Los 3 Mejores Ejercicios para TRÍCEPS en Casa

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8 ай бұрын

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Пікірлер: 18

@ArceoFitness 8 ай бұрын

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@user-ft2mv1fd5b 18 күн бұрын

Fabuloso tus ejercios, lo hacen despacio y se puede ver bien. Que destreza por altura, los movimientos, era una persona de cuerpo grande, ve se ven super bien tus ejercios

@TheModsRE4 8 ай бұрын

El último no lo conocía. Excelente, muchas gracias por los tips bro

@ArceoFitness 8 ай бұрын

Por nada!

@Ivan_Leonardo 8 ай бұрын

Mi favorito, muchas gracias por todos tus consejos!

@AlamTassin-xd2go 8 ай бұрын

Bro para aumentar las repetíciones de dichos ejercicios tengo que siempre intentar llegar al fallo?

@ArceoFitness 8 ай бұрын

Si. Trata de llegar al falla en la mayoría de tus series o por lo menos estar muy cerca del fallo

@guillermorivadeneira385 8 ай бұрын

Estaria genial que hagas un video explicando que equipamiento conviene ir comprando, como barra, paralelas etc

@FernandoluisTorres-hh4wp 8 ай бұрын

Hola bro, puedes hacer unos ejercicios de bíceps en casa te lo agradeceríamos mucho ❤

@ArceoFitness 8 ай бұрын

Claro que sí!

@eleonyt6974 8 ай бұрын

Y las lagartijas rusas

@willianfreitas8005 8 ай бұрын

PODERIA ENSINAR A FAZER DIPS NAS ARGOLAS... ESTOU FAZENDO AS NEGATIVAS POR ENQUANTO

@yporqueno7853 8 ай бұрын

Primero en comentar, un gram fam tuyo

@ArceoFitness 8 ай бұрын

Abrazo 🫡

@angelvelazquez5459 8 ай бұрын

Si en las flexiones y fondos llevan el codo atrás al bajar pasan directo a convertirse en un ejercicio de full triceps

@ArceoFitness 8 ай бұрын

En efecto 💪. Pero en los fondos sobretodo puede ser complicado y algo incómodo para algunas personas

@elamongusverde1661 8 ай бұрын

Oye bro se puede tener una espalda grande haciendo solo dominadas? Se puede lograr con ese único ejercicio?

@armandodaves 8 ай бұрын

Sí, intenta meter amplitud y densidad en tus entrenamientos. Ejemplo, podrías hacer dominadas pronadas, dominadas supinas y terminar con unos remos invertidos. Procurando aplicar la sobrecarga progresiva, nunca te quedes en un solo peso (que podría ser el de tu cuerpo), ve sumándote kilos al cuerpo con lastre