🥩 50 ALIMENTOS SIN CARBS PARA LA DIETA KETO | QUE PUEDO COMER EN KETO PARTE 2

🥩 50 ALIMENTOS SIN CARBS PARA LA DIETA KETO | QUE PUEDO COMER EN KETO PARTE 2 | Manu Echeverri

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Күн бұрын

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Пікірлер: 2 100

@misbebesable Жыл бұрын

a solo 9 días me despierto desinflamada, las manos y rodillas ya no duelen, duermo mucho mejor, tengo claridad mental.. no duden en hacerlo. Invierte en tu salud y no gastes en la enfermedad.

@adelgazaconladietaketo7239 2 жыл бұрын

Perdi mas de 32 Kg con Keto mi primer año. Sin rebotes, es sostenible ¡Me siento genial! Siempre sastifecho. Hoy es mi dia 450.

@bereniceortega6517 28 күн бұрын

Llevo un mes y he bajado 7 kilos estoy feliz gracias un saludo de Nogales Sonora

@normaigl Жыл бұрын

Con esta información deberías hacer una app para que podamos medir e ir aprendiendo más rápido y más fácil, anímate seríamos muchos las personas que la bajaríamos y sería una nueva fuente de ingresos para ti, igual aunque tenga publicidad sería de gran ayuda

@lamagiadelketo3878 3 жыл бұрын

El keto me cambió la vida. En menos de 2 años, estoy más saludable y he bajado 50 kilos. ¡A mis 40 años me siento mejor que a los 16!

@lauraelias6934 3 жыл бұрын

Qe puedes comer ???? Estoy exa un lío...

@marzamora6803 3 жыл бұрын

Que emoción son muchos kilos que bajaste. Cuenta más detalles por favor!!!

@luzmarinapenayunda7143 3 жыл бұрын

Que bien tienes información u orientación? Te agradezco...

@luzceliamesaramirez6692 3 жыл бұрын

Pregunta q es el keto?

@chirleyalexyvillaastovilca8820 3 жыл бұрын

@garat6642 3 жыл бұрын

1. Carnes frescas, de res, cerdo, aves... 2. Carnes procesadas, como salami, salchichas, tocino, jamón,etc. 3. Pescados, salmón, atún, sardinas... 4. Grasas, aceites de oliva, coco, aguacate, manteca de cerdo, mantequilla, ghee. 5. Condimentos y hierbas. Sal, orégano, tomillo, cebollín, pimienta, chile en polvo, canela... 6. Endulzantes como stevia. 7. Bebidas no alcohólicas, agua, café bullet proof, refrescos light... 8. Alcohol, whiskey, tequila, Ginebra, vodka, pero ojo, tienen muchas calorías. No cerveza ni vino. 9. Mariscos, camarones, langosta, pulpo, almejas, calamares, mejillones, ostras. 10. Vegetales, berros, nopales, apio, espárragos, rábanos, aguacate, rúcula, calabacitas, acelgas, champiñones, tomates, aceitunas, pimientos, coliflor, repollo, brócoli. 11. Huevos y lácteos, como heavy cream, quesos azul, brie, camembert, cheddar, queso crema, de cabra, gruyere, Mozarella, parmesano, provolone, ricota. 12. Semillas y nueces, almendras, maní... 13. Condimentos y salsas, soya, mayonesa, pesto, guacamole...

@lorenadelpilarhurtadotixe6242 3 жыл бұрын

tanto d3inero voy a gastar.....en comprar Los alimentos

@janetterubi4144 3 жыл бұрын

@@lorenadelpilarhurtadotixe6242 si no lo gastas en estos alimentos, de todos modos tendrás que gastarlo en médicos y medicamentos por la mala salud e inconvenientes que presente tu organismo. Suerte.

@juanitaleiva105 3 жыл бұрын

Muy buen resumen del video, yo no debería haber tomado nota

@JULIANITA127 3 жыл бұрын

Como caer bien en menos de 1 minuto. 👍👍👍👍👍

@lorenadelpilarhurtadotixe6242 3 жыл бұрын

Gracias a Dios no como mucho carbohidratos ni azúcares ......solo q para esa dieta estricta si q se va mucho dinero

@yudyv 2 жыл бұрын

Hace 20 años inicie con Keto, en ese entonces no tenía nombre, fue a raíz de una fuerte hipoglucemia que me llevaba a estar desmayada, sin concentración o atontada, como me tocaba comer algo entre las comidas principales que no fuera carbohidrato, esto me llevó a siempre tener nueces, semillas y el maní en mis bolcillos, así como quesos y jamones, aunque no me volví a desmayar, el alto consumo de proteínas, sin frutas y pocos vegetales me llevó a tener colón irritable y colesterol alto, fue por eso que pasé a tener dieta Kosher (quién más, sino sólo el que nos creó, puede saber cuáles son los mejores alimentos para nosotros), el incluír alimentos más orgánicos, menos procesados, mediterráneos como aceites prensados de olivo y otros, alimentos integrales, peces de escama, diferentes carnes no sólo de res, y sobretodo frutas, frutos y vegetales, y mucha agua, mejoraron mi salud, ya no tengo hipoglucemia, colón irritable, y mi colesterol es más bajo. A l@s jóvenes si les digo que a mis 49 años, no tengo ni una arruga, ni cana. Tengo buena salud, como 2 veces al día porque fue lo que mi cuerpo me pidió (escuchen su organismo), práctique el senderismo y deportes acuáticos, continuo con el earthing (descalza), streshing (yoga), me levanto de madrugada y oro, y procuro meditar en diferentes momentos del día sobre Dios y sus cosas, espero llegar a los 80 o más, con el vigor y lucidez que he visto en varios hombres y mujeres de Dios. Gracias a él 🙌🏼por mostrarme que era lo mejor para mí salud.

@edgarenriquevilladiegodelp163 Жыл бұрын

Q bonita experiencia y que bueno que la compartas.

@19791978ayo Жыл бұрын

Gracias ppr compartir tu testimonio, 🙏🏻

@alexanderzuluagagarcia6095 3 жыл бұрын

Llevo poco menos de un mes haciendo la dieta keto y el ayuno intermitente, también yendo al gym. He bajado 12 kg y he aumentado masa muscular.

@luciprieto804 3 жыл бұрын

Yo también me anot

@jonathangonzalez1888 3 жыл бұрын

Llevo diez dias con ayuno intermitente y solamente 4 dias haciendo dieta keto, he bajado 4 kilos tan solo en diez días sin ejercicio, solo con ayuno y dieta, es cuestión de disciplina, querer es poder.

@veronicaramirez-lp1it 2 жыл бұрын

No entiendo .. no sirve para bajar la masa muscular ?

@gri6779 2 жыл бұрын

@@veronicaramirez-lp1it una cosa es bajar grasa, que es lo que hace, otra cosa es ganar musculatura, que se hace con una alimentación rica en grasa y proteína.

@lidiadelacruz3075 2 жыл бұрын

@@jonathangonzalez1888 como es el ayuno intermitente

@nohemymoctezuma1521 3 жыл бұрын

Hola soy nueva en este estilo de vida y estoy como loca saturandome de información por qué realmente quiero un cambio de vida ....

@elviaflores1193 3 жыл бұрын

Gracias por tu orientación

@elsecretodelketo6414 3 жыл бұрын

Esto me cambio la vida, es hora de hacer algo por nostros mismos, la dieta keto cambiara tu vida, estas listo/a?

@carlisgoncalvez6999 3 жыл бұрын

Me gustaría pero tengo miedo, suelo bajar mucho de peso :(

@patriciaskw2497 3 жыл бұрын

No una dieta no cambiará mi vida... Si un cambio de paradigmas... 😎

@angello1020 3 жыл бұрын

Mírenlo en 1.5 de velocidad, me lo van a agradecer

@huesitoggy 3 жыл бұрын

Grax! Jejeje

@roxanagutierrez6003 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣 realmente te lo agradecí, muy interesante pero .....que manera de hablar

@VatoFeo 3 жыл бұрын

Gracias! Jejeje

@yey7171 3 жыл бұрын

Gracias

@anabelberumen 3 жыл бұрын

Yo todos los videos los veo en x2 xD

@amandasusanahurtado2319 Жыл бұрын

Entraste a nuestras vidas para quedarte...eres unica

@marte0672 3 жыл бұрын

Te recomiendo también el queso feta. Aquí en España podemos conseguirlo. Es ideal para las ensaladas y tiene 1gr de CH por 100gr. Así que 30gr serían 0.3carbohidratos

@sandraquiroga7676 3 жыл бұрын

Woww gracias ya iba a preguntar x el feta xq me encanta👍👍

@juliettereyna4432 3 жыл бұрын

@@sandraquiroga7676 cual es

@sandraquiroga7676 3 жыл бұрын

@@juliettereyna4432 el queso feta es el que se le echa a la ensalada griega viene como en grumos o en bloque saladito delicioso.

@marte0672 2 жыл бұрын

El Gouda no es problema, sigue siendo un queso alto en grasa, pero con algo más de carbohidratos 2,2, por cada 100gr. Aunque si tenemos en cuenta la calidad dentro de la alimentación keto,, es mejor el queso feta, ya que normalmente está elaborado con leche de oveja, incluso cabra. Estas leche son menos inflamatorias que la de vaca. El Gouda está elaborando con esta leche precisamente.

@elmisteriodelketo6008 2 жыл бұрын

Perdi mas de 40 kilos con este estilo de vida... es lo mejor! mi vida ha cambiado para siempre. Me falta 20... voy por ellos!

@dayroncruz6077 Жыл бұрын

Oye, pero contaste calorías? O solo comías este tipo de alimentos sin medida? O hasta llenarse

@ceciliabrown6500 3 жыл бұрын

Hola. No soy keto. Pero me encanto lo que dijiste de no jusgar a los demas y convertirse en una secta x su alimentacion. Muy coherente lo que no esfacil de encontrar en este mundo actual. Gracias

@HelenBicenPalmBeachVlogs Жыл бұрын

Empecé con ayuno y Keto hace 45 días siguiendo todas las pautas, típs y recetas de Manu Echeverry y la verdad me siento muy bien! Ya he bajado 12 libras, reduje el reflujo ácido, tengo la presión estable y hasta abrí un canal para documentar mi trayectoria. Siento que estoy aliviando el envejecimiento. Gracias Manu!

@florangellira4471 Жыл бұрын

Helen me puede mandar la dieta

@marianabilbao7746 Ай бұрын

Cuál es el canal así te seguimos!

@HelenBicenPalmBeachVlogs Ай бұрын

@@marianabilbao7746 Hola Maria, el canal lo dejé porque me acompañaba en mis caminatas una amiga, María, que logró todos sus propósitos de peso y si embargo murió repentinamente de cáncer. Me deprimí mucho y dejé el canal. Ahí quedaron mis videos. “helenbic en palm beach”. Gracias por escribir!

@DavidLOPEZ-vj5uo Жыл бұрын

Me encanta el detalle que das cuando explicas...Me provocas tomar conciencia de las cosas...Bendiciones desde Argentina

@adrianacardenas7075 3 жыл бұрын

Empecé en Abril, no me ha costado mucho pues por no comer gluten y lactosa me fue más sencillo dejar carboidratos y azúcar no consumo ni refrescos. Esto a raíz de no saber que me enfermaba y aun así aunque no consumía azúcares mantenía sobrepeso. De abril a la fecha he bajado 12 kilos de 83 que pesaba ahora ya se como es la regla de la comida y el ayuno. Gracias por compartir 😍

@ereslibre1025 3 жыл бұрын

Super, por la supresión del gluten y los lácteos, no son buenos para la salud.

@mar_casabuena7503 3 жыл бұрын

Gracias a Dios en España tenemos acceso al aceite de oliva virgen extra a buen precio y tenemos muchos pescados, carnes y vegetales frescos. Gracias por tus consejos Manu.🙋🏻

@herikalisetrojasarguello5574 3 жыл бұрын

Si y aquí en España conseguimos en los herbolarios aceite de Sésamo , aceite de Lino (linaza),

@Yei__morales 2 жыл бұрын

Siiii, amé España y hay de todo fresco y súper económico... Acá en nuestro país Colombia también hay de todo pero pues más costoso el precio jaja... Saludos!

@valentinaherrera2295 3 жыл бұрын

El problema que siempre tuve es que quería hacer dieta pero no sabía que alimentos podía comer, dejaba de comer o comía solo vegetales (ninguno en la lista) no veía cambio y volvía a la mala alimentación, agradezco tu tiempo y tu ayuda, ahora tengo claro que no es aguantar hambre, es alimentarse correctamente.. Muchas gracias ❤

@silvanagimenez7937 10 ай бұрын

Este comentario me identifica totalmente. Yo también pensé que tenías que pasar hambre. No es así solo voy a extrañar helados y cakes

@laurapatriciadelgadoguerra1712 3 жыл бұрын

Muchas Gracias Manu. Soy nueva en el Plan Keto y está información es un tesoro. Agradezco tu ayuda. Bendiciones!! 🙏🏻✨💖✨🙏🏻

@mariareyes950 3 жыл бұрын

Manu eres genial. Me encanta todo lo que proyectas me has devuelto mi salud y te has llevado 15 kilos gracias. Eres un sol en mis días. 🤗

@pazsantos2307 3 жыл бұрын

Pp0p00

@anamariasilvadiaz4968 3 жыл бұрын

Muchas gracias Manu

@myriamrincon4626 3 жыл бұрын

Que maravilla, siempre he sido delgada pero me cuido, me da tanta alegría cuando una persona baja de peso porque siempre me siento genial. Felicitaciones

@faustinasuarezgutierrez4802 3 жыл бұрын

@@pazsantos2307 uni lo p

@gabrielarodriguez5725 2 жыл бұрын

Hola Manu. Muchas gracias por tus consejos los llevare ala práctica. 😘😘😘

@nohazhathzet2666 3 жыл бұрын

que grande que es todo esto, y que bueno que este abierto a la gente, la dieta keto me ha cambiado la vida ya casi 1 año y he tomado la figura que tanto he soñado! gracias gracias y gracias

@lolyguti2027 Жыл бұрын

Gracias Manu por compartir tus conocimientos por favor as el vídeo de frutas Saludos Manu

@noelianicolestoyanoff1933 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias me ayudaste mucho sobre los alimentos y calcular cuánto comer cada uno, también cómo combinar! Genia!! 💖

@ingridgarcia6352 3 жыл бұрын

Te sigo desde junio que estaba buscando perdida de peso y gracias a Dios te encontré en mi camino , he perdido 14 kilos y sigo con este estilo de vida veo tus videos todos los días , y hago muchas de tus recetas , me encanta como explicas todo y no satanizas todos los alimentos .

@kandypolania7288 3 жыл бұрын

Hola Manu soy colombiana pero actualmente vivo en Santiago de Chile y llevo 1 mes con la dieta Keto contemporánea con el ayuno intermitente y gracias a tus vídeos y a tu guía todo ha Sido más fácil porque explicas súper bien además de las múltiples opciones que nos das para cocinar.. Eres mi Inspiración Mil Gracias... Besos y Abrazos desde Chile

@marianaaray8560 3 жыл бұрын

Hola como estas soy flaca pero tengo un poco abdomen que no me gusta y quiero recuperarlo puedo hacer esta dieta me ayuda por favor? Peso como 50 kilo

@soyluzda 3 жыл бұрын

Felicidades Ingrid!!!!

@karlaotero9805 3 жыл бұрын

Hola yo quiero empesarla

@allegra1105 3 жыл бұрын

Soy nueva en keto... muy interesante el video. Pregunta: cuantos gramos de carbo estan permitidos por dia.. a quien me pueda responer

@debsaid144 3 жыл бұрын

Manu te amooooooooooooooo sos una geniaaa, mire muchos videos y los tuyos para mi son unos de los mejores, GRACIAS GRACIAS GRACIAS por compartir tu conocimiento y experiencia, ayudas a muchas personas.

@3gatosEnElSofa 3 жыл бұрын

Me encantó. GRACIAS

@AnaMaria-gy2hp 3 ай бұрын

MUCHAS GRACIAS. ESTA LISTA SIRVE PARA ORGANIZAR Y VARIAR NUESTRA SANA ALIMENTACION.

@rebekauriarte644 3 жыл бұрын

Muy bueno, gracias por el tiempo dedicado a esta lista.Hasta mañana!

@silviamartinez5251 3 жыл бұрын

Por primera vez vi tu video y me encantó, aparte era lo que estaba buscando para iniciar una dieta keto. Yo voto por un video sobre frutas pues me encantan. Y gracias a Dios que hablas español y te preparas tanto. Saludos desde México 🇲🇽

@maryramkissoon6899 3 жыл бұрын

Me fascina escucharte mi Colombianita,yo soy Colombiana pero vivo haces años en Trinidad and Tobago..Un saludo especial y gracias..

@patinajero Жыл бұрын

Muchas gracias!!! Estoy aprendiendo muchísimo contigo y si un video sobre frutas estaría genial por que me encantan y si quiero adoptar esto como un estilo de vida. Gracias de nuevo, me encanta tu estilo y forma tan clara de explicar y no ser la policía keto, amo como lo explicas y vives sin juicios por otros tipos de alimentación.

@patriamariaplatamata4431 3 жыл бұрын

Buenos días,! Genial hoy entro por primera vez, gracias . He aprendido más de este tema real que en los últimos 20 años de mi vida. He tomado conciencia sin empujón ,gracias ,felicidades

@marte0672 3 жыл бұрын

Gracias a ti por tanta generosidad, compartiendo con todos nosotros tus conocimientos

@josefagarcia3786 3 жыл бұрын

Gracias por tu información, estoy empezado recientemente por que me an 'aconsejado, estoy intentando aprender todo ., e visto dos videos ,tuyos y me encantan, te doy las gracias .

@veronicaarriagada7 2 жыл бұрын

Miles pero miles de gracias 🙏 eres muy didáctica y generosa en compartir tus conocimientos

@Mariana-dy6xj 2 жыл бұрын

Manu Gracias por tu aporte taaan valioso a la comunidad! Toda tu información es ORO PURO. Además que es una delicia escucharte.

@nataliamunozromero6061 3 жыл бұрын

,Hola!! Me encanta como lo explicas todo,te descubrí en plena pandemia y desde entonces te sigo..

@amores0805 3 жыл бұрын

tengo 3 semanas en Keto, ya baje 5 kilos y me siento super bien, gracias a tus videos estoy aprendiendo eres clara y específica en tus consejos, felicidades y otra vez Gracias!!! Rosario de México!!!

@allegra1105 3 жыл бұрын

Soy nueva en keto... muy interesante el video. Pregunta: cuantos gramos de carbo estan permitidos por dia.. a quien me pueda responer

@camilatarazona2926 3 жыл бұрын

Hola inicie desde ayer , acepto consejitos .

@criskp6861 2 жыл бұрын

@@allegra1105 en uno de los videos ella menciona 20g

@enriquealarcon9865 2 жыл бұрын

Mgracias Manú he escuchado atentamente sus consejos nutrición a les, pondré en práctica y estoy convencido que me ayudará, en la alimentación de toda la familia. Siga pronorcionandonos más conocimientos. Att. Enrique desde Ecuador.

@alemora5655 3 жыл бұрын

Me gusta muchisimo como lo explicas, pues al empezar una dieta siempre estamos perdidos. Gracias por explicarnos detalladamente cada alimento. 🤗🤗🥰

@paulayuliethgonzalezdiaz12 3 жыл бұрын

Manuuuu gracias por la información tan valiosa que compartes en cada video!! Llevo un mes siguiéndote y estoy feliz con tu acompañamiento y comiendo Keto style. Próximamente compraré tu libro. That’s for sure! Un abrazo enorme!! Gracias, gracias, gracias!

@Leslykv 3 жыл бұрын

Estoy empesando minDieta keto + fasting.. y que suertuda que soy que justo ahorita encontre este video tan bueno ahora ya me subscribi a tu canal.... empesare por el primer video gracias

@yipssykehrli8249 3 жыл бұрын

Súper buena y clara tu explicación ! Te encontré hace unos días y me caíste del cielo 👏👏👏😂😂gracias por todo lo que me enseñas ! Por favor algún vídeo con las frutas ! Bendiciones

@larisasolano3833 Жыл бұрын

Que maravilla haberte encontrado, clara, concisa y sin rollos. Manu

@diacomamericalatina5872 3 жыл бұрын

Manu, necesitaba este video, he visto varios pero tantos puede abrumar, este lo necesitaba, gracias, con gusto comprare tus libros, un abrazo.

@lilianapanella1109 3 жыл бұрын

Gracias, muy interesante la lista de alimentos keto. Recién estoy incursionando en este estilo de vida. Quiero sacar lo máximo posible de carbohidratos de mi dieta... porque peso casi 90 kilos y siempre fui delgada...hasta hace unos 15 años....que empecé a ganar peso...mi peso era de 60 a 62 kilos y de jovencita de 50 a 54 kilos.

@mutisiabee197 Жыл бұрын

¡Muchas gracias por tu tiempo y por el trabajo que haces! 🍓🍋🥝

@ivonnesantos3455 Жыл бұрын

Hola Manu!! Me encantan tus videos, voy empezando con la dieta Keto y han sido de mucha ayuda tus recomendaciones.

@normaceciliablanco8998 3 жыл бұрын

Me encantó toda la info, has hecho un gran compilado, estoy en proceso de cambio de estilo de vida, cursando la menopausia con un poco de sobrepeso, ha sido difícil reducir las frutas, me podrías facilitar el contenido de carbohidratos de ellas, muchas gracias desde Buenos Aires, Argentina

@victoriamontoya629 3 жыл бұрын

Manu hola, gracias por tus videos han sido muy útiles para mi. Me gustaría tener mas información sobre las frutas. Mil gracias

@elsecretodelketo8239 3 жыл бұрын

Perdí más de 70 libras con keto en mi primer año. Sin rebotes, es sostenible !me siento genial! Siempre satisfecho :), Hoy es mi día 476

@susanarincon4700 2 жыл бұрын

No no hay rebote nunca a menos q vuelvas a tus hábitos anteriores!!!

@linetsilverio7790 Жыл бұрын

Encontré este canal por casualidad y la verdad entre sin mucha fe pero me encanto como explicas todo con mucha información y paciencia.

@mariateresaliniers3130 3 жыл бұрын

Gracias Mil!!!! Manu por toda esta info, me aclaraste muchas dudas sobre todo con las verduras🤩👏👏👏🙋🏻‍♀️

@belenanaya9728 3 жыл бұрын

Muchas gracias ☺️, voy a comenzar hoy, ya que no me gusta como me veo, y checando todos los beneficios a la salud que tiene esta dieta.

@sicariussss 2 жыл бұрын

Estoy aprendiendo muchísimo con tus videos, están geniales! muchas gracias por el contenido.

@antoniafranco8953 Жыл бұрын

Muchas gracias 🙂 Los consejos que has brindado me han ayudado mucho para mejorar mi salud.

@anezubizarreta7641 3 жыл бұрын

Si por favor, un video sobre frutas. Me encantan!

@dianacardelle5467 3 жыл бұрын

Hola Manu!!! Muchisssssisimas gracias por toda esta información, siempre he querido empezar la dieta keto pero amo los vegetales y me decían que no podía comer vegetales ni mi jugo verde y por eso no lo avía hecho pero ya me doy cuenta que esto es de contar los carbohidratos, vengo siguiendo tu canal hace unas semanas y estoy feliz que lo encontré porque explicas todo súper fácil. Yo uso para mi jugo verde espinaca, apio, pepino, cúrcuma, ginger y una manzana verde pero me tocara quitar la manzana. Excelente vídeo!!!

@rosamayorgat Жыл бұрын

Hola Manu; eres genial. Verdaderamente que tu trabajo es una gran ayuda para los que queremos hacer de esto un estilo de vida.

@claudiasolis6020 3 жыл бұрын

En 5 semana bajé 17 libras y tallas estoy feliz con este tipo de vida ❤

@claudiacortes8671 3 жыл бұрын

Eres una genia Manu...es realmente un placer escucharte. Coincidimos en muchisimas cosas...sobre todo en la tolerancia hacia el estilo de vida de los demás. Sin conocernos influyes muchísimo en mi vida y muchas de mis elecciones. Gracias mil 🥰

@mariaresendiz9016 2 жыл бұрын

@michibj177 3 жыл бұрын

Manu, la verdad te sigo desde que empezaste en KZfaq y aunque antes no quise hacer dieta Keto (ahora estoy considerándolo seriamente-pero me cuesta dejar los granos). Tu madurez, sencillez y clara forma de explicar las cosas me encantan. Sigue así, me ha servido mucho dejar poco a poco el azúcar y las harinas. Gracias por tu tiempo y x estos bnos videos.

@luismaldonado1297 2 жыл бұрын

Buenisimo!!!!

@floyseve 2 жыл бұрын

Manu, eres lo máximo, recién empiezo con esto y escucharte me anima muchísimo.

@paolagonzalez5438 3 жыл бұрын

Manu apenas te descubrí, excelente información tenía muchas dudas y tú contenido es muy bueno

@pattycalva2952 2 жыл бұрын

Maravillosa información.! Ojalá pudieras hablar sobre las frutas. Gracias.!

@rafaelpalandri 3 жыл бұрын

Manu tienes algún vídeo sobre los índices glucémicos de las cosas? Me gustaría saber más del tema

@anamariaseoane8580 2 жыл бұрын

Muchas gracias Manu, eres muy amable en enseñarnos y compartir con nosotr@s, gracias !!

@yisselg.walker89 3 жыл бұрын

Manu me encantan tus consejos son muy buenos para comenzar con la keto!!! Buscando información de la dieta llegue a tu canal y me encanta!! Gracias por estar ahí para nosotros y dejarnos tu contenido!!!! Saludos desde🇺🇾🇺🇾😘😉😉

@lucygarcia8278 3 жыл бұрын

Manuela eres demasiado genial, no sabes cuanto te agradezco tus videos no pude encontrar una persona que me lo explique mejor... un gran abrazo desde Costa Rica🇨🇷

@MariaCristina-dm5ux 2 жыл бұрын

Quiero comprar un libro de recetas keto que tengo que hacer gracias

@clinicadentalbelsynieto4471 3 жыл бұрын

ME ENCANTOOOO ....SOY TU FIEL SEGUIDORA, LO EXPLICAS TODO MUY BIEN!!!! MIL GRACIAS

@anafranco7161 3 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS información de mucha ayuda

@ruthlopez6083 2 жыл бұрын

Muchas gracias a ti por compartir!!! Tu tiempo y conocimoento

@scarlefajardodereyes2242 3 жыл бұрын

Manu eres lo máximo🖒😍 gracias por tanta información, estaba haciendo mal la dieta y no veia resultados, gracias porque ya vi que tantos errores he cometido, besos y un super abrazo desde Lima-Peru

@estelatorres7503 3 жыл бұрын

Yo estoy bien tengo mis niveles de colesterol bien pero tengo mi metabolismo muy lento .y comía arroz ,pasta ,harinas, soy de Venezuela .y estoy en París .tengo poco tiempo aquí.y quiero perder peso.manu

@bead8341 3 жыл бұрын

Tienes siempre propuestas muy interesantes. Gracias, Manuela

@irenejaramillo8861 Жыл бұрын

Gracias por todo,muy enriquecedor todo.

@maribemariduena4883 3 жыл бұрын

Manu gracias por compartir tu vida keto con nosotros, hoy tengo 3 dias te puedes imaginar como estoy 😁 se que al principio es dificil pero luego el cuerpo se acostumbra, desde hoy tienes una nueva seguidora, saludos desde Ecuador

@masfecielo1873 Жыл бұрын

Aquí Manuela nos da buena información. Todo lo que ella dice lo investigo. Ya que no se ve la fuente científica de lo que expone. Este canal yo lo complementó con la doctora Isabel Belaustegui en vida potencial. Al final de cada video se ve la referencias científicas. Bendiciones 🇨🇴

@ameliaparada7176 Жыл бұрын

ila sanaoria ila rremolacha se puede comer

@cocoduarte6252 3 жыл бұрын

Manu olvidaste el pepino y la espinaca ojalá nos cuentes, graciasss 🤗

@yolimarmosquera7492 3 жыл бұрын

Explicas muy bien te felicito 😊 tus videos son para mirarlos sin apuros y con mucha atención 👏

@elsypilco9259 2 жыл бұрын

Gracias x la información, estoy empezando y me encanta tu manera d explicarlo

@clarablanco4598 3 жыл бұрын

Feliz cumpleaños manu, a pasarlo bien 🎊🎉🎊🎉 🥂 🍾 🎂 Gracias Barcelona

@elenacampos9872 2 жыл бұрын

Gracias por tu dedicación y si seria bueno ver un video donde nos orientes acerca de las frutas

@marcelamadrazo9304 2 жыл бұрын

Súper ayuda esta lista!!!! Gracias!!!

@maricelaperez2645 3 жыл бұрын

Soy nueva en tu canal, y me a encantado como explicas tan detallado todo lo referente a esta alimentación keto voy a empezar con muy buenas bases gracias a la información que nos proporcionas gracias

@valeriaullauriremax 3 жыл бұрын

Muchas gracias por tus videos, seguiré viendo tus videos, para saber más y hoy lo encontré y ya voy viendo 2 videos completos cuando soy impaciente jaja

@analuzmendivil7604 Жыл бұрын

Hola, Manu! Gracias por toda la información que compartes. Hace 5 meses me inspiré en tus videos e inicié la dieta keto. En los primeros 3 meses bajé casi 7 kilos y me he sentido muy bien; he eliminado los antojos dulces y cuido mucho la ingesta de carbohidratos. Últimamente he estado leyendo y escuchando mucho el término de "almidón resistente" y lo que bajan las calorías en el arroz, papas, etc, pero no me queda muy claro en cuanto a carbohidratos se refiere. Pudieras hacer un video sobre este tema? Saludos desde México!

@orquisweet 2 жыл бұрын

Magnifico he parado y escrito. Magnifico y pudiera hacer la lista para guardar completa. Es muchisima info. Gracias

@angelesllobellsoriano5311 2 жыл бұрын

Gracias Manuela por toda la información que nos proporcionas 😘

@lauragabriela6824 3 жыл бұрын

Muchas gracias!! Saludos desde Puerto Rico💪💪

@silvianunez3463 3 жыл бұрын

Estoy feliz de haberte encontrado ,estoy comenzando a informarme para decidir

@esmeraldafelix5335 Жыл бұрын

Excelente información, muchas muchas gracias!!!

@rociodecendales8442 Жыл бұрын

Hola Manu, tus videos me cambiaron la vida, me encanta como explicas a detalle tantas interrogantes que tenia, yo soy una mujer mayor y con menopáusia, nunca pensé que iba a bajar tanto de medidas y de peso, ya baje 5 kilos y dos tallas, lo había intentado todo pero de verdad comer así es un cambio de vida… gracias

@marielapriciliano4029 3 жыл бұрын

Excelente! bien y de gran ayuda un saludos desde México 😘🥑 un abrazo

@elpoderdelketo5396 3 жыл бұрын

adoro el Keto en un año he seguido la dieta Keto y me funciono

@lisadiego3723 2 жыл бұрын

Me encanta verte en verdad eres mi ejemplo fue una casualidad bella encontrarte y cada vez más me estoy adaptando mil bendiciones Manu

@sylviasanchez4791 Жыл бұрын

Gracias por la lista. Muy buena.

@AdaiaCR 3 жыл бұрын

Que maravilla de video! Mil gracias💜

@tricolor112010 3 жыл бұрын

Excelente vídeo e información. Muy buen trabajo. Si me gustaría ver un vídeo donde explique que frutas son buenas en la dieta Leto. Gracias que el Señor te bendiga

@eviladominguez6894 2 жыл бұрын

Maru mil gracias no sabes cuánto me a orientado este video

@evelynsanchez9769 2 жыл бұрын

Me encantó el vídeo, te agradezco los consejos. Siempre había estado en un buen peso durante toda mi vida. Desde la pandemia del covid, he subido 30 libras. Quizás por el encierro de tantos meses. Hoy me suscribi a tu canal. Muchas gracias. Saludos desde Puerto Rico.🤗