحياه حقها هذا العلم ينفع الإنسان

@ahmedhassan924 Жыл бұрын

البحث العلم شيء عظيم.... الغرب متخدمين دائما..... تحياتي...

@arwaalbasra8276 Жыл бұрын

@@ahmedhassan924 شعوب متحضره

@uyt210 Жыл бұрын

@@arwaalbasra8276 نحن حضنا وقعنا مع شعوب مخري علي دماغها يلعن دين دين دينها من مناطق اقصد مناطق البلدان المسلمة التعيشة حتى طقسها اشبهه بالجحيم الذي اخبرنا عنه الله بكل الكتب السماوية 😃 وفوق هذا مناطق وجوه سكانها تقطع الخميرة من الملح علي قول المصريين وذد على ذالك خرافاتهم وخرائهم الذي يعيشون فيه ويجبروننا على العيش معهم😃

@arwaalbasra8276 Жыл бұрын

@@uyt210 همج متخلفين عقائد ومعتقدات وتقاليد ليس لها قيمه

@sofianebatel8657 Жыл бұрын

المشي الى المسجد 5 مرات في اليوم وكان صلى الله عليه وسلم يسرع في مشيه .

@rrrf512 Жыл бұрын

الموضوع عن الرياضه شو دخل المسجد بنص!!

@Jonas-11 Жыл бұрын

تذركت هذا الحديث لرسول صلى الله عليه وسلم عند المشاهدة ❤❤

@alicherif2983 Жыл бұрын

@Batam مجموعة مابين 5صلوات ذهابا وإيابا

@HelloHi-ns9iw Жыл бұрын

الصلاه حوت خيري الدنياوالاخره

@Jonas-11 Жыл бұрын

@Batam انت محق انا اصلي في المسجد البعيد لأنني احب صوت المصلي هناك رغم وجود مسجد أقرب

@jamilaamidcha802 Жыл бұрын

اللهم صلي على محمد وآل محمد

@rustynail2648 Жыл бұрын

🤣

@alexgabriel6260 Жыл бұрын

موضوع رياضي وليس له علاقة بمحمد ...هههه!

@user-dd2ji1mi2q 7 ай бұрын

@@alexgabriel6260 انت لست مسؤول عما يكتب ي.متخلف.

@magedguleb8462 8 күн бұрын

أساسيات الصحه التنفس العميق النوم الجيد المشي يوميا الاكل الصحي الصلاه وذكر الله

@nasernaser4057 Жыл бұрын

الكثير.من.مرضى.السكرى.عند.اداءهم.للعمرة.او. الحج.تعافوا.بدون.ادوية. سبحان.الله.❤

@user-ij4nh6vp2t Жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@ramzy4566 Жыл бұрын

صل على الحبيب قلبگ يطيب ذكر فان الذكرى تنفع المؤمنين ،، عليكم بالباقيات الصالحات وهي خير مما طلعت عليه الشمس سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر

@mahasenahmed9994 Жыл бұрын

اكشف أمراض القلب مهم جدا

@tarik284 Жыл бұрын

أنا دائما أمشي خاصة فالصباح أمر رائع

@user-mk7lf4kr5v Жыл бұрын

الله اكبر لا اله الا الله اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

@rustynail2648 Жыл бұрын

🤣🤣

@ramzy4566 Жыл бұрын

أعزنا الله بالاسلام ومهما ابتغينا العزة في غيره أذلنا الله

@mamak197 Жыл бұрын

انت والهك حمقى

@lamaieryahya356 Жыл бұрын

لقوله تعالى في سورة الحج الأية 46: ( أَفَلَمْ يَسِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَتَكُونَ لَهُمْ قُلُوبٌ يَعْقِلُونَ بِهَا أَوْ آذَانٌ يَسْمَعُونَ بِهَا ۖ فَإِنَّهَا لَا تَعْمَى الْأَبْصَارُ وَلَٰكِن تَعْمَى الْقُلُوبُ الَّتِي فِي الصُّدُورِ (46)) صدق الله العظيم

@markhoho8914 Жыл бұрын

تفسيرك لا علاقة

@lamaieryahya356 Жыл бұрын

@@markhoho8914 شكرا لك

@rustynail2648 Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@rahmouttta7899 Жыл бұрын

اخي يحيا هل لديك حساب انستغرام اريد ان اتواصل معك

@talalalibou4748 Жыл бұрын

اصحاب النظرية الدارونية

@zizanidjamel6594 Жыл бұрын

شكرا المشي هو الأساس للصحة بالتجريب بصفتي كمدرب (مصارعة يابانية )أنصح كل الاصناف بالمشي شكرا

@hocineted7594 Жыл бұрын

أخي أنا أحب المشي في الطبيعة في المساحات الشاسعة كالجبال البعيدة عن العمران والتلوث، لكن للأسف هذا غير متوفر في العاصمة مع الغزو العمراني وكثرة السيارات التي تزيد من تلوث الهواء.

@khalidali3392 9 ай бұрын

تغير موضوع الفلم من التشجيع على المشي الى نظرية التطور الفاشلة والالحاد والكفر

@moroalza3im729 Жыл бұрын

الف شكر على هذا العمل الجميل الذي يعطي ضمان ل البني آدم اذا تابعه وعمل به

@user-nz2ne7md8v Жыл бұрын

شكراً جزيلاً نعم المشي حياة

@dounia5363 Жыл бұрын

السلام عليكم ... فيديو مهم.. شكرا على الإفادة.الله يجعلها في ميزان حسناتك...

@hanybabaeer9754 Жыл бұрын

من بعد متابعة مقاطعك نزل وزني من 85 الى 74 الطول 168 الحمدالله

@hanybabaeer9754 Жыл бұрын

@Ghane لا انقطع عن السكر الابيض و الخبز الابيض + صيام متقطع + كوب ليمون بدون سكر + رياضه نص ساعه

@SamsungCell-qn8lz 6 ай бұрын

@@hanybabaeer9754 ء

@niji607 Жыл бұрын

شكرا لكم على المعلومة المفيدة 👍😍🙏

@sulaymanidollar4331 Жыл бұрын

عندما كنت في البادية صومال كل يوم امشي اقرب مدينة في البادية المسافة ما لا تقل٣ آو ٤ ساعات ثم ارجع في المساء هكذا استمرية سنوات ..

@dinawael2387 Жыл бұрын

شكرا ...ممتنة 🌹🙏

@DrSuzanaHajjar_369 Жыл бұрын

تنفس طاقة الشكر والامتنان فإنك تحيا يوماً آخر من عمرك 💜🤍 عش كل لحظاتك بمتعة وبهجة🥳 استشعر طاقة الحب اللامشروط في كل شيء من حولك🕊💚 ركز على النور الذي بداخلك وعلى روحك النقية الطاهرة 😇 امتن لهذه الهدايا الإلهية الرائعة 🙏 كل مافي الكون من إبداع الخالق هو مسخر لك 🦋🤩 كن انت الحقيقي فانت نفخة من روح الله 🌟 كل مافي الحياة يأتيني بسهولة ويسر وفرح وبهاء وامان من الله 🤲👸

@user-yb9xw3me6k 10 ай бұрын

👏👏👏

@sidkimaroc Жыл бұрын

موضوع جيد .جاري المتابعة .شكرا لكم

@user-cx4ei3bs6d 6 ай бұрын

لاتبحث عن أقرب موقف لسيارتك في العمل والتسوق حتى تضطر للمشي فتتعود على أفضل رياضة طبيعية

@user-lb3uv4lc3y 2 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد ❤

@hananejamri Жыл бұрын

كنت أعاني من قصور وريدي لسنوات بسبب الجلوس المستمر لساعات طويلة أثناء العمل وما إن واظبت على المشي يوميا تغيرت حياتي ونفسيتي وزالت أعراض خلل الدورة الدموية

@user-wc5mn2fp8t 10 ай бұрын

أبث ألمزيد من مشاعر الحب و التقدير والاحترام و الشكر لي هاذا الفيديوا لله رب العالمين رب العرش العظيم

@jengoroot7099 Жыл бұрын

السلام عليكم انا باشتغل اربع ايام في الاسبوع في مصنع في امريكا امشي يوميا قرابت 16 كيلومتر في اليوم تحياتي لكم

@QamarAlwan Жыл бұрын

تحيه لك اين تسكن من الولايات المتحده ؟🙋

@jengoroot7099 Жыл бұрын

@@QamarAlwan اوهايو

@QamarAlwan Жыл бұрын

@@jengoroot7099 عندي إبن في ڤرجينيا .

@ahmedmallouk1401 10 ай бұрын

أكيد المشي رائعه 👌👌🙏 فيديو رائعه بكل معنى كلمة مشكورين ع الجهد بالتوفيق والنجاح الدائم انشاء الله

@martinp1000 Жыл бұрын

كلام مفيد

@tawazz3083 Жыл бұрын

هذا الفليم يرد اقناعنا ان الانسان جاء بفضل تطور القرد اما نحن الموحدون الانسان خلقه الله من سيدنا ادم

@fehilieman2156 Жыл бұрын

هذه النظرية الغيت في امريكا مؤخرا ربما 2009

@Samiramoroccan Жыл бұрын

أحسنتم

@H.h.h.a.bI_o44o_o99Hb-Ab-Nb-Sb Жыл бұрын

⨌لا إله إلا الله وحده لا شريك له , له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير⨌ ⨌لا إلـــــه إلا أنتـ سبحــــــانكـ إنــي كــــنت مـــن الظـــالــــمين⨌ ⨌اللــــــهم صـــــل وســـــلم عـــلى نبينا محـــمـــد⨌ ⨌ نستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ونتوب إليه ⨌ ⨌رب اغــــفرلـــي ولــوالـــدي وللـــمســــلمين يــــوم يــقــــــوم الـحــســــاب⨌

@rustynail2648 Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@nadinenadia3697 Жыл бұрын

خلاصة القول قال الله تعالى ((خلقتك يابن آدم لتسعى)) السعي هي الحركة و المشي

@saida-bg3om Жыл бұрын

ليست آيه من القرآن ..وليست بحديث قدسي..

@rustynail2648 Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@mhmedahmed4983 4 ай бұрын

الله عز وجل خلق الجسد وصممه لكي يتحرك وليس للخمول

@mohammedajbar9140 Жыл бұрын

و انا ا مشي المشي يسعدني وهذه المعلومات تحفزنا

@AhmedAmin-gc7jv Жыл бұрын

بصراحه صلاة وكثرت نوافل لا يكدب عليك أي من يقولون علماء نفس كثرث نوافل هي كل الرياضة

@kaiandm1320 Жыл бұрын

برنامجكم رائع و ممتع

@abdelazizelkhemmar2527 Жыл бұрын

Very nice

@ramzy4566 Жыл бұрын

گل عام وأنتم بخير رمضان گريم🎉❤

@nasernaser4057 Жыл бұрын

انا.جعلنا.لكم.الارض.ذلولا.فامشوا.فى.مناكبها. وكلوا.من.رزقه.واليه. النشور. صدق.الله.العظيم.❤

@user-tv3yy9kg3c 10 ай бұрын

للتصحيح ((هو الذي جعل الارض ذلولا))

@drissghailaniwithmycamera5184 Жыл бұрын

شكرا على العمل

@user-xs9kk6fd3e Жыл бұрын

في الحركة بركة.

@Fati_saaher Жыл бұрын

اقصد في مشيك(سورة لقمان) + لا تمشي في الأرض مرحا انك لن تخرق الأرض ولن تبلغ الجبال طولا (سورة الإسراء ) + وعباد الرحمان الذين يمشون على الأرض هونا (سورة الفرقان) هذه من قواعد المشي السليم والله أعلم

@fatycool5849 Жыл бұрын

Choukran jaziran 👍 Lakine btiticalimi bisouraa, momkine titcalimi bihoudiuae. Masaa elkhir wa choukran 🙏🌹

@aoyubaorka9464 Жыл бұрын

المشي منشط جنسي . جبار

@sahriabd3325 Жыл бұрын

الحمد لله على نعمة الإسلام.

@rustynail2648 Жыл бұрын

🤣🤣

@alexgabriel6260 Жыл бұрын

موضوع رياضي وليس ديني . ليس له اي علاقة بالاسلام ....ههههه!!!

@m.a.r.k3136 Жыл бұрын

فعلا الحمدلله على نعمه الاسلام لان المسلم من سالم الناس بيده ولسانه

@liiaezz4027 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@m.a.r.k3136 Жыл бұрын

في الحركه بركه

@inirzivmaroc4749 Жыл бұрын

استبدلت سياره بدراجة هوائيه و مشي هذا افضل

@user-hb1zf8yu2u 8 ай бұрын

❤

@hamoudifatima8243 9 ай бұрын

كي تكون الصحة

@Yukii3223 Жыл бұрын

❤❤❤

@user-fp8xi8kl3g Жыл бұрын

في اليوم الواحد امشي اكثر من ٢٠ الف خطوه مع العلم العب رياضه يوميا لمده اكثره من ساعه

@afafelfatih2159 10 ай бұрын

ماشاء الله، ربي يبارك، هل اخبرتنا كيف انعكس هذا على صحتك النفسية والجسدية، وكيف كنت قبل وبعد، ممكن تفيدنا لو سمحت

@husamalbayati4433 10 ай бұрын

انا امشي ٨٠٠٠ خطوة خمس مرات بالأسبوع في حديقة كبيرة جدا مليئة بالاشجار

@fatib1247 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ce programme de santé c'est très très intéressant pour la santé

@enouryhakim3599 10 ай бұрын

المشي ضروري للانسان

@omArwa.sqalli Жыл бұрын

المشي نعمة

@user-vb8ig5nm2q 5 ай бұрын

قرات معلومه تقول من “من ترك المشي تركه المشي 😮”

@johnnyjefferson5641 10 ай бұрын

المشي أذى الغضروف

@Yahiayahia258 10 ай бұрын

عدم الحركة هو تكاسل الغدد والألياف العضلية وقلة نشاط الدورة الدموية

@aminakou9465 Жыл бұрын

👍👍👍

@keep3076 Жыл бұрын

المشي فيه فوائد أكثر اذا مشيت عند الحدائق

@nana-tx9nq Жыл бұрын

👍

@abusalem7523 Жыл бұрын

سابقا كنا نمشي اثناء العمل و اداء الاعمال مثل رعي الغنم و حرث الارض و جمع الحطب لكن الان لازم نمشي مشي تنزهي مشي فاضي

@nizarkhaznadar490 Жыл бұрын

💯🌹👍

@mohamedsif7718 Жыл бұрын

افظل رياضة هي السباحة .نقطة إلى السطر

@belmokhtarmdsaid3571 Жыл бұрын

جملة مفيدة وجميلة .

@samaalgabry2124 Жыл бұрын

@@mouradzeghouda6333 😂🤣😅احسنت

@mohamedsif7718 Жыл бұрын

@@mouradzeghouda6333 هل تعارض كلام الرسول صلى الله عليه وسلم

@user-qq7wd7ch2x Жыл бұрын

هذا صحيح السباحه تتحرك فيها جميع العضلات تقريبا ولكن المشي مفيد جدا وعن تجربه ربما يأتي بعد السباحه وما يميزه عنها انه لا يحتاج الي مسبح او ماعون مائي كنهر اوبحر يمكنك السير والمشي في كل مكان وحتى عند قضاء حوائجك من تسوق وغيرها..

@hannahbaumann8566 Жыл бұрын

وانا اسجل انه اي حركة مفيدة للجسم سواء المشي او السباحة او الركض ولكن اسهلها وابسطها هي المشي بطبيعة الحال فقط اخرج وتمشى

@alyalyy4654 Жыл бұрын

من تجربتي المشي كابح للشهية في نفس الوقت عندما امشي مسافة طويلة انام متاخر

@user-gc3sr2ey6n 8 ай бұрын

نفس الشيء

@ManalFikri-rf3kt 4 ай бұрын

المشي مفيد و المناطق الطبيعية متوفرة حولي لكن لا أستطيع الخروج للتنزه وحدي فأنا بعيدة جدا عن العائلة و الصديقات 😢

@leucykhali6041 Жыл бұрын

علاج للجسد نعم لكن للروح فالصلاة هي العلاج

@abdelgaffartaxi3310 Жыл бұрын

قال صلى الله عليه و سلم :" عليكم بالنَّسلان " النسلان هو المشي السريع و في وصفه صلى الله عليه و سلم أنه يمشي كأنما يتحدر من مرتفع .

@majeed89almarzouq33 Жыл бұрын

ابعرف الفديو عن اهمية المشي شدخل نظرية النشوء الغبيه فالموضوع ؟! دقيقه ١٠

@DietDilemma Жыл бұрын

عليكم بمشية (النسلان) فهي مشية الرسول ﷺ .

@rustynail2648 Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@mahasenahmed9994 Жыл бұрын

كيف تكون مشية النسلان ما هى

@user-dd2ji1mi2q 7 ай бұрын

@@rustynail2648 مالذي_يضحك_ي_متخلف_

@ibiraby6776 4 ай бұрын

المشي مهم جدا بالذات لكبار السن ولكن للاسف الشوارع مليئة بالحفر والمطبات حتي عندنا في مصر الجديدة في القاهرة …. الاهمال سيد الموقف ورؤساء الاحياء في سبات عميق

@drmousa7863 Жыл бұрын

كرة القدم ⚽️

@touilabdelghani3020 Жыл бұрын

عندما تم دمج التطور في الامر اصبح الامر تافها..

@jamilamak4158 Жыл бұрын

هل المشي على الالة المخصصة للمشي له نفس الفوائد

@banarchehab5710 Жыл бұрын

المشي الاله جيد جدا، وتنفس الهواء الطلق والتعرض ورؤية الضوء الطبيعي له فوائد اضافية

@jamalbuilifio5302 Жыл бұрын

من احسن مشي طبيعي

@rabierabie538 Жыл бұрын

أكيد لها نفس الفوائد

@Medinalegend Жыл бұрын

طبعا لأ

@ramdane7252 Жыл бұрын

لا اضنو ذالك ، المشيي المفيد هوا الذي يكون بطريقة طبيعية وخاصة إذا كان في وسط طبيعي و بعيد عن التلوث وفي حالة مطمئنة. هذه تجربتي منذ زمن طويل والحمدلله.

@ammarharidi5161 Жыл бұрын

مساء النور وصحة فطورك كم بي الدولار من فظلك

@user-vy1nd1bx2u Жыл бұрын

صح بس لكل جوني وهاتني اي بريفه بجي .لازم فكري ته ي صافي به ....yes..

@abbouihesine9490 Жыл бұрын

امشي عشرين كليموتر يوميا وحقيقة بت لا اشعر براحة اذا لم امشي السر في المشي لسيما في هواء الطلق

@glimpseofhope4086 Жыл бұрын

انت لا تمشي بل تسافر مشيا هههخ

@AHA-kv6sm Жыл бұрын

برنامج جميل و لكن هل من الضروري إقحام نظرية التطور؟

@nadjimbenali8799 Жыл бұрын

هذا هو خطر الكفار علينا وعلى اطفالنا يدسون السموم في العسل عليهم اللعنة

@saidaamrani5329 9 ай бұрын

أحييك على النظرة النقدية

@yacinebodhiaf6675 Жыл бұрын

هذا الوثائقي عن فوائد المشي أو عن التطور ؟

@naimanaima845 Жыл бұрын

@abboud6699 Жыл бұрын

بيني مابين الله خلال شهر واحد ماشي 120 كم ودائما امشي بسبب عدم امتلاكي وسيلة نقل

@abrahamsaam7588 Жыл бұрын

ليس هناك افضل من المشيى😅😅😅

@user-yi5lj6cc1w 2 күн бұрын

انا عمرى 61 سنة انا بصحة جيدة و منذ كان عمرى 15 سنة و انا امارس الرياضة حتى الآن امارس السباحة والركض اي الجري السريع واشارك فى جميع المسابقات و كل يوم أمشى ساعة ولو كان الثلج ينزل والحمد الله انا بصحة وكان عمرى 40 سنة نصيحة المشى والرياضة هو الدواء الوحيد لصحة جيدة و شيخوخة مريحة قال الله تعالى: ومشوا في الارض نظروا. صدق الله العظيم