Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física
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4 жыл бұрынEn este video practicaremos una serie de estiramientos muy útiles para mejorar la flexibilidad y mantener la salud de los músculos y tendones.
Practica estos estiramientos de forma relajada y sin forzarlo.
Entre los beneficios de hacer estiramientos están:
Aumenta la flexibilidad de los músculos.
Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
Reduce la probabilidad de lesiones.
Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
Reduce la tensión muscular.
Facilita los movimientos.
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#estiramientos #taichi #qigong
@lulupacheco 3 жыл бұрын
Quiero agradecerle enormemente todo lo que nos regala de sus conocimientos y quiero dar mi testimonio hace unos 3 meses tenía muchas molestias en mis lumbares por principios de hernia, dolor de caderas y mi ciático, que no me permitían dormir bien,ni caminar , ni estar parada por más de 30 minutos y desde que empecé a practicar varios de sus videos mi vida es otra, ya ando en bicicleta por una hora y salgo a caminar también por una hora, hago sus videos y ya no hay dolor y sin ninguna molestia, duermo y me levanto sin dolores Dios le multiplique con salud y bienestar a usted y su familia 🙏🏻💙💚💛🧡❤️
@LuisDuarteTaiChi 3 жыл бұрын
Saber que está mejor alegra mi corazón. Que siga bien 🙏
@Balnearia1 6 ай бұрын
Hola! con mi mamá que tiene 82 años hacemos sus ejercicios y nos han hecho muy bien , sobre todo a ella que tiene muchos problemas en el cuello . Gracias y un saludo grande desde Argentina
@user-xk1wp9dz9j Ай бұрын
Excelente siempre había querido hacer esto porque en mi pueblo no lo hay Ahora estoy complacida. gracias .DR DUARTE😊
@RocioMartinez-to9mq Жыл бұрын
Mi querido profesor Le agradezco infinitamente por estás enseñanzas, que nos ayudan mucho, para fortalecernos con nuestro cuerpo y mente. Sólo tenemos que tener disciplina. Soy una madre y abuela. Abrazos
@carlosurbina1956 10 ай бұрын
Lunes 28/Agosto/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 2a. vez, me gustó mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “El tiempo todo lo cura”, nos dicen cuando pasamos una situación dolorosa. Y si bien no es el consejo que mas queremos escuchar, es el único del que no hay duda alguna ( Anabel Otero ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.
@juancarlosvilla2722 4 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS MAESTRO!!!!! POR SU HABILIDAD, CAPACIDAD, POS SU FORMA DE LLEGAR A LA GENTE CON CLARIDAD Y SOBRE TODO POR SU SENCILLEZ !!!!!!!!
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Gracias por su mensaje Juan Carlos. Que esté muy bien 🙏
@stellamarisduca7318 4 жыл бұрын
hermosa clase maestro Luis...la energia circula...y me calma...
@mariacristinaaguirreblache3764 2 жыл бұрын
Chile. Guruditta. Infinitas gracias por la práctica de estiramiento. Bendiciones para usted
@margierosalen3895 2 ай бұрын
Gracias, contigo he encontrado una manera de calmar mi ansiedad y dolor de huesos, (artrosis), tengo mucha.flexibilidad a mis 58 años, pero el.dolor me lo esta apaciguando hacer estos ejercicios tuyos y otros de tu canal🌹🌹🙏💕💕
@corysaldana334 4 жыл бұрын
Gracias hoy lo haré, bendiciones
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Muy bien cory, me cuenta cómo le va 🙏
@francishurtado4698 4 жыл бұрын
Gracias maestro, al realizar los movimientos de mi cuenta de lo comprimido de mi pecho me relajo la tensión. Me encantan sus aportaciones. Sí tienen la oportunidad de llevar clase online o presencial háganlo, es una maravilla compartir con él, a mí me ha tocado estar en un grupo muy cálido, cada clase es una delicia.
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Gracias por su comentario Francis, es un gusto compartir con ud 🙏
@aliciarodriguezsalazar6934 4 жыл бұрын
Muchas gracias maestro Luis, me han hecho mucho bien sus rutinas, saludos desde la CD. De México
@carlosurbina1956 10 ай бұрын
Miércoles 30/Agosto/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 4a. vez, me gustó mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Tiempo es lo que necesitas y lo que ahora mismo tienes. Tiempo para cultivar tu interior, para sanar tus heridas, para reconocer tus errores, para asentar tus raíces, para conocerte, para reinventarte e, incluso, para descubrirte por primera vez. Tu paciencia te dará tiempo y el tiempo es tu herramienta más valiosa ahora ( Anabel Otero ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.
@carlosurbina1956 10 ай бұрын
Lunes 4/Septiembre/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 7a. vez, me gusta mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Es bien sabido que las cosas que nos suceden influyen enormemente en cómo nos sentimos, pero que cómo nos sentimos puede, a la vez, tener un gran impacto en las cosas que nos suceden ( Anabel Otero ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.
@maybecamps 4 жыл бұрын
Buenos días maestro. Hoy mucho mejor. Gracias 🙂
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Que bien Maybe, un abrazo y mis mejores deseos 🙏
@Caralcao 4 жыл бұрын
saludos desde Necochea, buenos aires, siempre agradecido con sus videos, su generosidad y a tono con todo lo que reflejan los comenntarios de mis compañeros de clase!
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Saludos Carlos, es un gusto compartir y difundir estás maravillosas prácticas 🙏
@carlosurbina1956 5 ай бұрын
Jueves 25/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 24a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Siempre estoy en el momento y lugar correcto para mi evolución. “ - Luis Duarte - *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.
@juliacristinalopezlopez4426 4 жыл бұрын
Gracias maestro!!! Saludos desde Oaxaca, México.
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Abrazos hasta Oaxaca.🙏♥️
@johnswaneckg3231 4 жыл бұрын
Estimado maestro, desde Chile te saludo y doy las gracias por el video de estiramiento. Excelente y bien completo.
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Gracias por su comentario John. Bendiciones para ud y su familia 🙏
@mariacristinaaguirreblache3764 2 жыл бұрын
Maestro. Consulta. Porque casi al término de los ejercicios me dam muchas ganas de vomitar. Me podría responder esta inquietud por favor. Estoy muy agradecida de los ejercicios que nos entrega. Soy de Chile. Me llamo guruditta . Gracias
@carlosurbina1956 10 ай бұрын
Martes 29/Agosto/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 3a. vez, me gustó mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Amo a los demás permitiéndoles que sean ellos mismos, al aceptarme a mí mismo también aprendo a aceptar a los demás ( Louise L. Hay ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.
@carlosurbina1956 5 ай бұрын
Viernes 2/Febrero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 30a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ Un día a la vez. Un paso a la vez. “ ( - Luis Duarte - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.
@ericarodriguez8729 4 жыл бұрын
Me encanto este video de estiramientos, muchas gracias Maestro Luis (lindo escenario tambien)
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Me alegra que le haya gustado Erica, saludos desde el lago de Atitlan, Guatemala.
@ericarodriguez8729 2 жыл бұрын
@@LuisDuarteTaiChi feliz semana🙋👏🌸🌹🌼😊🐈
@susanaplaceres9517 4 жыл бұрын
Esos movimientos lo mantienen a uno con muy buena flecibilidad💮🌾
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Hola Susana, muchas bendiciones 🙏
@carlosurbina1956 4 ай бұрын
Miércoles 7/Febrero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 34a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ A veces una palabra amable, una sonrisa o incluso el silencio es suficiente para aportar luz a tanta oscuridad.” ( La Pausa, - Anabel Otero - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.
@kepa0503 4 жыл бұрын
El sitio donde estas parece bien calmado y perfecto para la practica the TaiJI and QiGon. Gracias por otro ejemplar video!. Un fuerte abrazo my amigo in Qi.
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Ya haremos un retiro los éstos lugares y las ruinas de Tikal
@monicacastellanos7144 4 жыл бұрын
@@LuisDuarteTaiChi Es hermoso ese lugar. Y las lanchas, se mueven tan ligeras y suaves, que transmiten una sensación de calma y paz. Muchas gracias. Hermoso. Le diré a mi papá que lo siga. Gracias Profesor. :D
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Gracias por sus comentario Mónica, bendiciones 🙏
@vickyramirezflores3057 4 жыл бұрын
@@LuisDuarteTaiChi excelente estiramiento felicidades
@lessolvera4235 4 жыл бұрын
El día que entendí que estirar es crucial para la salud en general y de las articulaciones en particular mi vida cambió ! Hasta el dolor de rodilla se me quitó estirando :) He corrido maratones y terminó sin dolor ⭐️😄😮
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Que bien Less, pronto publicaré otros videos de estiramientos. Saludos!
@carlosurbina1956 5 ай бұрын
Domingo 4/Febrero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 31a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ No dejes que el pasado controle tu presente, y no dejes que el miedo al futuro te pibe de tu capacidad de vivir el presente. “ ( - Miyamoto Musashi - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.
@sergioaristizabal4495 4 жыл бұрын
Apreciado Maestro, ofrezco disculpas pues este no tiene nada que ver con el vídeo pero, en días pasados le había hecho una consulta acerca del "Tinitus" y no encuentro respuesta, vuelvo y le consulto, desde el Tai Chi hay algo para mejorar esta condición, yo creo que puede tener algo que ver con "balanceo energético" o algo así. No tengo diagnostico medico del origen de la dolencia. Si usted sabe algo de esto le agradecería infinitamente cualquier indicación. Quedo muy atento, fuerte abrazo, Sergio AR
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Hola Sergio y perdone si no le contesté... A veces tengo muchos comentarios y se me pasa por alto alguno. Los ejercicios de este vídeo le pueden ayudar porque mejoran la circulación en general kzfaq.info/get/bejne/hZ18jLCB3s7ZhI0.html
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Y este en caso sea problema de cervicales kzfaq.info/get/bejne/lbOYh9R0rJvdeJc.html
@carlosurbina1956 10 ай бұрын
Viernes 8/Septiembre/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 9a. vez, me gusta mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Todos los días somos llamados a contribuir a la creación de un mundo mejor a través de nuestras virtudes. Sea cual sea tu trabajo, te animo a que lo mires con nuevos ojos, a que lo consideres una herramienta sagrada con la que compartir y extender amor ( Anabel Otero ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.
@mariavelazco353 Ай бұрын
Buen día maestro !!! Con algunos problemas., pero ya bien ,vuelvo a esta terapia suya q me hace feliz !!! Agradecida siempre !!!
@carlosurbina1956 5 ай бұрын
Martes 23/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 22a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... " Una vez dijo un sabio que para ser fuerte no es necesario levantar mucho peso. Con levantar el tuyo cada vez que te caigas, es suficiente. “ - Rincón del Tibet - *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.
@gloriagarcia7941 2 жыл бұрын
Hola maestro, Luis Duarte, soy una señora de 77 años y todos los días incluidos los domingos, hago los ejercicios a las siete dela mañana hora de Mexico, estado Jalisco, me gusta mucho, tengomas o menos inos 20 años practicandolo, mehace sentir muy bien, pero tu estilo me encanta, te mando unabrazo muy fuerte y feliz día de san Valentín ❤
@blancahernandez7330 2 жыл бұрын
Gracias por todos sus regalos, los recibo agradecida, contenta y feliz. Gracias, bendiciones Maestro.
@carlosurbina1956 5 ай бұрын
Domingo 21//Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 20a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " La amistad verdadera nunca muere. Cambia, se transforma, se pone en pausa. Pero si es verdadera, sigue viviendo a pesar de todo. “ - Zemag - *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.
@user-fe5ni7ui7v 3 ай бұрын
Hola hoy realice el estiramiento y sentí que sonaba mis huesos ,ya hago hace algún tiempo cuando me dio covid y me ayudo mucho a mejorar mi respiración gracias por todo el aprendizaje que nos brinda.
@davdelg1165 5 ай бұрын
Muchas gracias maestro por compartir su conocimiento!!! Bendiciones.
@magdalenabenavente4134 7 ай бұрын
Muy bueno loe estiramientos , gracias por tus clases y bendiciones desde Argentina ..
@nelidaberthamatoscuadros4256 Жыл бұрын
Profesor eternamente agradecida eternamente a ud Profesor Luis. Los movimientos con taichi excelente. Voy conciliando el sueño más rápido 'sin su ayuda que hubiera sido de mi, con mi depresión, y estrés hoy es un recuerdo.
@almafolfer6978 3 жыл бұрын
Mil gracias...me ayudan mucho sus vídeos ...y los de su mujer me van genial ...son muy generosos Mucha Luz para todos
@carlosurbina1956 5 ай бұрын
Lunes 29/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 26a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... “ Ser honesto significa ser valiente. Requiere mucho coraje confesarnos la verdad y, aún más, tomar las decisiones necesarias para ser, por fin, felices. “ ( La Pausa, - Anabel Otero - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.
@quicavazquezrigo1319 2 жыл бұрын
Maravilloso Maestro...hoy hice Saludo al Sol, y este estiramiento.... GRACIAS...GRACIAS...GRACIAS !!!!!!
@cidafeitosa 2 жыл бұрын
Muito obrigada professor! Adorei essa aula, gratidão por sua generosidade e energia de luz! Amo suas aulas 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@carlosurbina1956 10 ай бұрын
Miércoles 6/Septiembre/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 8a. vez, me gusta mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian ” - Wayne Dyer *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.
@gianella5872 3 күн бұрын
Mil gracias!!! Excelente estiramiento !!🤗
@gloriaruizvarela2170 3 жыл бұрын
soy Gloria de Argentina -lotodos los sigo todos dias que puedo . Me gusta mucho . Estoy muy feliz -- Gracias Maestro
@gracielalucianitch6686 3 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS LUIS !!!! MUY BUEN ESTIRAMIENTO ,GRACIAS A SUS EJERCICIOS LLEGO CON LOS DEDOS A LA PUNTA DE LOS PIES .DIOS LO BENDIGA SIEMPRE !!!
@argiwodicka4376 3 жыл бұрын
Gracias!!! Muy claro y sencillo Siento mi cuerpo liviano y mi mente calma.GRACIAS
@gianella5872 Ай бұрын
Poquito tiempo tenía hoy Luis, pero no quise pasar el.día sin hacer alguna de sus prácticas.. Abrazo 🤗
@normaortiz4348 5 ай бұрын
Que bonitos ejercicios Sensei nunca los había hecho me gustan mucho UD siempre nos sorprende con sus maravillosas enseñanzas mil graciasssssssss Norma de Córdoba Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
@RING12RING12 3 жыл бұрын
Mil gracias profesor Luis Duarte.
@sahadiasaavedra4042 3 жыл бұрын
Me encantó. Estaba haciendo muchas "bandas"con yoga y necesitaba cambiarle. Al terminar, sentí el flujo del qi perfectamente, piso pélvico y rodillas más particuñarmente. Lo voy a estar practicando todos los días. Me gusta el dinamismo de este calentamiento. Además, el escenario es bellísimo.
@quicavazquezrigo1319 3 жыл бұрын
Agradezco a Dios haberlo encontrado en este canal !!
@julietasaavedra3703 3 жыл бұрын
Excelente maestro! Ejercicio y paisaje!! Dios lo Bendice!!!🙏💫♥️
@carolrolon717 3 жыл бұрын
Me encanto esa rutina. Muchas gracias Luis Duarte por sus excelente labor. Gracias por su tiempo.
@mariaisabelmartinez9460 3 жыл бұрын
Muchisimas gracias por esos estiramientos. Fantásticos.
@doraluzmaracos2350 2 жыл бұрын
Excelente... muchas, muchas gracias. Bendiciones.
@violebg 2 жыл бұрын
Excelente y delicioso estiramiento!!! Y el paisaje de lo más hermoso!!!! GRACIAS
@guadalupecoetohernandez2562 2 жыл бұрын
Gracias gracias por su dedicación y atencion
@monicacastellanos7144 4 жыл бұрын
Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong . Es hermoso ese lugar. Muchas gracias. Le diré a mi papá que lo siga. Gracias Profesor. Hermoso. :D
@marleneasmatescobar906 3 жыл бұрын
Muy bien los ejercicios de estiramiento a la vez también relajantes .. muchas gracias
@carpinteriaelatelier1263 3 жыл бұрын
Me llena el corazón, gracias!
@elizabethtapia6212 3 жыл бұрын
Excelente Dr. Luis, una maravilla seguirlo y sentirme cada vez mejor con sus ejercicios que transmiten paz y energía positiva. Bendiciones
@eduardomartinrodriguez9666 3 жыл бұрын
Desde Canarias Luis te damos las gracias por compartir tu sabiduría con los demás. No todo el mundo tiene medios para asistir a clases presenciales con lo cual te agradezco que compartas con todos tu experiencia. En casa desde que practicamos tus ejercicios nos encontramos mejor y más saludables. Es muy importante que existan personas que compartan con el resto experiencias como tu. Estamos enormemente agradecidos.
@drgustavosantos 4 жыл бұрын
Gracias ,desde que lo sigo me siento super bien, antes no tocaba mis pues por que mi espalda
@paulmendoza5967 2 жыл бұрын
Justo lo que necesitaba para potenciar mi día, mis objetivos y también mi vida. Gracias, gracias, gracias !!!
@mercedeslabandera7116 3 жыл бұрын
Molto bello!!! Muchas gracias desde Italia, Bologna. Un lindo video para empezar El dia con la mente EN Paz! Grazie mille
@rosamariaromeroh5565 3 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir el estiramiento!!
@sandrabeltran1424 2 жыл бұрын
Muchisimas gracias por compartir sus encensnzas me siento super bien desde que practico sus conocimientos bendicones
@gracielasantella4248 3 жыл бұрын
Excelente, lo bien que se sienten estos ejercicios!! Gracias!!
@magdalenadelpilarazaneroue1242 2 жыл бұрын
Gracias Señor Luis por estos ejercicios de estiramiento que ayudan a relajarnos y sentirnos mejor
@yogabiota 2 жыл бұрын
hermoso!! muchas gracias
@directork520 4 жыл бұрын
Maravilloso Gracias 😊
@anamariaclaramunt3338 2 жыл бұрын
Buenas tardes maestro!!! Se que éstos ejercicios son para empezar algún deporte, pero nos ayuda a estirar también después de un día de trabajo agitado 👍😀🙏 Namaste desde 🇺🇾 Uruguay
@nomeolvidesful 3 жыл бұрын
Excelentes ejercicios muchas gracias !!!
@virginiaquiroz7199 2 жыл бұрын
Querido maestro gracias 🙂 me encanto su clase y me sentí bien cada día aprendo más, q mi Dios lo bendiga siempre
@love9445 Жыл бұрын
fabulosos estiramientos, muchas graias!!!
@martanidianmarinpena9579 2 жыл бұрын
Excelente todo, ejercicios, paisaje, barquero, aves, gracias, gracias, gracias!!!
@marcelairenegutman5802 2 жыл бұрын
Gracias por esta clase, una de las mejores que tomé hasta ahora. Todo suavemente y profundo. Usted inspira tranquilidad!🙏🌻
@fabiana7130 2 жыл бұрын
excelente estiramiento gracias !!!!!
@luisquinteros7532 3 жыл бұрын
Profesor Duarte, este video me ha resultado muy beneficioso. muchas gracias.
@janetromeroespejo8706 2 жыл бұрын
Excelente!!! Gracias maestro!!!
@mariaeva4484 2 жыл бұрын
Muchas gracias por regalar salu.Bendiciones eternas
@martanidianmarinpena9579 4 жыл бұрын
Mil gracias maestro!!!
@monicafranco8394 Жыл бұрын
Siempre genial! Siempre oportuno! Gracias!
@cristinaroig9108 3 жыл бұрын
Muchas gracias Luis. 🙏
@margaritalimacaceres6310 3 жыл бұрын
buenos dias Luis, que apasionante es realizar estos ejercicios, muchas gracias por transmitir tus conocimientos, una vez mas muuuuuuchas GRACIAS
@domitilaavila Жыл бұрын
Estimado maestro, tengo 78 años y soy díabética. Le comento que hace más o menos 5 meses hago todo los días alguno de los ejercicios de Tai Chi. Ahora que descubrí los estiramientos los estoy haciendo, aunque con un poco de trabajo. Lo importante que le quiero decir es cuánto me han servido con los niveles de glucosa. Un millón de gracias.
@LuisDuarteTaiChi Жыл бұрын
Que bien Domitilia. Siempre hagalos de acuerdo a su condición física. Saludos!
@AlienDrone33 5 ай бұрын
muchas gracias!!!!
@gracielasantia1908 2 жыл бұрын
QUE HERMOSOS ESTIRAMIENTOS Y ES NOTABLE COMO EL CUERPO VA PONIENDOSE MAS FLEXIBLE... GRACIAS MAESTRO...HASTA LA PROXIMA desde Argentina
@napismarin1759 4 жыл бұрын
Gracias!!!!! Maravilloso ejercicio de estiramiento gracias 💁♀️
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Con gusto 🙏
@lidiajuditsesam2763 2 жыл бұрын
Muchas gracias, ejercicios muy buenos
@estherdiaz8987 2 жыл бұрын
Infinitas gracias! Cada ejercicio es una meditación veo lindos colores. Bendiciones !!
@rogerernestorodriguezdelga1787 2 жыл бұрын
Graciass por esta enseñanza 🙏🙏🙏
@lunitagiorgi603 2 жыл бұрын
Extraordinario gracias
@esthelaar7934 3 жыл бұрын
Muchas gracias ,los estoy practicando,gracias ,gracias,gracias👏🏻
@mariaelenacartolano8964 2 жыл бұрын
Regreso a este video,cuando lo necesito! reune el estiramiento y el escenario de paz! gracias!
@daviniaortizhernandez6540 2 жыл бұрын
Gracias Maestro Luis: hice los ejercicios el 1 y 2. Balanceo y Estiramiento 🙆♀️. Saludos y un fuerte abrazo.👨🏾🌷♥️🥰🇲🇽🕊
@dorisvarela3450 Жыл бұрын
Muy bueno! Muchas gracias!
@ineshary2065 Жыл бұрын
Dios lo bendiga, Luis..es maravillosa su forma de transmitir sus hsbilidades
@mariaalejandrasanchezjarvi7969 3 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS POR LOS EJERCICIOS, EXCELENTES, ME ENCANTAN SUS VIDEOS, MUY CLAROS Y MOTIVANTES, GRACIAS POR COMPARTIS SUS CONOCIMEINTOS.
@nsaservicios6918 4 жыл бұрын
gracias una vez mas querido maestro. apreniendo d susenseñanzas. un gran abarazode luz.
@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын
Abrazo de Luz 🙏
@samarmunera861 8 ай бұрын
Gracias maestro Luis, ❤❤❤
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