السلام عليكم دكتور بعض الاخصائين لتغذيه هسه شائع انو الخبز اذا يجمد ميسبب سمنه السكريات تقل والبعض واكعين بالخبز والصمون اكل اكل علساس ميسمن نسمع من اخصائين ياريت توضح أكثر وشكرا
@user-kk7fo4yt4u2 ай бұрын
اللي يكول هيج هذا اكبر زمال مع احترامي لجنابك
@asmaabazzar136812 күн бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا
@user-rt1gp2iu4k2 ай бұрын
ربي يعطيك الصحة والخيرات دكتورنا الراقي
@goosnalban2 ай бұрын
ربي يسلمك ويخليك
@user-vs5jg1xp1s2 ай бұрын
السلام عليكم دكتور حاليا اني مسويه الصيام المتقطع بس قاطعه خبز وسكر الحمد الله صار شهر ومقلل كلش دهون بس من اجوع يله اكل يعني مرات ب٣ لو ٤ اكثر شي ب٥ العصر . اخذ وجبه ثانيه ب٨ بليل واشرب بذور شيا قبل كل وجبه وشاي اخضر. هاي طريقه صحيحه. مع العلم اني جان وزني ابد ماينزل ٨٢ وهسه صار ٧٥ بس اريد اعرف طريقه صيامي صح لو خطا وشكرآ
@user-hy5oh3yd1k2 ай бұрын
مثل الدايت مالتي صار اسبوع من بديت بس جوع شلون اسيطر علي
@user-mj9kn2nj6l2 ай бұрын
ربي يطول بعمرك دكتور يالله ❤❤❤❤❤
@goosnalban2 ай бұрын
🌷🙏
@user-rp7vt3xl6p2 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@goosnalban2 ай бұрын
جزاكم الله وإيانا 🌷🙏
@batoolnaji10992 ай бұрын
رحمه الله الوالديك دكتور على هالمعلومات القيمه الله ينطيك الصحه والعافيه
@goosnalban2 ай бұрын
🌸🙏
@zzaa11682 ай бұрын
شكرا دكتور بارك الله فيك وجزاك كل الخير والعافيه
@goosnalban2 ай бұрын
العفو عيني الله يبارك بعمركم
@moze58362 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور نريد المزيد من هذه الفيدوهات التعليمية
السلام عليكم دكتور لدي سؤال بلا زحمه هل الطماطم والخيار يحتويان على الكالسيوم
@user-pk6sp3je3v2 ай бұрын
الله يوفقك يادكتور جاوب على سوالي عندي تكييسات المبايض واني استخدم دهن الحر بل اليوم ملعقه اكل وحده بديل لزيت النباتي اني ستخدم دهن حر لان مامتوفر عندي زيت الزيتون😢😢
@user-bv9dl9qu2y2 ай бұрын
دكتور بس فهمني الشاي يزيد الوزن اذا بي شكر هوايه
@user-ze9sc3jf6s2 ай бұрын
الچاي مايسمن صفر سعرات يعني اذا تشربون لتر چاي بدون شكر ما عليكم شي المشكله بالسكر انا من اللي اشرب اهوااااي چاي بس اخلي بي شكر فلهذا السبب يصير عندي سمنه
@user-bv9dl9qu2y2 ай бұрын
@@user-ze9sc3jf6s شكرن الك ريتحتني🥰 انه هم تشرب هوايه شاي
@goosnalban2 ай бұрын
اذا بي شكر هواي اكيد راح يزيد وزنج من السكر مو من الشاي
@user-wp4it8qq7j2 ай бұрын
دكتور ابي مقطع فوائد السلطه وا هل اذا حطيت ملعقه صغيره وا ملعقتين سكر على الجاي هل يسبب سمنه@@goosnalban
@Sultani122 ай бұрын
بارك الله فيك يا دكتور ، بس ترى الموسيقى مزعجه
@goosnalban2 ай бұрын
الله يبارك بعمركم
@hudaali53592 ай бұрын
دكتور بلزحمة شنو رأيك بزيت الريزي هل هو صحي وجيد للقلي
@goosnalban2 ай бұрын
افضل الزيوت هو زيت الزيتون ودهن الحر
@user-ky3ts1fk8q2 ай бұрын
السلام عليكم دكتور محمد والله يعطيك العافيه ❤ بلكي تنزل روتين اكل يومي وجبات بلكامل لان منكدر نشترك وفي ميزان حسناتك يارب العالمين ❤
@goosnalban2 ай бұрын
مساء الخير مايصير نخلي روتين يومي لأن كل شخص اله نظام خاص اله واذا يتبع نظام مو اله ممكن يصير عنده أعراض جانبيه لاستلام نظام خاص الكم راسلونا على رابط التالي wa.me/9647771073558
@user-sv5kf6mc2l2 ай бұрын
والله انه اريد اسمن وماسمن شنو سبب دكتور ممكن جاوبني الن عندي لغده لكضريه ماتشتغل هوه هاذه سبب وشسوي
@goosnalban2 ай бұрын
راسلينا على رابط التالي wa.me/9647771073558
@_huseenal_kadem28952 ай бұрын
بارك الله بيك دكتور انه وزني 73صارلي يومين من بديت انزل وزني الصبح رياضه يوميه الصبح بسكت شعير والضهر خبز اسمر وزبادي وبليل مااكل واذا اجوع اكل فواكه صحيه واريد انزل 7كيلو غرم او اكثر اكدر عل هاذ النضام ❤❤
@goosnalban2 ай бұрын
الله يحفظكم ويبارك بيكم الرجيم الصحيح يكون من غير حرمان لان الجسم يحتاج إلى كاربوهيدرات وبروتين ودهون حتى نكدر نساعدكم افضل تواصلوا ويانا على هذا الرابط wa.openinapp.co/l2i6b
@zineb17592 ай бұрын
عفية اكو رابط جانو ناشرينه اشتراك مجاني اسبوع اكو هيج شي صحيح الهم تابع لغصن البان شو دخلت وانضميت الهم وماكو اي شي هسة اريد اعرف صدك لو مو الهم اليعرف يجاوبني ليقصر
@goosnalban2 ай бұрын
اي نعم تابع النه
@user-lf9zb4mx5t2 ай бұрын
السلام عليكم دكتور جزاك الله الف خير عندي بنتي عمره 9سنين وسمينه كلش شنو اتبع نضام تغذيه لو شنو اسوي
@goosnalban2 ай бұрын
وعليكم السلام كم طولها ؟
@user-lf9zb4mx5t2 ай бұрын
@@goosnalban تقريبا 140
@senaitmichael59782 ай бұрын
Bless you dr.🙏♥
@goosnalban2 ай бұрын
🌷🙏
@batoolnaji10992 ай бұрын
دكتور عندي سؤال من بلا زحمه النوم بعد وجبة الغداء يسمن لو لا
@goosnalban2 ай бұрын
رديت عليج بمنشو اخر وبالخدمه
@AmoDucles_2 ай бұрын
دكتور اني لمن اقطع دهن النباتي واستخدم زيت الزيتون مكانة يصير عندي هبوط بالضغط مالسبب
@goosnalban2 ай бұрын
ما اله علاقه ست ممكن من شي أخر بس مو من الزيت
@kararalqase2 ай бұрын
دكتور سؤال اني بنيه عمري١٣سنه طولي ١٥٠ سم وزني ٥٥ كيلو و انته كلتنه بل فيديو السابق الفيته مال الخياطه زين شفته طلع ٩٠ زين اني بهاي الحاله شون راح اضعف دكتور انطيني فد تممرين مادام عندي العطله السنه بل سادس ابتدائي كبرنه و راح يصير تعير بيناتنه و مااريد هيج يصير ولله فدوه❤❤❤
@goosnalban2 ай бұрын
لازم تنزلين من وزنج 5 كغم امشي كل يوم لمدة ساعه مشي سريع و قللي من اكلج واذا تريدين يكون عندج نظام خاص راسلينا على رابط التالي wa.me/9647771073558
@user-uq9jy1il8s2 ай бұрын
والله اني تعبت من السمنة 😢
@goosnalban2 ай бұрын
مساء الخير راسلينا على رابط التالي wa.me/9647771073558
@user-oo5ce5cs1e2 ай бұрын
دكتور اني من عراق وأريدأسم بعض لعشاب تتطحن وتعبابكبسول امانهه
@goosnalban2 ай бұрын
اعشاب شنو ؟ اذا تقصدين بالمنحفات ف احنه ماننصح بيهن نهائياً اما اذا شي اخر ف ممكن نساعدج
@user-oo5ce5cs1e2 ай бұрын
@@goosnalban دكتور اني قصدعشاب طبيعيه غير منحفات أريدمساعدك بلازحمه حس وزني يزيد وماينقص شنوسبب مادري لئنه مخليت من لمنحفات وجربتهه ومفاد أريدنصيحتك دكتور
@user-oo5ce5cs1e2 ай бұрын
@@goosnalban دكتور اني بنتضار رد بلازحمه
@Jifhfjgjg502 ай бұрын
السلام عليكم دكتور داتبع دايت وشفت مشروب ع الانترنت ينقص الوزن وهوه ماء دافئ وقهوه وليمون هل فعلاً يفيد !!
@goosnalban2 ай бұрын
وعليكم السلام هذا المشروب نعم يساعد على تخسيس الوزن بس ما لازم بس تعتمدون عليه
@nasekghazihamid58482 ай бұрын
احسنت كلامك ❤
@goosnalban2 ай бұрын
أحسن الله اليكم
@MmMmmm-sz4fg2 ай бұрын
يعني دهن تنك الطبيب نصحني بي بعد عملية ازالة المرارة شلون هذا يعتبر صحي لو لا
@user-ir3mr5pv6h2 ай бұрын
كم سعر الاشتراك مع الدكتور لمدة شهر ؟
@goosnalban2 ай бұрын
راسلينا على رابط التالي wa.me/9647771073558
@souadmassri46322 ай бұрын
السلام عليكم انا طولي 156 ووزني 55 ومحيط الخصر عندي 86 من شهر قطعت السكر والنشويات نهايء مع الصيام المتقطع لمده 18 ساعه بلشت احس بتعب شديد ود خه وصلت للاغماء وقت قياس السكر كان عندي 40 ايش اعمل اكمل هيك ولا ادخل قليلا من النشويات والسكريات بانسبه قليله جدا بالأسبوع مره مع العلم ما احب الحلويات ارجو النصيحه ولك جزيل الشكر
@user-sn2dj1jd3q2 ай бұрын
دخلي تمر وشوفان
@goosnalban2 ай бұрын
وعليكم السلام حتى تنزلين وزنج بكل سهوله ويان راسلينا على رابط التالي wa.me/9647771073558
@user-qc1zh6sg8u2 ай бұрын
💚 من لم يكن علي مولاه فإن الشيطان مولاه 💚 🌹قناة (دروب الرجاء) يوتيوب
@goosnalban2 ай бұрын
🌷
@ayaalnader-lv8wh2 ай бұрын
السلام عليكم دكتور اني عمري ١٣وزني91 كم كيلو تنصحني انزل بلاسبوع وبشهر
@user-sn2dj1jd3q2 ай бұрын
نزلي بسبوع كيلو
@ayaalnader-lv8wh2 ай бұрын
@@user-sn2dj1jd3qشكرًا 🌷
@ayaalnader-lv8wh2 ай бұрын
@@user-sn2dj1jd3qشكرًا 🌷
@goosnalban2 ай бұрын
وعليكم السلام راسلينا على رقم التالي wa.me/9647771073558
@libre19722 ай бұрын
كثرت الوجبات صحي 😂 . معلومة جديدة هذي ؟
@user-sn2dj1jd3q2 ай бұрын
مزبوط اني جربت بس تكون قليلة كل ساعتين ونصف وجبة يصير يحريق دهون