15 Min. Yoga Stretch for Stress & Anxiety Relief | feel calm and relaxed right away

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Жыл бұрын

Welcome to this Yoga inspired Stretching Routine to relieve stress and anxiety. Within 15 minutes I guide you through consciously chosen positions that not only give you the physical benefits (as flexibility, mobility, tension relief), but also calm you down on an emotional and mental level.
I designed this sequence with exercises that smoothly slide into each other, which makes the whole experience feel like a comfortable and lovely flow.
Put on some comfy cloths, enjoy this calming and gentle routine and feel the amazing effects right away.
Give yourself the permission to slow down and relax!
Thank you for practising with me!
Mady
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In addition to my German voice-over-videos, I will be producing more music-only stretching and fitness content in the future, so everybody can join! If you have any video requests, please let me know in the comments.
NO ADS!
As in all of my sessions, I do not put any ads within the video. So you won’t be interrupted in the middle of your workout.
NO ADS!
Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.
Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
• Yoga für den unteren R...
PS:Keine Sorge ihr Lieben, natürlich wird es auch weiterhin „gesprochene“ Videos geben. Das eine schließt das andere ja nicht aus und der nächste Yoga-Flow ist sogar schon in Planung ;-)
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15 MIN DAILY STRETCH:
• 15 Min. Full Body Stre...
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BACK PAIN RELIEF STRETCHES:
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EQUIPMENT:
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Пікірлер: 915

@user-pq8ug1iu2t 6 ай бұрын

Can we just appreciate how she doesn't let the ads slip in?

@CastleMc 5 күн бұрын

yes that's good but those beeps...

@mahour976 Жыл бұрын

Very helpful for someone dealing with depression and anxiety. Thank you, dear Mady!

@piccolapiccola8972 4 ай бұрын

Agreed! ;-*

@elijahfierce 11 ай бұрын

Can you PLEASE do more videos like this with INSTRUMENTAL music, NO LYRICS. Songs are just irritating , thank you, that was so relaxing! 🧘🏻

@victoriak.2469 7 ай бұрын

Oh nein, es gibt auch so tolle Lieder mit Texten in den Music only Videos von Mady! Ich liebe so viele davon, wunderschöne Songs, bei denen mir teilweise die Tränen kommen...❤

@Lisa-zd6ew 5 ай бұрын

yes please!

@Liverpool336-ch2wb 5 ай бұрын

Just mute the vid and put ur own music

@lizwilliams2097 5 ай бұрын

but then we cant hear the countdown sound @@Liverpool336-ch2wb

@catherinej7568 4 ай бұрын

Yes please!🇦🇺🦘

@beatrizsantosgarcia2787 8 ай бұрын

What a brillant idea to produce music-only stretching content! That was so calming, I feel much better now. Danke vielmals & ganz liebe Grüße

@silkebarth2512 Жыл бұрын

Das war ein angenehmer Wiedereinstieg nach 2 Wochen Krankheit. So gerne ich deine Stimme höre und deine präzisen Anweisungen, so gerne mag ich aber auch diese Einheiten mit entspannender Musik. Danke ❣️

@madymorrison Жыл бұрын

Danke für deine Offenheit, liebe Silke!

@monikah2754 Жыл бұрын

Kann mich Silke nur anschließen, ich mag beide Arten deiner Einheiten, je nach meiner Stimmung. Danke für deine tolle Arbeit Mady 😘

@nastjar3197 Жыл бұрын

So toll, und die Musik ist einfach mega! 😊😊❤

@jacquelinebarthel3070 Жыл бұрын

Silke, mir geht's genauso. Für mehr als eine sanfte Strechingeinheit reicht's auch bei mir gerade noch nicht. Und da kam dieses wundervolle Video gerade Recht.

@dagmarmilisits3971 Жыл бұрын

Danke, liebe Mady, dass Du mich auch im Jahr 2022 fast täglich auf so wundervolle Art und Weise begleitet hast. Du bist ein ganz besonderes Geschenk vom Himmel. Dir und Deinem Partner wünsche ich einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches neues Jahr 2023. Namaste 🎉

@anastasiiatishchenko5404 Жыл бұрын

Thank you so much for your videos! I like the aesthetic and positive vibe in them, and the way I feel after. On February 2022 I had to flee from my Homeland. Your videos help me accept the reality which is so horrible and so beautiful at the same time, building nice associative connections with the German language and keep going. Danke schön!

@loubergstrom6397 2 ай бұрын

I just want to say that I wish you all the best and lots of strength for your future🩷

@anastasiiatishchenko5404 Ай бұрын

@@loubergstrom6397 Thanks a lot 🌿

@Ariadne717 Жыл бұрын

Thank you for helping me getting a peaceful mind and reducing my anxiety.

@tuffazell Жыл бұрын

Inhale, exhale, the breath flows free, Mady's voice guides, with grace and ease, Her yoga practice, gentle and true, Inspiring us to be our best, too. Namaste to Mady, a light in the dark, Her teachings ignite the inner spark, A peaceful oasis, in a world of noise, Grateful for her presence, and her poise.

@annettegenovesi Жыл бұрын

Beautiful poetry!

@mariapanagiotopoulou5943 Жыл бұрын

Your yoga practice, gentle and true! Inspiring us to be our best too. Thank you Dear Elli ❤️🙏

@tetiana.syvokin Жыл бұрын

this one is just perfect for the morning with no hurrying. Your stretching videos are one of my favourites. Thank you!

@handleebackk 8 ай бұрын

Doing this before sleeping helps me so much to let go of every worry I've had during the day, connect with my body and soul and relax, thank you!

@minkejanssen4259 Жыл бұрын

I felt so rushed when I started this. During the stretch I gained the thougt “you have got time” and I repeated that sentence out loud. Now I feel so releaxed. 🥰

@malv4935 28 күн бұрын

Likewise! I've been stressed for weeks about something, and I got the thought "patience is the greatest virtue, be patient" when I was doing this.

@annakravchenko6489 Жыл бұрын

thank you sm for the new stretching session. i can't tell you how many times i've cried while doing your stretches cause of all the stress relieve and mind cleansing. danke schön!

@martinmilling5210 Жыл бұрын

Wow! So eine schöne Einheit und vor allem So eine wunderbare Musik! Vielen Dank liebe Mady. Es war mein erster kleiner Lichtblick in einer langen krankphase. Ich freue mich auf die Januar-Challange. Katharina

@magdalenabochniak8380 Жыл бұрын

I'm having my second heart surgery next week and this really helps me to relax. Mady, your videos helped me to recover after previous one and now I can stay calm waiting for what is planned for me. A really big thank you 🙏 I want you to know, your work makes a difference ❤️

@scarletwong3609 Жыл бұрын

Take care❤

@Monacocoluxurydress 2 ай бұрын

The best yoga practice 🎉 Thank you ❤

@kristinabergerr Жыл бұрын

Absolutely love your stretches!! Could you do a longer one? 30+ min or 1h?🥰

@sbaby111 11 ай бұрын

Fastest 15 minutes ever ♥️ thank you so much it is so relieving

@EvieSaintAnn Жыл бұрын

Thank you so much for these. You have the best stretching videos and the BEST music. I love to start my day with them bc they get me in the best mood. I appreciate you so much. ❤

@Lena-zz6sp Жыл бұрын

Schönes Video mit guten Übungen, Danke 👍🏻. Aber ohne den Timer finde ich besser zum entspannen ❤

@ladym8378 Жыл бұрын

I’m loving this short and sweet stretch it’s helping my back pain and at the same time relaxes me. Ty

@Helen-eh9tk 11 ай бұрын

Thanks Mady. Your videos always give me relaxation and also motivation. I hope you will be there all the time. I wish you happy and healthy life

@bettinaseidenfad9052 Жыл бұрын

Sehr schöne Einheit zum Dehnen, schöne Musik und gut, dass die Zeit gestoppt wird, danke, wunderbare Ergänzung zu jeder Sporteinheit

@Ladymusicc Жыл бұрын

I've missed your videos! I need this. Also, fun fact: my cat Marvel LOVES watching your routines. If I'm doing them, she is glued to my TV. It is the cutest thing. Thank you for this upload!

@yatimbandera1567 Жыл бұрын

Oh like my cats))) and I tell them sometimes- this lady has a dog and if you are naughty and don't stop walking on the keyboard, she will call her dog)))

@madymorrison Жыл бұрын

The will come on a regular base. For sure 🥰🙏🏻 And yes, there is something special about the videos which cats (and dogs) seem to really like 😇 I also love the name Marvel ❤️❤️❤️

@madymorrison Жыл бұрын

@YatimBandera 🙈🙈🙈

@Ladymusicc Жыл бұрын

@@madymorrison thank you! She has an M on her forehead, so I named her Marvel after the Marvel films. But the word really does fit her and her personality. She is the definition of that word, for sure. And I did not know other cats and dogs like the videos. That's really interesting.

@rachel4435 9 күн бұрын

wow! I have been checking out a variety of the beginning yoga, or stretching videos. and I will say I really liked the timer and the beeps. I also enjoyed the stretches. I DO FEEL BETTER! I have been sick for... way too long. sick and in bed. gaining weight from all the wrong medications and I have felt lousy and depressed. never had those feelings like this before. your video truly helped me. with my body feeling a bit better. so does my mind and my attitude. never give up hope. I will share this as much as possible. great for everyone. thank you! ❤

@sylviem9014 Жыл бұрын

I was waiting for this kind of wordless video, it's so relaxing 🙏 💙, thank you so much 💙.

@k.9401 Жыл бұрын

Deine tollen Videos begleiten mich durch die Höhen und Tiefen des Lebens. Sie geben mir Trost, Zuversicht und Kraft. Vielen Dank dafür!

@sylviaweichselbraun9535 Жыл бұрын

Huhuuuu. Ich freue mich immer so auf deine Videos! Tausend Dank! 💐😘 Du bist eine Bereicherung für meinen Alltag!

@madymorrison Жыл бұрын

Danke, liebe Sylvia!

@stefaniejulianawalter Жыл бұрын

DANKE DANKE DANKE Mady für deine TOLLE Arbeit hier ❤️

@madymorrison Жыл бұрын

Danke du Herz

@V3ganer_Yogi Жыл бұрын

Genau das was ich zwischendurch so oft brauche um mich wieder sammeln zu können, vielen Dank für deine tolle Arbeit !! 🧘🏻‍♀️✨

@athmajaashinsani5469 Жыл бұрын

This is my go-to workout after work almost everyday. This truly is a life saver. Thanks Mady!

@petratrojahn7697 Жыл бұрын

Wie alles von Dir...... einfach traumhaft. Eigentlich müsste man Mady fast schon als Droge einstufen..... es macht süchtig und glücklich.

@janeybakarbessy2330 Жыл бұрын

I really needed a sequence without talking and calming my nerves! Thank you!

@Dagmargordon Жыл бұрын

What a wonderful way to end the day. Feeling very much at peace.

@chxrlxttx Жыл бұрын

Dankeschön für diesen wundervollen Flow! ❤

@madymorrison Жыл бұрын

Sehr gerne 🤗

@verischoe Жыл бұрын

Danke für die tolle neue Einheit! Ich liebe sowohl deine Flows mit Anleitung aber auch die Music Only Einheiten sind irsinnig entspannend :) Danke für deine Videos. Darfst du eigentlich schon das Thema der Yoga Challenge 2023 verraten? :D Freue mich schon sehr darauf.

@nocake-noglory1327 Жыл бұрын

Danke Mady, deine Yoga-Einheiten treffen es so oft auf den Punkt was ich gerade brauche und tun so gut ❤

@celestinecole3160 10 ай бұрын

This stretch made me feel so much better ❤

@Lucy-ey6xl Жыл бұрын

Liebe Mady, Ich bin ja schon 56 Jahre alt, aber trotzdem bist Du ein Vorbild Sondershausen für mich. Was ich durch Dein Yoga Angebot schon alles lernen durfte, loslassen konnte und im Selbstvertrauen dazugewinnen konnte, ist unbezahlbar, pures, Gold. Ich bin wirklich so dankbar für Deine Art mir, Yoga zu vermitteln. Es gibt nicht genug Worte dafür. 🎉💓🌷🙏🍀🌊 Ich muss ein wenig weinen, Du hast mir durch die schwerste Zeit meines Lebens geholfen.

@madymorrison Жыл бұрын

Wow. So wundervolle Worte, liebe Lucy. Das freut mich wirklich sehr!! Vielen Dank für dein wertschätzendes Feedback und auf noch viele weitere gemeinsame Momente auf der Yogamatte :-)

@Lucy-ey6xl Жыл бұрын

@@madymorrison du bist einfach toll iin dem was du machst 🙏🙃

@steffik.2634 Жыл бұрын

Hach Mady... Ich weiß gar nicht was ich sagen soll. Du hast mich tief berührt, emotional getroffen. Danke dafür. Ganz viel Liebe von mir für dich. 🥰

@janinehellmann8596 Жыл бұрын

Vielen Dank für das Video. Ich mag diese Einheiten, und nach drei bis vier mal hab ich auch die Reihenfolge raus sodas ich nicht mehr auf Video schauen muss. Ein schönen Übergang ins neue Jahr

@saekohiiragi743 Жыл бұрын

Ich freue mich über jedes neue Video! Das motiviert mich auch nach einem längeren Tag doch mal eben die 15 Minuten etwas für mich zu tun. Danke für die Beginner-freundlichen Übungen ♡

@petraa.797 11 ай бұрын

Heute hat mich die Musik sehr berührt. Wunderschön ausgesucht. Ich musste die ganze Zeit weinen. Heilsam. Danke.❤

@annie68164 Ай бұрын

Your videos are such a treat, sooooo relaxing, no jarring ads, gorgeous music. As someone who has completely turned away from "yoga" I love how the stretches are basic and not specific worship poses. Whenever I'm looking for some type of stretching or relaxation video you're the first channel I search. 🥰

@vrmorg Жыл бұрын

Thank you Mady! I’ve never waited for something more passionate than for your stretching videos for english speakers🙌🏻 You’re the best!

@Ikseniaaa Жыл бұрын

I’m in love with your videos. I stretch with you every morning for the year already. This video format is my favorite, unfortunately I don’t speak german so it’s hard to do rest of the videos without understanding (believe me, I tried😅) Thank you, Mady! You are great🙏🏻

@saschakleeberger5949 Жыл бұрын

Hey Mady. Eine grandiose Einheit um entspannt aber auch mit einem wundervollen gefühl seinen körper schon ein wenig bewegt und für den Tag vorbereitet hat. was ich aber eigentlich sagen mag, das ich unglaublich dankbar für dieses "Tool" hier auf youtube bin! für deine Arbeit, welche du hier auf diesem kanal für uns alle verrichtest. Deine zeit für all diese wundervollen Trainingseinheiten, für all die wundervollen momente welche du mit deiner stimme, deiner liebevollen art, deiner positivität uns allen schenkst und es somit unglaublich ermutigend ist, immer und immer wieder eine deiner zahlreichen einheiten zu nutzen. egal ob an einbem schlechten oder guten tag, es findet sich immer eine einheit die genau zu der stimmung passt und sie einen immer in eine positive stimmung bringt bzw. lässt! Doch was ich eigentlich sagen wollte :-)...sollte es mal die möglichkeit geben dir für diese wundervolle arbeit, in form einer "spende" danke sagen zu können, bin ich sofort am start!!! GAAAAANZ LIEBEN DANK FÜR DEINE ZEIT, DEINE WUNDERVOLLEN EINHEITEN, DANKE FÜR DICH, DEINE POSITIVE, WUNDERVOLLE ART UND DIE TATSACHE DAS DU MIT ALLEDEM HIER IN JEDEM VON UNS EINE MENGE BEWEGST UND DIE WELT DA DRAUSSEN SO UNGLAUBLICH BEREICHERST DAS ES KAUM IN WORTE ZU FASSEN IST. NAMASTE

@shobinyad6643 7 ай бұрын

I don't suffer from Anxiety but out of curiosity, I did it in October of 2023. And even after a month here I am doing every night before going to bed. I do it even around 1:30 AM. I can clearly feel the difference in my body when I wake up in the morning, feeling easy and fresh within my body. Thank you for sharing this video with the world.

@yvo_smann Жыл бұрын

Wie immer: Ganz großartig! Tausend Dank für deine fantastische Arbeit❤☺

@NellyPetkova Жыл бұрын

Your stretches help me feel wonderful! Thank you, thank you, thank you! ❤

@voi_voi 23 күн бұрын

I am feeling so relaxed after performing these yogas.

@juali222 Жыл бұрын

Habs heute an die Bali Morgenroutine rangehängt, perfekte Mischung aus Power und Entspannung!

@abhilashatripathi9098 Жыл бұрын

Hi Mady.... Your yoga practice has healed me like never before... You are a blessing... Please post more music only videos... Love from India 😊🥰

@alubhorta_vlogs Жыл бұрын

You're a blessing Mady, thank you so much for these relaxing sessions!

@tanjabredehoeft2857 Жыл бұрын

Unglaublich beruhigende Sequenz, für Körper und Seele 🙏 Zurzeit mein favourite ❣️

@lizavetanaumovich9983 Жыл бұрын

I feel completely amazing after this stretch! I do this one at night and it really helps me to relieve anxiety and become calmer before sleep.

@reelbusy161 Жыл бұрын

was great as always thank you mady

@sarahweber8128 Жыл бұрын

Aufgewacht und gefreut, dass du ein neues Video hochgeladen hast! 😍

@madymorrison Жыл бұрын

Hihi. Schön, dass du so früh hier bist :-)

@vivekanandsharma8669 8 ай бұрын

Amazing thank you .best yoga teacher ever

@VanessaDiazKratky Жыл бұрын

this really works. i feel better every time. thank you!

@SurfergirlKH Жыл бұрын

Wunderschöne Musik, bin gerade mal im Schnelldurchlauf durchs Video gescrollt, um zu sehen, was mich erwartet. Sehr schön! Vielen Dank, Mady! Ich wünsche dir schon mal einen guten Rutsch!!

@sylviaweichselbraun9535 Жыл бұрын

Genau wie ich. Durchgescrollt, heruntergeladen und freu mich riesig, wenn ich sie heute gleich machen kann!

@madymorrison Жыл бұрын

Dann wünsche ich dir schonmal ganz viel Freude, wenn du später das Video mitmachst ;) Und ebenfalls einen guten Rutsch!

@SurfergirlKH Жыл бұрын

@@madymorrison Dankeschööön!!! 🫶

@wrexan Жыл бұрын

Thank you Mady for your work, even though I can't speak German (but I'm slowly learning to) I love your videos, they helped me both physically and mentally, so thank you so much

@NellyYoga Жыл бұрын

Same to me. I'm doing yoga with Mady and learning German at the same time 🥰

@ChadKinophile Ай бұрын

These series of Yoga stretches r highly relaxing in nature ..it completely drains all of the stress from our body..

@hardcoreprimadonna07 3 ай бұрын

BEST YOGA CHANNEL!!

@lplache Жыл бұрын

Danke Mady, deine Videos versüßen mir immer den Tag ❤

@sarahh62700 Жыл бұрын

So relaxing! This is my go to stretch, I always feel great after

@Tara-lc7yb Жыл бұрын

Nach einer längeren Yoga Pause war das der perfekte Einstieg und ich weiß, was mir gefehlt hat. Danke! 🙏

@elenorb.2288 7 ай бұрын

Für alle die auch unter starken Mittelschmerzen leiden, absolute Empfehlung. Mir hat es gerade sehr gut getan. Dankeschön!

@jujuess5276 Жыл бұрын

Vielen lieben Dank für diese Wohltat für Körper und Geist ♥️ ich habe gestern das letzte Video mitgemacht und das war genau das was ich gebraucht habe ( bin bisschen angeschlagen 😅) einfach immer das richtige für jeden dabei. Du bist die beste ♥️

@martinprobert Жыл бұрын

Love your stretches

@WinnyvanStaveren-br3jx 10 ай бұрын

I just feel gorgeous, I am calm and relaxed, thanks for this beautiful session

@taratjs 10 ай бұрын

Mady, you've truly transformed my life! Your videos are a revelation. I've shared them widely for their impactful and polished content. The soothing tone is a gem, free of unnecessary chatter, and it's perfectly paced for moving into the next pose. This editing style fosters a profound mind-body connection that alleviates my anxiety and depression. Could we anticipate a yoga video in this incredible style, perhaps in English? Your stretching routines, a staple in my daily self care, offer such versatility for mornings, evenings, and targeted body areas. Immensely grateful!

@cinheff7309 Жыл бұрын

Wonderful stretch🙏

@tsukye3389 Жыл бұрын

Amazing video! I feel so calm and relaxed now, the stretches were not too challenging and the soundtrack was perfect. I entered a meditative state so easily 💗☀️🙏🏻🍀 Keep it up!

@Kwin10music Сағат бұрын

This routine is exactly what I need right now. Thank you, thank you!

@desireeh9449 Жыл бұрын

Best practice for peace of mind and body. Helps me with healing from Post Covid

@ShapkaUshanka Жыл бұрын

Oh toll, das wird mein Flow heute, freue mich schon! vielen lieben Tag, das versüßt meinen Tag ❤

@madymorrison Жыл бұрын

Viel Spaß und einen ganz wundervollen Tag ❤️

@christinagschwendtner5699 Жыл бұрын

Liebe Mady, herzlichen Dank für dein Wirken! Dir eine schöne Zeit ❤

@birgitgrosser3608 Жыл бұрын

ich liebe diese entspannenden und regenerierenden Einheiten, bei jeder neuen Übung würde ich mir allerdings einen kurzen mündlichen Hinweis auf die nächste Übung wünschen, damit ich ohne auf den Bildschirm schauen von einer Position in die nächste wechseln kann.

@frankgrimes4340 Жыл бұрын

Vielleicht sogar in dt. und englisch☝🤓 Dann lernt man sogar noch 'was!

@peace6915 Жыл бұрын

Immer wieder toll. Du bist die beste! Danke, dass es dich gibt und für deine Videos! Hilft mir ernorm ❤

@krissiniwini9985 Жыл бұрын

Genau das richtige jetzt. Ganz lieben Dank für deine tolle Arbeit.

@dean2092 Жыл бұрын

Good morning🌟I was doing your stretches for an hour yesterday and it was great. I’ll be doing more Thank You.

@madymorrison Жыл бұрын

So you basically did them all in a row? ;-) I am really happy you enjoy them!

@CustAndCode Жыл бұрын

After a long day in front of the computer just the right thing! 🤗🤩

@dagmarmilisits3971 Жыл бұрын

Liebe Mady, vielen Dank, dass Du mich auch in diesem Jahr fast täglich mit Deinen wunderbaren Yoga-Einheiten und Workouts motiviert hast. Du bist ein Geschenk vom Himmel. Dir und Deinem Partner wünsche ich einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches, erfolgreiches und weiterhin begleitendes Jahr 2023 🎉 Namaste 🙏

@bhavna76rasaily Жыл бұрын

I remember I used to do light stretching when I was depressed, it meant atleast some movement for my body instead of laying in bed with a tense ache-y one. Some days it was just 5 minutes, other days none. But it really helped me, I don't know how, but it did. And while I'm not depressed currently, I still love stretching especially after a hectic work day or in the morning like today to ease my mind for the day. Loved this one, Danke Mady ❤️

@skyyiearts 7 ай бұрын

This one is the best excercise for reducing stress and anxiety.

@Michaela-hs6rt Жыл бұрын

Super wie immer ❤ - ich mag auch beides ob mit oder ohne Stimme. Vielen lieben Dank für all die tollen Flows. Du hast mich wieder dahin gebracht, fast jeden Tag die Matte auszurollen. Danke. 🙏🫶

@susanneg.8720 Жыл бұрын

Wenn die Kraft auch fehlt, so hilft diese Yogaeinheit seinem Körper zu mehr Wohlbefinden zu verhelfen. Stets von unterschiedlichen Schmerzen geplagt, geben diese Übungen gute Reize, diese auszublenden und den Körper positiv zu spüren. Der Entspannungseffekt ist enorm, gern auch mit einer ähnlichen Einheit für Schulter und Nacken. Danke liebe Mady für dein Lächeln und deine Arbeit.:)

@Angelwingezzz Жыл бұрын

Danke dass du mir mit deinen Videos hilfst,stress abzubauen!

@Jaboz Ай бұрын

Danke dir liebe Mady! Mache fast täglich deine Übungen. Die Dauer, die Intensität, der Hintergrund und deine ganze Ausstrahlung sind einfach top! Bin dein Fan 🤗😊🥰

@loubergstrom6397 2 ай бұрын

1000 Dank von ganzem ❤ für dieses Video. Es tut so gut und hilft mir sehr zur Ruhe zu kommen, wenn ich reizüberflutet oder nervös und innerlich unruhig bin... Dieses Video bietet die perfekte Kombi aus Ruhe und sanfter Bewegung. Also danke, danke, danke! 🥰

@sandrabock2585 Жыл бұрын

Ein Hauptgrund, warum ich immer wieder gerne zu diesem Video zurückkehre, ist tatsächlich die Hintergrundmusik. Bin ein großer Fan von Lo-Fi Musik, um zu entspannen. Gerne mehr solche Videos mit solcher Musik ❤

@sylviapilhofer842 Жыл бұрын

Danke liebe Mady für dieses wunderbare Video. Du machst meinen Start in den Tag perfekt ❤❤🧘🏼‍♀️

@marloef11 2 ай бұрын

I love that there is no talking, and the background music is subtle and gentle. Thank You so much for posting this here. it's the best, really.

@steffdittrich5841 Жыл бұрын

Und wieder genau der richtige Flow zur richtigen Zeit! Danke 💖💖💖

@kanisthanayan5635 8 ай бұрын

It's such a relief even after working the whole day ,I feel so fresh after doing this

@ayoolagunju2490 Жыл бұрын

Vielen vielen dank liebe Mady!! Die Übungen haben mich wirklich entspannt und mir neue Kraft und Motivation gegeben. Diese Übungen werde ich definitiv öfters während der Schulzeit machen, wenn wir viele Prüfungen schreiben. Deine Stimme ist so angenehm und die Musik im Hintergrund einfach nur herrlich. Ich liebe deine Videos sehr und mache jeden Tag verschiedene Übungen aus deinen Videos. Du bist ein wundervoller Mensch, mach weiter so!❤❤

@alexpotte931 Жыл бұрын

Ich freu mich immer, wenn das KZfaq icon eine neue Yogaeinheit von dir anzeigt. Wird sofort ausprobiert 💕

@madymorrison Жыл бұрын

Danke, dass du immer so fleissig mit dabei bist!

@lisa_shln Жыл бұрын

Wow, wie entspannend und wohl tuend war das denn. Wird sofort zu den Favoriten hinzugefügt und öfter gemacht. Ich liebe deine Videos ❤

@mandyhaupt8360 8 ай бұрын

Liebe Mady, wenn ich Yoga "mit" dir mache, merke ich immer, wie wenig ich eigentlich wirklich brauche... es führt mich auf eine so angenehme Weise zu mir zurück. Danke

@itsrunningmichelle Жыл бұрын

Danke für dieses Video. Die ganze Machart finde ich super. Die Musik passt, der Ton für den Countdown und die Übungen sowieso. Fühle mich nach meinem Workout unglaublich entspannt und ehrlich gesagt auch glücklich. ♥️