Ronny & Markus über Ernährung, Diät und Entwässern

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8 жыл бұрын

Hallo liebe Sportfreunde,
vorab: Falls euch dieses Video zu dialoglastig ist... bald kommen wieder neue Ausflüge und Trainingsvideos. Eine Vorschau ist in diesem Video ebenfalls vorhanden.
Dies hier ist der Abschluss unseres gemeinsamen Seminars in Memmingen. Ronny und ich sprechen über Diäten, Ernährung, Entwässerung bei Wettkämpfen und Privattraining.
Interesse an Personal-Training?
►►►mit Markus ► www.markus-ruhl.com/privattrai...
►►►mit Ronny ► ronnyrockel@gmx.de

Пікірлер: 311

@MroOBOBOo 8 жыл бұрын

Markus ist mein liebster naturaler frutarier der crossfit macht

@SparWiz_Khalifa 8 жыл бұрын

:D:D

@DonColossus 6 жыл бұрын

Wollte dir n Like geben hab aber die 69 gesehen deshalb nicht 😂😂😂😂

@murat6981 4 жыл бұрын

@@DonColossus warum 69?

@raynorwinklaar4211 4 жыл бұрын

Geilster Kommentar den ich heute gelesen habe ,HAHAHAHAHAHA.

@malwindreyer3233 4 жыл бұрын

So ein Geschwätz Markus trainiert Oberkörper Unterkörper 👍

@arnonym113 8 жыл бұрын

Ronny hat richtig Bock was zu erzählen :D

@TheDertt 8 жыл бұрын

Er beschränkt sich auf das Wesentliche.

@karlass1957 8 жыл бұрын

Schon klar^^ sie erzählen immer wieder den selben scheiss.

@andreatrussardi457 8 жыл бұрын

ist er typ1 oder typ2 diabetiker? weissdas jemand?

@andreatrussardi457 8 жыл бұрын

+Gregor Lerch ok also er ist typ2😂 p.s. mattias steiner ist doch keine luftpumpe...

@Tom-lc8hl 7 жыл бұрын

hahahahaha

@DezentxxSeXy 8 жыл бұрын

Warum mit Wasser , weil ich immer mit Wasser trinke :D einfach genial

@Pelpe 8 жыл бұрын

Ich mag Ronny. Keine Ahnung wieso aber der ist halt so "Ich mach das so, weil das halt so ist". Find ich gut. :D

@bremsenreinigerkonsument3424 3 жыл бұрын

Wir Schwaben antworten auf die Frage "Warum mach man des net?" mit "Weil man des net macht!". Punkt. Ende der Durchsage. xD So oifach isch des Heilandsack..

@KakashiHatakee 8 жыл бұрын

"Es wird auch viel Privates geredet, was nicht für die Kamera ist, was unter 4 Augen beredet wird - wie viel "Glutamin" ich nehme." Made my day :D

@marcelklug123 6 жыл бұрын

Hört mal auf den Ronny so zu kritisieren , mag sein das er nicht für die Kamera geeignet ist und mag sein das es kein Karl ess ist der den belustigenden Affen spielen kann aber wenigstens ist er ein ehrlicher Mensch der so ist wie er ist und nichts falsches vorgibt zu sein, und das ist wenn man mich fragt einiges mehr wert als diese ganzen Laber Taschen wo nichts dahinter ist und nur heiße Luft raus kommt... und an alle die hier online meinen den dicken markieren zu können weil Ronny und Markus keine Schellen durchs Internet verteilen können, ihr macht euch lächerlich mit euren Frechheiten, und ich finde es traurig wie viel Leute hier auf dem Channel Rumm hängen und kein Respekt an die beiden haben..

@nicoraidho5380 5 жыл бұрын

👍Ja man richtig die ganzen Trolls können sich harte Schellen bei mir abholen kommen👊

@p.a3947 5 жыл бұрын

Haste vollkommen Recht. Ich Trainer seit 4 Jahren, komme konstant nicht ausm Arsch und hab vor paar Wochen angefangen mir den Rühl auf KZfaq zu geben und ich Saug alles auf, was der erzählt und versuche zu lernen anstatt ne Nadel im Heuhaufen zu suchen, wo es keine Nadel gibt.

@nicoraidho5380 5 жыл бұрын

Der Mann ist einfach nur REAL.

@olexolex1039 5 жыл бұрын

Belustigender affe hast karl ess perfekt in einem wort beschrieben😂😂😂

@chrisgermany6982 4 жыл бұрын

"So 5kg Reis auf 3 Tage, da war ich in Ordnung!"🤷🏻‍♂️🤣🤣🤣🤣

@kleemacgroschi8827 5 жыл бұрын

könnt mich immer wegschmeißen über die ehrliche und direkte Art von Markus Rühl... einfach top der Mann

@istegal5175 7 жыл бұрын

Ich mag den Ronny, sehr sympathisch 👍

@XyroGamer 8 жыл бұрын

Gutes Video aber ich habe ein Verbesserungsvorschlag: Wenn die Zuschauer etwas fragen, wäre es besser wenn du die Frage in den Untertitel reinschreiben würdest. Manchmal ist es schwer zu verstehen was die Leute fragen. :) LG

@nofallsnoballs21 6 жыл бұрын

Xyro einen

@Mike007_ 8 жыл бұрын

die trockenen Sprüche sind immer so genial ! :-)

@fug04705 8 жыл бұрын

Die zwei haben sich gesucht und gefunden. Einfach Klasse!

@nicoraidho5380 5 жыл бұрын

Sehr interessant von richtigen Profis so wichtiges Wissen vermittelt zu bekommen! Und mega lustig immer😁DANKE für eure Hilfen Jeder Athlet is komplett verschieden...aber viel hilft viel und drin is drin ;)

@caral450 8 жыл бұрын

Super Videos freut mich das jetzt mehr kommt ! Weiter so

@ManfredNagel 8 жыл бұрын

Ronny und Markus, immer wieder geil, macht weiter so

@diepcpabhangigetransexuell2013 8 жыл бұрын

Erst den Daumen hoch und dann anschauen. Wie immer ein Top Video

@fabioxxx5667 7 жыл бұрын

Mich freut es riesig das es immer mehr werden wo Markus Rühl hier Abonnieren. Hut ab dafür und mach weiter so.

@LovkoAlen 8 жыл бұрын

ich mag den ronny aber er kann null erklären

@LovkoAlen 8 жыл бұрын

+Gregor Lerch mir nicht das was er im Video sagt man versteht es nicht bzw die Leute nicht ich weiß was er meint nur die Leute die es nicht wissen fragen sich was meint er das mein ich damit das er nicht erklären kann

@LovkoAlen 8 жыл бұрын

+Gregor Lerch oder sagen wir es mal so er kann sich nicht perfekt ausdrücken was er meint

@trookers 8 жыл бұрын

+Alen Lovko - NAC Athlet der kann privat sicher gut erklären im studio, wette ich mit dir !

@trookers 8 жыл бұрын

+Alen Lovko - NAC Athlet bei den personal training ist sicher angenehm als bei leuten die einen mit lateinischen wörter zu tode quatschen !!!!!!!! man muss in unseren sport nicht alles perfekt wissen, rockel ist das beste beispiel, er weiss nur das was er wissen MUSS

@LovkoAlen 8 жыл бұрын

+trookers ich weiß aber Markus sagt ja der soll mal erzählen, Leute die auf die Bühne gehen wissen was gemeint ist aber es gibt ja einige die garnichts wissen, dann ist das für die nicht verständlich was er meint denke auch das er privat einem auch alles besser erläutern kann glaube aber das es ihm vielleicht auch unangenehm ist vor paar Leuten zu reden kann nicht jeder aber egal trotzdem ist er ein super Athlet

@schmu2o331 Жыл бұрын

wirklich beeindruckend diese beiden jahrhundert genies und mehrfachen nobelpreis träger dabei beobachten zu dürfen, wie sie die welt verbessern! :0 bin baff

@honkmonk4638 8 жыл бұрын

Hallo Markus, wie immer sehr lustich die ganze Geschichte - nur der Tagesablauf ... der hörte nach Zahnbuerste;Klobuerste , Klient buersten auf :-)

@magiccubecollector9756 8 жыл бұрын

Privat-Training bei Markus: Sehr sehr zu empfehlen für Rühlfans!!! War super bei Dir Markus!!! Grüsse aus der Schweiz!!!

@nicoraidho5380 5 жыл бұрын

Geil 😀!!! Ich würde dafür sterben, glaub ich dir direkt Was kost das und wo möglich?✌💪

@rudolfkruste6644 8 жыл бұрын

Ihr beiden seid die geilsten!

@erasor4626 8 жыл бұрын

+Rudolf Kruste (longdong) endlich mal einer, der den unterschied zwischen seid und seit beherrscht :)

@elchapo3657 6 жыл бұрын

Mehr solcher Videos bitte

@kornkenner14 8 жыл бұрын

das mit dem demnächst fande ich sehr gut

@trookers 8 жыл бұрын

also wer personal training bucht wird auch in kräuterkunde belehrt und kann fragen zu seinem kräuterverzehr stellen. hab ich das richtig zwischen den zeilen gelesen ?

@onairreport5840 5 жыл бұрын

Einfach genial die Jungs

@maipham4766 8 жыл бұрын

ich finde beide super sympathisch, jeder auf seine Weise, ronny ist halt einfach kein showmaster, zumindest aber ist er wie er ist, er versteht diese KZfaq Marketing Welt nicht wie andere, genau deshalb finde ich ihn 200mal authentischer als einen penisverlaengerungs-KZfaq-Verkäufer der andere Respektlos behandelt.

@DonColossus 6 жыл бұрын

Zu geil mit dem Wasser haha Markus wusste genau was er sagt 😂😂😂😂

@ilikerockstar22 6 жыл бұрын

Ronny ist so ein geiler Typ 😄

@Poliebhaber 6 жыл бұрын

Meiner Meinung nach die besten Natural Athleten.

@salzburg87 8 жыл бұрын

Video wird natürlich sofort geliket bevor es angeschaut wird maaaaaarkuuuuuus ruuuuuuuuuhhhhhhl

@raynorwinklaar4211 4 жыл бұрын

Ronny voll motiviert.

@spuggel 8 жыл бұрын

Wieder super Video Markus, aber bei allem Respekt für Ronnys sportliche Leistung, der ist einfach völlig ungeeignet für Interviews! :D Weiter so!

@audijunge3731 3 жыл бұрын

Stabil!

@Mutterm1lch 8 жыл бұрын

Aber Markus, du als FitnessKZfaqHipster solltest doch wissen, dass es schon längst solche Videos und Forumdiskussionen zum Thema Milch/Wasser mit Whey gibt ;D

@Amstaffmukke 8 жыл бұрын

@chattischerkrieger5421 6 жыл бұрын

Ach Markus Mensch s en Sympatischer Typ

@davidghebeyehu 8 жыл бұрын

Wäre echt super wenn ihr sagen könntet wo sich ronnys Studio genau in ulm befindet. würde es gerne mal aufsuchen. danke im voraus :)

@zyzzbrostuttgart5459 8 жыл бұрын

Mehr so viedeos markus Viele grüse dein Fan aus Esslingen am Neckar 💪🏽💪🏽💪🏽

@Chrisladylover 8 жыл бұрын

Geiles Video! Ich werde auch noch so ein privat Training machen.

@MrSamu923 4 жыл бұрын

Huggy Bär 250 Euro für ein einhalb Stunden mit einem der brutalsten Profis die es in dem Sport je gab? Wäre es mir auch wert, wenn ich einen ähnlichen Weg gehen wollen würde

@bommel6377 8 жыл бұрын

sehr schönes viedo

@JohanChristensen_ 8 жыл бұрын

Ronny ist so charismatisch wie eine Schlafpille auf Beruhigungstabletten.

@Instant-mygamingclips 6 жыл бұрын

Johan Christensen 10/10

@LosMuertosUn Ай бұрын

Schwache Metapher

@JohanChristensen_ Ай бұрын

@@LosMuertosUn Ronny, sei still du!

@Collins2106 8 жыл бұрын

Die Mailadresse von Ronny funktioniert nicht. Gibt es irgendwo mehr zum Thema Diabetes und Training?

@mayrixxx9635 2 жыл бұрын

Hey markus dein neben sitzer kommt aus ulm ? Wo her kommst du ? Auch nähe ulm oder ?

@maxmustermann3319 8 жыл бұрын

Markus deine Videos sind richtig geil, aber lade doch wenns geht öfter mal was hoch ;)

@NWOFanWG 7 жыл бұрын

So im Älter werden,weiß vieles andere zu schätzen als nur Erfolg,Freunde guten Kontakt, mal Schwätzle halten,Witzle machen.Also ich hate so 98Kg Gewicht,will bisschen abnehmen,jetzt keine Extram Diät machen mit 38 mehr,sondern einfach mal bisschen am Bauch verlieren an Fett und und Defnierter mal ausehen.Jetzt wiege ich so 88 Kg lauft gut. Die letzt machte ich Reis mit Thunfisch,dachte noch filmst das dann erklärst was dazu und tust in You Tube,da dachte nein keine Lust und habs dann nur gegessen war lecker.Gutes Video,du und Ronny sind wirklich Symbatisch Bodybuilder und noch Fan nah.

@st0xXCSS 8 жыл бұрын

Geiler Typ!

@florianbornschier 7 жыл бұрын

Arme sollte man wirklich so oft trainieren wie es geht! Nur dann bekommt man auch dicke Ärmel! sehr cooles Video!

@seven5691 8 жыл бұрын

Hey Markus Würde am liebsten auch gerne mal mit dir trainieren aber mit rund 300km ist das sehr schwierig, wüstest du vielleicht jemanden aus dem Raum Gelsenkirchen den du empfehlen würdest ? ps. 60km rund um Gelsenkirchen wäre auch kein Problem lg Michael

@krankerbengel88 8 жыл бұрын

anaboler wochenstart yeeehhhhaaaaaa!!!

@TI_NO 8 жыл бұрын

Hallo Markus, ich schaue die Videos gern und habe in diesem mit Erstaunen gesehen, dass der Ronny Diabetiker ist? Bin selbst auch Typ1 Diabetiker, welchen Typ Diabetes hat der Ronny Typ1 oder Typ2? Freue mich auf dein Feedback. Gruß Tino

@BlackLagoon81 8 жыл бұрын

+Ernesto Typ Eins würde mich auch mal interessieren! bin selber auch typ 1 diabetiker. ein extra video mit ronny bzgl. diabetes und bodybuilding wäre echt mal interessant :)

@juliankenner2940 8 жыл бұрын

+BlackLagoon81 habe nach so einem comment gesucht

@alidacati 4 жыл бұрын

der gute MR ist schon so ne Marke - perfekt :)

@profitextrem7055 7 жыл бұрын

Markus hast du einen guten Fitness Plan zum Zunähmen hast du da einen für mich?

@adrianoschalletaano5524 8 жыл бұрын

Ich hab 27 Kg an Fett zugenommen und 20 kg wieder abgenommen. Die letzten 7 kg wollen schon seit Monaten nicht verbrannt werden. Vor der Gewichtszunahme hatte ich so gut wie nur Haut am Bauch. Wär schön wenn ich das wieder so hinbekomme. Bin Dankbar für Tipps und Links.

@Amstaffmukke 8 жыл бұрын

😂

@DerIlluminat2018 2 жыл бұрын

Und? Hast du es geschafft? ;))

@joman1952 5 жыл бұрын

Bitte merken 8:19 . Viel hilft viel und drin ist drin ^^

@TheGunsch 8 жыл бұрын

kommet eig. noch ein ep und tp ?

@adennis200 4 жыл бұрын

Bei aller liebe aber Thunfisch am Morgen? Da Baller ich mir gerne 2 Dosen mittags oder abends rein aber morgens? Da muss man schon sehr stabil sein um das runterzukriegen

@tonihahnemann8279 2 жыл бұрын

Der Typ ist cool

@ReneLemorGalloway 5 жыл бұрын

alle Top .... like all the time ... what can I say ? .... the RULE !

@Denis-ist-der-beste Жыл бұрын

Top

@danielfischer5191 6 жыл бұрын

Moin Markus könntest du bitte erklären ob man mit übertraining muskel abbaut oder aufbaut Beispielweise 4 tage die woche jeweils 3 std training ist das zu viel baut man da ab oder eher auf Gruss aus Hamburg

@nicoraidho5380 5 жыл бұрын

Du kannst nicht übertrainiern, der Muskel wird wachsen😁👍

@nikushbukush5890 3 жыл бұрын

Und wie liefs

@v.89G 6 жыл бұрын

Was das Training nun kostet hätte mich interessiert sind

@88kimbo 5 жыл бұрын

👍

@amstaff7044 7 жыл бұрын

1:00

@wilhelmtausch1858 8 жыл бұрын

Ernährung und Training im Jugendalter was für Tips könnt ihr mir geben zum Schnellen Muskelaufbau?

@schwerfalsch1601 5 жыл бұрын

Essen

@ShoooterFreak14 8 жыл бұрын

5:23 Markus spuck doch nicht gleich ;)

@timmuller930 8 жыл бұрын

Dalai Lama-rkus :D

@Captain208x 6 жыл бұрын

So ein ronny

@nicoraidho5380 5 жыл бұрын

😅😎😁

@sirrobert4820 7 жыл бұрын

bodybuilder-gesaller

@xWishmaster1608 8 жыл бұрын

Also ich kann mir nicht helfen, aber ich find den Ronny so unsympathisch. So lustlos irgendwie so nach dem Motto. Ja gut, dann beantworten wir die Fragen halt mal, das Ruhe ist. So macht er aber bei den Zuschauern keine Pluspunkte, zumindest nicht bei mir.

@unverschamt2735 8 жыл бұрын

Jap so teilen sich die Geister, ich finde ihn sympathisch mit seiner ruhigen Art

@xWishmaster1608 8 жыл бұрын

Unverschämt nehm ich auch keinem übel. Es ist ja nur meine Ansicht über ihn.

@honpaul2203 8 жыл бұрын

+x Wishmaster (xWishmaster) der ist immer so. IMMER. :D

@amarkrepela8893 8 жыл бұрын

Manche sagen er beschränkt sich auf das Wesentliche....er wirkt aber eher wesentlich beschränkt also er kommt so rüber finde ich :)

@istegal5175 7 жыл бұрын

x Wishmaster du bist ein Idiot mit null Menschenkenntnis!

@charlestaylor9697 5 жыл бұрын

Statt braunem Reis, würde ich eher Isomaltulose als KH Quelle nutzen.

@Dav9 8 жыл бұрын

Eichel

@petersworld7376 7 жыл бұрын

Danke jetzt habe ich hunger bekommen ..... pommes mit mayo ?

@nicoraidho5380 5 жыл бұрын

Ich hau mir grd Chips und Gummibären rein😅

@TheGunsch 8 жыл бұрын

2,5 kg reiß am tag ??? (;

@Elektrojunk1 8 жыл бұрын

das reist aber

@Amstaffmukke 8 жыл бұрын

@ercandagg3932 8 жыл бұрын

Warum kommt dieser Ronny überhaupt zu solchen Seminaren ??? Der hat doch nie groß Lust zu reden ?! Markus alleine wäre viel interessanter!!!!

@Bejita666 6 жыл бұрын

Eca Dagger weil er wohl gebucht wurde und dafür Geld bekommt

@kreidosdaddelt1196 4 жыл бұрын

warum macht man den kohlenhydrathe speicher erst leer, um den dann über eine woche oder drei tage voll zu machen? kapier ich nicht

@_Ma-G_ 4 жыл бұрын

Kreidos daddelt Wenn die Speicher komplett leer sind will der Muskel sobald er wieder welche bekommt soviel wie möglich davon speichern und lässt sich ein bisschen überladen.

@luuktee4152 5 жыл бұрын

Zu geil die Antwort...Warum nimmst du Wasser und keine Milch...WEIL ICH DAS SCHON IMMER MACHE...Geil einfach nur geil wie stabiel trocken.Daumen nach oben :-)

@miladmikhael3407 8 жыл бұрын

Super videb

@miladmikhael3407 8 жыл бұрын

Video *

@byPrieme 8 жыл бұрын

Hey Markus, ich würde mir gerne bei dir ein Ernährungsplan erstellen lassen. Könntest du mir evt. deine E-mail adresse drunter schreiben ? wäre nett

@steyny3741 7 жыл бұрын

Fakt ist das MARKUS RÜHL der DIETER BOHLEN des Bodybuildings ist COOLE SACHE 😜💪🏼

@hanschecker1 8 жыл бұрын

Wer ist Markus Rühl? Ist das auch so ein Fitnesshipster:0

@unverschamt2735 8 жыл бұрын

Hab gehört er ist vegan und macht Crossfit

@CoHxBlackWebster 8 жыл бұрын

check sein instagramm profil ;)

@nicoraidho5380 5 жыл бұрын

Is n neuer Natural Bodybuilder aus Schweden

@keysersoze6330 4 жыл бұрын

Er ist fructarier und mach ballett

@TACOB634 2 жыл бұрын

Fette breitling chronomat ?

@fitnessforthelove7837 8 жыл бұрын

Markus kannst du bitte mal was über die Aufteilung der Ernährung sagen? Ich spreche da von der Trennkost von Fett und Kohlenhydraten , wann was essen, Diät Plan um schnell abzunehmen UND ganz wichtig, worüber ja diese ganzen Zeitschriften immer schreiben und Müll labern, wie umgeht man den Jojo - Effekt am besten. sportliche Grüße an dich und das Team!

@davidzirnig9906 8 жыл бұрын

Markus sieh dir bitte mal das neuste Video von Johannes-Luckas an

@dragonsoldier2k 8 жыл бұрын

+David Zirnig ist da einer geil auf ein Beef? :D

@mrx666 8 жыл бұрын

Einfach ein Tream Deam!

@MARKO-DEGENHART 8 жыл бұрын

ronny ist alles aber gut drauf mit Sicherheit nicht... Markus wie immer Weltklasse :-) könnte Stunden lang hinhören :-D

@jumpman1083 8 жыл бұрын

Marcus wie alt bist du

@ungesunderkraftsport 7 жыл бұрын

Majit der Flüchtling 65

@stefanschmidt5153 7 жыл бұрын

warum mit wasser na weil ich es immer mache ;)

@SmoKysNachbar 5 жыл бұрын

Trinke auch nur mit Wasser meine Shakes

@matthiasprinz5762 5 жыл бұрын

Studio Kaufmann in trier. Mfg Matthias Prinz

@xXxno6xXx 8 жыл бұрын

N Video über cardio wäre mal interessant. Wann, wie viel, wie oft, nüchtern oder was dabei davor danach essen. zum Gewichtstraining wurde ja schon viel gesagt ^^

@zohandvir7077 8 жыл бұрын

Die beiden sehen jetzt nicht so nach Cardio-Lover aus :D

@xXxno6xXx 8 жыл бұрын

+Zohan Dvir Hab ich auch nicht behauptet, aber Markus haben ändern Videos gesagt dass er heute kein cardio mehr macht, früher aber schon. dazu wären dann nähere Infos nicht verkehrt.

@unverschamt2735 8 жыл бұрын

+xXxno6xXx Soweit wie ich weiß ist er früher direkt nach dem Aufstehen eine Stunde Fahrrad gefahren, ich weiß aber nicht ob ganzjährig oder nur in der Diät

@xXxno6xXx 8 жыл бұрын

+Unverschämt Danke für die Info, habe mir tägliches joggen überlegt, da ich nicht nur Masse sondern auch Ausdauer brauche^^ Weißt du ob nüchtern oder wie eben gelernt Whey +Wasser?

@unverschamt2735 8 жыл бұрын

+xXxno6xXx Wenn du Kalorien verbrennen willst empfiehlt es sich in der ersten Stunde nach dem Aufstehen Cardio mit nicht sehr hoher Intensität zu machen, da dort der Stoffwechsel so gepolt ist dass zuerst die Fettdepos angezapft werden... Wenn du Ausdauer haben willst würde ich dir eher empfehlen das Cardiotraining zu machen wenn du geladen bist, sprich als separates Training oder nach dem Krafttraining...ob das alles so richtig ist weiß ich nicht aber bei mir hat es geklappt xD

@HimmelBlau081 3 ай бұрын

7:30 8:50

@StaniM86 8 жыл бұрын

schon schade, dass man sich als Super Profi immer noch verkaufen und für personal Training Werbung machen muss. Markus ist top;)

@ardianrustemi4532 Жыл бұрын

warum mit wasser? weil ich das immer mit wasser trink😂

@marckuhlmann3634 8 жыл бұрын

markus ich nehme das Shirt von qantas 😂💪

@simonkaltenberg3884 6 жыл бұрын

Ich wünschte es gabe auch nen Markus Rühl in meinem gym als Trainer. Hab leider nur Hipster-Veganer die nicht wissen wie man squatet bzw die kurz die übung zeigen kurz sagen ja ok und ich den Rest selber lernen darf ( keine Fittnesstudio Kette wie Fit-X)

@mohammedalibuyuk9818 8 жыл бұрын

die leute die immer denken ja eee immer nur brust Bizeps was weiß ich nur Oberkörper.beine die beine sind wichtig deine beine halten denn oberkörper sehr wichtiges Thema deine Ernährung ist wichtiger als dein Training s plan 60 Prozent Ernährung 40 Prozent Training

@Pa_963 8 жыл бұрын

5kg Reis :D

@Kikwatz 8 жыл бұрын

Wundert mich, dass nicht noch viel mehr Profi-BB Diabetiker sind. Aber wer weiß.

@RoadToDocByRoidAlex 8 жыл бұрын

Diese Leute haben eine völlig unnormale Genetik. wenn ein normaler Mensch ihren Stoff fahren würde, wäre Diabetes das letzt Problem :D #nohate

@chris4fit405 8 жыл бұрын

+Torben545 was hat denn die Genetik mit der Stofftoleranz zu tun?

@RoadToDocByRoidAlex 8 жыл бұрын

Neigung zu Schlaganfall, Herzinfarkt, (gefährlich) erhöhtem Blutdruck, Cholesterin, Krebs, verringerter Insulinsensitivität, Akne, psychischen Problemen, Sauerstoffmangel im Gewebe usw.... Soll ich weitermachen?

@chris4fit405 8 жыл бұрын

+Torben545 Ah ok das macht natürlich Sinn Danke für die infos! ;)

@TheChamellaChamella 8 жыл бұрын

Ich weiß nicht obs an mir liegt oder am ronny aber ich verstehe ihn kaum :D

@honkmonk4638 8 жыл бұрын

+Bebo Mutlu spricht sogenanntes sägssch der Ronny. Aber wenn du Mutlu heisst musste wohl eher die Ercan Videos mit der Muffinsbacke(Thiel) gucken :-)

@honkmonk4638 8 жыл бұрын

WIeso die Thielsche ist doch ne Muffinsbacke -) Und ich als Saggse darf dem Ronny sein Sprech kommentieren :-))))

@tobiasmuller270 5 жыл бұрын

Aber man sieht hier auch was alles dahinter steckt, Training und ernährung udn wie gut man sich mit allem auskennen muss, natürlich stoffen die alle auch aber nur das macht es nicht