Magnésium : rôles, carences et sources alimentaires

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Magnésium : rôles, carences et sources alimentaires

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Күн бұрын

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Пікірлер: 26

@lililili2378 3 жыл бұрын

Encore une bonne vidéo. Pour ma part comme j'avais souvent des problèmes de manque de magnésium alors que je mange beaucoup de produits en contenant et comme je ne buvais pas assez mon médecin m'a conseillé de boire un litre d'Hépar par jour et depuis des années que je le fais ça va beaucoup mieux et apparemment mon organisme le gère mieux. A savoir : la Spiruline déclanche des migraines chez les migraineux .

@lisam.6926 2 жыл бұрын

Merci beaucoup. J'apprends beaucoup de choses. Un grand merci pour ces informations très qualitatives.

2 жыл бұрын

merci pour vos encouragements !

@santyfall9789 2 жыл бұрын

Merci

@martinemain4925 3 жыл бұрын

Bonjour, Vidéo parfaite, c'est clair et limpide. MERCI !

@fanfanmarrec2920 3 жыл бұрын

bonjour @Marie-Laure André merci pour cette vidéo 😘😘

@DotMandala 3 жыл бұрын

Merci !!! J’apprécie beaucoup vos vidéos. Claires simples et très intéressantes. Encore merci 🙏

3 жыл бұрын

Merci pour vos encouragements !

@mostefam.1534 2 жыл бұрын

Je vous suive sur pinterest !

@khadijarochdi7991 3 жыл бұрын

Merci infiniment pour ces conseils 💕

3 жыл бұрын

Je vous en prie !

@raymondenicolas5051 3 жыл бұрын

Merci pour tous vos conseils judicieux.

3 жыл бұрын

Le tout, c'est qu'ils soient mis en pratique ;-)

@sasael1608 3 жыл бұрын

Merci bcp une vidéo très intéressante 👌👌👌

3 жыл бұрын

merci à vous

@anisanissou5773 3 жыл бұрын

Merci beaucoup

3 жыл бұрын

Avec plaisir !

@estherlusa4861 2 жыл бұрын

Je besoin de vous toute ma vie, docteur Marie, je besoin de perdre du poids ,je 48an 98klg.

2 жыл бұрын

Je ne suis pas médecin

@isukumidoriya4301 3 жыл бұрын

Merci . A votre avis quels sont les symptômes d une carence de la vitamine D qui se ressemblent à une carence du magnésium.

3 жыл бұрын

le plus simple est de demander un dosage sanguin à votre médecin

@alexandramartins7251 3 жыл бұрын

Bonjour, comme je cherche à perdre du poids, je voulais savoir quand on mange un aliment gras comme l'avocat, l'amande, les graines de courge dans un plat ou une salade composée, est ce que du coup on doit diminuer la quantité d'huile qu'on ajoute ?, je met une cuillère à soupe dans mes salades composées et plats, est ce que du coup je dois en mettre moins ou pas?, j'ai peur que du coup ce soit trop gras?, qu'en pensez vous ?, et une autre chose, j'ai entendu dire qu'il ne fallait pas associer 2 aliments gras dans un même plat, comme de l'avocat et des amandes, ou de l'avocat et des graines de courges dans un même plat ou une salade composée par exemple, est ce vrai ?, je vous remercie d'avance pour vos réponses et vos conseils, je vous souhaite une Bonne soirée

3 жыл бұрын

bonjour, il faut voir l'équilibre et l'apport en graisses totales sur la journée ! C'est possible de manger 1/2 avocat à un repas + 1 c. à soupe d'huile d'olive s'il n'y a pas d'autre aliment gras

@alexandramartins7251 3 жыл бұрын

Bonsoir, je vous remercie pour votre réponse, en général pour les aliments gras, je mange du thon plusieurs fois par semaine et tout ce qui est maquereau et sardines, une fois par semaine, sinon sur une journée, comme aliments gras, je consomme 10 amandes, de la purée d'amande, un carré de chocolat noir à plus de 70 % de cacao, une part de fromage de 25/30 gr et une cuillère à soupe d'huile à chaque repas sinon le reste de mon alimentation c'est des protéines, légumes et féculents à ig bas ou moyen, j'adore l'avocat et j'osais pas en consommer avant mais là j'ai décidé d'en manger un demi tous les jours en plus de mon alimentation décrite plus haut, c'est pour ça que je ne sais pas du coup comment faire par rapport à la quantité d'huile que je dois mettre à chaque repas et comme je cherche à perdre du poids, j'ai toujours peur que ce soit trop gras, du coup comme je vous ai décrit ce que je mangeais sur une journée, est ce que vous pouvez me donner une réponse où du moins des conseils ?, si c'est le cas je vous remercie d'avance pour vos réponses et je tiens à préciser que j'ai 38 ans, je pèse 80 kg pour 1,58 m mais bizarrement sur moi ça ne se voit pas et je suis assez sédentaire mais je compte me bouger d'avantage, encore merci d'avance pour vos conseils si vous pouvez m'en donner, je vous souhaite une bonne soirée