Hahah aber ehrlich

Nur trainiert dieser Wolverine Beine.

Nur heißt dieser Wolverine nicht Murat.

Nein das ist Muratine. Er hat keine Klingen sondern einen Koran . Aber er scheint auch Nachtaktiv zu sein, weil Schichtarbeiter und so

Wolverine ist ja auch Türkischer Abstammung kannst ja google😁

Irgendwie... Wie ? 🤔😂😂

Ist er wirklich natural?

@@Ferdinand-yu4et Natürlich nicht 🤓

@@Kikwatz OK konnte die Ironie nicht ganz deuten😅

Mir fehlt so ein bisschen, wie genau sich die Einnahme von Steroiden auf den Ernährungsplan auswirkt. 500 Gramm Eiweiß am Tag sollten höchstwahrscheinlich nur Leute zu sich nehmen, die auch auf bestimmte Substanzen zurückgreifen. Warum nicht mal Farbe bekennen und ansprechen, was genau man in der Theorie einnehmen muss, um im professionellen Bodybuilding erfolgreich sein zu können? Angesprochen wird hier aber immer nur das Training, die Ernährung und die Genetik. Der Boden der Tatsachen schaut anders aus.

1. rechtliche Konsequenzen. 2. wollen sie ihr stoff wissen wohl privat bezahlt haben ;)

MrRechtSo Zumindest Rühl hat ja gesagt, dass er nicht mehr aktiv ist, also sollten die rechtlichen Konsequenzen ausbleiben. :P

Hahahahah

ja man is so und auch einer der Besten sportlar

Das stimmt !😄

#dummefeigesau

Du saftsack gehst so hard auf'm mit deiner Kriechertour bei den Kommentaren. Halt demnächst einfach mal dein maul.

Hart*

Ich dachte die fühlen sich überfordert :o

Fake Account !!!!!

Ganz schlechter Fake

Wie peinlich es einfach nur ist sich als jemand anderes auszugeben. Möchtest du so sein wie er oder wieso tut man sowas? Was für ein mickriges Selbstwertgefühl du haben musst...

was redet ihr das für eine scheiße? wie kommt ihr auf fake?

+Murat Demir sieht man das Fitnessszene inzwischen voll mit Kidds ist -.- peinlicher geht's wohl echt kaum

Rory Gamble ging ja länger..teile kommen noch

Genau so siehts aus! :D

+afortyfive genau so schön nach der Schicht :D

Ich. Jeder der diesen Kommentar liest, ist schon am Schlafen jetzt.

Ich nicht.

Wann denn sonst? Wenn ich früh aufstehe und das Video schaue, ist es ja auch vorm Pennen.

ja

Der muss ja fressen das sind 2,5kg pute

Growbald Hasimir wir könnten ein drehen wenn du magst

WTF jungs😂😂😂

Die gibt es bei Rühls Imperium und auf dem Kanal Roswitha Rühl 😉

Klar, bei 140kg läuft der saft gleich xD

Rüülps

er ist natural!

Natural Stoffer

Klar, er nimmt mur die ökologisch wertvollsten Steroide😂

Alles klar mein lieber

Oder nicht??

Er war immer der Breiteste, aber seine Ästhetik hat sich nicht wirklich durchsetzen können gegen die anderen Athleten. Als Mensch und als "Konkurrent" oder "Mitathlet" hätte ich ihm natürlich auch den Mr. O gegönnt, aber man muss einfach objektiv feststellen, dass er ihn nicht verdient hätte, bei der Konkurrenz. Jay Cutler sagte einmal er ist der beste Bodybuilder der Welt und nicht nur seine Titel sprechen dafür, sondern auch sein Körper. Ich war noch nie Judge, aber ich habe solange begriffen wie die Judges entscheiden, auch wenn das natürlich von Klasse zu Klasse verschieden ist (und am Ende denkst du selbst natürlich sowieso: Heute waren die Judges richtige Missgeburten, oder: Ja kann man so annehmen)

+Elrond McBong alles klar

Egal welche Form von diät, sobald das Defizit da ist nimmst du immer ab

ein kleines stabiles kaloriendefizit ist genug, muss halt auf die lange zeit konstant sein

Team-andro

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

Stärker schneller breiter von Franz Taeger

Programmgestaltung im Krafttraining von Mark Rippetoe

Wer tut das nicht

🤣😂🤣😂🤣😂🤣

Hat aber auch mit dem Winkel der Kamera zu tun. Wäre die Kamera rechts, wär der Unterschied nicht so krass.

..und du siehst neben Murat wie ein Lauch.. :-D

Markus wedelt nach jeder Frage mit seinem dicken Pimmel in der Gegend rum, um dem zahlenden Publikum mehr zu geben,als den youtube Zuschauern. Ich hoffe ich konnte dir helfen,LG

Will Ferrel hahaha

Will Ferrel 😂😂😂😂😂😂

die fragen und antworten zu stoff

Weil sein Körper fake ist

@@emmetbrown_ woraus besteht der Körper denn 😂

Das ist wie beim männlichen Geschlechtsteil, was bringt dir der größte wenn du nicht die Technik beherrschst 😜😂

@@MR-xt3wp Technik ? Falsch wer Kraft hat überwindet Technik ! Wieso ? Ganz einfach dann müsste ja auch ein kleines Kind mit Technik einen grossen Mann wie Markus Rühl bewältigen deiner Meinung nach hahaha

@@fehmiaydin8052 der vergleich hat jetzt null sinn ergeben. Er redet von Haribo tüte, ich von dass es um die technik geht beim öffnen von der tüte und du kommst mit dass ein Kind markus rühl bewältigen könnte. Häääh 🤣🤣🤣

Rühl basically says all these new age fitness guys are little bitches that sell overpriced non working programs;)

bitte wo?

Das stimmt...aber Murats Form ist trotzdem einfach krass @Kult Mani

Murat ist ja auch Men's Physique Mr. O/Classical BB Amateur Competitor und Markus war Classic Bodybuilding Mr. O Competitor... Was willst du erwarten?

#feigesau

trink einfach mineralwasser, iss obst zb bananen oder gemüse wie broccoli, ansonsten schau mal in der apotheke nach.

so viel kalium kannst du nicht mit der Nahrung zuführen, Kalium bekommst du nicht so einfach, den die gefahr besteht das das wasser im Herz gelagert wird. (Das Herz ist ein gestreifter Muskel unwirkürlicher Muskel.) Sinn vom Kalium ist Wasser in den Muskel zu binden. Hoffe du verstehst

Hab gerade gegoogelt und man kann es mitlerweiler online kaufen. Wieviel sollte man davon nehmen? (Bitte nur wer Ahnung davon hat antworten, Danke)

natürlich kann man kalium ganz einfach über die nahrung aufnehmen. das ding ist einfach, dass mit dem überdosieren kann natürlich vorkommen aber nicht bei einer gesunden ernährung, es sei denn du supplementierst dir es einfach über kalium präparate. informiere dich doch einfach mal.. google mal mehr darüber und dir bleibt diese frage hier erspart. eine hundert gramm schwere banane enthält ungefähr 380mg des minerals. also ernähre dich einfach normal und ausgewogen und dann brauchst du dir darüber keinen kopf zu machen.

aus der Mine

ich glaub er is immer noch 5 mal die woche dran

Roman Ski ich bin zwar kein Professor, jedoch meine ich zu sagen, dass es richtig ist und du es vollkommen korrekt verstanden hast :). Vg

Ja. An sich ist das korrekt, nur dass du im Aufbau natürlich über deinen Grundbedarf gehst.

eQui wer massig sein will, muss massig essen. Anders gehts nicht 👍🏼

Kalorien Defizit ist auch zu beachten beim abnehmen ist du jeden Tag 5000 kcal gesunde fette macht es dich nicht dünner wenn du nur 3500 kcal verbrauchst und andersherum auch beim Aufbau bzw zu legen an Gewicht muss du beachten das du im Überschuss an Kalorien bis , aber ansonsten empfiehlt man halt low Carb High Fat weil gesunde fette nochmal den Körper anregen schlechte Fette loszuwerden sowohl als auch mehr sättigen sind als Kohlenhydrate aber das unterscheidet sich je nach Körper nochmal

Isst*

in kürze

danke

+Humbert Toller ne in länge

+Niki Gym cool!

Hol dir die Infos aus dem Internet und schau was für dich passt und sei dein eigener Coach! =)

Dr Pikachu Hauptstraße 171 Hannover Süd Der soll echt gut sein

Werden sie wohl nicht machen, da man wahrscheinlich für das Seminar bezahlen muss ;)

da werden auch öfter mal sachen gesagt welche auf youtube eh gelöscht werden würde, jedenfalls wurde sowas von verschiedenen quellen angedeutet

+Arne Jeder Zum Beispiel?

Brandon vorallem sticheln gegenüber youtube-namen/promis/marken, die dann das video flaggen/melden bzw zum anwalt rennen. generell, auch mal der ein andere spruch der einem probleme einbringt wenn er nicht gepiept wird. Dann das steroid thema, auf kleineren seminaren fällt dazu bestimmt auch der ein oder andere verweis, den man nicht unbedingt als öffentliche person mit sponsor auf yt verewigt haben will.

klingt logisch

wie behindert ist diese Frage bitteschön ?

was ist daran bitteschön "behindert" ? naja gehe ich nicht weiter drauf ein wer solche worte in den mund nimmt...

Ich denke ungekocht, da er ja 1kg Reis bzw. 800g Kohlenhydrate sagt. Trockener Reis besteht zu ca. 75% aus KH, was bei einem 1kg trockenem Reis 750g ergibt. Die restlichen 50g summieren sich wohl aus den Eiweißshakes, Gemüse etc. die ja alle auch kleine Anteile KH haben.

@vitas cherno Also erstens stellt er eine Frage und tätigt keine Aussage, und zweitens finde ich die Frage nicht dumm ;)

Finde die Frage ebenfalls nicht dumm.hätte die selbe Frage gestellt, aber denke ebenfalls ungekocht .