この動画では、毎朝簡単にできる手指のストレッチを紹介しています。バネ指や手指のこわばりの治し方として参考にしてみてくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【自分の健康を自分で守るための無料メール講座】
10万人を超える施術経験を元に「健康の基礎知識」と「実践法」を2日に1回のペースでお届けしますので、ぜひ一つずつ実践をしてみてくださいね。きっと体調が変わってくることを実感できると思います。
〔メールマガジンの詳細はこちら：f-mt.jp/mailmagazine/ 〕
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【目次】
0:00　はじめに
1:10　指の間へのアプローチ
6:48　手首へのアプローチ
7:54　最後に
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【おすすめ動画】
指の痛みやこわばりを緩和する「前腕ストレッチ」
• 手指の痛みやこわばりを緩和する「前腕ストレッチ」
自宅でできる基本のセルフケア「手首回し」
• 手首を柔らかくする方法「手首回し」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
#バネ指 #手のこわばり #治し方