حلقة علشانك | كفاية زيادة وزن | وإلحق نفسك
Рет қаралды 9,540
3 ай бұрынحلقة علشانك | كفاية زيادة وزن | وإلحق نفسك
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/channel/0029Va1z...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever
@shoshorady7798 3 ай бұрын
اللهم أنصر إخوانا فى فلسطين وثبت أقدامهم وأرحم شهدائهم وانصر المسلمين في كل مكان اللهم امين يارب العالمين ياهندسه ❤❤❤
@user-bo3sq5td9z 3 ай бұрын
والله العظيم بدعيلك يابشمهندس مصطفى وانا ساجدة في صلاتي
@user-hi7rm1vg1l 3 ай бұрын
وزني ٧٨ نفسي اخس الكل يدعيلى
@sltanmajd9047 3 ай бұрын
نفس وزني بس انا دلوقتي ملتزمة معاهم ونزل وزني ل ٧٦ وان شاء الله ملتزمة معاهم لحد مااوصل للرشاقة وللنتيجة الي ترضيني يارب
@user-eq6te2xi3s 3 ай бұрын
حلو المقدمة الصعيدي دمها خفيف
@user-bo3sq5td9z 3 ай бұрын
ربنا يكرمك يا بشمهندس مصطفى كرما تعجب له اهل السماوات والأرض حضرتك وكل فريق لو نفسك تخس متابعتكم من دمشق من سورية
@sabahayman8353 3 ай бұрын
اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين…
@sawsanmansy1865 3 ай бұрын
ربنا يجزيك كل خير باشمهندس الجو عايز مية كتير علشان الحر مستمرة إن شاء الله ربنا يثبتنا يا رب و يكرمك باشمهندس♥️♥️👍👍👍👍👍
@radiyachbil2284 3 ай бұрын
سلام.ياباش.مهندس.بقيت.ادمان.فديوهاتك.وكلامك.كل.صحيح.
@user-gx1hm7tc6o 3 ай бұрын
😂😂 حلقه تحفه والله انا خسيت معاكم من 92وبقيت70الحمد الاه بقالى ينه ومحافظه على وزنى والفضل لله ولحضرتك
@KarimaSakhri 3 ай бұрын
الفضل لله ثم له ختى لا نقع في الشرك بارك الله فيك
@user-gx1hm7tc6o 3 ай бұрын
@@KarimaSakhri ما انا قولت الفضل لله وبعده البشمهندس ياريت تقرءى التعليق كويس الاول وبعدين تعلقى
@NisreenHegazi 3 ай бұрын
خسيتي في فترة قد ايه
@howidaabdelsalam1589 3 ай бұрын
@@user-gx1hm7tc6oالاخت تقصد الصيغه الصح بذكر ثم
@user-gx1hm7tc6o 3 ай бұрын
@@howidaabdelsalam1589 ماشى انا قولت ايه غلط وايه هى الصيغه الصح انا قولت الفضل لله وبعد كده للبشمهندس
@user-nj5jj1uq4f 3 ай бұрын
انتا كنت فين من زمان يابمهندس انتا غيرت حياتي كلها للاحسن
@omassia4812 3 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء يارب العالمين 🤲💪🏼👍🇲🇦
@meriemmima116 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا عنا يا هندسة.. هو صحيح الكلام مش دايما يعجب و لكن العبرة في النتيجة و باذن الله متأكدة ان اللي مش عاجبه كلامك اليوم غدا ان شاء هيشكرك مثل اللي قبله.. شكرا يا بشمهندس
@omhiba1615 3 ай бұрын
الحمد لله يااارب العالمين وصلت للوزن لكنت عايزه اللهم لك الحمد والشكر
@user-fi4jb8jf5b 3 ай бұрын
ماشاء الله انتو شنو المصريين علم بحاله يعني واحد احسن من واحد كلكم عباقره ومثقفين وفاهمين شغلكم صح الله يوفقك يا استاذ
@withoutname5724 2 ай бұрын
تسلم ياريس
@user-uy5vh1ng4l 3 ай бұрын
ربنا يقويك ويعينك ويوفقك يا بشمهندس مصطفى ويخليك لينا ويفرحك باولادك أنت هديه لينا ونعمه من الله جزاك الله كل خير
@latifa0147 3 ай бұрын
والله بنحبك في الله كتير و بتسعدنا كلامك كل عسل يارب وفقنا 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@user-cr6kk1kp1s 3 ай бұрын
جعلها الله في ميزان حسناتك نحبك في الله من المغرب
@user-ry9jq6vd5m 3 ай бұрын
حلقه النهارده ديت مميزه وجميله وفيها حاجات من الحقيقه بالظبط
@user-jq2kb9xh3u 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا بش مهندس لا الله انها حلقه في الصميم الله يجزيك عنا خير الجزاء يارب ويجمعنا بك في جنات النعيم يآرب انت نورت حياتنا وجعلت لها معنى تحيه طيبه من اختكم من اليمن
@halimaalshami3690 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا ليك وجزاك الله خير على كل الذي قدمته لكل واحد نزل وزنه شكرآ كثير الله يصلح حالك ويرزقك الخير والبركه والصحه والعافيه اني الان وزني مثالي واريد تثبيت بس مش عارفه كيف اثبت لو تسمح تنزل فيديو عن الذي كمل ويريد تثبيت وجزاك الله عناء الف خير
@user-en7ez5vi9q 14 күн бұрын
انا بدخل اضحك والله ربنا يبركلك ادخلت علي قلبي السرور هههههههههههه
@mmm-je4op 3 ай бұрын
انا هستعين بالله وهبدا معاكم كل يوم اقول بكرة الاسبوع الجايء وهكذا واقول اروح لدكتور عشان التزم القي كشفه 350وكل متابعه 100طب اجيب منين وارجع تاني اقف مكاني يارب عني علي استرداد صحتي وعافيتي ❤
@majidbenachar 3 ай бұрын
مشاء الله والله رني ندير الكوراج بكلامك من الجزائر بشكرك
@houriamajdoubi5536 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@nounouof5331 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا على تشجيعك
@soadg8899 3 ай бұрын
انت اكثر من رائع يعطيك العافيه يارب 🌷
@safaehalliaoui4881 3 ай бұрын
والله الحلقة كلها نصائح من القلب إحنا اللي دمنا ثقيل عشان مكسلين نبدأ رحلة التغيير الجميلة شكرااا لك جزاك الله عنا خير الجزاء في الدنيا والآخرة
@abdelkadermansour9554 3 ай бұрын
الله يبارك في حضرتك جزاكم الله كل خير اللهم اعني على استرداد عافيتى
@user-qm5xo7cw9s 3 ай бұрын
ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك يارب 🇮🇶
@farahhazim4811 3 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉😊😊😊 فرج الله همكم كما فرجتم علينا
@user-nm3pi9nu3i 3 ай бұрын
مخلصه ست ايام منه النهارده
@shoshorady7798 3 ай бұрын
اللهم اعنى على استرداد عافيتى ويجزيك كل خير ياهندسه ويجعله في ميزان حسناتك ❤❤❤
@fatmag.abdalla9660 3 ай бұрын
أتبين محمد إنك يا باشمهندس إنك راجل محبوب الله يسلمك من كل سوء يارب العالمين ❤
@Fhjrjfbh 3 ай бұрын
جزاكم الله عنا خير الجزاء
@enasyahya5804 3 ай бұрын
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
@shimaasaad8832 3 ай бұрын
لا كلامك صح الصح يا باشا مهندس
@lamash9758 3 ай бұрын
الله يسعدك والله ضحكتني من جوا قلبي على سيخ الكباب كلامك صح مليون بالمية لازم الأكل ينمضغ كويس فيديو مليئ بالفائدة الله يعطيك حتى يرضيك استاذ مصطفى
@user-dd4gl6be8m 3 ай бұрын
ربنا يبارك في عمرك وصحتك
@user-tz3oj3zr1u 3 ай бұрын
جازاك الله كل خير
@user-hk7vr2sz5g 3 ай бұрын
بارك الله فيكم ونفع بكم جزاكم الله خيرا
@lailashendi5551 3 ай бұрын
اللهم اعنى على استرداد عافيتى
@AmdjedAissani-rj2xt 3 ай бұрын
الله يبارك فيك
@karbouaali1559 3 ай бұрын
الله يجازبك خير يارب
@user-kr9tq1cy8v 3 ай бұрын
جزاكم الله خيرا وبركه❤❤❤❤❤❤❤❤
@norhanmostafa9233 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا بجد حضرتك بتشجعنا
@aymanngah482 3 ай бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وزادك من فضله
@Basma-hamed 3 ай бұрын
جزاك الله خيرآ
@nohahassan2792 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا كثيرا
@user-nm3pi9nu3i 3 ай бұрын
😢 والله يا باشمهندس انا لسه مخلصه النهارده ست من رمضان مش عارفه اظبط نفسي في اعمل ايه يا باشمهندس عشان ارجع اعمل رجيم زي الاول لو انا خسيت 15 كيلو من اول جسم خفيف بعد الخريف
@hamadahadoo2955 3 ай бұрын
جزاك الله خير يا باشمهندس
@user-qe3um4sm4b 3 ай бұрын
جزاكم الله خيراً
@user-xv4vk6pw8m 3 ай бұрын
جزاكم الله خيرا
@mamaali2945 3 ай бұрын
جزاك الله خير
@user-ri2cc2zu2i 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا باشمهندس ربنا يجازيك كل خير انا خسيت مع حضرتك 31 كيلو الحمد لله بس للاسف ما سبتش وزن زياد 5كيلو محاور الالتزام في النظام مش عارفه
@user-ri2cc2zu2i 3 ай бұрын
اين التزمت حوالي ثلاث شهور ونزلت فيهم حوالي 20 كيلو بعد كده مشيت لايف ستايل تميت نزول 31 كيلو بعد كده كنت بحاول اثبت كنت بلتزم سبوع في التثبيت بعد كده بتحصل ظروف تخليني ما كملش التثبيت بس كنت ماشيه لايف ستايل بس في اثنين او ثلاثه كيلو بيطلعوا وينزلوا بس انا لخبطت في رمضان كثير طلعت عن ميزان بعد العيد لقيت نفسي زايده 5 كيلو مصدومه ونفسيا تعبانه وبحاول ارجع للنظام ثاني مش عارفه، في اول يوم كنت حاسه اني ارادتي قويه بعد كده لخبطت اخر اليوم لو سمحت قل لي اعمل ايه يا باشمهندس نفسي مرجعش ابدا للوزن اللي كنت فيه الاول انا حاطه صورتي وانا وزن زياده قدامي طول الوقت وقلت الناس حواليا وخسه بنظام حضرتك ان هم واخدني قدوه بس انا فاشله ومش عارفه احافظ على اللي نزلته ونفسي ما ارجعش ابدا وزني يزيد
@HamedHamed-rl6tl 3 ай бұрын
شكراليك ربنا يجزيك خيرا
@rayaabd5980 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا يا بشمهندس
@user-iq3bl9et3j 3 ай бұрын
كلام صح 💯
@user-nk2mb8ic2z 3 ай бұрын
الله يعطيك العافيه 🤲يا هندسه
@user-pp2dj1cr9h 3 ай бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب
@fatiel6919 3 ай бұрын
شكرا أخي مصطفى ربنا يجعلها في ميزان حسناتك أخي في الله. أحسن رجيم عملتو كتير الناس بتسألني هل عملت عملية.
@bibomama8896 3 ай бұрын
منتظرنكم في الاسكندريه
@user-zc3hd3vp9y 3 ай бұрын
جزاك الله خير إن شاء الله التزم معاك ادعولي الله يوفقكم ادعولي ربي يسر لي ولكم
@user-zg9su1ry9w 3 ай бұрын
اتبعو الصيام المتقطع افضل نظام
@user-lh8gs6lf4r 3 ай бұрын
الله يعطيك العافية
@Asea-eh8us 3 ай бұрын
أنا قطعت لخبز وسكريات إلي 3 أيام وخففت أكل ونشالله كفي هيك
@user-ri2cc2zu2i 3 ай бұрын
ارجوك يا باشمهندس لما تقرا تعليق بتاعي رد عليا ضروري بعد اذن حضرتك
@kokoberlin8222 3 ай бұрын
الله يقويك ياباشمهندس
@gayn9033 3 ай бұрын
بشكرك جدا جدا ربنا يباركلك فى صحتك انا اتاثرت اوى بالحلقة اللى فاتت بتاعت تكميم المعدة جزاكم الله خيراً ❤❤
@samahchannel9028 3 ай бұрын
ربنا يباركلك يا بشمهندس
@user-rb6bi8me7q 3 ай бұрын
اي والله كافي ❤❤❤❤
@user-wy1oy4md2g 3 ай бұрын
ان شاء هبدا اليوم
@samia7872 3 ай бұрын
كلامك صح 💯
@user-tb7ix3fe2i 3 ай бұрын
ربنا مايحرمنا منك ياغالي❤
@userowner2470 3 ай бұрын
المشكله اني بطبخ وبحب طبخي ونفسي تقول لي كيف احرم نفسي من اكلي وهي مشكلتي وعموم الامهات
@user-ok5gk7ko2l 3 ай бұрын
كلامك صح والله انا وصلت لحاله صرت اشخر بليل بالله عليكم اللي فقدتو وزن هل تخلصتم من مشكله الشخير ام ضلت معكم للابد لانه شي محرج واللهي 😢
@user-tc2fs3dn4e 3 ай бұрын
الحمد لله ما إن ززلت عشرة كيلو تخلصت من الشخير المزعج والمحرج الحمد لله
@user-ov8yg4lb6c 3 ай бұрын
ربي يحفظك
@aichahamou261 2 ай бұрын
على حسب ما أعلم أن شحم لحم العجل ليس مضر بالصحة
@sonsonasonsona9638 3 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@nonamejk167 3 ай бұрын
بقالي فترة بقع وبقوم ان شاءالله هلتزم ان شاء الله يارب
@yosranabil449 3 ай бұрын
لا والله احنا اللي تصرفاتنا غلط واكلنا غلط
@ayabakr1539 2 ай бұрын
دى دمها زى العسل
@minamadeloma 3 ай бұрын
ليوم ابتديت ريجيم ادعولي انحف ربي يحفظكم جميعا 🤲❤
@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u 3 ай бұрын
رحلة الهروب من طبق الطعام 😊😊😊حكايتى فى زمنٍ ما😢
@HsggHeyy 3 ай бұрын
شكر للة وشكرا الحضرتك وزني قبل.3اشهر 76وحاليا 66
@Misovideos. 3 ай бұрын
معاك بالمسابقه وخامس يوم التزام عم فكر ما اوزن لتخلص المسابقه انا من النوع يلي يسوزن ٧_٨ مرات باليوم
@user-zb9zz8nh7c 3 ай бұрын
ان شاءالله هخس واوصل لوزن الي انا عايزه
@user-pu3od7qx7t 3 ай бұрын
فعلا السمنه بتاثر على السمع
@nbm_2000 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@nbm_2000 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@MohamedSalah-en4xu 3 ай бұрын
💚
@samihafekri 3 ай бұрын
👍👍👍👍🌺
@user-xv4vk6pw8m 3 ай бұрын
دعواتكم لي
@user-bu4jf7nl4k 3 ай бұрын
السمنه مرررض موووت اكتأااااب فظيع
@iyadbasem1373 3 ай бұрын
❤❤❤
@farahhazim4811 3 ай бұрын
مساء الورد والياسمين
@user-mi3rw8wz2k 3 ай бұрын
عوزه نظام اتابع معاكم
@user-dr1eo5iu4c 3 ай бұрын
😢
@sonsonasonsona9638 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@lallawasim8774 3 ай бұрын
دي مشكلة كبيرة 😢
@tareksalah6 3 ай бұрын
متابع جديد وان شاء الله هوصل لهدفى بدعمك وتشجيعك لينا
Forbes Middle East
Рет қаралды 43 М.
Sada Elbalad 2 - 2 صدى البلد
Рет қаралды 4,5 М.
AlArabiya العربية
Рет қаралды 3,8 М.
لو نفسك تخس
Рет қаралды 95 М.