حول خلايا الدهون البيضاء الخاملة إلى خلايا بنية حارقة للدهون لتزيد من نشاطك و سرعة خسارة وزنك. فالاستحمام في الماء البارد يزيد النشاط و يسرع ضربات القلب و ينشط الدورة الدموية و يدعم وظائف الدماغ.
ما هو أفضل وقت للاستحمام بالماء البارد و كيف؟ و هل هو أفضل من الماء الدافئ للنوم؟ كيف يؤدي إلى رفع المناعة و تحسن المزاج و التخلص من الاكتئاب؟ و الاهم كم من الوقت يحتاج الجسم لخسارة 5 كيلو فقط من خلال هذه العادة الجيدة
سؤال الحلقة :
هل تقوم بالاستحمام في الماء البارد يوميا و متى ذلك؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
الماء البارد أم الماء الساخن للاستحمام. بين الفوائد و الخرافات
bit.ly/3pM4QmO
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:25 - ماذا يحدث للجسم عند السباحة بالماء البارد
4:30 - فوائد الاستحمام بالماء البارد
5:45 - هل الماء البارد يزيد من الخصوبة
6:38 - الحمام البارد لخسارة الوزن وحرق الدهون
8:05 - الاستحمام بالماء البارد للرياضيين
9:33 - الماء البارد للدماغ ومحاربة الاكتئاب
10:33 - هل الاستحمام بالماء البارد يقوي المناعة؟
11:20 - اضرار ومحاذير الاستحمام بالماء البارد
12:20 - ايهما افضل الاستحمام بالماء البارد ام الساخن
14:10 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة
#الاستحمام #الماء_البارد
#فوائد_الماء_البارد #الصيام_المتقطع
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto