МАХИ С ГАНТЕЛЯМИ, РАЗВЕИВАЕМ МИФЫ О УПРАЖНЕНИИ
Рет қаралды 923
3 жыл бұрынПравильная техника выполнения упражнения.
В данном видео Эльдар рассказал о самых основных ошибках и предрассудках при выполнении махов с гантелями.
Подписывайтесь на мои соцсети, что бы быть еще ближе :)
INSTAGRAM: / uvarov_fitness
ВК: uvarov_fitness
@mishkashym 3 жыл бұрын
Как хорошо все объясняете. Спасибо 🤝🤝🤝
@BorodaEldar 3 жыл бұрын
Благодарю 🙏
@muhammadzohiraxmedov6542 3 жыл бұрын
👈🖐✊
@NoNaMe-gn4ed 3 жыл бұрын
Да всё круто! 💪😎👍
@BorodaEldar 3 жыл бұрын
Благодарю 🙏
@omirzhaily 3 жыл бұрын
Удачи в развитии канала! Салам с Казахстана!
@BorodaEldar 3 жыл бұрын
Спасибо бро👍
@alexunder5120 3 жыл бұрын
Привет. Так как ты выполнял упражнение в самом начале ( и как его выполнят тот дядька известный) очень трудно подключить трапеции, и высоко закидывать, т.к уже болевые ощущения чувствуются (только если совсем локти не согнуть). Мне кажется такое выполнение правильным при условии небольшого веса на 12-15 повторов. А вот когда кисти паралельны перед собой или по бокам как ты показываешь дальше, большинство народу берет как всегда большой вес (ну не позволяет собсвенное эго:) взять меньше) сгибает локти и в раскачку закидывают.
@BorodaEldar 3 жыл бұрын
Мне нравится твоя точка зрения 👍Спасибо 🙏
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 81 М.
Braincatchers
Рет қаралды 13 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 790 М.
Какой мотив?
Рет қаралды 144 М.
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 414 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
HFC MMA
Рет қаралды 824 М.
Shuttlecock Athlete
Рет қаралды 18 МЛН
Nomad Fighting Championship
Рет қаралды 94 М.