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こんにちは！血液栄養アドバイザーの佐藤智春です。
今回は、これまで卵についていろいろな動画を配信しましたが、いただいたコメントへの回答と解説、それから卵といえば気にするコレステロールの話をじっくりとお話させていただきました。
卵でコレステロールが上がる？いえいえ、それは別の理由かも！？
気になる方は、動画でチェックしてくださいね。
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目次
0:44　卵は洗剤で洗っていい？
4:51　卵の効果①コレステロール
8:00　卵の効果②目が良くなる
9:25　卵の効果③血管をピカピカに
11:03　卵の効果④美容、肌ハリ、髪艶
13:38　卵の効果⑤筋力、骨密度キープ
14:22　卵は1日に何個摂れば良い？
15:35　卵の調理方法
17:13　卵は白と赤どちらがいい？
19:47　卵はスーパーフード
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【佐藤智春プロフィール】
血液栄養アドバイザー
バイタルアナリスト®︎
（株）クオリティーライフ代表
1960年生まれの現在63歳。
バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。
「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。
🔲書籍🔲
◉卵を食べれば全部よくなる Kindle版
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◉その不調、栄養不足が原因です
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◉男は食事で出世させなさい
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◉中高生の身長を伸ばす7つの習慣
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◉めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則
　ー中高生男子の食べ方、暮らし方
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🔲講演🔲
卵業協会他、卵関連業界での講演、企業講演、他
日大芸術大学、辰巳中学、淑徳巣鴨中高校
九段中高等学校、教育での講演
2016年〜明治大学オープンキャンパスにて講座講師
「ライフステージマネージメント&セルフメデイケーション」
「第一印象の磨き方」
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【お問い合わせ先】
vital-analyst@conlabo.co.jp
#卵 #コレステロール #動脈硬化 #抗酸化 #スーパーフード