Лучшие упражнения при боли в тазобедренном суставе, коксартрозе

  Рет қаралды 48,290

Доктор Артем Пак

Доктор Артем Пак

22 күн бұрын

Болит тазобедренный сустав? Имеется ограничение подвижности? Коксартроз?
В этом видео я покажу как самостоятельно справиться с данной проблемой при помощи эффективного комплекса упражнений.
Видеоуроки по массажу триггерных точек для устранения боли в спине и суставах. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Сотрудничество и реклама
rogaliche@gmail.com
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
#упражнения
#самомассаж
#триггерныеточки
#тазобедренныйсустав
#коксартроз
#миофасциальныйсиндром
#боль

Пікірлер: 501
@doctorartempark
@doctorartempark 21 күн бұрын
Видеоуроки по массажу триггерных точек для устранения боли в спине и суставах. Сухая техника (выдается сертификат) taplink.cc/dr.artempark Онлайн-консультация taplink.cc/dr.artempark Прием taplink.cc/dr.artempark Видеокомплексы упражнений taplink.cc/dr.artempark
@antoninapidoprygora7520
@antoninapidoprygora7520 21 күн бұрын
Большая Вам Благодарность!!!
@tinatina5202
@tinatina5202 21 күн бұрын
Подписана. Рекомендую друзьям, посылаю им видео. Однако, замечу, что Вы не только хорошо объясняете, но и ПОНЯТНО рисуете. Сейчас попробую заучить упражнения, а завтра начну упражняться. Сегодня уже поздно.❤❤
@user-ri1hs4yx8x
@user-ri1hs4yx8x 10 күн бұрын
Большое спасибо, очень полезно
@user-ez1re5oh4p
@user-ez1re5oh4p 17 күн бұрын
Без воды, четко, быстро, максимально с пользой. Единственный, кого не перематываешь, а наоборот пересматриваешь. Это уникально, спасибище 🤓
@user-uh5zg3xr8w
@user-uh5zg3xr8w 17 күн бұрын
Вот такими должны быть все врачи, а ведь, большинство врачей не могут толком объяснить пациенту что с ним.Спасибо сынок.
@valentinamayromati8770
@valentinamayromati8770 21 күн бұрын
Какой молодец молодой, грамотный, так понятно показывает, разьясняет, браво, большое спасибо, как раз нужно.❤
@ameruda8898
@ameruda8898 20 күн бұрын
Я пересмотрела сотни видео на тему боли в тазобедренном суставе. У меня начальная стадия коксартроза. Но только видео этого доктора описали все мои симптомы в точности. Обьяснили, где надо массировать мышцу, чтобы боль отступила. Я и сама уже это место нащупала опытным путем, но видео обьяснило, почему и как этот массаж работает. Какие надо делать упражнения. Ещё недавно не могла и 100 метров пройти, чтобы бедро не "заклинило", а сейчас хожу по 5 км без боли. Спасибо огромное за вашу работу!!!
@tinatina5202
@tinatina5202 21 күн бұрын
Друзья, более 3 тыс просмотров и только 1 тыс лайков😮. Пожалуйста , ставьте Лайк. Это хорошо и для вас, и для врача, тем более такого талантливого. Он заботится о НАШЕМ здоровье.❤❤
@user-tk5wt4gi2b
@user-tk5wt4gi2b 21 күн бұрын
Сомневаюсь, что у тебя тут есть друзья. Какое тебе дело до его просмотров и лайков? Посмотрела и радуйся.
@user-pe2bu3og4n
@user-pe2bu3og4n 19 күн бұрын
Ну и злой же ты. Артём замечательный и все его рекомендации реально помогают.
@user-po2kr9dc8m
@user-po2kr9dc8m 16 күн бұрын
Болит область копчика (конский хвост) что делать?ответь пожалуйста
@user-wu4wy3tm8w
@user-wu4wy3tm8w 16 күн бұрын
@@user-po2kr9dc8m Лучше обращаться к доктору на ,,вы’’. Это уважение и благодарность!🙂
@3752
@3752 13 күн бұрын
​@@user-tk5wt4gi2bа что ты Леля такая злая?! У тебя точно здесь друзей нет! А у нас есть!
@user-pz8ee1ou4c
@user-pz8ee1ou4c 21 күн бұрын
ДОКТОР АРТЕМ! КАК ТАКОМУ ВРАЧУ,НЕ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК! ПОДПИСАНА ДАВНО. ЕДИНСТВЕННЫЙ ВРАЧ,КОТОРЫЙ ДОСТУПНО ОБЬЯСНЯЕТ! И ПОКАЗЫВАЕТ НА СЕБЕ, ЖЕ!ТАЛАНТ ОТ БОГА! И ВАМ, ЗДОРОВЬЯ! СЧАСТЬЯ! И ЗДОРО ВЬЯ ВАШИМ РОДМТЕЛЯМ! ВОСПИТАВШИЕ,ПРЕКРАСНОГО СЫНА! ❤👏💐 КАЗАХСТАН🇰🇿
@user-sc5dg1ik8u
@user-sc5dg1ik8u 20 күн бұрын
Артем, вы красавец и умница большая. Спасибо вам за ваши уроки, вы так доносчиво обьясняете все. Пусть хранит вас ваш АЛЛАХ
@marinaduck6758
@marinaduck6758 21 күн бұрын
Дорогой Артем. Я смотрю уже не один ваш урок самомассажа. Вы наверное были отличником в институте. Так,как вы всё доступно объясняете и показываете, такого я по-моему нигде ещё не видела. Огромное к вам уважение и благодарность за помощь для нас❤
@user-zp2ii1qj3g
@user-zp2ii1qj3g 21 күн бұрын
Таких врачей у нас вообще нет грамотное обьяснение😊 показываете, как делать, я все делала вместе с Вами хорошо запоминается спасибо❤❤❤❤❤🎉
@tinatina5202
@tinatina5202 21 күн бұрын
Это врождённый талант.❤❤
@user-wi3wo2rm7v
@user-wi3wo2rm7v 21 күн бұрын
Л​@@user-zp2ii1qj3g
@user-tk5wt4gi2b
@user-tk5wt4gi2b 21 күн бұрын
А если он вообще не учился в институте, то это что-то поменяет?
@user-ds7vh4ir5m
@user-ds7vh4ir5m 20 күн бұрын
БЛАГОДАРЮ!!! 🙏❤️🍀
@user-rs1zg5ek1b
@user-rs1zg5ek1b 13 сағат бұрын
Дорогой Артём, огромная благодарность Вашим родителям, что воспитали такого замечательного человека! 🙏. Вы выбрали благородную профессию, помогаете людям, и дай Бог, Вам всегда оставаться таким чутким и преданным своей профессии!!! 🙏💗
@user-tf3ux8db4l
@user-tf3ux8db4l 21 күн бұрын
Не устаю каждый раз после просмотра Вашего видео восхищаться Вашим достойным и полезным материалом для ждущих помощи людей! Господи, дай Вам силы оставаться на дороге любви к людям! Мы Вас любим! Вы наш Целитель!
@user-zr1py6nv7q
@user-zr1py6nv7q 20 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-vz5ns3sh4r
@user-vz5ns3sh4r 15 күн бұрын
Большое вам рахмат уважаемый побольше таких врачей от бога!!!❤😂🎉😢 Всех вам Благ!!!❤😂🎉😢😮😅
@user-tk5wt4gi2b
@user-tk5wt4gi2b 21 күн бұрын
Спасибо, что учите нас становиться здоровыми. В поликлинике ничего врачи не рассказывают, только выписывают таблетки, уколы. Направление на физиолечение чуть ли не клещами вытягиваю. Звучат даже фразы, что это в вашем нынешнем состоянии бесполезно. Приходится выискивать в ютубе.
@user-ci1nc3wi1k
@user-ci1nc3wi1k 17 күн бұрын
Артём, спасибо за ваш труд. Сразу чувствуется, что вы очень воспитанный, добрый, грамотный человек. К тому же с хорошей аурой. После ваших роликов поднимается настроение. Появляется вера в успех. Спасибо ещё раз огромное!!!
@user-gt5ek5dv6g
@user-gt5ek5dv6g 8 күн бұрын
Спасибо за урок, очень грамотное объяснение, у меня проблемы в тазобедренного суставе, попробую позаниматься!
@user-dl4vq3sw8c
@user-dl4vq3sw8c 21 күн бұрын
Каждый раз я убеждаюсь, что просто рада и счастлива что нашла вас и ваш канал Артём!!! Спасибо вам за ваши видео! ❤❤❤
@user-wu4wy3tm8w
@user-wu4wy3tm8w 16 күн бұрын
Какой милый, необыкновенно приятный молодой человек! 🙏
@user-sq8qk7hb4s
@user-sq8qk7hb4s 21 күн бұрын
Лаконично, доступно, приятно. Благодарю!
@user-lt8wk2lg9b
@user-lt8wk2lg9b 21 күн бұрын
Спасибо, дорогой доктор. Всё очень доступно рассказывайте. Только делай-не ленись. Очень вам благодарны. Вы-лучший! ❤️
@user-xb6kf6ho4j
@user-xb6kf6ho4j 21 күн бұрын
Умница доктор Пак, спасибо Вам огромное за труд. Ценю Ваши рекомендации. Они существенно облегчают жизнь
@jonny23_
@jonny23_ 21 күн бұрын
Дай Бог здоровья тебе Артём!!!❤
@ritao9964
@ritao9964 21 күн бұрын
Какой Вы умничка!Спасибо Вам и Вашим родителям за Вас!
@user-vm8xb2xh9b
@user-vm8xb2xh9b 20 күн бұрын
Такой приятный, грамотный врач. Рассказывает понятно, доступно, умничка
@NigaraRahim
@NigaraRahim 21 күн бұрын
Спасибо Артём❤❤❤
@marinadovzhik4648
@marinadovzhik4648 15 күн бұрын
Дякую , дуже! Нехай у Вас все буде добре! Здоров'я Вам і Вашій родині!
@user-oz4sm1mf9w
@user-oz4sm1mf9w 15 күн бұрын
Уважаемый доктор Артем! Я ваш подписчик и слежу за публикациями. Эта запись с рекомендациями по коксортрозу самая полная. БЛАГОДАРЮ Вас! Слушая вашу речь, как лингвист, получаю огромное удовольствие от четких звуков, правильного построения предложений, логики и завершенности мысли. И во всем сказанном и показанном Вами чувствуется искреннее желание помочь страдающему. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ , Доктор!
@user-on4eo1pp2b
@user-on4eo1pp2b 21 күн бұрын
Регулярно смотрю и делаю ,и надеюсь на результат.Спасибо!
@user-bp3ek9ps3w
@user-bp3ek9ps3w 15 күн бұрын
Дорогой доктор лечусь только по вашим рекомендациям, помогает ,бесконечно благодарна, живите ,100, лет
@user-em4tx9dw5f
@user-em4tx9dw5f 17 күн бұрын
Как приятно слушать человека, у кого так грамотно поставлена речь! Просто бальзам в уши. Сейчас это такая редкость. А если человек рассказывает нужные и полезные вещи, то и вовсе цены нет.
@humancub2912
@humancub2912 15 күн бұрын
Артём,добрый день! А расскажите,пожалуйста,про синдром беспокойных ног.Многие люди,я думаю, будут Вам очень признательны и благодарны!
@user-st9js5em2w
@user-st9js5em2w 11 күн бұрын
‼️Присоединяюсь к просьбе рассказать о синдроме беспокойных ног ‼️
@lyudmilakan7186
@lyudmilakan7186 15 күн бұрын
Артём ты настоящий врач с большой буквы,как точно говоришь.Да благословит тебя БОГ !!!
@user-jv9oq9ps9k
@user-jv9oq9ps9k 20 күн бұрын
АРТЕМ, ВЫ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ДОКТОР-ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО!🤗
@user-dv2cd8dp1l
@user-dv2cd8dp1l 21 күн бұрын
Спасибо огромное доктор за доступное объяснение🥰 вы как будто чувствуете нашу боль и помогаете❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-gg3ep1tr1w
@user-gg3ep1tr1w 21 күн бұрын
Благодарю, успехов Вам долгой счастливой жизни.
@user-xt2dm1hn8i
@user-xt2dm1hn8i 21 күн бұрын
Приятно слушать и смотреть. Всё чётко и понятно. Благодарю Вас!
@svetlanapnkv6886
@svetlanapnkv6886 21 күн бұрын
Хороший материал Артем как всегда все понятно и удобно , большая благодарность за твои объяснения
@user-gx5xu7rr5o
@user-gx5xu7rr5o 21 күн бұрын
А я не понимала почему, как проведу рукой по внутренней части бедра, такая жгучая боль! Мне вставать больно в области тазобедренного сустава. Чувствуется боль мышечная. Огромное спасибо🥰, доктор, теперь я, благодаря вам, буду разрабатывать ноги.
@galastupak4884
@galastupak4884 20 күн бұрын
Супер 🎉
@antoninapidoprygora7520
@antoninapidoprygora7520 21 күн бұрын
Большая Вам Благодарность за очень просто и доступно предоставленную важную информацию!!! Успехов Вам в личной жизни и в развитии Канала!
@sarabernard7538
@sarabernard7538 20 күн бұрын
Доктор вы умница. Я двигаюсь благодаря вашим упражнениям. Спасибо огромное.❤❤❤
@user-qz6wf8uc4r
@user-qz6wf8uc4r 20 күн бұрын
Доброе утро доктор,по вашим рекомендациям вылечила плечо,не могла поднять правую руку.Благодарю вас за онлайн лечение❤❤❤❤🎉🎉🎉
@svetlanagilmanova4032
@svetlanagilmanova4032 15 күн бұрын
У меня сейчас правая рука не поднимается (замороженное плечо), подскажите пожалуйста, какое видео можно посмотреть?, благодарю
@user-yk9qr2cu4j
@user-yk9qr2cu4j 20 күн бұрын
Спасибо Артем ! Сделала весь комплекс, мой коксартроз сказал спасибо! Отпустила боль в области паха после первого раз, очень благодарна вам , спасибо что вы есть!
@user-nv5mj1dr8u
@user-nv5mj1dr8u 7 күн бұрын
Велике Дякую. Міцного здоров'я.
@user-tm6kd6rv6t
@user-tm6kd6rv6t 2 сағат бұрын
Огромная благодарность хорошему доктору.
@user-gd4jg4ep9j
@user-gd4jg4ep9j 21 күн бұрын
Прекрасный доктор!!!
@ninaluo4505
@ninaluo4505 20 күн бұрын
Дорогой доктор! Спасибо большое вам за искреннее желание помочь немощным и страждующим Вы посланы Господом Богом и да хранит вас и всю вашу семью Пресвятая Дева Мария!
@user-vr6ck2mk1w
@user-vr6ck2mk1w 21 күн бұрын
Спасибо Артем!!!
@user-tz9cb5fx2m
@user-tz9cb5fx2m 21 күн бұрын
Очень полезное видео, спасибо!💐💐💐
@user-cy5op7hh8d
@user-cy5op7hh8d 21 күн бұрын
Артём, это супер. Триггер оказался очень болезненные, но появилась надежда нв результат. Спасибо Вам.
@user-rk9de6bm4t
@user-rk9de6bm4t 20 күн бұрын
Огромное вам спасибо.Очень хороший комплекс.Ирина.
@user-xm9rt2wj8v
@user-xm9rt2wj8v 19 күн бұрын
Третье упражнение на одну ногу выполнять легко, на другую сложнее. Надо разрабатывать. Спасибо вам большое, доктор.❤❤❤
@user-re1rx9of2d
@user-re1rx9of2d 21 күн бұрын
Для меня очень актуально, буду делать, спасибо!
@user-pc3ix8ev8y
@user-pc3ix8ev8y 20 күн бұрын
Артемушка, у вас хорошее будущее, если будете совершенствоваться в знаниях, а не в кошельке . Самое ценное в жизни это ИСКРЕННИЕ БЛАГОДАРНОСТИ людей. И тогда у вас будет все, что необходимо для вашей РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ. Это личный опыт. Ваши рекомендации, упражнения помогли мне ( смотрю по положительным комментариям не только),преодолеть " сильную боль в правом белое, ягодице и поясничном отлеле" после не совсем правильного поставленного диагноза. После лечения " европейскими" специалистами не могла встать даже с кровати . Дедушка Гугл помог. В его архиве нашла хороших практикуюших врачей и вас в том числе и поставила себя на ноги. Низкий всем поклон. Артем, будет здоровы и Богом хронимы.🙏
@azizholmatov3269
@azizholmatov3269 19 күн бұрын
😅Я случайно наткнулась ,копаясь в интернете информацию о боли в тазобедренном суставе. Пробовала другие виды лечения. До этого по совету друга приняла курс медикаментозной терапии в огромном количестве( более 10_15) видов капельниц таблеток в день в течении 2 месяцев у врача ортопеда. . Мне стало намного хуже чем было. Можно сказать ужасное состояние ,с высоченным давлением, ухудшение общего состояния. Я решила все это безобразие прекратить и искать другие варианты улучшение и лечения асептического некроза Таз кости. Прослушала и увидела это видео. Очень надеюсь что это видео поможет мне избавится от этих жутких болей. Если можно кто попробовал или занимается ПОДЕЛИТЕСЬ . Буду рада и благодарна.
@user-xw7sr7fo9w
@user-xw7sr7fo9w 21 күн бұрын
Уважаемый доктор Артем.Регулярно проссматриваю ваши видео..замечательные...четко..локонично,но когда сама начинаю делать упражнения...болевой эффект такой,что прекращаю упражнения.О себе..больше полугода назад еще вела танцы(я сама пенсионерка) в активном долголетии.Перед этим было падение..но без переломов..я так думаю.После этого падения,которому я не предала никакого внимания...недели через 2-3 начались вихревые..крутящие.. тянущие боли ..сильные ,с которыми я и обратилась к врачу..и потянулись мои хождения по нашим замечательным врачам...по бюджетным...сейчас частично по платным.А боли то и ночью и днем и обезболивающие лекарства и не помогают..совсем.да и наступать на ноги порой просто невозможно..хожу со скандинавскими палками.Долго можно описывать .мои драгоценные денечки в борьбе с болями....перейду к конкретике..узнала много о своем организме. за последнее время..побывала в Мониках..Институте Неврологии..Ревматологии...г.Москвы..я живу в Подмосковье....основные проблемы ..коксартроз тб 2.. стеноз позвоночника в нескольких местах...судя из мрт и снимков .Предлагают замену тб сустава..а от чего боль первичнее никто и не пытается выяснить,кроме моих близких...ну естественно и меня...а я не знаю ,что делать..как будто топчусь на месте..пью гебапентин.от которого как амеба.Вот увидела очередной ваш ролик и решила написать вам. Доктор...может вы что посоветуете..а то ..боль терпеть просто...сложно..нужна мотивация...спасибо.
@vladlnazolotenco6089
@vladlnazolotenco6089 15 күн бұрын
Видно.что этот доктор действительно по призванию и на своем месте.
@user-nd6sf6yy2x
@user-nd6sf6yy2x 15 күн бұрын
Артем, огромное спасибо Вам за видео. Вы настоящий ДОКТОР с большой буквы. Видимо учились хорошо и добросовестно в отличие от некоторых. Таких докторов я не встречала, чтобы так грамотно и доходчиво обьясняли без воды. Спасибо Вам огромное.
@user-lx9rp6cx5r
@user-lx9rp6cx5r 20 күн бұрын
Спасибо большое,Артем!👍❤️❤️
@user-kf9sk7kg4t
@user-kf9sk7kg4t 8 күн бұрын
Спасибо за рекомендации. Смотрю всегда мне 68 лет. Очень понятно объясняет и показывает
@user-zm9nj9pd9c
@user-zm9nj9pd9c 21 күн бұрын
С удовольствием смотрю ваши ролики!АРТЕМ ,ВЫ УМНИЧКА!!!!!
@user-du5rb3xf4y
@user-du5rb3xf4y 21 күн бұрын
Благодарю, вы лучший!
@elenamoroz5726
@elenamoroz5726 21 күн бұрын
Благодарю Вас, Доктор!😊
@ycggyfvug2410
@ycggyfvug2410 20 күн бұрын
Доктор Артем, смотрю все Ваши ролики! Сейчас буду выполнять эти упражнения, т.к.у меня болят тазобедренные суставы и колени. Результаты напишу позже. Спасибо. Эльза, Алматы
@user-xx7xd2yd9f
@user-xx7xd2yd9f 20 күн бұрын
Спасибо Артем,это то что надо. Доктор от бога!!!❤❤❤
@pnk9714
@pnk9714 21 күн бұрын
Спасибо, вам, очень полезная информация. Пожалуйста поднимите тему онемения/покалывания, мурашек внешней поверхности бедра. Где и что там может быть зажато. Как помочь себе самой. Врачи говорят проблемы в поясничном отделе позвоночника.
@user-ly7qd8zz4v
@user-ly7qd8zz4v 21 күн бұрын
Спасибо,умница доктор!
@user-kf8zk1no9l
@user-kf8zk1no9l 21 күн бұрын
Доступно грамотно и продуктивно, спасибо!
@user-tx8vt1jf3m
@user-tx8vt1jf3m 21 күн бұрын
Чётко, конкретно, понятно и внятно. Спасибо!
@user-um7hh2bz9h
@user-um7hh2bz9h Күн бұрын
Супер отличник мединститута! Обьясняет как Профессор без записки! А ещё совсем молод! Удачи ! Я подписана на Ваш Канал ! Красавчик!❤❤❤❤🎉🎉🎉 Удачи во всем!
@user-gx8gf7jp2v
@user-gx8gf7jp2v 5 күн бұрын
Вы такой молодой доктор, а все знаете. Спасибо вам большое за ваш труд.❤
@user-pb5fn5nc9b
@user-pb5fn5nc9b 14 күн бұрын
Спасибо большое Доктор Артем пусть АЛЛАХ оберегает Вас
@user-qp9lx9en7p
@user-qp9lx9en7p 20 күн бұрын
Коротко. Ясно. Понятно. Артём ты замечательный доктор. ❤
@irinasemenova3753
@irinasemenova3753 7 күн бұрын
Огромная благодарность доктору АРТЁМУ!! ОЧЕНЬ ДОСТУПНЫЕ ОБЪЯСНЕНИЯ!!!
@humancub2912
@humancub2912 20 күн бұрын
Спасибо,Артём,ещё над одной проблемой буду работать!
@user-rz8yv1oi4g
@user-rz8yv1oi4g 20 күн бұрын
Спасибо доктор Артем!!!
@user-bg8df6js2w
@user-bg8df6js2w 21 күн бұрын
Уважаемый доктор! Сделайте пожалуйста комплекс упраднений при трохинтерите! Очень актуальная тема для женщин ❤
@user-eu8qx5dn3n
@user-eu8qx5dn3n 20 күн бұрын
Спасибо! Даже не подумала бы, что будет больно в этой мышце. С мячом понравилось больше всего. Отлично, что предложили варианты.
@arinadin4946
@arinadin4946 21 күн бұрын
Спасибо доктор Артем, надеюсь мне Ваши упражнения помогут 감사합니다 ❤
@lemurlorry2976
@lemurlorry2976 20 күн бұрын
Спасибо , Артем! ❤
@svetlanazabrovskaya363
@svetlanazabrovskaya363 21 күн бұрын
Артём, большое спасибо за видео. Смотрю все ваши ролики, Очень понятно и информативно. Пользуюсь вашими совета ми. Восхищаюсь вашими знаниями и желанием помочь людям бесплатно
@user-fc8uf8by2u
@user-fc8uf8by2u 8 күн бұрын
Присоединяюсь ко всем хвалебным коментариям. Все очень здорово и понятно обьясняете! Благодарю Вас сердечно за Ваши уроки.
@user-st9js5em2w
@user-st9js5em2w 21 күн бұрын
Благодарю‼️
@doctorartempark
@doctorartempark 21 күн бұрын
🙌
@user-yl8ui1ue2i
@user-yl8ui1ue2i 21 күн бұрын
Большое спасибо! Очень грамотно и информативно.
@janome2028
@janome2028 21 күн бұрын
Мира и добра и здоровья тебе
@anarusica4400
@anarusica4400 20 күн бұрын
Дорогой Артем большое,большое вам спасибо,очень доступно обьясняете,спасибо,...обьясните нам о боли в пятках...спасибо огромное
@user-wm9kw4hb5c
@user-wm9kw4hb5c 21 күн бұрын
Спасибо, Артём -как раз моя тема.Очень хотелось бы ещё упражнений для мышц спины,очень болит поясница.
@user-zr3gu2xv6z
@user-zr3gu2xv6z 20 күн бұрын
Здоровья крепкого ❤
@user-ci8cd7de8q
@user-ci8cd7de8q 21 күн бұрын
Ясно и понятно. Для меня своевременно. А главное, зависишь только от себя. И не нало никаких приспособлений, кроме мячика.
@klewer175
@klewer175 21 күн бұрын
Думаю, у меня как раз такой случай-боль внутри колена после боли в паху Попробую упражнения Спасибо за чёткие объяснения
@user-ud4jm9pm9h
@user-ud4jm9pm9h 15 күн бұрын
Доктор❤👍 настоящий, супер докто, лучше всех кого видела, огромное спасибо Вам❤❤❤
@nataliasemenavna278
@nataliasemenavna278 17 күн бұрын
Я слушаю тебя и начинаю представлять тебя как ты отвечаешь в институте ,как грамотно излагаешь свои знания Видно,что любишь свою работу ,спасибо тебе огромное
@marinaonenko9409
@marinaonenko9409 18 күн бұрын
Огромное спасибо доктор Артем за такой доступный рассказ, показ. Спасибо за прекрасный урок. Дай Бог Вам здоровья.
@user-yb1hr3tr4z
@user-yb1hr3tr4z 19 күн бұрын
Вылечила трахантериит 🎉🎉🎉🎉Ура!!! Счастья Вам ДОК❤❤❤
@user-kl6zf4jk7p
@user-kl6zf4jk7p 21 күн бұрын
Огромное спасибо! Очень актуальная тема на данный момент.
@user-hf5gp7yx1b
@user-hf5gp7yx1b 20 күн бұрын
Да ,очень даже поддерживаю ваш канал,великолепная и простая подача упражнений! Буду делать ,благодарю вас доктор Пак!
@user-cn1ni3po7r
@user-cn1ni3po7r 20 күн бұрын
У меня явные проблемы в этих местах. Спасибо за упражнения.
@user-ow7me8hn3n
@user-ow7me8hn3n 15 күн бұрын
Доктор, огромная вам благодарность за то что так доступно и понятно делитесь своими знаниями!!!!💕
@user-nk1cr5iu8l
@user-nk1cr5iu8l 15 күн бұрын
Все об"ясняете доступно, дорогой доктор Артем! Большая вам благодарность. Успехов и здоровья.
@user-st9js5em2w
@user-st9js5em2w 21 күн бұрын
Доктор, дорогой! Как же отлично Вы объясняете! Дай бог и Вам ЗДОРОВЬЯ на долгие активные годы ! Жаль, что я всего этого не знала лет 10 назад... А сейчас у меня ТАКИЕ ежечасные, ежедневные (24/7) боли, что ни одно упражннние уже делать не смогу... Передвигаюсь в ходунках и только по квартире. Ночью шевельнуться не могу - БОЛЬ. Качество жизни = 30-40%. Диагноз: двусторонний коксартроз 3-4 ст. и 2-3 ст. Плюс некроз головки одного из ТБС. Плюс выраженный ОСТЕОПОРОЗ ( Ткр = минус 3,0) Живу на НПВС - порядка 20 приёмов за месяц. Простите за грустный комментарий... С уважением и признательностью. Галина Павловна. 78 лет. Пенза.
@user-qf4wm6vn5b
@user-qf4wm6vn5b 21 күн бұрын
Артём, отличные упражнения!
@user-yi2mg9cz7b
@user-yi2mg9cz7b 16 күн бұрын
Доктор большое вам спасибо . Очень доходчиво и просто . Большое спасибо . Таких докторов как вы , Я называю ,, Ангелами на земле ,, . Дай вам бог исполнения желаний и здоровья .
@irand-vr4yi
@irand-vr4yi 21 күн бұрын
Артём, вы умничка!❤
@user-yy1ou2zs8j
@user-yy1ou2zs8j 14 сағат бұрын
Артем вы лучший .
@irenarichter4648
@irenarichter4648 8 күн бұрын
Замечательный доктор,шикарный рассказ и рекомендации, очень благодарна за неоценимую помощь нам
@user-we4do2xq9m
@user-we4do2xq9m 16 күн бұрын
Спасибо вам огромное за ваш труд. За то, что заботитесь о здоровье людей и делитесь полезными упражнениями❤
Коксартроз: топ 5 причин заболевания. Как уберечь себя от артроза тазобедренного сустава.
9:35
Иван Еремин - Центр хирургии ТБС доктора Еремина.
Рет қаралды 235 М.
Китайка и Пчелка 4 серия😂😆
00:19
KITAYKA
Рет қаралды 2,3 МЛН
Who’s more flexible:💖 or 💚? @milanaroller
00:14
Diana Belitskay
Рет қаралды 18 МЛН
Gymnastics for the hip joints №2-exercises for coxarthrosis or necrosis of the femoral head.
18:14
доктор Евдокименко
Рет қаралды 3,8 МЛН
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
13:00
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 261 М.
Как освободить седалищный нерв от сдавления?
13:22
Доктор Артем Пак
Рет қаралды 419 М.
Китайка и Пчелка 4 серия😂😆
00:19
KITAYKA
Рет қаралды 2,3 МЛН