1-Levántate temprano (sin decir 5 minutos más) 2- evita las tentaciones Notificaciones o algo que te distraiga de lo que estés haciendo 3-toma decisiones que te benificien a largo plazo Recomendación del video Libro : La ciencia de la autodisciplina

La visión A largo plazo es la virtud de los ganadores en la vida

No cabe duda que el conocimiento se encuentra acumulado en los libros y el internet una herramienta para expandir el conocimiento felicidades por tu canal que busca devolver la importancia de los libros en el mejoramiento de la sociedad

*Resumen:* -Fortaleces tu autodisciplina al escoger opciones sanas: 1. Levantándose temprano sin decir 5 minutos más, 2. Eliges hacer, algo que tal vez no quieres, por un acto productivo y beneficioso. 3. Evitar las tentaciones en la mayor parte del tiempo. (Si las evitas ya no tendrás que combatir en tu mente si hacerlo o no, mejor quitarlas desde la raíz) 4. No elegir los placeres inmediatos; y quedarnos con esa satisfacción momentánea 5. Tomar decisiones que nos beneficien a *largo plazo* De estas maneras acostumbras a tu mente a buscar más maneras de lograr todo lo que te propongas; com la disciplina ganada te resultará más fácil. *Recuerda: Por cada tentación que vences, ganas más autocontrol*

A PONERLO EN PRACTICA😀

Me acabo de despertar pq me da weba levantarme y me encuentro con esto:0 Adiós amigos, aquí nace un nuevo hombre:)

El que tenga autodisciplina no Significa que seas feliz o que la pases Bien es implatar disciplina en la vida de uno Para conseguir las metas y lograr cosas En ambito academico O laboral y sobre las tentaciones Siempre han existido desde un amigo que te invita a tomar una cerveza O un amigo que te invita a un Club nocturno eso siempre es asi .

Lo difícil es cuando uno después de varias décadas de mucha disciplina logras los objetivos que tenias. Es dificil comenzar a cosechar los frutos, de momento ya no es necesario dormir poco, no tienes que trabajar mas de 30 horas a la semana, no tienes que escatimar en ciertos gastos, etc. Entonces te ataca el síndrome del impostor y sientes que no mereces esos placeres, que debes seguir trabajando duro, que todo se puede venir abajo. En fin, cuando no sabes si puedes seguir o simplemente disfrutar.

Yo no tengo autodisciplina pero si tengo la autoestima alta, no me drogo y no tengo decepciones amorosas porqué soy orgulloso y me gusta estar sólo

El truco no está en decir:"entrena la disciplina", "no cedas a las tentacion"....Eso no vale.No resistas la tentación a comprar un dulce.Mejor compralo y tómalo como premio a una tarde de trabajo.Eso si es una herramienta. El libro te lo leíste por las tapas,pero lo más importante se te quedó en no se donde

Te felicito excelente información me cayó como anillo al dedo .

El beneficio que será? Terminar con un trastorno de ansiedad o terminar con estrés crónico. La disciplina es importante, pero como pasa con toda palabra que se le agrega el "auto" auto-disciplina en este caso, deja al individuo con toda la responsabilidad, y no deja lugar a determinar que factores externos, ajenos, y que no puede controlar el individuo, pueden llevarlo a ser poco disciplinado.

Más que nada es proyectar una vida sana, tomar desiciones y ver que beneficios tiene a futuro crear ese estilo de vida o proyecto y complementarla para sacar algo malo dentro de uno sea un defecto negativo y cambie a positivo, ademas disfrutar de ello como algún bueno

Gracias me ha servido tu video, ultimamente me he concentrado mucho en salir con mis amigos a beber o fumar, y este año debo rendir un examen muy importante además de que debo presentar un proyecto y he ido posponiendo mi preparación a estos 2 eventos gracias a las tentaciones, ahora tratare de ser más disciplinado, trataré de equilibrar las cosas, les estaré informando acerca de mi situación en un mes.

Muchas gracias. Ahora sé qué estoy en disciplina

Gracias es un aporte muy es quematico que ayuda a disciplinarse. saludos

Yo siempre hablo conmigo mismo... Siempre reflexionó el día a día.

Este video me hace pensar mucho, honestamente me falta disciplina y mucho, sueño tenerlo pero aveces no, debo tratar de mantenerlo,Saludos👍

Necesitaba ver esto, muchas gracias 🔥

Muchas gracias. 🖖=¡Larga vida y prosperidad🌎!

Gracias a usted

Muchas gracias ❤🙏🏻

Gracias por compartir estos videos tan útiles y bien realizados

Gracias

Muy interesante material y sirve mucho , muchas gracias.

Excelente! 👍

Creo que todos somos muy conscientes de las tentaciones, a pesar de que cada vez están más ocultas nos damos cuenta cuándo estamos haciendo algo por impulso sabiendo que quizás no nos beneficia en el largo plazo, la autodisciplina es simplemente dejar ir la resistencia por hacer eso y enfocar esas energías en lo que sabemos que realmente nos beneficia, ojo tampoco seamos duros con nosotros mismos queriendo reformarnos, no hay nada malo en dejarse llevar por los impulsos, pero hay que tener en cuenta como afectan a la autodisciplina, depende de la cantidad que nosotros querramos ocupar y del compromiso que queremos llevar adelante con nosotros mismos, espero que todos puedan lograr sus objetivos🙌🙌

Interesante! Debo dejar de hacer las cosas que me provocan felicidad, para hacer lo que realmente no deseo hacer, pero que la sociedad necesita que haga. ¡Excelente!

Referente a este tema, me está fascinando el libro "La ligera ventaja".

Excelente contenido, estoy seguro que a más de uno nos hacía falta escucharlo.

Muchas eso mismo m pasa m ayudaste a verme muy disiplinado sirven sus consejo

gracias por la información, crack.

Ojalá hubiera visto este video hace 10 años para saber cómo tener éxito

Siempre es posible cambiar.

La clave es minimizar las distracciones y aprovechar los ratos que andas más productivo

Excelente video 👌

Buen vídeo lo pondré en práctica

Les recomiendo el libro "El efecto compuesto" yo nunca fui de leer, pero ese libro es tan bueno que me leí todas sus paginas con gusto y me ah cambiado la vida desde hace los 4 meses que lo leí.

Ahora ¿Como encontrar la voluntad de hacer las cosas?... podria ser la motivación

Gracia por el video causa

Eso Hay que mejorarlo

El experimento del bombón es más completo y paso a paso hecho por el psicólogo, periodista y escritor Daniel Goleman de su libro inteligencia emocional de ahí se derivan esos otros libros... Pero el genuino es de Daniel Goleman. ALTAMENTE RECOMENDADO

excelente video. merecido like y suscripción también. muchas gracias por compartir

Pues mi abuela se resistió a la tentación de comer dulces, ahora está tirada en la cama sin moverse, casi con los huesos al visto. No crean que por hacer algo malo (que no afecte a nadie más que a tí), todo va a estar jodido, hay momentos en los que la vida la podrás disfrutar y a la vez realizar actividades beneficiosas.

EL CONOCIMIENTO ES PODER

Esta bueno

Grax buscaba un vídeo así jajaja

Autodisciplina es bueno eso 👌🏼

Yo: Haciendo mi tarea. Los compas: Un free o que?. Conclusión: Desinstalé el juego.

Se necesita de mucha fuerza para se disciplinado. La cuestión es cómo obtener esa fuerza.

Precioso canal he visto un par de vídeos y son de ayuda, Bendiciones quisiera saber si se trata de algún psicólogo o neurocientifico

Soy segundas😂😂😂😂 videos geniales, gracias.

En lo personal respecto al punto que tocaste en dónde dices que sales y regresas a terminar la tarea que dejaste inconclusa a las tres de la mañana yo si lo hago, además trabajo de manera más eficiente, cuando tengo trabajos que presentar y me dan demasiado tiempo para entregarlos y quiero hacerlos a tiempo no me concentro en cambio cuando los trabajos que tengo que presentar estan al límite de ser entregados faltando dos o tres horas enfoco mejor y me concentro más es raro pero eso me pasa mi .

Todo vale la pena por un premio mayor.

Genial... 👍👍🙏

Yo sé controlarme en casi todo, excepto en lo de levantarme temprano. Aunque me ponga alarmas, en esos momentos de la mañana no soy persona y no puedo razonar nada, no soy yo mismo. Ahí soy alguien a quien solo le importa dormir. Y cuando me despierto mucho más tarde luego me arrepiento, pero esque no puedo, por las mañanas soy una persona distinta y no pienso en nada más que dormir

Prefontral no lo sabía

El poder está en los hábitos. Fin.

Según que test

Nunca me he sentido tan ofendido por algo en lo que estoy de acuerdo

gran video

Interésante

Bueno ya cai en la tentación al entrar a KZfaq pero valió la pena:)

Estimado estoy en desacuerdo con el ejemplo de los niños. De hecho es todo lo contrario. Pero la disciplina es fundamental en la práctica

Mañana enviaré el pdf lo prometo

SALUDOS

Nice

Chingon

Sos de Argentina?

En resumen para ser disciplinado hay que tener disciplina

Nunca se puede decir "nunca!"

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Yo después de ver el vídeo diez años tarde: nooooooo

Sin desmerecer a los autores del vídeo, que está muy bien realizado., Esto lo explica la Biblia desde hace más de 3000 años. En las escrituras pueden encontrar mucho más que esto.

Pero que tal que nunca tienes tiempo libre ya sea porque el trabajo es muy exigente o tienes muchos profesores y todos dejan mucha tarea,exposiciones y exámenes al mismo tiempo

Al contrario, habrás pasado por la vida sin vivirla. Qué pena por quien haya renunciado así a su existencia.

Bueno ya se lo que tengo que aser ahora jugaré free fire un ratito para alratito aser la tarea y empezar con esto muy buen video :D

La disciplina es limitada

Cada año los musulmanes realizan el llamado ayuno obligatorio (Ramadan) y por experiencia aquellos que empiezan antes,largo plazo tienen mayor éxito y mayor resistencia

Levantarse antes que salga el sol correr 10 km llegar y deasyunar fuerte trabajar 12hs en una fabrica,. salir estudiar 4horas x lo menos ,meditar una hora.. , cenar para luego higienizarse.. ver un documental ..y después si descansar sin antes poner la alarma para las 5 am..

De una 🤣 🇦🇷

Aguante calisteniaa, alto mucle u

Paso 😒, mejor disfruto de la vida, siempre hay que mantener un equilibrio

Ésto es ridículo Simplemente vivan su vida a su manera sin ir a extremos Despertar temprano, no comer un dulce o no ir a una fiesta no hará que seas disciplinado, no sé mientan así mismos

...

No importa si leemos miles de libros o si somos o no diciplinados. Existen personas que son todo lo contrario a lo vertido en este video. Existen personas que nacieron o se formaron creyendo que podian transformar su entorno. El hombre venido a esta tierra si no es capaz de transformar su entorno es casi inutil su existencia. Gente que traga cualquier cosa- gente con habitos de sueño terribles- gente que ni siquiera hayan sido academicos- pueden y lo logran trasformar su entorno. Los libros pueden iluminar el camino pero si no lo corremos entonces seremos un fracaso. Los libros prodigan la virtud pero si no la practicamos? Prodigan el honor Pero si no somos honorables? Prodigan la guerra Pero si no practicamos la guerra? Cual es nuestra utilidad?

Cero redes sociales

No es gratis

Autocontrol

Pepitas de orro ;3 : Construye diciplina o MUERE! xD, vale oky no, aun que, no se aleja mucho de la realidad... La diciplina es fundamental para cualquier area de tu vida, piensa en una, la que sea, y esa area necesitara de diciplina... ¿y como construimos diciplina? 1- Victorias, pequeñas victorias, no subestimen el poder de lo pequeño, levantarte justo cuando suene la alarma, eso reforzara la autodiciplina, y cuaquier otra actividad que te hage salir de tu zona de confort, si ya meditas, medita 3 minutos mas, si entrenas, has 10 flexiones mas, la clave esta EN IR SUBIENDO UN PASO POR ESCALON. 2-El resistir una tentacion, tambien puede ayudar a reforzar una autodiciplina, en lugar de comerte ese pastel, resiste la tentacion PERO ten un motivo para hacer por que sin motivos no hay motivacion ni diciplina ¿pORQUE LO RESISTIRAS? acaso quieres bajar de peso, o quieres tener mucha mas energia? 3- Lo cual nos lleva al putno numero 3, piensa a largo plazo, en coste-beneficio ¿te gusta comer cualquier comida mi3rd" que se te antoje? bien, pero luego no te andes quejando de que te falta energia, o no tienes diciplina, en su lugar ¿Practicas deporte? enamorate de los beneficios que te traera a largo plazo, LA CLAVE ESTA EN MIRAR LAS CONSECUENCIAS NEGATIVAS DE LAS ACCIONES MALAS PARA NO QUERER HACERLAS, Y MIRAR LOS BENEFICIOS A LARGO PLAZO DE LAS ACCIONES BUENAS PARA ASI PODER HACERLAS CON GUSTO.

Me sorprende el del bonbon

Suscriptor +1 increibe video

*Yo:* empezaré a prestar atención a las clases en línea para tener mejor conocimiento Profe pone vídeo de KZfaq* *Yo:* 🤡💤

Estaba haciendo una tarea y me perdí viendo este video jajaja

Por este video llegue tarde ala escuela

Tuve la suerte de que me inculcaron disciplina desde pequeño llevándome a Karate desde los 4 años

Demasiado parecido al canal de "vida práctica"

Yo viendo el video cuando tenía que estar durmiendo hace un buen rato 😑😑😑

Soy el primero aquí

yo tenia autodiciplia, pero valio madres lo emocional y vali madres yo jajaja