Fini la sciatique : exercices, explication, compréhension

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Fini la sciatique : exercices, explication, compréhension - je vous dis tout !

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Күн бұрын

la sciatique en long en large et en travers !!
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Пікірлер: 545

@chrish5581 4 жыл бұрын

j'ai eu mon premier lumbago à 24 ans, je l'ai très mal soigné, j'étais jeune. Depuis j'ai eu des sciatiques et des lumbagos régulièrement, mais en général mes muscles étaient bloqués, pas trop de douleurs dans les jambes, juste des soucis de mouvement. L'année dernière, donc 17 ans après la première crise, j'ai commencé a avoir des douleurs dans une jambe, j'ai été voir un kiné qui m'a beaucoup soulagé, et j'ai fait un infiltration. Il y a 2 semaines, je me suis levé avec un lumbago et une sciatique, j'ai mal a la jambe de façon aiguë quand je me couche, les 2 premiers jours, je n'ai pas pu dormir du tout. J'ai pris des anti-inflammatoire pendant une semaine, mon lumbago va mieux, mais mes douleurs ont a peine diminuées, je me réveille a cause de la douleur toute les 2-3 heures, je suis sous anti-douleur puissant mais rien n'y fait. J'ai pris rendez vous pour une infiltration mais ce ne sera pas avant une semaine. J'ai mal a la jambe gauche qui est très raide, la douleurs commence a la fesse jusqu'au talons avec des amplitude derrière le genoux et pulse dans le talons. Je ne sais plus quoi faire pour pouvoir passer une bonne nuit. Je suis en télétravail actuellement, je sors très peu de chez moi, mais je voudrais pouvoir me reposer. La journée assis la douleur est supportable, mais dès que je me couche c'est intenable, quelle que soit la position, j'ai tout essayé, jambe sur le coté en se mettant sur le dos, coussins entre les jambes sur le côté, jambe plus haute sur le côté ... si vous pouvez m'aidez n'hésitez pas. J'espère que cette vidéo m'aidera aussi ! et merci d'avance pour tout ceux que vous avez soignez, car la sciatique est une saloperie, qu'on ne peut pas imaginer si on n'en souffre pas.

@hinmj 3 жыл бұрын

J'espère que vous allez mieux

@loggodson2900 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-ez6ie1pg6o 9 ай бұрын

Tout à fait d’accord ! C’est compliqué de trouver pourquoi tellement il y a de causes possibles: hernie, kyste, piriforme ,… Courage à vous !

@Soleil4615 8 ай бұрын

Je suis ds cette situation de me tourner au lit ou lors de mon réveil sont mon cauchemars en ce moment ..

@remiliadda1386 7 ай бұрын

J'ai le même cas que vous monsieur, même souffrances, je ne suis pas un ignorant, j'ai mes capacités, seulement la douleur m'a rendu croyant à tout, comment je vous explique, chez nous en Algérie, les ignorants trouvent le remède à la sciatique d'une façon incroyable pour nous, mais elle existe.

@murielguillard5343 3 ай бұрын

Votre vidéo et vos explications m'ont beaucoup aidée et se sont révélées efficaces pour soulager ma sciatique plus rapidement que les médicaments que je prends depuis qq jours. Merci pour votre professionnalisme dont vous nous faites profiter. 🌈

@laurentibanez5311 Жыл бұрын

Ayant une sciatique très douloureuse, j'ai visionné beaucoup de vidéos pour la soulager et vous êtes le premier sur youtube qui distingue les exercices en fonction de l'état de crise et explique des exercices simples et réalisables. Merci beaucoup

@dominiqueallard5268 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ce partage. Vos informations et explications sont claires et m'ont permis de soulager ma sciatalgie en prenant conscience de l'origine de mes douleurs.

@mohamedbouchnafa3942 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette lumière sur ce mal -nerf sciatique - des explications claires et avec beaucoup de soins ..je les ai suivi ..Franchement, je vais mieux ..je vais doucement.. Je souffre d’une sciatique depuis 3 semaines.. Grâce à vous ..je vois le tunnel.. Un grand merci 🙏

@makhloufakli8800 7 ай бұрын

Merci beaucoup, votre vidéo ma vraiment aider à comprendre et soulager mon nerf sciatique. Je vous souhaite une très bonne continuation.

@sergepirault2412 2 жыл бұрын

Très bonne explication des différentes sciatiques ,instructive,claire, merci à ce professionnel !!!

@yvondaigneault9617 4 жыл бұрын

Informations claires et précises, tellement difficiles à obtenir chez mon médecin, merci pour ces partages.

@konebrahima6066 4 ай бұрын

Mon cas provient du fessier et vous l'expliquez si bien. L'iradiation part à ce niveau jusqu'à la plante du pied gauche. Surtout lors de mouvements après une période de position assise.

@jean-lucguy4391 3 жыл бұрын

Je vous remercie infiniment. C'est la deuxième video où votre science, vos conseils m'ont aidé à me soulager de douleurs autrement sans espoir de trouver une solution.

@vickysirvent3719 4 жыл бұрын

Bjr l exercice avec le citron derrière le genou a fait beaucoup de bien à ma maman qui a 84 ans merci

@naladanou4500 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour le détail de ces précieux conseils, au moment ou je vous écris j'ai une crise foudroyante et handicapante à l'arrière de ma cuisse droite et qui de temps en temps flache jusqu'au talon de mon pied, 2, 3 crises tous les jours depuis 12 jours, j'espère que le mouvement concernant le stade 1 que je vais pratiquer diminuera cette intense douleur, merci encore à vous de nous aider à retrouver une vie normale ❤

@bettycelerier3893 5 ай бұрын

Bonjour. Actuellement j ai une douleur au niveau fessier qui passe par le côté de la hanche pour rejoindre l aine et cela quand je monte dans ma voiture (Aygo)... Les assises molles me font plus souffrir ... Je ne sais comment résoudre le problème. Merci

@jean-lucbeis6420 4 жыл бұрын

Merci à vous pour toutes vos explications, j'étais complètement bloqué et depuis que je fais les exercices que vous indiquez dans vos vidéos, cela va beaucoup mieux, je recours et je rebricole chez moi. Un vrai soulagement même si j'ai encore une petite pointe dans la fesse lorsque je fais certains mouvements. Encore merci.

@sylvieb5804 Жыл бұрын

Se mettre au yoga doit pas mal aider le corps à aller droit

@jacquelinembargaonana2143 6 ай бұрын

Bonjour

@zinebzinebz4811 3 ай бұрын

Merci pour tous vos conseils

@user-xi5iy7gk4s 8 ай бұрын

Vous étes top sur les description, ont ressent un vécu sur les sciatiques ,merci beaucoup

@saekotoriko5618 6 жыл бұрын

Merci pour la générosité dont vous faites preuve dans le partage de votre savoir. On sent beaucoup de d'authenticité et c'est tout à votre honneur. Vous aidez les gens, vous les aidez vraiment. Bravo à vous et encore une fois merci. Je souffre beaucoup du dos depuis plusieurs mois et c'est grâce à vos vidéos et vos conseils que j'arrive à apaiser mes douleurs chroniques. C'est très précieux ce que vous faites. Vous avez tous nos encouragements! !

@losteopathe 6 жыл бұрын

merci , merci beaucoup :)

@helderlopescardoso2806 6 ай бұрын

Top! L’exercice! Sur la chaise , jambe tendue , tête penchée en arrière. Soulagé en 3 mouvements !👍

@decastellanossophie8918 4 ай бұрын

Pareil, et j'avais trés mal pourtant. d'où les recherches sur Internet, chance d'être tombée ici. le kiné a validé depuis. et je pense à pencher régulièrement la nuque en arrière depuis, moi qui suis trop souvent penchée vers l'avant

@francoiselamarque914 5 жыл бұрын

Bonjour, Merci infiniment pour ce gros travail que vous nous partagez, j’apprivoise ma douleur par une meilleure connaissance de mon corps et de mes sensations grâce à vos vidéos. Je vais pratiquer régulièrement vos exercices qui me procurent déjà beaucoup de réconfort. J.ai l.impression que mes douleurs « sciatalgiques » proviennent de mon genou et de mon pied qui s’affaisse. Je remarque que le vélo fait régulièrement apparaître cette douleur. Mille merci encore

@josiedanglades3187 5 ай бұрын

Vraiment superbe explication merci

@madeleinemoreau2876 Жыл бұрын

Un grand merci pour la perfection de vos explications ... il reste à pratiquer

@icietmaintenant6590 5 жыл бұрын

Grâce à vos explication j'ai pu la localiser et nommer ma sciatalgie en région du péroné. .Et vos recommandations d'exercice sont intéressant ,le reste ça ne tient qu'a moi ,ressortir la tête de l'os palper ,presser ,tordre le pied .Oui ,génial ,merci beaucoup .Vos vidéos sont très utiles

@ConnorRK-oe7gv 5 жыл бұрын

Formidable ma maman a une sciatique musculaire elle fait les même exercices et grâce à vous on a pu approfondir merci beaucoup

@michelinejean7841 Жыл бұрын

Moi aussi j ai une sciatique depuis 6mois j en souffre encore !mais je te dis merci beaucoup pour ton message ta video etait explicite good job! Merci à bientôt !

@pisoge 5 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo de qualité et superbien illustrée !

@alinelambert1208 4 жыл бұрын

Très bien vos explications ! je vous suggère de faire en plus une autre vidéo light uniquement sur les exercices à pratiquer ! selon les trois cas, un genre de pense bête des exercices car sinon on se perd dans les explications ainsi on pourra se concentrer sur les exercices !.....merci d avance😊

@lindjohn5141 4 жыл бұрын

Merci beaucoup Julien... je vais commencer ces exercices et oui surtout lentement et sans forcer.. 👏

@raphaelnaveau4408 5 жыл бұрын

Hello ! Juste pour te dire que je suis en dernière année de Kine je suis à une semaine de passer un de mes plus gros examens ! Et tes vidéos sont justes ultra enrichissante et vraiment agréable pour le commun des mortels en plus ! Top j adore le concept !

@losteopathe 5 жыл бұрын

Merci ! J’espere que les exams se sont bien passé :)

@helenemenet7147 3 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo très complète! Exercices très très efficace pour la tête du péroné!

@pascalbut8169 2 жыл бұрын

Bonjour Monsieur Très très bonne vidéo très explicatifs,merci pour se que vous faite ❤👍👍👍👍

@christine9610 Ай бұрын

Très intéressant merci beaucoup Opérée d’une hernie discale en urgence car ma jambe gauche s’est paralysée Mauvaise récupération du à la compression longue du nerf donc séquelles neuropathies et 10 ans après et bien grosse crise de sciatique qui me fait souffrir énormément et l’angoisse que ma jambe se paralyse à nouveau. Je vais essayer les exercices 🙏👍😊

@robertdubois3978 4 жыл бұрын

Merci. Dans votre exposé, vous avez énuméré beaucoup de choses relatives à mon problème de sciatique. Je vais appliquer toutes vos recommandations en espérant de trouver une solution favorable à ma souffrance. Je vous félicite pour la façon dont vous avez présenté vos vidéos, vous avez une bonne maîtrise du sujet. Bravo!

@pash5085 6 жыл бұрын

Merci beaucoup, j’ai eu une sciatalgie il a une semaine, vos exercices m’ont bien aidé !

@losteopathe 6 жыл бұрын

au top ;)

@libertylife7003 Жыл бұрын

La meilleure vidéo que j'ai pu écouter j'ai adoré même en accéléré merci beaucoup je m'abonne et je like ❤

@agnieszkapado8228 Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo très complète et compréhensible. J'ai beaucoup appris sur les différents causes de la douleur. Ca m'aidera énormément pour gérer ma propre sciatique. 🙏🙏

@preserversondos8535 4 жыл бұрын

La vidéo la plus complète sur le sujet, au top ;)

@jean-philippehinard7525 2 жыл бұрын

Merci pour ce travail et ce partage de connaissances !

@user-sy7ow9ce8v Ай бұрын

Slt, j'ai vraiment aimé vos différents exercices. Moi particulièrement, j'ai une hernie discale et cela m'a complètement bousier le dos, je marchais courbé, incliné côté droit et suite aux massages, je me suis redressée mais totalement. Mais j'ai toujours des douleurs sciatiques, impossible de m'asseoir longtemps j'ai mal au fessier, au molet et j'ai des étirements au niveau du bas ventre. Je prend des anti-inflammatoires mais les douleurs sont toujours là. Je ne peux pas m'arrêter longtemps, ni marché loin. C'est ça mon véritable problème. J'espère qu'avec vos exercices et explications., retrouver l'équilibre. J'etais obligé d'arrêter mes activités. Merci encore. Que dieu vous bénisse ♥️♥️♥️♥️

@julescesarus2701 4 жыл бұрын

Bonjour. Les explications sont effectivement très claires et surtout très précises (nombre de séries, répétitions, durées, ...). Je vais essayer et vous ferai un retour dans une bonne dizaine de jours (ou peut-être plus tôt si ça ma soulage complètement avant). En tout cas, un grand merci pour cette vidéo de qualité !!!

@beatricechapelle6264 6 жыл бұрын

Explications claires ... Et surtout très utile en ce qui me concerne ... Merci je fais suivre à mes clients ...continuez de nous informer.... C'est un soulagement de vous suivre ... À bientot et encore merci...

@losteopathe 6 жыл бұрын

Merci :)

@suzannepires1027 2 жыл бұрын

Video et surtout explications au top , rien à redire ! Nickel et Merci pour le partage

@matsargin6256 3 жыл бұрын

Merci bcp pour vos recommandations pour la sciatique c’est très bien expliqué 👍

@hafidagouti2553 6 жыл бұрын

Mille merci je pratique ça fait 10jours et je me sens nettement mieux

@losteopathe 6 жыл бұрын

Genial ! Merci pour le retour ;)

@nomismarc 5 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo très instructive sur la sciatique. très bon partage.

@papatmag 6 жыл бұрын

Merci encore une fois pour toutes tes explications détaillées, que du bonheur 🧐🤓

@losteopathe 6 жыл бұрын

+Pascal Patron-Maguin merciii

@fabsala3772 5 жыл бұрын

Juste pour te remercier, je suis tombée sur ta vidéo hier alors que je ne pouvais plus poser mon pied par terre depuis 3 jours suite à j’imagine une sciatique( suite seance de sport intense), j’ai effectué tous tes exercices hier apres midi jusqu’aux auto massages au rouleau et ce matin, enfin, miracle plus aucune douleure, je vais qd même faire ces exercices pour faire de la prévention( je suis coach sportive dc sport quasi ts les jours) et décompresser le nerf on ne sait jamais mais vraiment merci 🙏

@faizanedromya4651 4 жыл бұрын

Fab Sala salut j’ai une question quel machine je peux faire à la salle de sport, j’aimerais faire du sport mais pas aggravé ma sciatique jai des douleurs en bas du dos sa descends jusqu’à ma fesse et l’arrière de ma cuisse.

@dgibrilmonarque9769 4 жыл бұрын

J'ai beaucoup aimé cette video et j'ai appris plein de choses. Continue. Je te soutiens.

@skandooza 5 жыл бұрын

Bonjour ! Je tiens tout d'abord à vous remercier pour vos explications, votre manière de faire passer les messages... Je souffre depuis 13 ans d'un débordement discale L4 L5 qui me pourrit la vie comme pas possible, j'ai appris à vivre avec cette douleur, mais comme mon travail me pousse à être assis toute les journée dans la voiture, ben ça ne facilite pas les choses !!! En plus je fait aucun sport depuis que j'ai eu cela, normalement saurait dû être le contraire ... Bref, récemment je suis aller voir une kinésithérapeute, bien sûr j'ai emmené mon compte rendu de min IRM avec moi, elle s'avait ce que j'avais du coup, j'ai fait 2 séances successives en 2 jours, elle ma essentiellement massé et mis des électrodes sur mon dos en position couchée sur le ventre, mais le 3 éme jour l'enfer a commencé !!! A dire que je n'aurais pas dû passer la voir, depuis 8jrs mtn je souffre comme pas possible, le 5 éme jour la douleur du coup de poignard a disparue, mais le fond douloureux accompagné des douleurs musculaires est bel et bien présent. J'aimerais savoir si pratiquant ces exercices je ne risque pas d'aggraver la situation ? Merci encore et vous avez un abonné en plus

@losteopathe 5 жыл бұрын

non si vous écoutez vos ressentis

@MissSenag 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour les conseils je commence à mieux comprendre la douleur que je ressens le long du péroné depuis 1 mois et les spasmes sur les ischios jambiers depuis 14 mois 😔 je soignais d'autres pathologies maintenant que j'ai une sciatalgie je mets en pratique vos bons conseils en plus de ceux de mon kiné et de mon ostéo. 🙏

@franciscocrespo9148 2 жыл бұрын

Merci pour toutes ces informations que je vais mettre en pratique dé demain

@hablutzelilmer3983 4 жыл бұрын

Merci pour tes infos, j’ai commencé les exercices, très bien décrit.

@choufalamya4034 5 жыл бұрын

Clair et intéressant! Je m’abonne car il y a tellement choses à apprendre . Merci et bonjour de nouvelle Calédonie

@louisellebergeron1894 4 жыл бұрын

Ne question? Dois-je porter une ceinture élastique?

@TheRafage 4 жыл бұрын

Tu fais quoi toi en nouvelle Calédonie !!??🤔🤔 rentre à la maison toi !!!.

@soifiahamadaousseni5717 8 күн бұрын

Merci pour votre aide ❤

@malikahendel8574 9 ай бұрын

Bonjour Monsieur merci pour vos vidéos j'ai une sciatique hernie discale fessier se plus mon mollet je vais faire vos exercices tres bien expliquer.merci beaucoup.

@monylmd8646 4 жыл бұрын

Bonjour et merçi Julien de vos conseils professionnels clairs et avisés concernant ce jour la sciatique... Ç'est mon cas ,j'ai une petite hernie discale en plus et des douleurs dos + fessier côté droit depuis plus de 3mois,car mauvaise prise en charge malgré la kinésithérapie, mes séances très sommaires avec le kiné qui est seul (sur 2 communes) et débordé en province où je vis,pas facile,rien avance!! ET Là ..je viens de rencontrer une Jeune Ostéopathe chez moi en Vendėe; 1ère consultation...Entretien...Personne Très disponible,à l'écoute et m'expliquant chaque geste...Avec elle,je me sens portée et en confiance ...,je ne suis plus crispée...elle m'a proposé différents exercices; à pratiquer graduellement!! Je vais avancer maintenant!!gratitude à vous!! Mony ⚘🌤⚓🌿🦢⛵🙏🙏

@mariecauet6526 5 жыл бұрын

Bonsoir, video intéressante qui permet de mieux comprendre ce qui se passe au niveau du corps.Merci à vous!

@jeanmicheldubosson4465 4 жыл бұрын

TRES bien expliqué , exercice efficace , grand merci à vous ,

@djo7738 2 ай бұрын

Super la chaine merci de transmettre ton savoir avec pédagogie et facilité !

@hamidhamid-de4zj 6 жыл бұрын

Bravo et merci. Bonne continuation . Authenticité et générosité en toi. Encore merci.

@losteopathe 6 жыл бұрын

Merci

@Maria-hg8rv 4 жыл бұрын

Merci beaucoup votre vidéo est très clairs

@cindypanchaud 6 жыл бұрын

Merci 🙏 beaucoup votre vidéo m’aide beaucoup et surtout répond à des questions que j’avais.

@LuciaDecastroAfonso 2 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo très bien expliqué excellent

@denisebaillargeon1746 5 жыл бұрын

Votre vidéo est très bien expliqué et seras très utile pour m'aider à soulager la douleur je vous en remercie de bien vouloir partager avec nous

@micky74140 Жыл бұрын

Merci bcp pour vos explications complètes.

@arsenez 2 жыл бұрын

Merci de partager ainsi vos connaissances !

@vickysirvent3719 4 жыл бұрын

Bjr Julien merci bcp pour vidéo stop a la sciatique j ai fait les exercices soulagement immediat

@sandrapolon2940 Жыл бұрын

Excellente présentation, je vais suivre les exercices surtout pour la malléole le long du tibia et la cheville et le pied .... Arthrose débutante du genoux et entorse mal soignée

@huguetteorgeret7354 11 ай бұрын

Video très intéressante et très bien expliquée. Merci à vous.

@naharichakir1195 5 жыл бұрын

Merci docteur ...explication claire , enrichie ,est surtout très utile .

@kharyhardy6965 2 жыл бұрын

Bonjour, les explications sont très bien, et les exercices faciles ..... 😜👋

@feroce9875 4 жыл бұрын

Merci bcp pour les conseils de la sciatique, D'abord j'avais cru que je vais perdre mon temps en regardant une vidéo qui dure 38 min, mais quand j'ai testé les exercices sa a soulagé les douleurs au niveaux de la fesse jusqu'a mes orteils, comme j'avais fait un soulevé terre et j'ai fait un faux mouvement et résultat une sciatique

@losteopathe 4 жыл бұрын

Aie le soulevé de terre quand il fait mal il pardonne pas, courage à toi ;)

@feroce9875 4 жыл бұрын

@@losteopathe merci

@user-ep9of2ed4s 2 жыл бұрын

Excellent travail pédagogique et accessible à tous ! Merci pour ce partage de qualité

@louisegagne5395 4 жыл бұрын

Des explications très claires ! Merci beaucoup!

@sebastienjunker6907 Жыл бұрын

Bonjour monsieur, bien vôtre exercice, j'ai justement une sciatique gauche douleurs fesses etc, aucuns exercices était valable, le votre à l'air de bien marcher, je l'ai fait avec vous sur la vidéo et on voir vraiment que ça fonctionne, encore merci à vous. J'ai aussi une vertèbre qui fait mal quand je touche, bon je fesais de la kiné, mais j'ai espacé les séances, d'habitude une séance tous les 2 mois, puis j'ai essayé 3 et 4 moi, et paf sciatique. J'ai essayé, génial, voila un Kinéthérapeute compétant, encore milles merci à vous. 👏👏. Je vais essayé celle du dos.👏👏 J'ai essayé,à plaventre, comme à la plage, et sur les coudes, houaa ça arrache. Un Kiné exellent👍👍👍👍👍

@losteopathe Жыл бұрын

Merci beaucoup , mais je ne suis pas kiné ! 😅

@sebastienjunker6907 Жыл бұрын

@@losteopathe Bonsoir, après une visite médicale, c'est le muscle pistorm dans la fesse qui fait une fausse sciatique, et les exercices que montre vôtre vidéo, trop bien, voula un très bon ostéopathe.

@tajmahal9771 4 жыл бұрын

Mille merci 🙏🙏🙏🙏 c'est tellement intéressant ... Merci encore !!!

@mbomgneetienne7109 4 жыл бұрын

bonjour je suis content pour tout les explications

@jean-claudebrullefert2334 5 ай бұрын

Merci pour tout ces conseils 👍😊

@galaxie100 2 жыл бұрын

Salut, merci pour vos vidéos j'ai fais une Hernie discale du coté gauche je ne pouvais plus marcher douleur extrême même me tourner dans le lit bon voilà, j'ai fais les exercice nu 1 et extention couché sur le ventre me fais souffrir je dois me reposer + ou je le fais moins longtemps 5 sec et + merci monsieur pour vos précieux conseils, en passant la barbe plus longue vous va très bien.

@kokos6843 5 жыл бұрын

Bonjour ! Un grand Merci pour cette vidéo qui m'a soulagée dune sciatique discale aigüe à en pleurer 😭😭😭😭 .bon week-end a vous .

@LimieLimou 4 жыл бұрын

J'ai une sciatique aiguë. Vous avez fait les exercices ?

@kokos6843 4 жыл бұрын

li mou oui l’exercice sur la chaise m’a beaucoup soulagé je l’ai fait plusieurs fois , et aussi l’exercice avec la balle 🎾 au bout de 3jours .... maintenant dès que je suis bloqué je fait ces exercices . Bon courage à vous je compatis à votre douleur

@LimieLimou 4 жыл бұрын

@@kokos6843 Merci c'est gentil . Quelle galère

@charlenebillaux403 3 жыл бұрын

Tres bonne video explicatives sous tous points vues bravo

@aquacha92 6 жыл бұрын

Un vrai cours en tout cas vos explications sont très claires, merci

@losteopathe 6 жыл бұрын

+Chantal TAVERT merci a vous :)

@applis1735 6 жыл бұрын

Merci infiniment pour vos précieux conseils, que je suis à la lettre et qui me permettent de soulager mes crises de sciatique. Un coucou de Bordeaux ;)

@losteopathe 6 жыл бұрын

Super ! Coucou de montpellier !

@mathlouthiines1405 3 жыл бұрын

Je vous remercie pour cette vidéo, très complète !!

@naboukeita1869 4 жыл бұрын

Merci pour le poste, vraiment intéressant

@momosimo735 5 жыл бұрын

J'ai vu pas mal de vidéos sur les sciatalgies , mais la votre reste la plus exhaustive , ton charme déjà est un antalgique , et rend vos supers explications très convaincantes. j'ai une lombosciatalgie qui me rend la vie un peu dure, moi je soupçonne un problème au niveau du piriforme d’après ce que je ressent mais l'IRM a montré une hernie L3-L4 non conflictuelle et une h.d L4-L5 conflictuelle. j'essaierai de faire ces exercices et de vous suivre le plus possible... encore une fois grand merci t'es un ange. -

@scarlettscarlettscarlettto8682 5 ай бұрын

Je te découvre . Très grande clarté et explications complètes Malheureusement, j’ai tellement de symptômes aigus et fugaces qui se baladent le long de la jambe , vont jusqu’au pied dessus, dessous, côté . Qqs « aiguilles » aussi sur les premières cervicales , le dos qui chauffe …c’est fourni !!! Des jours sans rien puis le lendemain des inflammations… Tout ça à la suite d’un syndic incompétent qui n’a pas fait son travail pour réparer un portail électrique de parking squ’il fallait relever et descendre en forçant aïe aïe … ( 21jjours) et voilà Douleurs et dos détraqué . Je ne sais pas quels exos piocher ds tout ce que tu as dit parce qu’il me semble que tout peut correspondre mes manifestations de douleurs .. Alors je me fais des auto massages ça soulage et qqs Étirements piochés ds les vidéos sans savoir vraiment si j’ai sciatique, ou sciatalgies . Merci pour toutes les précisions Je m’abonne . Gardons espoir 😅 étirements

@nathaliemcy6504 4 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces partages généreux !

@lahissiyesufu7212 2 жыл бұрын

Merci Julien pour la vidéo.

@malika4008 3 жыл бұрын

Merci pour ses exercices que je vais appliquer ça fait 2ans que ça dure cette souffrance

@symphomujinga3304 Жыл бұрын

Merci Pour tous ces exercices sur la sciatique. Pas saisi pour les huiles

@ThereseLuzedi 4 ай бұрын

Merci mon doc proche dans ce vidéo ❤

@venise2973 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Très clair et donc très utile.

@bernardsaliou8675 6 жыл бұрын

Vidéo très intéressante. Je vais essayer les mouvements. J'ai une hernie discale paramédiane droite L4-L5 en contact avec les racines nerveuses des nerf sciatique et crural. J'ai mal au niveau de l'intérieur de la cuisse, a l'extérieur de la cuisse (plutôt fesse), au niveau du tibia et aussi des vertèbres lombaires .... J'ai aussi un spondylolisthesis de grade 1 de L5 sur S1 avec lyse isthmique L5 bilaterale. Je ne souhaite pas avoir recours a la chirurgie ni aux infiltrations .. Je suis sous morphine depuis mi-janvier pour calmer la douleur. Et lje ne vois pas beaucoup d'évolution. donc je me bouge dès que je peux (en fait dès que la douleur est supportable) Je me masse aussi avec l'huile essentielle de Gaulthérie + huile végétale. Par contre je ne vois nulle part inscrit Gaulthérie couchée .... sur mon flacon il est indiqué Gaulthérie (partie aérienne). Alors sinon, au début, a cause de la douleur, je suis resté couché plusieurs jours. Ce qui fait que je suis assez raide au niveau musculaire. Pensez-vous que les mouvements que vous présentez sont conseillés dans mon cas ? Merci encore pour les conseils. ça donne du courage lorsque l'on est dans la douleur...... de savoir que la fin de la sciatique est possible !!

@losteopathe 6 жыл бұрын

Alors allez y doucement ;)

@achsoachso155 5 жыл бұрын

@@losteopathe Me concernant c'est une douleur permanente qui m'empêche de dormir depuis 10 jours et là je médecin m'as donner kétoprofène que je vais essayer ce soir pour la douleur , par contre les DOLIPRANE 1000 aucun effet sur moi c'est une douleur atroce surtout le soir allongé

@kikiange24 Жыл бұрын

@@achsoachso155 ce message date de 3 ans êtes vous rétablis ? J'ai une sciatique qui me fait très mal le matin et réveil la nuit , en assise ou allongée c'est douloureux dans la bas de ma jambe vers la cheville c'est enflammé merci de votre vidéo

@Bruno65742 3 жыл бұрын

Merci pour la vidéo, plus jamais je travail au bureautique, la chaise est la cause

@missmiam8821 6 жыл бұрын

Superbe vidéo, merci de nous partager tes connaissances ❤

@losteopathe 6 жыл бұрын

+Miss Miam avec plaisir ! Merci a toi :)

@mesbah52 4 жыл бұрын

Parfait ! un vrai professionnel Le top

@tontonxavier5304 2 жыл бұрын

Bonjour, d'abord merci ces explications sont tres claires et completes. Sciatique qui descend dans le pied, je vois votre video apres avoir deja essaye des exercices mais visiblement j'ai saute des etapes et suis alle trop vite niveau mouvements au sol. Je vais respecter vos conseils et revenir a la chaise. J'espere du resultat. Encore merci.

@loudie6590 5 жыл бұрын

J'ai une discopathie dégénérative, ça m'arrive moins fréquemment d'avoir la sciatique en ayant fait des renforcements musculaires et étirements. La vidéo est très intéressante.

@loudie6590 5 жыл бұрын

Même si au moment où j'écrit elle refait surface la coquine !