الرجيــم الصاروخــي في الصيـف | خسيت بعد ما عكيت | الجولة الأولى

  Рет қаралды 15,388

لو نفسك تخس

لو نفسك تخس

Ай бұрын

الرجيــم الصاروخــي في الصيـف | خسيت بعد ما عكيت | الجولة الأولى
إنطلاق تحديات الصيف 2024
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/channel/0029Va1z...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever

Пікірлер: 364
@user-su4vv7oq4f
@user-su4vv7oq4f Ай бұрын
معاكم من اسبوع فقط الام كبيره في قدمي من الوزن الزايد ادعولي اخس ادعولي اكمل
@user-bg8bq9wj7p
@user-bg8bq9wj7p Ай бұрын
طولي 150. وزني 80 قبلت التحدي واتكلت على الله من اليوم إن شاء الله إلي واثق فيني يشجعني لو ب لايك
@baraamohammad6009
@baraamohammad6009 Ай бұрын
نفس وزني انا كنت ٨٥ والتزمت شهر ونزلت ٥ كيلو
@latifa0147
@latifa0147 Ай бұрын
بالتوفيق ان شاء الله
@baraamohammad6009
@baraamohammad6009 Ай бұрын
خلينا نشجع بعض ونشوف مين اشطر واسرع بالوصول للمثالي قبلتي التحدي😇
@user-bg8bq9wj7p
@user-bg8bq9wj7p Ай бұрын
@@baraamohammad6009 شكراً 🌷
@user-bg8bq9wj7p
@user-bg8bq9wj7p Ай бұрын
@@latifa0147 شكراً 🌷
@chafichafi2966
@chafichafi2966 Ай бұрын
مكملين معاك للوزن المثالي بحول الله،جزاك الله عنا الجنة.تحية لكم من الجزائر
@omomar8793
@omomar8793 Ай бұрын
يارب ثبتنا فة هذا التحدى جزاك الله خيرا
@user-sz5km1wq4b
@user-sz5km1wq4b Ай бұрын
بسم الله توكلنا على الله اللهم أعني على استرداد عافية
@gogyramy8304
@gogyramy8304 Ай бұрын
عكيت كتير كتير وان شاءلله هبداء من تاني بدايه جديد يارب التوفيق
@faykaahmed6160
@faykaahmed6160 Ай бұрын
وأنا كمان بعك من ساعة العيد ربنا يقوينا
@user-wf4lf4bm8y
@user-wf4lf4bm8y Ай бұрын
توكلنا على الله وهابدأ باذن الله
@souadchekhchoukh372
@souadchekhchoukh372 Ай бұрын
الحمد لله متبعاكم وكنت اعاني من الامساك ولكن الحمد لله تخلصت منه وباذن الله اصل للوزن المثالي معاكم وجزاكم اللهخير الجزاء
@Madame_lyla.
@Madame_lyla. Ай бұрын
اخت كيف تخلصت من الامساك
@user-ow2kw2rn4x
@user-ow2kw2rn4x 29 күн бұрын
أكثروا من الصلاة على رسول الله وخصوصا يوم الجمعة ❤
@user-iw4zj9hn2u
@user-iw4zj9hn2u Ай бұрын
ألله يحفظك يارب أنا خسيت معاك وآلله ادعيتلك في عرفات
@sousou100
@sousou100 Ай бұрын
توكلنا على الله اللهم اعني على استرداد عافيتي تحياتي من الجزائر
@meriemmima116
@meriemmima116 Ай бұрын
بسم الله نبدأ المسابقة.. قبلت هذا التحدي 👍💪.. اللهم أعنا على استرداد عافيتنا
@user-yq2ng3yk4x
@user-yq2ng3yk4x Ай бұрын
بسم الله توكلنا على الله مسابقة جديدة حاتساعدنا على انقاص الوزن الزايد بتاعة ايام العيد جزاك الله عنا كل خير
@user-qm5xo7cw9s
@user-qm5xo7cw9s Ай бұрын
الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر وراحة البال 🇮🇶
@habchichrachida2417
@habchichrachida2417 Ай бұрын
بسم الله توكلنا على الله الله يجزيك كل خير أختكم من المغرب
@ommarymabdo4650
@ommarymabdo4650 Ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان شاءلله نبدا ببركه بسم الله جزاك الله خيراً باشمهندس
@user-lw5hy9qm3h
@user-lw5hy9qm3h Ай бұрын
جزاك الله خير ياإبني تتعب كثير لاجلنا
@user-bq5zv4tw1x
@user-bq5zv4tw1x Ай бұрын
ارجوك يا استاذ ❤....رحمة الله على والدك.....ادعيلي لان تعبت مريضة روموتايد....ادعيلي ارجوك
@enasyahya5804
@enasyahya5804 Ай бұрын
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة مسابقة سعيدة على الجميع ❤️
@NounaMina-zx1vv
@NounaMina-zx1vv Ай бұрын
بالتوفيق للجميع انشاء الله💪🤲🫡🇩🇿💐🌿
@eman-s2f
@eman-s2f 19 күн бұрын
إن شاء الله معاكم للوزن المثالي ❤❤❤
@saharomer8918
@saharomer8918 Ай бұрын
مكمليين باذن الله بالتوفيق للجميع 💪
@shoshorady7798
@shoshorady7798 Ай бұрын
آللهم أنصر إخوانا فى فلسطين وثبت أقدامهم وأرحم شهدائهم وانصر المسلمين في كل مكان اللهم امين يارب العالمين ياهندسه ❤❤❤❤😊😊😊😊
@gawaheranwar3311
@gawaheranwar3311 Ай бұрын
والله صدقت يا باشمهندس في كل اللي حضرتك بتقوله ربنا يهدينا جميعا يا رب نسال الله الاخلاص في العمل والقول والنيه اللهم اعني على استرداد عافيتي وكل من يتمنى ونستمتع برحله التغيير❤
@user-tl2cl7gt9d
@user-tl2cl7gt9d Ай бұрын
اجل قبلت التحدي اللهم اعني وقويني
@tohaahmed8119
@tohaahmed8119 Ай бұрын
ما شاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
@yesraomoussama9964
@yesraomoussama9964 Ай бұрын
نظام ماشاء الله ربي يوفقنا جميعًا ونلتزم ياأبطال ،💪💪💪
@saharfathy7252
@saharfathy7252 Ай бұрын
توكلنا على الله ... اللهم اعنا على استرداد عافيتنا ....😊😊
@latifa0147
@latifa0147 Ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته صباح الفل ياهندسة 🌹
@shoshorady7798
@shoshorady7798 Ай бұрын
آللهم أعنى على استرداد عافيتى ويجزيك كل خير ياهندسه ويجعله في ميزان حسناتك اللهم امين ❤❤❤❤
@Amira12895
@Amira12895 Ай бұрын
بسم الله توكلنا على الله
@munahamza2026
@munahamza2026 Ай бұрын
بسم توكلت على الله اجل قبلت هذا التحدي بنظام المرضعات بوزن ١١٠ 😢كيلو واشاءاالله بعد نهاية التحدي ارجع واقول كم خسرت
@azizaziz-gg8yf
@azizaziz-gg8yf Ай бұрын
وأنا بنبدأ بنظام المرضعات بوزن 105 كيلو .. بإذن الله .. ونتشارك النتائج .. انا من ليبيا 🌸
@azizaziz-gg8yf
@azizaziz-gg8yf Ай бұрын
قبلت التحدي بإذن الله .. اللهم أعني على استرداد عافيتي ... اللهم آمين 🤲🏻
@user-ow2kw2rn4x
@user-ow2kw2rn4x 17 күн бұрын
السلام عليكم صلوا على رسول الله ارجوكم أدعولي ب أحفظ القرأن الكريم
@sabahayman8353
@sabahayman8353 Ай бұрын
أجل قبلت هذا التحدي 💪💪💪💪💪💪بسم الله توكلت على الله ولا حول ولاقوة إلا بالله اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين ❤❤❤
@yesraomoussama9964
@yesraomoussama9964 Ай бұрын
قبلة التحدي إن شاء الله و ربي يوفقكم جميعا يارب 🤲🤲🤲❤
@latifa0147
@latifa0147 Ай бұрын
صباح السعادة على احلى فريق لو نفسك تخس ❤❤❤
@amlamir5460
@amlamir5460 Ай бұрын
قبلنا التحدى❤❤❤❤❤
@user-vg7ey2ov6g
@user-vg7ey2ov6g Ай бұрын
الاسم تحفه وفعلا بعضنا عك فعلا وبنحاول نلتزم تاني
@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u
@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u Ай бұрын
ادعو الله أن يكرمكم ويقويكم ويستخدمكم ويرزقكم خير الدنيا والآخرة ويبعد عنكم شرار الخلق
@user-ez2cf5yd6r
@user-ez2cf5yd6r Ай бұрын
انا عكيت الاسبوع ده بعد العيد ... انا جد ندمانة ...اعدكم بالالتزام في المسابقة و معاكم للآخر ...شكرا لكم
@baraamohammad6009
@baraamohammad6009 29 күн бұрын
وانا بعد العيد عكيت واليوم ان شالله ملتزمة
@user-ez2cf5yd6r
@user-ez2cf5yd6r 29 күн бұрын
@@baraamohammad6009 اللهم اعنا على استرداد عافيتنا
@Youll-meet-Refla
@Youll-meet-Refla Ай бұрын
يلا نبدأ من جديد ونلتزم هرجع يوم الخميس واشجعكم بي النتيجه ان شاء الله ❤❤❤
@nasromohamed7869
@nasromohamed7869 Ай бұрын
ان شاءالله
@Youll-meet-Refla
@Youll-meet-Refla 29 күн бұрын
❤❤​@@nasromohamed7869
@raidsalh5128
@raidsalh5128 Ай бұрын
باقي لي اربعه كليوا اثبت باذن الله❤❤ بالتوفيق للجميع
@sohaybakachar9640
@sohaybakachar9640 Ай бұрын
من كام لي كام❤
@user-bt7pm8em6l
@user-bt7pm8em6l Ай бұрын
بالتوفيق
@afafelarabii5554
@afafelarabii5554 Ай бұрын
والله حاجة تحرق الدم اخر كام كيلو دول انا فاضل ٧ ك انزلهم وللاسف من يناير عمالة اطلع ربع ك انزل نص ك وارجع اطلع وهكذا لحد مازهقت وثبت وزنى على ٧٦😢😢😢
@khaoulasdevices3351
@khaoulasdevices3351 Ай бұрын
يمكن وصلتي للمثالي ثبتي ولو اليكيلوهات اللي فاضلة دي زيادة هاتنزل في اللايف ستايل باذن الله​@@afafelarabii5554
@marwanazougagh1990
@marwanazougagh1990 29 күн бұрын
السلام عليكم ورحمه الله يا باشمهندس جزاك الله الف شكر كله على المجهود اللي عامل معنا الله يحفظك ويخليك لنا اللهم اعنا على استعاده عافيتنا اللهم امين يا رب ترجعنا كيف كنا قبل حكينا ان نرجع نخسرهم ان شاء الله معك يا باشمهندس ادعي لنا الله يوفق لنا
@user-bm5dq7yo4x
@user-bm5dq7yo4x Ай бұрын
جزاكم الله عنا خير الجزاء
@soherabbas1990
@soherabbas1990 Ай бұрын
جزاك الله خير اللهم أعنا على الاستمرارية والألتزام واسترداد عافيتنا برحمتك يا ارحم ❤❤
@zainabmohamedahmad4989
@zainabmohamedahmad4989 Ай бұрын
جزاك الله خيرا
@0FOOFO
@0FOOFO Ай бұрын
بارك الله فيكم
@hamidadine6231
@hamidadine6231 Ай бұрын
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين جزاك الله خيرا في ميزان حسناتك شكرا الف شكر على المجهود المبذول والرائع جزاك الله خيرا ويرزقك الله الفردوس الأعلى انشاء الله اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼💯💯💯🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼
@naseeralikailfali1697
@naseeralikailfali1697 Ай бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@tohaahmed8119
@tohaahmed8119 Ай бұрын
جزاكم الله خيرا
@emanabukhait1350
@emanabukhait1350 Ай бұрын
شكرااااا ليك،،،،الله يبارك فيك ،اجعه معكم من جديد،،،،،
@user-lm6dk9ih6p
@user-lm6dk9ih6p Ай бұрын
ربنا يباركلك يابشمهندس أنا وزني ١١٠ ومتابعه حضرتك من فتره طويله وكل ماابدا ارجع تاني بس خلاص بقي نويت الجمدلله معاك من يوم السبت هستنا ايه تاني مش عارفه وربنا يوفقنا جميعا
@faykaahmed6160
@faykaahmed6160 Ай бұрын
العنوان عجبنى لأنه حقيقي ولايق عليا
@mohammedabdalla9712
@mohammedabdalla9712 Ай бұрын
جزاك الله عنا خير
@user-we7oc7rh2h
@user-we7oc7rh2h 24 күн бұрын
بي التوفيق انشاء الله انا معك على فكرى انا من الجزاىر
@SNDOSALGASM-ni1ju
@SNDOSALGASM-ni1ju Ай бұрын
اجزاك الله خير
@Amira12895
@Amira12895 Ай бұрын
جازاكم الله كل الخير
@enasnono861
@enasnono861 Ай бұрын
بإذن الله ربنا يوفقنا جميعا
@inas919
@inas919 Ай бұрын
يااارب يارب اثبت هل مرة
@user-tl2cl7gt9d
@user-tl2cl7gt9d Ай бұрын
ربنا يقوينا معااك باذن الله 💪💪
@user-pf8xx5ct3p
@user-pf8xx5ct3p 29 күн бұрын
جزاك الله خير
@srhl7242
@srhl7242 Ай бұрын
بالتوفيق لينا جميعا
@user-jn1fq8ps9x
@user-jn1fq8ps9x Ай бұрын
جزاك الله خيرا قبلت هذا التحدي
@هنايوسف-ف9ذ
@هنايوسف-ف9ذ 22 күн бұрын
🎉يلا بينا
@user-en9bw6fe5w
@user-en9bw6fe5w 16 күн бұрын
ان شاءالله
@fatmhabdlaziz4137
@fatmhabdlaziz4137 Ай бұрын
بسم الله توكلنا علي الله جزاك الله خير 😊
@user-gk2is5ro8d
@user-gk2is5ro8d 27 күн бұрын
باسم الله هبدأ معاكم باذن الله الله المستعان
@user-rx6kz6zi6f
@user-rx6kz6zi6f Ай бұрын
ربنا يبارك لك يا هندسه. ودمتم لنا أنتم حياه
@abdelkadermansour9554
@abdelkadermansour9554 Ай бұрын
جزاكم الله كل خير اللهم اعني على استرداد عافيتى
@sinaatef3690
@sinaatef3690 Ай бұрын
معاك أن شاءالله
@omhamza1239
@omhamza1239 Ай бұрын
ربنا يبارك فيك
@user-yi3kg3me6i
@user-yi3kg3me6i Ай бұрын
ان شاءالله حابدا معاكم ربنا يوفقنا جميعا
@Um_Ayman
@Um_Ayman Ай бұрын
الله يعطيك العافيه
@emadkhatab7173
@emadkhatab7173 Ай бұрын
السلام عليكم ، والله عنوان مناسب وجميل جدا علشان انا عكيت كتير ورجعت ١٠كيلو من اللى خسيتهم ، جزاكم الله خيرا يا هندسة
@user-gw4eh3yb6j
@user-gw4eh3yb6j 25 күн бұрын
ان شاء لله معكم من ليوم ربي يقدرني شكرا ياكوتش ربي يحفظك ان شاء لله
@user-pp8yv9gl6h
@user-pp8yv9gl6h Ай бұрын
اسم جميل يارب يكون واقع لكل الى عايز يخس
@user-vo2dv1qy3s
@user-vo2dv1qy3s Ай бұрын
بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله ربنا يجزيك خير ❤️
@h.k8212
@h.k8212 29 күн бұрын
الله يوفقنا 👍👍👍
@samaaaboumosalam1525
@samaaaboumosalam1525 29 күн бұрын
ادعوا لبنتي تخس وزنها 115وعندها 18سنة لكن للاسف صحتها تعبانة جدا وما عندها اي إرادة ادعوا لها بالله عليكم
@user-vt1hl6ee1d
@user-vt1hl6ee1d 26 күн бұрын
دائما عناوين المسابقة مشجعة ما شاء الله جزاك الله خيرا
@user-zk4eg1bw1w
@user-zk4eg1bw1w Ай бұрын
الله يباركلك في فى صحتك وعمرك وأولادك اللهم امين يارب ❤❤
@user-ti4uf8he1u
@user-ti4uf8he1u Ай бұрын
اجل قبلت هذا التحدى جزاكم الله خيرا
@zeinabayman8945
@zeinabayman8945 Ай бұрын
توكلنا ع الله يارب عينا وقوينا يارب اجل قبلت هذا التعدي
@lolekhalil3489
@lolekhalil3489 Ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله خيرا
@farahhazim4811
@farahhazim4811 Ай бұрын
مش فاضل كتير وتوصل ان شاءلله جزاكم الله عنا كل خير
@sawsanghabra7686
@sawsanghabra7686 Ай бұрын
الله يسر للجميع
@Ashraf-le7nc
@Ashraf-le7nc Ай бұрын
ربنا يكرمنا
@YasserKhalil-l1c
@YasserKhalil-l1c 29 күн бұрын
ربنا يعينا يارب
@ademayman926
@ademayman926 28 күн бұрын
قبلت التحدى ان شاء الله ..الله المستعان
@user-qh5pi4cz4s
@user-qh5pi4cz4s Ай бұрын
توكلت على الله بإذن الله تعالى التزم وتوصل إلى ما اريد
@user-or9yc9vk7x
@user-or9yc9vk7x Ай бұрын
بالتوفيق
@noorelsalam2
@noorelsalam2 Ай бұрын
نظام رائع
@ZahraZahra-ht2ui
@ZahraZahra-ht2ui Ай бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد
@User-s868
@User-s868 28 күн бұрын
Thank you
@hebaemam9287
@hebaemam9287 29 күн бұрын
انا معاكم أن شاء الله خير
@FatmaAbdulall
@FatmaAbdulall Ай бұрын
بسم الله توكلت على الله ،اللهم أعني على استرداد عافيتي ان شاء الله مكمله معاكم وجزاكم الله خيرا
@ibtissemnezzar9208
@ibtissemnezzar9208 Ай бұрын
توكلنا على الله
@AshrafFaisal-m9r
@AshrafFaisal-m9r Ай бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم توكلنا على الله
@nagatabdelhalem9620
@nagatabdelhalem9620 26 күн бұрын
يارب يارب يارب
@nournasr4370
@nournasr4370 Ай бұрын
مسابقة جديدة سعيدة موفقة للجميع ان شاء الله ✌️🤩💪
@latifa0147
@latifa0147 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@ResaSeban
@ResaSeban Ай бұрын
انا حامل بشهر الاول اتابع اي برنامج لحتا اخفف من وزني لانو وزني زائد كتير
@nournasr4370
@nournasr4370 Ай бұрын
@@latifa0147 🌹🌹
@nournasr4370
@nournasr4370 Ай бұрын
@@ResaSeban نظام المرضعات بعد العرض ع طبيبك
@latifa0147
@latifa0147 26 күн бұрын
حبيبتي نور خالص تعازينا لكم والله مصدومة يعجز اللسان عن وصفها كل حاجة فيها حلوى عملت كل الخير كلو في ميزان حسنتها اتخطفت مننا ربنا يصبرنا عليها ربنا يجعل متواها الجنة 🤲🤲🤲🤲❤🇩🇿
@Abdoabwwarda-jc5vh
@Abdoabwwarda-jc5vh Ай бұрын
مكملين ان شاء الله
إزاي تبدأ رجيم وتخس في 18 دقيقة
18:34
لو نفسك تخس
Рет қаралды 148 М.
Nastya and SeanDoesMagic
00:16
Nastya
Рет қаралды 29 МЛН
Happy 4th of July 😂
00:12
Alyssa's Ways
Рет қаралды 70 МЛН
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
00:49
Poly Holy Yow
Рет қаралды 10 МЛН
Пранк пошел не по плану…🥲
00:59
Саша Квашеная
Рет қаралды 6 МЛН
بعد تجارب كتير أخيراً خسيت 34 كيلو
12:27
لو نفسك تخس
Рет қаралды 26 М.
مش ناوي تخس ولا إيه ؟ | وحاجات هتحصلك لما تخس
39:03
إزاي خسيت 75 كيلو بدون حرمان
21:25
لو نفسك تخس
Рет қаралды 127 М.
Nastya and SeanDoesMagic
00:16
Nastya
Рет қаралды 29 МЛН