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Lumbago? This is how you can help yourself.
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yToday it's about how you can help yourself with a lumbago. No need to panic, even if you currently have a lumbago yourself, I will explain why it hurts so much and show you exercises that can help you. Together with my friend René, I will show you which movements you should avoid and how you can balance your muscles again. Lumbago often occurs due to incorrect posture and insufficient balance in everyday life. This stresses the muscles and creates strong tension in the back and hip area. A sudden movement can then cause an overreaction of the muscles, leading to the well-known lumbago.
@gerhardk2348 Жыл бұрын
Egal was andere sagen, seit ich die Übungen regelmäßig mache hatte ich keinen Hexenschuss mehr. Für mich Beweis genug das es wirkt. Danke an das ganze Team 👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das freut uns sehr, Gerhard! 😊 Dann wünschen wir dir auch weiterhin alles Gute! 🍀 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@scarlettmanuli249 10 ай бұрын
Guten Tag, Herr Liebscher-Bracht, einen Haken hat dieses Übungsvideo. Ich kann zwar auf dem Rücken liegen, auch gestreckt, aber ich kann mich nicht drehen. Das ist das Problem. Ich krieg einfach den Po nicht mehr hoch oder nur mit sehr starken Schmerzen und laufen kann ich auch so gut wie nicht (selbst mit Krücken, die ich heute rausgeholt habe), da ich ja re./li.belasten muß. So etwas habe ich echt noch nie gehabt. Grausam! So ähnlich stelle ich mir eine Querschnittslähmung vor, bloß mit höllischen Schmerzen. Der ganze Lendenwirbelbereich und der Bauch sind wie abgehängt.
@sonjaschmidt3926 6 ай бұрын
Genau so ist es ei mir. Nix geht mehr
@smyregn9018 4 ай бұрын
Möge Gott Sie segnen. Wie ein Wunder, ich habe es eben mit meinem Hexenschuss gemacht. Konnte mit schmerz und angst die übung durchführen und siehe da, ich kann aufstehen. Ich danke Ihnen von Herzen ❤️
@Liebscher.Bracht 3 ай бұрын
Das freut uns wirklich sehr! Super! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@gefbrille Жыл бұрын
Für mich bleibt Ihr die besten, egal was irgendwelche Dissidenten behaupten 👍🏻👍🏻👍🏻
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Das ist wirklich sehr lieb! 😊 Wobei konnten dir unsere Übungen schon weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@gabikonig5135 Жыл бұрын
So unfassbar klar verständlich erklärt. Danke Roland 🙏♥️ Und René finde ich super, der wird immer hübscher! 😋
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Vielen Dank für deinen Kommentar, Gabi! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@respektrespekt1123 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht ich habe mein ischjasnerv seit 1 woche schmerzen beim aufstehen ein ganz grosen druch gefüllt was kan ich machen bitte helfe
@K.Hillmann_MeineArt Жыл бұрын
Also, ich wollte nur mal sagen, dass ich die gezeigten Übungen sehr gut finde - sie sind verständlich und helfen mir. Wer nicht damit einverstanden ist, kann es ja lassen. Weiter so - herzliche Grüße von Kerstin aus Leipzig
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass dir die Übungen gefallen, Kerstin! 😊 Konnten sie dir bereits weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@fffrankk Жыл бұрын
Die Badewanne, die groß genug ist, dass ich mich mit ausgestreckten Beinen flach auf den Rücken legen kann, fehlt mir zwar leider, aber davon ab, sehr gutes, hilfreiches Video.
@MrJudgeSauter1 Жыл бұрын
Diese Übungen hätte ich bei meinem Hexenschuss nicht geschafft. Das herunterkommen in die Rückenlagen , die Beinbewegung und letztlich das Hochkommen wäre so schmerzhaft gewesen, obwohl ich diesem Schmerz eines Hexenschusse bbereits ohne Übbungen ganz locker eine 10/10 geben würde. Im Übrigen: Ich wollte nur Socken anziehen. Da war's passiert.
@eda5086 6 ай бұрын
Hey ist der Schmerz wieder bei dir weggegangen? Wenn ja, wie ?
@MrJudgeSauter1 6 ай бұрын
@@eda50862 Tage Tramal dann 5 Tage IBU. Die schmerzmittel sorgten dafür dass ich mich bewegen konnte so konnte ich jeden Tag Treppen laufen. Dazu musste ich mich natürlich zwingen, aber das in Bewegung bleiben ist glaube ich das Wichtigste. Aus dem Bett aufstehen war natürlich ein highlight, auch noch Tage später
@sweety-te3hf 3 ай бұрын
Ich hab es beim niesen bekommen
@MrJudgeSauter1 3 ай бұрын
@@eda5086 starke schmerzmittel und permanent in Bewegung bleiben war bei mir sehr hilfreich. Aber trotzdem waren die ersten drei Tage sehr unangenehm. Besonders das Aufstehen aus dem Bett nachts war eine absolute Qual
@MrJudgeSauter1 3 ай бұрын
@@sweety-te3hf Gesundheit 😁
@WinnyvanStaveren-br3jx Жыл бұрын
Ich habe auch einen Hexenschuss eingefangen, kann aber nur gerade stehen, kaum laufen und höllische Schmerzen
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, es es für dich möglich, dass du dich hinlegst? Zum Beispiel auf ein Bett? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@WinnyvanStaveren-br3jx Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht hallo ich habe nun eine physioverordnung mit der Diagnose: myofasziales Schnerzsyndrom. Auf dem Rücken liegen zur Erhohlung oder zum Schlafen geht, doch nach einiger Zeit erneut heftige Schmerzen. Probiere nichts zu lange zu machen i.e. laufen also spazieren, sitzen, liegen...
@WinnyvanStaveren-br3jx Жыл бұрын
Mache auch regelmässig 10 min Yoga und dehne dabei den hpftbeuger regelmässig. Dies geht jetzt natürlich nicht. Meine Bewegungen sind stark eingeschränkt
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Alternativ könntest du das Ganze sonst auch noch von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@MrSophia1 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht ... Hallo, es hat gestern gebrannt im Rücken und heute plötzlich tut sehr weh.. die frage ist wie kommt man hoch von den Fußboden? Kann man auch im Bett machen?
@ellencarrington4245 Жыл бұрын
3, 4 die Hex ist tot 😆 Super spannender Beitrag 👍👍👍 Bin glücklicherweise nicht betroffen, was das Rückenthema anbetrifft; damit es so bleibt mache ich ja täglich die Übungen. 🙏🙏🙏 & liebe Grüße 💐💐
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Dann drücken wir dir die Daumen, dass das auch immer so bleiben wird! 😊🙏 Toll, dass du dann trotzdem mitmachst! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Hawk641 Жыл бұрын
Wie immer Super Beitrag,habe gerade eben diese Übung gemacht...mir geht es schon sehr vie besser.. Danke das es euren Kanal gibt's
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Hawk641 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Top Kanal,bin immer wieder begeistert.Danke.
@Ortfinder Ай бұрын
Ich habe es bekommen jetzt eben beim Schrank aufbauen, bei mir war es eher das ich davor was leichtes gespürt hatte sobald ich das mit einer ruckartigen Bewegung trainieren wollte war dieser höllische Schmerz da was sich Hexenschuss nennt. Was ich gelernt habe ist es also langsam sich zu bewegen aus so einer Position und die Übungen werde ich machen.
@annineskagen 2 ай бұрын
Sowas passiert aber auch sportlich aktiven Menschen. Habe meinen Sohn in den buggy gehoben und da war’s passiert. Habe Nachmittag trotzdem Sport gemacht ( 50 min. Rad und Yoga) und meine Intuition war richtig- hat zumindest alles etwas gelockert. Bücken kann ich mich zwar noch nicht wieder schmerzfrei, aber das braucht wahrscheinlich seine Zeit ( mein erster “Schuss” mit 42 Jahren 😮💨).
@Liebscher.Bracht 2 ай бұрын
Natürlich können auch sportlich aktive Menschen davon betroffen sein. Dann hoffen wir, dass es dir schnell wieder besser geht. 🍀 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@franzhulk2947 Ай бұрын
Das klappt definitiv auch als nicht so fitter Menschen definitiv machbar. Zeit lassen, langsam in die Übungen gehen. Vor allem dem Prozess vertrauen, ich erlebs wieder und wieder.
@bluemchen9249 Жыл бұрын
Ich danke Euch 👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Gerne! 😊
@retrospectivelyspectacular2331 4 ай бұрын
Thank you so much sir, I’ve been struck by a Hexe today and this will hopefully fix it. God bless
@Liebscher.Bracht 4 ай бұрын
We'll keep our fingers crossed for you. Do you already know our English channel? 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-painspecialists Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Jiraya619 Жыл бұрын
Was ein Zufall, bin gerade selbst von einem Hexenschuss betroffen und leider sehr von der Betreuung in der Orthopädie sehr enttäuscht. Werde die Übungen direkt mal ausprobieren! LG
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Wir sind auf dein Feedback gespannt! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@babs6309 3 ай бұрын
Rene ist sehr sympathisch! Danke fur das Video, ich glaube ich habe gerade ein Hexenschuss, weiß ja leider nicht 100% was das ist. Aber kann noch gerade stehen, hab mein Kind eingefangen und musste mich halt bücken und beim hoch rücken kann n Schmerz, seit dem tut das sitzen und drehen und viele viele Bewegungen tun weh! Ich Versuch es mal.
@Liebscher.Bracht 2 ай бұрын
Hallo, wir hoffen, dass es dir mittlerweile wieder besser geht. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@yuehchopin Жыл бұрын
Gute und coole Sendung, danke!
@miguellondono1587 Жыл бұрын
Danke für Alles ❤
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Gerne! 😊 Konnten dir unsere Übungen schon weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@deinboss7563 Жыл бұрын
Super Video! Gut erklärt 😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Freut uns, dass es dir gefällt! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@fliegendehummel620 Жыл бұрын
Und wie verhält es sich, wenn man nach dem Hexenschuss nur gerade stehen oder liegen kann, und sich so überhaupt gar nicht mehr beugen kann? Also quasi genau das gegenteilige Geschehen wie im Video erläutert, aber genau so schmerzhaft. Ansonsten vielen Dank und einen schönen Sonntag 😊
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, das heißt, dass du die Beine nur ausstrecken aber nicht anwinkeln kannst? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@fliegendehummel620 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Genau 😇
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Die Frage kann ich gerne mal weiterleiten. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@feenomena Жыл бұрын
Mir geht es gerade genauso, würde mich also auch sehr interessieren! Liebe Grüße Julia
@freds.7596 Жыл бұрын
Den quadratus lumborum drücken oder massieren, das hilft nur bei einem Hexenschuss...
@ArzuKaraarslan-m1u 29 күн бұрын
Habe es gestern gehabt..sehr schlimm schmerzen habe ich ..versuche jetzt die Bewegungen hoffe hilft mir
@user-ep8us1hd2x Жыл бұрын
Du bist der beste
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@angelikapezold8827 9 ай бұрын
Sehr gute Übung, danke dafür
@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын
Sehr gerne, Angelika. 😊🙏 Machst du die Übungen regelmäßig? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@jgutsch168 Жыл бұрын
Danke
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Gerne! 😊
@tomriddle1933 27 күн бұрын
Selbst die Stufenlagerung ist nicht so gut grade 😂 Hoffe ich komme wieder hoch.. schöne Grüße vom Küchenboden , mit hexenschuss nr 2
@mtanzer44 Жыл бұрын
Hallo, was könnte man machen wenn man sich gar nicht mehr bewegen kann. War bei mir schon ein paar mal. Schönen Abend Noch
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Ist es dann für dich nicht möglich beispielsweise auf das Bett zu kommen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@relanakwiaton909 9 ай бұрын
Danke❤
@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын
Sehr gerne! 😊 Konnte dir das Video weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@susanne691 6 ай бұрын
Ich werde es ausprobieren, da ich viel sitze und öfters der re Ischias sich meldet 🙏
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊🙏 Weitere Informationen und Übungen zum Thema Ischiasschmerzen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-Ischias Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@JerryT2 Жыл бұрын
Super, ich bekomme immer einen weil ich auf dem Sofa nicht im 90 grad rücken gestützt sitze, sondern wie ein V, leider bei durchgesessenen Sofas immer wieder. Deshalb nutze ich normalerweise Stabilisierung hinten und unten beim sitzen auf dem Sofa. Aber ja...den Bereich trainieren wäre wohl besser, danke für die routine Empfehlung!
@sandraholler7563 3 күн бұрын
Habe gerade akut einen Hexenschuss und die Übung gemacht, konnte auch halbwegs gut aufstehen....kurz darauf wars wieder das Gleiche. Werd die Übung einfach öfter wiederholen. Konnte nur leider die Routine nicht anklicken :-(
@ellaspirella1978 Ай бұрын
Egal was ich versuche, es braucht seine Zeit bis alles wieder gut ist...
@ritakilicci4897 Ай бұрын
Jetzt wo ich dieses Video gesehen habe, bin ich mir gar nicht sicher, ob ich tatsächlich einen Hexenschuss habe oder vielleicht doch etwas anderes. Ich hatte ziemliche Schmerzen im Kreuz, weil ich viel viel schwerere Gewichte ge-deadliftet habe als sonst. Seither war das Bücken ein Abltraum und ich bin immer mit kerzengradem Rücken in die Hoche gegangen anstatt mich zu bücken. Und genau in so einer geraden Position un der Hocke, als ich meinem Kater ein Schälchen Wasser hinstellte hat es kurz knacks gemacht und ein strahlender Schmerz hat sich breitgemacht. Das war heute um 5 in der Früh. Ich kann seither weder vernünftig sitzen, noch stehen, noch gehen. Alles tut weh. Und es strahlt vor allem in die Oberschenkel runter. Ich habe gar nicht versucht mich aufzurichten, als der Schmerz kam. Ich bin einfach in der Hocke gesessen wie sonst auch immer. Ich sollte mir das vielleicht nochmal genauer anschauen lassen
@erikapapendick8594 10 ай бұрын
1 Tag Hexenschuss😂..ich wünschte das wäre so,ich mache jetzt über eine Woche damit herum😢
@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын
Oh nein! 😕 Dann hoffen wir, dass es dir schnell wieder besser geht. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@faryyyyyy 9 ай бұрын
Mein erster Hexenschuss Anfang des Jahres hat leider gute 10 Wochen gedauert. Vor einigen Tagen leider wieder einen beim Sport gehabt - hoffe dieses Mal geht‘s schneller weg Die Übungen helfen aber sehr, dass der Schmerz zumindest etwas weniger wird
@aanoosh5082 9 ай бұрын
Was hat dir geholfen?
@faryyyyyy 9 ай бұрын
@@aanoosh5082 Also beim 1. Mal habe ich zuerst zu schnell versucht wieder fit zu werden und dann zu viel geruht, weil die Schmerzen nicht weggingen. Dieses Mal lief es anders ab: Sonntag Hexenschuss, Siralud zum Schlafen genommen - in der Nacht unerträgliche Schmerzen und Panik - ab in Krankenhaus und nur ein starkes Opiat und ein Rezept für Novalgin bekommen und nach Hause geschickt. Am nächsten Tag war ich bei meiner Hausärztin, da ich gerade versuche schwanger zu werden hatte ich Angst so viel Schmerzmittel einzunehmen. Röntgen gemacht - alles ok mit den Wirbeln. Mein Mann hat meine Rückenmuskeln jeden Abend mit Traumasalbe massiert, da sie stark verkrampfen beim Bewegen MRT habe ich kommende Woche, um die Bandscheiben auch ausschließen zu können. Nach Termin beim Privaten Orthopäden und viel Gebettel. Nur weil ich erst 31 bin, heißt das nicht, dass ich nicht auch Abnutzungserscheinungen haben kann. Ich war Turnerin und nun sitze ich viel im Büro - die 2 schlimmsten Arten den Körper zu benutzen xD Mein FAZIT: nicht zu schnell belasten, aber auch nicht zu viel Ruhen! --> Übungen wie in diesem Video bis zur Schmerzgrenze sind hilfreich! Viel Gehen und viele Massagen gegen die Muskelkrämpfe! Keine Rotationsbewegungen oder rückartige Übungen! Dieses Mal war ich knapp nach einer Woche schmerzfrei (noch etwas eingeschränkt, aber es wird besser) Die Videos von diesem Channel sind generell großartig & sehr hilfreich!!
@muayadmahlo Ай бұрын
Ist das Thema wichtig für Abschlussprüfung?
@lekno6433 Жыл бұрын
Hallo, danke für das Video! Könntet ihr mir sagen auf welches Video am Ende verwiesen wird? Bei mir ist da leider kein Link auf ein Video zu sehen..
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, die Routine findest du hier. 😊👉 kzfaq.info/get/bejne/pJ-ph5R0qpfKcX0.html Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Stefan1978GER 9 ай бұрын
Seitdem ich keinen LKW Angänger mehr mit den Händen rumschiebe ist Hexenschuss Geschichte. 😅
@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын
Super, dann gratulieren wir dir dazu, Stefan! 😁🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@raivenkey3632 Жыл бұрын
Heute morgen habe ich durch denn hexen Schuss gemerkt das meine Schnürsenkeln offen sind... Seid der Übung brauch ich mir meine schnürsenkel nicht mehr anzuschauen hat echt geholfen danke !!!
@u.k.8212 Ай бұрын
Habe gerade leichte Schmerzen im Lendenbereich. Merke es eher beim Drehbewegungen. Habe Angst, dass es schlimmer wird. Aber das ist dann wahrscheinlich kein Hexenschuss...
@katyperry7727 Жыл бұрын
Ich habe gerade einen Hexenschuss und sehr schlimme Schmerzen 🙄 Ich glaub vom Boden käm ich aktuell nicht mehr hoch 😢
@Caroline-qy6tl 7 ай бұрын
Ich hoffe, dir geht es besser!
@jessicarodger9070 Ай бұрын
So, akuter hexenschuss, 3 kleine Kinder. Alles ist furchtbar schmerzhaft. Habe eben die Übung gemacht. Bis zum wieder aufstehen war alles ok? Wie steht man denn dann vom Boden auf, ohne dass es weh tut. Das war jetzt das schlimmste am ganzen Tag schätze ich
@hannahofinger612 Жыл бұрын
Ich hatte am Dienstag einen nach dem aufstehen, allerdings in der Halswirbelsäule. Ich habe meinen rechten Arm auch nicht mehr anheben können. Bin dann zum Orthopäden gelaufen, da Autofahren nicht möglich war… die Maske in der Praxis konnte ich selbst nicht aufsetzen (mein Arm ist nicht bis zum Ohr gekommen 😂). Seine Reaktion - bloß nicht schonen. Er hat in den Schmerz gedrückt und versucht die Spannung zu lösen + eine Salbe aufgetragen. Eine Spritze wäre der einfachere Weg aber dagegen habe ich mich gesträubt. Habe aber 4. Tage damit zu kämpfen gehabt… ist das denn normal? Sein Tipp war die obere Rückenmuskulatur zu stärken. Werde ich jetzt auch wieder machen. Außerdem hat er einen anfangenden oberen Rundrücken festgestellt… kommt wohl von dem Bürojob😅 jetzt heißt es gegensteuern und aktiv werden/bleiben 🥰. Man lernt ja aus allem 😊.
@CHRIST_inme Жыл бұрын
Hallo und Guten Tag ! Schön, wie Sie Ihren Humor behalten - sehr sympathisch ❣Maskenpflicht gibt es ja nun seit dem 1.4.23 nicht mehr😷und Übungen bei Rundrücken von Liebscher und Bracht gibt es hier auf dem KZfaq Kanal auch sehr gute ❗ Alles Gute👋🏼
@hannahofinger612 Жыл бұрын
@@CHRIST_inme vielen Dank für die Info! Werde ich mir zu Herzen nehmen ☺️
@gefbrille Жыл бұрын
@@CHRIST_inme bei den meisten Ärzten muss man tatsächlich immernoch Maske tragen
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Hanna, dann hoffen wir, dass es dir nun wieder besser geht. 😬🙌 Du kannst dich zu den einzelnen Themen gerne mal in unserem Schmerzlexikon umschauen. Dort findest du Übungen für die HWS, Rundrücken etc. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@biancajuniorjr.2864 Ай бұрын
Bin gerade mit einem knie auf dem boden gegangen......und zack hat es gezogen....und ich kann nur noch gerade stehen. Liegen tut gut aber sobald ich sitze und wieder aufstehe tut es sehr weh. Ist das auch ein Hexenschuss? Weil ich eben nicht gebückt bin?
@copiyrecht235 Жыл бұрын
danke
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Gerne! 😊
@lolododo1981 14 күн бұрын
Ich bin 23 und wollte mein Handy vom Bett aufheben, und zack, konnte ich mich nicht mehr richtig hinstellen, geschweige denn laufen. Seit Donnerstag war ich im Krankenhaus und dachte, ich sterbe gleich, weil ich gar nicht wusste, was los war. Ich war zwei Nächte im Krankenhaus und habe immer noch Schmerzen. Ich habe große Angst, dass so etwas in Zukunft wieder passiert. Wie kann ich mich davor schützen?Pov heute ist sonntag bin seit Samstag nun zuhause
@marietinebs3630 2 ай бұрын
Super Video, vielen lieben Dank. 👏 🌺 Ich habe seit 4 Wochen Hexenschuss,zwischendurch mit weniger Beschwerden,dann wieder heftig. Es nimmt einfach kein Ende. Wärme habe ich mehr als ausprobiert, es hilft nur kurzfristig. Übungen habe ich sehr vorsichtig probiert. Einen Termin habe ich erst in 14 Tagen. Gibt es irgendwelche zusätzlichen Tipps?
@Liebscher.Bracht 2 ай бұрын
Hallo, weitere Tipps und Informationen findest du in folgendem Artikel. 😊👉lie-br.com/yt-cm1-hexsch Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@marietinebs3630 2 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht Danke für die liebe Rückmeldung.
@MrTretjak Жыл бұрын
Sehr gutes Video. Frage aber, wie komme ich denn mit einem Hexenschuss unfallfrei in die Badewanne? Und auch sich auf dem Boden vom Rücken auf den Bauch umzudrehen halte ich mit einem Hexenschuss für fast unmöglich. Zudem ist es doch fast unmöglich, mit einem Hexenschuss auf dem Rücken am Boden liegend noch ein Kissen oder ähnliches unter die Beine gelegt zu bekommen. Dennoch halte ich diese Übung präventiv für sehr gut.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Andreas, natürlich ist das auch immer vom entsprechenden Gesundheitszustand abhängig. Es wäre ja auch schon super, wenn überhaupt eine der dargestellten Positionen einnehmbar wäre. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@freetimeisfootball 2 ай бұрын
Nach sauberen aber doch schweren 110kg T-Bar-Rudern will ich mir selber helfen 😂
@Liebscher.Bracht 2 ай бұрын
Dann hoffen wir, dass du hier geeignete Hilfe findest. 😬 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@thorsten685 2 ай бұрын
Wie immer sehr gut erklärt... Ich habe seit 4 Tagen auch einen hexenschuss. Meinen Rücken geht es wieder relativ gut. Aber mein oberschenkel ist leicht taub und wenn ich länger als 5 Minuten laufe, zieht es bei mir bis in die Weichteile. Ein Bandscheibenvorfall wurde aber vom Arzt ausgeschlossen. Kann ein hexenschuss so dermaßen ausstrahlen? LG Thorsten
@Liebscher.Bracht 2 ай бұрын
Hallo, es könnte auch sein, dass da der Ischiasnerv beteiligt ist. Gerne kannst du es mal vorsichtig mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 👉 lie-br.com/yt-cm1-Ischias Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@c.goh.1767 Жыл бұрын
René 🤩🤣👍
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Magst du die Videos mit René? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-yp1ml7ou7d Ай бұрын
Може ли да дойда до Вас? Kann ich dort kommen?
@SigSpear 7 ай бұрын
Ich bekam ein hexenschuss im schlaf. Merkte so ein leichten kurzen schmerz und dachte mir nix, und als ich dann aufgestanden bin Schmerzen des todes.
@uwemuller4261 6 ай бұрын
Wie verlief es weiter bei Ihnen? War es ein Hexenschuss und sind sie wieder schmerzfrei?
@SigSpear 6 ай бұрын
@@uwemuller4261 inzwischen ja wieder schmerzfrei. Nahm Orthodon und leichte bewegung. Die ersten 3 tage waren sehr Schmerzhaft
@janine545 Жыл бұрын
Ich hatte die übungen sofort gemacht wo es los ging. Aber jetzt habe ichs richtig schlimm. Ich mache sport regelmäßig. Und trotzdem passiert😥
@Kaitlyn370 Жыл бұрын
Ich habe ein elektrisches Heizkissen.. das stopfe ich mir in die Unterhose.. schaffe es nicht mir ne heisse wanne zu machen
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Und hilft dir das? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@normangebhardt Жыл бұрын
2020 hatte ich meinen letzten Hexenschuss. Seit dem ich Übungen von Liebscher & Bracht, Osteopathen und meinen Physiotherapeuten absolviere, hatte ich keinen mehr. Diese Übungen absolviere ich jeden morgen. Es sind 8 Übungen.
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Super gut, Norman! 😍🙌 Sehr vorbildlich, dass du die Übungen nun auch präventiv durchführst. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@nordinordi6322 Ай бұрын
Ich habe heute morgen ein Hexenschuss und kam null hoch. Da habe ich mich hoch gezogen gegen die Wand gedrückt schröpf Glocken drauf und ich stand wie eine eins😂aber in der letzten Zeit habe ich es oft und mein Orthopäde sagt ich soll in Embryo Lage schlafen und ich kuck ihn an und sag ne dann werden ja meine Muskeln noch kürzer 😮
@cImIcak 21 күн бұрын
Ich hatte heute einen
@AngelikaMarx-op8gq 3 ай бұрын
Warum habe ich immer noch Schmerzen vom Hexenschuss? Schon seit 4 Tagen. Heute zieht's sogar in's rechte Bein. Ich mache jeden Tag Übungen für Hexe und LWS. Muß ich wohl doch zum Arzt? Wollte ich vermeiden. Was meint ihr liebes Team? Liebe Grüße aus Berlin 🙋♀️
@Liebscher.Bracht 3 ай бұрын
Hallo, es ist natürlich immer sinnvoll, das ärztlich abklären zu lassen. Wir können aus der Ferne leider nur schwer etwas Genaueres dazu sagen. 😕 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@uwemuller4261 6 ай бұрын
Bin handwerker und hatte vor einem Jahr arge Probleme mit der Bandscheibe L4 und 5. War in ärztlicher Behandlung mit Physio und Schmerztabletten uber viele Wochen. Kann seit Oktober wieder arbeiten,hebe aber nichts schweres mehr. Hatte jetzt 3 Tage Bürokram abgearbeitet und heute beim Transporter putzen plötzlich arge schmerzen im unteren Rücken...immer wenn ich Büroarbeit mache, bekomme ich Rückenschmerzen. Beim Arbeiten durch die abwechslungsreiche Bewegung passiert das nicht. Mir graut es daher immer vor dem Schreibkram am PC.
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Dann könntest du es präventiv gerne mit unseren Übungen probieren. 😊🙏 Weitere Übungen und Informationen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hexsch Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@bernsteinmond 7 ай бұрын
Mein Freund hat eben etwas bekommen, was wie Hexenschuss klingt, nur kann er sich kaum beugen und beim geraden stehen oder liegen geht's besser. Ist das etwas anderes? Aber Entstehung und Einfahren des Schmerzes war genau, wie ihr es beschreibt.
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Hallo, das können wir aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Habt ihr es bereits ärztlich abklären lassen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@user-lc8cz3zh7t 6 ай бұрын
Mich würde interessieren, ab welchem Alter der Mensch beim schlafen in die Streckung gehen sollte. Unser Sohn (mittlerweile 2 Jahre) schläft seit Geburt in der Sitzhaltung und auch übrigens alle, die ich kenne.
@Liebscher.Bracht 5 ай бұрын
Hallo, Kinder und Jugendliche sollten am besten so schlafen, wie es für sie am angenehmsten ist. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@chayenne2007 8 ай бұрын
ich glaube ich habe gerade einen Hexenschuss wegen zu schwerem hebens, bei mir haut es immer wieder einen Schmerz in den unteren Rücken rein ich weiss manchmal gar nicht mehr wie ich vom Sitzen wieder aufstehen soll. Auch Hosen anziehen geht kaum ich kann die Beine nicht anwinkeln ich mache viel Stufenlagerung gerade liegen halt das was auch im Video gezeigt wird. Ich habe das Gefühl mich zieht es mehr nach rechts ich laufe auch wie eine ältere Dame. Ich gehe ob Bäder machen versuche mich zu bewegen versuche mit einer Salbe entgegen zu wirken ja es tut höllisch weh
@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын
Hallo, wie geht es dir aktuell? 🤔 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@macbee9050 Жыл бұрын
Wenn du richtig Hexenschuss hast machst du garnix mehr ohne Oxi und oder Rettungswagen...
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Es gibt natürlich auch Fälle, in denen selbst einfache Übungen nicht mehr möglich sind. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@odtkenny 8 ай бұрын
Ich versuche die Übungen gerade da ich einen Hexenschuss habe
@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын
Dann hoffen wir sehr, dass sie dir weiterhelfen können. 😊🙏 Weitere Informationen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hexsch Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ilonaschmidt9539 Жыл бұрын
Hallo, ich habe im Rücken unten links plötzlich schmerzen. Ich weiß wovon.... ich sitze ca. 8 Stunden und habe nicht immer die beste Haltung. Der Orthopäde sagt, es war ein Hexenschuss und habe eine Spritze bekommen . Jetzt, nach ca 1 Woche sind die Schmerzen schon wieder da und ziehen- wie auch beim ersten Mal- ins linke Bein. Handelt es sich tatsächlich um einen Hexenschuss?
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Ilona, das können wir aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Bei Unsicherheiten würden wir dir empfehlen, dass du das Ganze von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lässt. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@RZ-zv3jr 5 ай бұрын
Nicht jeder hat einen um die Füße Hochzulagen. Würde es nicht ausreichen, sich auf den Boden zulegen und die Füße gegen die Wand stützen/drücken? In dieser Position das Kreuz gegen den Boden drücken? Im Grunde genommen genau falsch. Die untere Rücken Muskulatur wird angespannt, gedehnt. Die Oberschenkel Muskulatur wird wie im Sitzen angespannt. Trotzdem stelle ich eine starke Entlastung fest. Warum? Ich habe diese Übung von meinem Orthopäden in Form ein Blattes mit einem Dutzend Übungen bekommen, das man auch leicht mit Lendenwirbelsäulen Rückentraining findet. Warum funktioniert das, obwohl das genaue Gegenteil der hier gezeigten Übung?
@Liebscher.Bracht 5 ай бұрын
Wenn das für dich funktioniert, ist es doch super! 😊 Eine genauere Erklärung zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hexsch Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@herrsanitater1128 7 ай бұрын
Ich bin Rollstuhlfahrer und habe 2x im Jahr einen Hexenschuss. Seit Weihnachten hatte ich bereits 2. Zufällig habe ich in einer Weiterbildung von einer ISG-Blockade gehört und habe einen Zusammenhang von Lumbago und ISG-Blockade gefunden. Stimmt das? Meine Hexenschüsse sind gekommen, da ich eine ISG-Blockade habe. Alle Symptome passen zusammen. Was kann ich tun, damit die Schmerzen weggehen? Wärme, Massage, Physiotherapie und Ibuprofen hilft sehr. IBU und Wärme ist nur nicht für die Ewigkeit gedacht. Übungen mit Seitenlage oder Hocke geht nicht.
@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын
Hallo, in dem Fall würden es sich anbieten, dass du das von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lässt. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und dir die zu dir passenden Übungen zeigen. 😊🙏 Passende Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@thehermitessandthedog2966 11 ай бұрын
Herzlichen Dank für das Video! Ich wundere mich nur, dass ich eben meinen zweiten Hexenschuss innerhalb eines Monats hatte trotz schlafen auf dem Boden in Rückenlage und all der Dehnungsübungen, welche ich regelmäßig mache. Woran könnte das liegen? Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht..
@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын
Hallo, ganz ausschließen kann man das natürlich leider nicht. 😕 Da spielen auch noch viele weitere Faktoren eine Rolle. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@shennie6227 5 ай бұрын
Aber woher weiß ich denn ob es ein Hexenschuss ist oder doch ein Bandscheibenvorfall? 🤔 Ich kann mich gerade kaum bewegen, und schon gar nicht bücken. Es kam auch nicht plötzlich, sondern wurde über den Tag immer schlimmer
@Liebscher.Bracht 5 ай бұрын
Hallo, wenn dabei ein Taubheitsgefühl oder Empfindungsstörungen aufgetreten sind, würde es eher für einen Bandscheibenvorfall sprechen. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@anjakrieg_privat7871 4 ай бұрын
Was ist, wenn diese Übung nicht hilft im akut Fall? Habe seit heut früh starke Schmerzen im unteren Rücken und lief heut früh auch genauso. Doch egal was ich mache, ich habe dauerschmerzen und nichts hilft 😔
@Liebscher.Bracht 4 ай бұрын
In dem Fall solltest du das ärztlich abklären lassen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@tobias7117 Жыл бұрын
Kann ich dann präventiv einfach den Hüftbeuger dehnen, um Rückenschmerzen zu vermeiden?
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Klar, du kannst die Übungen gerne präventiv durchführen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Brytoon Жыл бұрын
Ich hatte im Jahr 2020 eine Patellaluxation im rechten Knie. Dann habe ich mein rechtes Bein häufig gedehnt und ging auch in die Hocke etc. Das heißt ich drückte die Kniescheibe gegen das Kniegelenk. Irgendwann wurde mein rechtes Bein dann kürzer (Beinlängendifferenz). Das ist jetzt schon seit fast 2 Jahre so. Hatte schon ein Knie MRT. Alles anscheinend in Ordnung?! Was kann ich tun, damit meine Beine wieder gleich lang werden?
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, du könntest das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ekici8489 7 ай бұрын
Bin in der 34 Woche schwanger,kann und soll nur auf der linken Seite schlafen , seit Monaten konnte ich nicht auf rucken oder auf der rechten Seite schlafen. Heute morgen hab ich glaubig eine falsche Bewegung gemacht und ich sterbe , meine rechte Seite ist wie gelähmt jede Bewegung tut Sau weh , was für Übungen kann ich machen hilft mir bitte . Heute ist Samstag morgen Silvester am nächsten Tag ist Feiertag also kann nicht zum Arzt, wenn ich auch zum Arzt gehen sollte krieg ich 100€ keine Medikamente außer paracetamol 😢
@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын
Hallo, leider können und dürfen wir das aus der Ferne in deinem Zustand nicht genauer beurteilen. 😕 Wie geht es dir mittlerweile? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ekici8489 7 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht also nach 4 Tagen konnte ich mich dank wärmeflaster wieder bewegend, war auch ambulant, der artz meinte das ich einen Nerv eingeklemmt habe. Danke für Antwort ☺️
@wolfgang4368x Жыл бұрын
Die Hexe fehlt mir noch. Ich habe genug seit 65.
@thomasfischer5908 Жыл бұрын
Und wenn es nicht an den Muskeln liegt? Muss das nicht vor Maßnahmen untersucht werden? Reicht dazu ein Video auf KZfaq?
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Thomas, in dem Fall sollte das Ganze natürlich ärztlich abgeklärt werden. Das ist ganz klar! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@moseidler 6 ай бұрын
Ich bin grad vom Stuhl aufgestanden und hat jetzt ultra Schmerzen im unteren Rücken, ich probier das hier direkt mal mit, schmerztablette hilft nicht 😢
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@meinnameisthase9333 Жыл бұрын
Was hab ich, bzw was könnte es sein ,Linke Seite Bein wie Arm Bitzelt, gerade laufen schmerzt in der linken Hüftseite. Wenn ich Buckelig laufe ist der schmerz weg?
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo, hast du das Ganze bereits ärztlich abklären lassen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@meinnameisthase9333 Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht ich war beim Arzt, der hat mir Muskel entkrampfente Medikamente und Schmerzmittel gegeben Bandscheibe sei es nicht. Kein MRT oder dergleichen. Gruss Olaf
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Alternativ könntest du das Ganze noch von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ibrahimsercan6855 8 ай бұрын
Ich als Berufskraftfahrer leider vom Hexenschuss betroffen
@Kolusal84 Жыл бұрын
Ich hätte da mal eine echt blöde Frage. Gibt's Muskeln im Rücken die druck auf den Magen verursachen können? Nach der physio geht's meinem Magen immer besser aber paar Tage später bekomme ich immer einen leichten unangenehm Druck zurück. Gibt's da einen Zusammenhang? 😢
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Dabei kann durchaus ein Zusammenhang bestehen. Was sagt denn dein Physiotherapeut dazu? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Kolusal84 Жыл бұрын
Er sagt das das auch gut sein kann und bearbeit die rücken partie weiter. Ich war halt verwundert weil ich so etwas noch nie hatte
@RonnyBGoode Жыл бұрын
Google mal Head'sche Zonen.... Gruß vom Fachmann
@Erix2k 11 ай бұрын
Ja gibt es, das is ja alles verbunden. Wenn ich zuviel esse bekomme ich Schmerzen in dem Nackenbereich. Mach mal eine Kur mit Flohsamenschalen. Dann entspannt sich das ganze.
@Kolusal84 11 ай бұрын
@@Erix2k danke für deine Antwort. Inzwischen bin ich tatsächlich mit Dank der Samen im Bauch Bereich wider regeneriert. Jetzt fehlt noch das der nacken mit dem schwindel wider gut wird
@RonnyBGoode Жыл бұрын
Unfassbar, was ihr an Pauschalisierungen unters Volk streut....😮😮😮
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Mensch Ronny 😧 Wie du dir sicher denken kannst, können wir hier für keine individuellen Gesundheitszustände sprechen. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@Stina5869 Жыл бұрын
Ich renn seit 6 Tagen mit meiner Hexe um die Wette. Könnt heulen. Beim Arzt bekomme ich Spritze die ich nicht vertragen
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hast du es bereits mal vorsichtig mit den Übungen probiert? 😕 Weitere Übungen und Informationen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-hexsch Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@unbenutzt310 10 ай бұрын
Ich hab ein hexenschuss in der hüfte.. gibts das
@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын
Hallo, ein Hexenschuss kann auch in die Hüfte ausstrahlen. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ReneFreitag 6 ай бұрын
Das vorne verkürzte Muskeln auf Dauer Probleme bereiten können ist klar. Aber beim Hexenschuss verkrampfen also verkürzen sich doch hinten die Muskelatur. Vorne habe ich aktut nichts. Warum sollen dann ausschließlich vorne anstatt hinten gedehnt werden. Ist irgendwie nicht logisch.
@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын
Hallo, die muskulär-faszialen Verspannungen in der Vorderseite führen dazu, dass die hintere Muskulatur gegenspannen muss. Deshalb möchten wir damit die vordere Seite geschmeidiger machen um den Rücken zu entlasten. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@ReneFreitag 6 ай бұрын
Das habe ich verstanden und ist nachvollziehbar. Aber im akuten Fall sollte ich doch erst die stark krampfende und schmerzende Partie, also hinten, gedehnt werden anstatt diese zusätzlich zu komprimieren...
@WinnyvanStaveren-br3jx Жыл бұрын
Wie Kommentar vom fliegenden hummel
@johannesglaer2897 10 ай бұрын
guter Witz, mit einer Hexe gehst du garantiert nicht in die Badewanne
@raisaweigl4959 8 ай бұрын
😮ich bin schwanger und hab nen Hexenschuss...kann mich nicht auf den Bauch legen😮
@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын
Oh nein! 😮 Geht es dir wieder besser? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@t.schaui 5 ай бұрын
was will ich unten 🤣🤌 fühl ich
@milevaeinstein2199 Жыл бұрын
💞
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
❤
@JD-us7ns 3 ай бұрын
Lächerlich. Ich empfehle den Artikel aus dem SPIEGEL zu Liebscher & Bracht.
@Liebscher.Bracht 3 ай бұрын
Und was ist deine Kritik an uns? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@JD-us7ns 3 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht gewinnorientierte Vermarktung pseudo-medizinischer Inhalte. Deshalb musstest ihr ja auch wegen unzulässiger Heilsversprechen hier auf KZfaq viele Videos löschen oder umschneiden. Und deshalb halt ihr ja auch vor Gericht verloren. Ihr macht Geld mit den Leiden von verzerifelten Menschen die besser zu einem Arzt gehen würde anstatt sich mit fragwürdigen Tipps aus KZfaq Videos versuchen sich selbst zu helfen.
@JD-us7ns 3 ай бұрын
@@Liebscher.Bracht meine Antwort auf diese offensichtlich rhetorische Frage habt ihr anscheinend löschen lassen?!?
@Liebscher.Bracht 2 ай бұрын
Hallo, Verzeihung für die verspätete Antwort. Aufgrund der vielen Kommentare über die letzten Feiertage, hat sich das leider etwas verzögert. Wir haben nichts von dir gelöscht, keine Sorge. 🙏 Löschen mussten wir ebenso keine Videos, das war komplett freiwillig. Auch wir entwickeln uns weiter und haben diesbezüglich festgestellt, dass einige Videos nicht mehr unseren aktuellen Qualitätstandards entsprochen haben. Auf diese gängige Kritik gehen wir auch nochmal auf folgender Seite ein. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kritik Die Abmahnungen haben lediglich einzelne Aussagen innerhalb unserer Werbung betroffen und haben nichts mit Roland oder unseren Videos zu tun. Unsere Videos sind komplett kostenfrei und zu unseren Hilfsmitteln nennen wir in der Regel immer kostenfreie Alternativen aus dem Haushalt. Deshalb können wir die Kritik diesbezüglich leider nicht ganz nachvollziehen. Wie man in den Kommentaren lesen kann, konnten die Übungen bereits vielen Menschen weiterhelfen. Und das sollte doch das Wichtigste sein, oder? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@theoalpin480 Жыл бұрын
war der andere auf einer clownschule? :-))
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
René ist einfach gut gelaunt! 😁🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@nlidl6385 5 ай бұрын
Danke dass Sie erstmal 8 Minuten labern statt zu helfen
@Liebscher.Bracht 5 ай бұрын
Wow, danke für deinen äußerst konstruktiven Kommentar. 😅 Wir denken, dass es durchaus erstmal sinnvoll ist die Begebenheiten zu erklären und zu sagen, worauf dabei zu achten ist, meinst du nicht? Ein altes aber kurzes Video findest du hier. 👉 kzfaq.info/get/bejne/Z8llds-W3ZidiYk.html Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@dermacher2813 Жыл бұрын
Naja es sind eher die Rückenstrecker die sich auch zusammenziehen zum Schutz der Wirbelsäule( Bandscheiben) weil der Hüftbeuger die untere Wirbelsäule massiv nach vorne zieht .
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Genau, die Rückenstrecker müssen in dem Fall äußerst stark gegen die Spannung arbeiten und antworten deshalb mit einer Gegenspannung. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@freds.7596 Жыл бұрын
Bei einem Hexenschuss kann man sich nicht bewegen, daher bringen die Übungen NIX. Man muß in den quadratus lumborum drücken und massieren....
@Liebscher.Bracht Жыл бұрын
Hallo Fred, das Video konnte durchaus schon vielen Menschen behilflich sein. 😊 Es kommt natürlich immer ganz auf den entsprechenden Gesundheitszustand an. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
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