話し方にくせがなく、ハキハキとしていて聞き取りやすく好きです。

このストレッチを始めてから半年になりました。毎日朝、夕各20分続けています。ありがとうございます。80歳

アドバイスが的確だし無理のない動きばかりなのでやりやすいです。 前置きが短く変な掛け声もなくシンプルな内容なので、ストレッチ系You Tubeの中で最もやりやすいです✨いつも有難うございます✨

本当に体にあって毎日楽しストレッチ、エクササイズ、筋トレをする事が出来素晴らしい時間を過ごす事が出来有難うございます🙏呼吸、食事、運動の私のライフワークにぴったりのブロング前田さん出逢えて‼️最高です😊

どの動画も無駄なく、的確でわかりやすい。ストレッチ中の短いアドバイスと前田さんと一緒にやっている感じが好きです。長い目で体と付き合います。

去年の10月から、毎晩お風呂上がりに20分か、30分のストレッチをしています。とても分かり易いので助かります。75歳です。これからも、よろしくお願いします。

わかりやすく、必要以上に無駄な説明がない空白部分は身体感覚に集中できるし、20分があっという間。そして事務仕事で固まっていた身体がほぐれました。また明日からも続けてみます。ありがとうございます。

20分って結構長めだなぁと思ったのですが実際にやってみるとあっという間で、身体が気持ちよく伸ばせました。柔軟性はまだまだ無いのですが、継続していきたいと思います。朝の代謝をあげるストレッチと併せて習慣化したいです。

派手ではないけれど無駄のない誠実なプログラム作りが嬉しいです。ヨガとはまた違う淡々としてストレッチを久しぶりに楽しませていただきました。またお邪魔しますね。ありがとうございした。

今夜もやりました！１日座り事務仕事の後は２０分が良いです😊本当に感謝です。

GronGさんの動画は体育の授業で先生と一緒に身体を動かしているような安心感があって好きです。 これからもストレッチに筋トレに参考にさせてもらいます❀

毎朝この２０分か３０分のストレッチをするようにしています。ストレッチをすると調子の良い１日が過ごせます。解説もわかりやすく良いです。いつもありがとうございます。

お風呂上りに、ストレッチポールでほぐした後、じっくりストレッチしました。 20分とゆっくりできるので、事務仕事で凝ってしまう体をほぐすことができました。 毎日は難しくても、時々やっていこうと思います。 いつも丁寧な解説ありがとうございます。

おはようございます😊前田さんいつも、感謝してます！毎日の習慣化にしてます！忙しいのに、嬉しいです🎵😍🎵

1日の終わりに体がリセットされる感じがして気持ちよかったです🎵 他のもたくさんやらせてもらってます🎉 ありがとうございます✨

無駄がなくサクサク進む、聞き取りやすい話し方！初めて見ましたがとてもいいです！ストレッチ気持ちよかったです。続けたいな😊

最近毎朝こちらの動画を拝見しながら、ストレッチしています。先生の落ち着いたお声と、専門家としての適切なアドバイスが、とてもいいですね。これからも動画を楽しみにしています😊

コロナ明けで体力落ちてて倦怠感あったからこのストレッチやってみたら、息切れすごかった…！頑張って続けてみます！

このメニュー、とても良いです。重宝してます！

毎朝こちらを見て続けています 体調が良くなり、維持できるようになりました ありがとうございます♪

時間がなく運動等何もしてなく全身凝りまくりで毎日不調でしたがたまたまこちらの動画を見つけやってみました。一回で首肩全身の凝りがとれスッキリしました❕簡単で時間も短くこのストレッチだったら無理なく続けていけそうです❤

この動画は上半身も下半身もバランスよくストレッチできるのですごく好きです。運動が苦手な私ですが、時間のないとき、じっくり伸ばしたいとき、それぞれにあわせて再生速度を変えて、朝晩やらせていただいています。前田先生いつもありがとうございます。

いつも筋トレ後のクールダウンストレッチやってるのですが、もっとストレッチしたいなと思ってグロングサイトを検索していたらストレッチ出てきてやってみたらすごく気持ちよくて眠たくなりました笑。 どこを伸ばせばいいかしっかりアドバイスしてくれるし、とても気持ちよくできました。 22分あっという間でした。 これからも毎日お世話になります。 素敵な動画作ってくれてありがとうございました。

ゆっくり全身が伸ばせてとっても気持ち良かったです。ありがとうございました☺

初めて丁寧に全身ストレッチできました！難しくなく、ゆったりできて、何より気持ちが良い！やる前にあった頭痛がスッキリ無くなっていて嬉しくなりました。毎日やってみようと思います。

めちゃくちゃ気持ちよかったです。前田先生ありがとうございます。毎日のルーティンに加えます。❤️❤️❤️

基本のキのようなストレッチで22分あっという間でした。 前田さんの解説も含めて1番わかりやすい動画です。 これからもお世話になります。

1つ30秒というのがちょうどよく、カウントダウン中に説明コメントがあることで、自然に時間が過ぎていくので無理なく続けられますね。 他のストレッチ動画も見ましたが、自分にはきつすぎる体制だったり、時間が短すぎたり、カウントダウンの音がないから切り替えタイミングを見逃したり、伸ばす場所が偏っていたりで結局この動画に戻ってきます。 今まで何度もストレッチしようと思っては三日坊主でしたが、この動画で2ヶ月毎日続けられてます。 最初に出会ったのがこの動画じゃなかったらまた三日坊主で終わってたと思います。 5年ぐらい慢性的に続いていた腰痛がなくなり、今までいろんな病院にお金ばらまいていたのはなんだったんだろうと思いました。 本当にありがとうございます。

大会が終わり、風呂上がりにやると疲れた体にに抜群に効きます！ めっちゃ気持ち良いです！

血管が石化していてストレッチをするようにとお医者さんに言われこの動画をみて直ぐに実行しました。昨日病院に行って帰って直ぐに実行🥹歳のせいもあるけど久しぶりに体を動かしました😀ありがとうございます🙏明日からも毎日ストレッチ頑張ります😀👌

今日は、(全身ストレッチ20分間)、してみました。解りやすく初めてでも先生の的確な説明もよく理解でき、しっかり挑戦出来ました。やはり素晴らしです。有難うございました。

サイクリング後にすとれっちしました。 全身のストレッチがじっくりと出来たのでとても気持ち良かったです。 スッキリしました！

朝1番にやってみました！ 20分で全身のストレッチが無駄なく出来た感じで気持ち良かったです！ ありがとうございました😊

毎朝起き抜けにストレッチしてます。 わかりやすくて二か月続けられてます。 体調いいですね ありがとうございます

とてもわかりやすくて良いですね!続けて健康になりたいです❗

今日ストレッチをしましたわかりやすくてすごくよかったです

とても丁寧な指導で分かりやすく為になります。

すごく分かりやすく運動が苦手な私でも続けていけそうです！

ストレッチを始めて一ヶ月が経ちました。 いままで体を動かすこともあまりなく座りっぱなしのことが多い生活だったので、はじめの一週間ほどは体や筋が痛くなったりしていましたが、それ以降は気持ちよく体を伸ばすことができるようになりました。 体感として体の可動範囲が少し広がったように感じます。 動画内のアドバイスがとてもわかりやくてストレッチがやりやすいです。これからも続けます！

全身が伸びる、短時間で 嬉しいストレッチ 時間があれば 他の動画と組み合わせています 聞き取りやすい 声も 心地よいです😊

分かりやすく伸ばす筋肉を説明しながらストレッチができて大変満足しています。

20分間じっくり、しかも全身のストレッチなのでちょうど良いです！落ち着いた雰囲気、BGMなどもリラックス出来て好きです。 私の場合、左右の違いがあるので同じくらいになるように〜と思いながら毎日一緒にストレッチしています。

久々のストレッチでした。先生のおかげで最後までできました。毎日続けていきます。ありがとうございました。

1年前くらいからたまにやっていて、ここ最近毎日やるようになりました。無理のない動きでリラックスしながら出来るので続けられます♪全身ストレッチといえばこれです✨

大変気持ちよくできました。分かりやすい掛け声も適度でとても良いです。これから続けて、自分の身体の状態にもっと敏感になりたいです。

おはようこざいます。😊 話し方がわかりやすくて、良いです😂 生理痛良くなったのでしてます。 ❤忙しい中感謝してます。😊 前田さん宜しくお願い致します😊

声のトーンもはっきりしていて無駄がなく、各ポーズの説明も丁寧でありがたいです。 少しづつ身体が変わっていけばいいと思います。

声が聞き取りやすく、説明もわかりやすいです。全身のストレッチができて凝り固まっていた筋肉がほぐれました！！

気持ち良く伸びました。 デスクワークが多くて背中と腰が張っていましたが、改善しました。

毎日頑張ってます✌️朝☀️スッキリ楽です♪ありがとうございました♪

ものすごく整う実感があります。 いままで自己流でやっていた同じストレッチのポイントを教わっただけで効果の違いを知りました😊ありがとうございます。ルーティンにします

おはよう御座います❤ 朝にしています。 忙しい中感謝してます！

おはようございます！ハキハキとした口調に，誘導されながら最後まで，できました．ありがとうございます。足を開くのが、なかなかむずかしいです。70歳トルコから拝聴😅

とってもわかりやすいので続けられてます。 一年以上毎朝伸ばしてます。

2年前の配信だったのには　驚きました　　気づきませんでした 　やってみたら　新しいやり方も　沢山あり　確かに全身です 保存するのですが　全てが　保存😆 　充実時間を　有難う御座います😊

おはようございます　フォームローラーを使ったストレッチをさがしてこちらの方にこさせてもらいました 丁寧で静かに教えていただけるので毎日の日課にさせてもらっています 身体に効いてきています　ありがとうございます

これで　3本の動画　先生と1時間は対面してます😅 　的確なアドバイスが　嬉しいです　　有難う❤

全身筋トレやって、あちこち痛かったのでこちらをやりました。気持ちいい❣️

久しぶりにストレッチしたらお腹がつってしまいましたが、なんとか最後までやり通しました。たんたんと進めるので、やりやすかったです。

いつも何かしらの動画を見てストレッチしてたのですが動画を探す作業が億劫で習慣になりませんでした。 ストレッチの基本から学んで動画見なくても出来るようになりたいと思っていた自分にはぴったりの動画でした、ありがとうございます！

身体が軽くなりました。☺️ ありがとうございます♪

とてもわかりやすくて、やりやすかったです。毎日見させていただきます。ありがとうございます

スッキリしました♪ 軽くなりました✨

今日は30分のストレッチじゃなくてこっちを😊週間になってきてうれしい

ここ2週間くらいこのストレッチやってます😂 夜にデフォルトでこのストレッチをして、忙しい時は短めに、時間がある時は30分のストレッチやってます！本当にいいです❤特に、30分やった次の日は本当に体が柔らかくてバキバキ鳴らなくなって驚きました！逆にやらなかった日の次の日は体が固くなってすごいミシミシ言ってますw 朝は朝用のストレッチをすると、体がポカポカしてきてとても気持ちいいです❤ 最高の動画です🎉ありがとうございます❤

基本のストレッチ。大切ですね。 分かりやすくて初めての方やお年寄りも出来ると思いました。勉強になりました。

あっという間の20分でした。おかげさまで体が軽くなりました〜❤ありがとうございます。

次の種目への余裕があるのでバタバタしないでやり易いです😃 また、声も聞き取り易くて心地良いですね~☺️ 特にこのストレッチはとても気持ちが良くて大好きです❣ グロングさんの朝のストレッチ、夜のストレッチ、そして、お昼はこちらのストレッチです😄

前田さん最高！

20分長いなあと思ったのですが、あっという間でした。体がかたくて肩コリがひどい私ですが身体が軽くなり気持ちが良いです。

体動かすことに楽になってきています 膝の中少し動く時がありますが調整しながら鍛えていきます

内容の濃い全身をじっくりとほぐすストレッチで良かったです！ 渡士の身体がガチガチに硬くて冷えており なかなかストレッチが出来なかったけど どんどんほぐれて血行が良くなり身体が暖まりました。 ありがとうございます。☺️

今日初めて、やりました。 お風呂上がりじゃないときにしましたが、気持ちよかった❗

いいストレッチ見つけた😀と思ったら１年前のだった。 昨日見つけて続けようと思っています😙

筋トレ後、20分じっくり伸ばせられました。解説もわかりやすかったです！

コツを言ってくれるのがめちゃくちゃありがたい

シニアの女性ですがぐろんずさんのストレッチシリーズを初めてからもう２ヶ月になります 寝る前の習慣になりつつです関節痛などこれから寒くなりこれ以上悪くならないように続けて行きます🍀

体操やってみてよかったです。 毎日、するように心掛けます。

今日から毎食後することにしました‼️解説が分かりやすくてやりやすいです。😊

ありがとうございます♪ 朝起きるのが凄い軽いです。

あさの身体が生き返りました❤

毎日やってます😍1日の体のむくみがほぐれる感じです。

不眠症で眠剤常用してます。 それでも眠れない時があり、たまたま見つけたこの動画でストレッチしたら、朝までぐっすり眠れました

二日酔いで寝込んで体がすごくだるかったのですが、凄くスッキリしました。 ありがとうございます✨

手のひら床に指先を体の方に向けるストレッチ、最初親指が伸びず、くの字になってました。数日続けると親指真っ直ぐ伸ばせるようになり嬉しかったです！

全身筋肉痛だったので助かりました😂

今、病気療養中で激しい運動出来ないので凄い助かりました。チャンネル登録しました！

今日ストレッチはじめました！！自分硬いので参考にして柔らかくなりたいです😊

私は50歳で変形性ひざ関節症を持った女性です。健康維持のためにスポーツジムに週1回ほど通っています。今日激しめのエアロビクスダンスなど結構動いたので、このストレッチがとても効きました。やはり足が悪いので、動いた分ストレッチなどして体を労らなくては…ですね。とても丁寧な教え方ありがとうございます😊

筋トレ後に やりました 気持ちいいですね

ありがとうございました！！！

とてもわかり安く好感がもてます！ 22:43

毎日欠かさずやるようにしています。まず、こちらのストレッチしてから他のトレーニングをしています。分かりやすく説明して貰えるので正しい動作・姿勢で出来るので、効果を感じることがでします。

なんとか続いてます。1日のルーティンになる様頑張ります。

足を組むことができないしアグラもかけません。でも、説明がわかりやすいのでやれる事だけ挑戦して腰が楽になりました。ありがとうございました😊

今日から頑張ります！

説得力がある！

こんにちは。いつもありがとうございます！ 何十回もやってるので覚えてしまいました。できたら次回は解説なしバージョンお願いしたいです！

無理なく続けられそうです。がんばります。

たのしい