자연에는 없어서는 안되고 믿을 만하며 그 양도 풍부한 천연 치료제가 많은데 그중에서도 가장 중요한 것이 바로 햇빛입니다. 하지만 안타깝게도 햇빛은 우리가 갖고 있는 많은 문제를 풀 수 있는 해결책이 아니라 문제를 불러온 원인처럼 비난을 받아왔습니다. 바로 햇빛에 노출되는 것이 치명적인 피부암의 원인이 된다고 알려져왔는데요. 이것은 사실이 아닙니다.
고도가 높아 자외선 조사량이 많은 지역이나 적도 지역에 거주하는 사람들은 실제로 암에 잘 걸리지 않습니다. 특히 피부 암에 잘 걸리지 않는 것이 현실입니다. 오히려 대부분의 피부암은 햇빛 아래에서 시간을 거의 보내지 않거나 발암성 화학물질로 가득한 자외선 차단제를 사용하는 사람들에게서 발생합니다. 그렇다면 왜 우리는 그동안 햇빛에 대해 오해하고 있었던 걸까요? 그것은 자외선 차단제를 비롯한 햇빛 차단 제품의 판매를 늘리려는 공포 마케팅 때문입니다.
오늘 소개해 드릴 책은 '햇빛의 선물'입니다. 지은이 안드레아스 모리츠 펴낸 곳은 에디터입니다. 이 책은 햇빛에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 햇빛 치유의 새로운 패러다임을 제시하는데요. 대체 의학 전문가인 저자가 다양한 연구 자료를 통해 건강을 유지하는 데 햇빛이 매우 필수적인 것이며, 햇빛을 잘 쬐지 못하는 것이 수많은 질병의 원인이라는 과학적인 증거들을 설득력 있게 풀어내고 있습니다. 보다 자세한 내용을 알기 위해 책 속으로 들어가 보겠습니다.
자외선의 놀라운 치유력
암을 예방하는 자외선
피부암을 유발하는 자외선 차단제
수분 섭취에 대해 꼭 알아야 할 것들
햇빛을 ‘위험하게’ 만드는 것은 무엇인가
햇빛을 더 많이 쬐는 방법
이 책을 읽으면서 태양은 우리의 적이 아니고 건강에 도움을 주는 친구라는 것을 다시 한번 깨달았습니다. 햇빛은 생명을 유지하고 보존하는 데 가장 결정적인 생물학적 필수요건입니다. 만약 태양이 없다면 지구도 없을 것이고 생명체는 물론 인간 역시 존재할 수 없을 겁니다. 그동안 피부 노화의 주범으로 여겼던 햇빛을 각종 질환을 낫게 하는 치유의 빛으로 여겨야겠습니다. 기회가 되신다면 책을 직접 읽어보시고 자연의 강력한 치유력을 마음껏 누리시기를 추천드립니다.
+) 해당 영상은 저자의 개인적 의견으로 출간된 도서의 일부를 낭독하였습니다.
영상에 소개된 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으니
보다 정밀한 판단은 전문의와 상담 후 결정하시기를 권합니다.
#건강 #다이어트 #asmr