S.O.S. dla KOLAN - jak poprawić zdrowie KOLANA ?
Рет қаралды 156,038
3 ай бұрынZAPIS NA WYDARZENIE ON-LINE nt. naprawy kolan
pdpoland.edu.pl/szkolenie-onl...
liczba miejsc ograniczona !
NIEZAWODNE MASAŻERY PD POLAND, które pomogą Ci w terapii
pdpoland.com/PD-Massage-Tools...
więcej wiedzy sprawdzonej w praktyce znajdziesz na mojej platformie on-line health-platform.online
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
MODUŁ IV: PSYCHOSOMATYKA I ENERGIA
purczynski.pl/kursy/totalna-t...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY SPRZĘT od PD POLAND
www.pdpoland.com
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Zdobądź więcej konkretnej wiedzy poprzez moją platformę on -line
health-platform.online
@qwer6501 3 ай бұрын
Chodzę do ortopedy , płacę za wizytę parę stów i lekarz prawie nic nie mówi ( traktuje mnie jak idiotę ) a tu proszę wszystko na temat w różnych aspektach . Chciało by się więcej .
@adamp6072 3 ай бұрын
Niestety na niektóre urazy same masaże i uciskanie nie pomogą . Złagodzą ból ale nie naprawia tego co zniszczon .
@ClemClanOne 3 ай бұрын
Napisałeś "chodzę" więc wnioskuję, że leczenie u tego lekarza jest kontynuowane i nie była to pojedyncza wizyta. Po tym co napisałeś od razu wiem, że w moim przypadku "wspólpraca" z takim lekarzem zakończyła by się po pierwszej wizycie. Poniekąd jest to trochę Twoja wina bo po co inwestujesz swój czas i pieniądze w coś co nie działa, to tak jak uganianie się za niewłaściwą laską
@pio7763 3 ай бұрын
@@ClemClanOnenie wiesz gdzie mieszka w małej miejscowości może być problem z dostępem do kogoś innego. Jeśli ma wybór to faktycznie szkoda czasu. No i przejść się do fizjoterapeuty a po wizycie robić zalecane przez niego ćwiczenia większość ludzi olewa ten kluczowy aspekt leczenia 😿
@adamp6072 3 ай бұрын
@@ClemClanOne lekarz tez musi mieć szereg wyników badań żeby wywnioskować co jest grane. Zresztą sam Marek zasugerował ze w kolanie jest mnóstwo rzeczy, które mogą się zepsuć.
@malena3325 3 ай бұрын
@@ClemClanOne😂👍
@Luki77 3 ай бұрын
Marek niech tobie I twojej rodzinie dobry Bóg błogosławi za pomoc ludziom w różnych dolegliwościach... pozdrawiam :)
@spikeweb5193 3 ай бұрын
Co wy macie z tym Bogiem to jakaś moda jest teraz na YouTubie czy co
@Luki77 3 ай бұрын
Nie można nikomu lepiej życzyć jak tylko aby dobry Bóg błogosławił bo jak On będzie błogosławił to jest to najlepsze co w życiu może spotkać każdego człowieka... pozdrawiam :)
@spikeweb5193 3 ай бұрын
@@Luki77 to Tobie również niech pobłogosławi i każdemu innemu :)
@Martini_2022 3 ай бұрын
@@Luki77 A co masz dokładnie na myśli mówiąc "błogosławi" ?
@Luki77 3 ай бұрын
@@Martini_2022 Inaczej mówiąc poszczęści np.w zdrowiu,dobrych grzecznych dzieciach,ogólnie w rodzinie I życiu codziennym... pozdrawiam :)
@otto8815 3 ай бұрын
Pan Marek powinien dostać jakąś pokojową nagrodę youtube'a za wieloletnią edukację i pomoc obolałym internautom. 😄
@beatakomosinska5702 3 ай бұрын
Panie Marku, dziękuję, że Pan znajduje dla nas czas, pozdrawiam serdeczni❤
@krystynawiterska2181 3 ай бұрын
Zgadzam się z oceną innych oglądaczy ❤❤jest Pan wspaniałym Człowiekiem niosącym pomoc nam .WSZELKIEJ POMYŚLNOŚCI DLA PANA I CALEJ PANA RODZINY ⚘💚⚘💚⚘🙏🙏🙏🙏
@BozenaSitarz-pm4cr 3 ай бұрын
Cóż można więcej powiedzieć,Super specjalista i dusza człowiek ❤
@alicjabrylska7000 3 ай бұрын
Panie Marku Pan nie tylko leczy ciało, ale i duszę Polaków. Ile dobrej energii, sympatii, miłości krąży wokół podziękowań DLA PANA ❤ Okazuje się że JEST PAN NASZYM DOBREM NARODOWYM ❤ , bo że numero UNO 😅 SIE WIE 🎉 No i jak Pana nie kochać? Powtarzam się - wiem 😂 Ćwiczenia czas zacząć 😮 może od jutra ?
@barbarachrosciel5323 3 ай бұрын
Jest Pan niesamowity. Bardzo dziękuję za ten piękny wykład
@janinawiencis-imkeller1628 3 ай бұрын
Witam Pana Marka i wszystkich internautów.Jest Pan najwspanialszym, miłym,kompetentnym i z dużą wiedzą wykładowcą.Niejeden lekarz - ortopeda nie posiada takich informacji i umiejętności aby dokładnie zdiagnozować pacjenta.Jest Pan wyjątkowym ,sympatycznym człowiekiem.Pozdrawiam serdecznie życząc sił ,wytrwałości i zdrowia w pańskiej" misji".Miłego wypoczynku z okazji długiego weekendu majowego.🤗💕
@annaborowska8907 2 ай бұрын
Posiada, ale pacjent wyleczony nie przynosi zysków. Lekarz leczy, leczy, leczy....
@kurczeblade100 3 ай бұрын
Panie Marku, jestem wdzięczna za trud który Pan sobie zadaje żeby pomóc ludziom. Ćwiczę wg Pana pokazu i teraz korzystam z pomocy. Jest Pan super gościem. OGROMNE DZIĘKI
@physiointerviewsbydanielsekula 3 ай бұрын
Przede wszystkim mądra i świadoma Fizjoterapia. Miszcz 😀
@user-zg9jt5nc1o 21 күн бұрын
Mistrz .
@sherleyhope4694 3 ай бұрын
I to jest specjalista! A nie jakiś toony...
@barbarapodhorodecka7067 3 ай бұрын
Mistrz‼️‼️‼️ „ milion razy „uratowane moje kontuzje ‼️‼️‼️‼️‼️ Dziękuję ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
@Felipe-fz1fu 2 ай бұрын
Po czterech latach wróciłem na kontrolę do (dobrego) ortopedy który już wtedy zapisywal mnie na wymianę kolana ale nie skorzystałem. Jeździlem za to te 4 sezony na desce. Teraz poszedlem z rezonansem i rtg. Tym razem oglądal dłuzej w różnych przekrojach, patrzył na osiowość, porównywał z poprzednimi wynikami i w końcu mówi że na moim miejscu nie wchodzilby w tę wymianę...Po czterech latach.
@jerzydrozdzik939 3 ай бұрын
🤗❤️ Dzień dobry.Dziękuję serdecznie.MĄDREGO miło posłuchać.Pozdrawiam serdecznie.Zdrowia, radości,spokoju 💯 LAT 🤗♥️
@alinatveit6946 3 ай бұрын
Byłam u fizjoterapeutki, USG kolana i w tygodniu będzie masaż nogi, a po obejrzeniu tego filmu będę ćwiczyć, dzięki 🎉
@ewaha1818 3 ай бұрын
Odcinek we wlasciwym czasie! Właśnie mam z tym problem. Od razu wypròbuję😊
@elzbietaara2057 7 күн бұрын
Wspaniały wykład. Mam tylko jeden problem, mam tylko jedną nogę,jak mogę ćwiczyć mięśnie .Czy to samo będzie z taśmą i leżeniem na boku?
@batu8521 3 ай бұрын
Dzięki ćwiczeniom Pana Marka pozbyłam się bólu kolana. Teraz ćwiczę jogę i z kolanem nie mam problemu.
@izadaniel8520 3 ай бұрын
Cwiczenia z ktorego filmiku sa takie dobre?
@malena3325 3 ай бұрын
Super,że pomogły!👍Wolno zapytać co powodowało ból kolan? Pytam dlatego,bo mam te problemy od dawna ponieważ ja trenowałam od dziecka. Po kilku latach jako nastolatka,dwie operacje(wycięli łękotki),trzecia op.to tylko artroskopijne „podchody” w kolanie. Ile czasu i pieniędzy straciłam,i w sumie zawsze boli i często puchnie kolano. Najchętniej by mi wstawili sztuczne kolano.😳
@batu8521 3 ай бұрын
@@malena3325 Ból pojawił się niespodziewanie, chociaż to kolano było od jakiegoś czasu słabsze. Nie dałam za wygraną i poszłam do fizjoterapeuty. Zrobił akupunkturę, bolesne masaże i zalecił ćwiczenia. Na KZfaq znalazłam przeróżne ćwiczenia pana Marka i pana Wytrążka. Wzięłam się solidnie do roboty i pomogło. Zrobiłam USG, które wykazało małą cystę Bakera i początek artrozy. Zalecenie zastrzyki z kwasu hialuronowego. Nie dałam się kłuć,tylko ćwiczenia. Po kilku miesiącach mogłam kucnąć bez bólu. Brałam też czarci pazur, boswelię i chondroitynę. Także wszystko zadziałało.
@batu8521 3 ай бұрын
@@izadaniel8520 filmików z ćwiczeniami jest sporo. Można sobie skompilować.
@stogos1974 3 ай бұрын
no wlasnie jestem kilka tygodni po operacji kolana (artroskopowo). Dzieki
@krystynapekowska1166 3 ай бұрын
Panie Marku jest Pan cudownym balsamem na te dolegliwości bardzo dużo zawdzięczam Panu bardzo mi pomagają wszystkie masarze które Pan nam pokazuje dzieki temu już moje kolana są sprawniejsze o 80%....dziękuję serdecznie Życzę Panu dużo zdrówka ❤❤
@brygidalarysz1656 2 ай бұрын
Panie Marku jest Pan wspaniałym człowiekiem,że dzieli się Pan swoją wiedzą z nami potrzebującymi pomocy i wsparcia w swoich dolegliwościach. Serdecznie Dziękuje
@bastek665 3 ай бұрын
Takie ćwiczenia powinny być pokazywane bez butów, wtedy najlepiej widać pracę całego ciała. Ale i tak filmik jest mega informacyjny OK !
@Rok_1983 3 ай бұрын
Jeszcze mnie kolanka 😉 nie bolą ale czas, żeby wziąć się za ich długie i bezbolesne działanie. Dzięki za wskazówki!
@MrGrexik 3 ай бұрын
Dzięki Marku😀 Rozmasowalem sobie te 5 punktów pistoletem do masażu i jest dużo lepiej.
@zdzislawmajdan9195 3 ай бұрын
Wszystko pieknie wyglqda jak nic nie dolega
@aganowodworce3727 3 ай бұрын
😮 Serdecznie dziękuję, Panie Marku!
@yamakasi2009 3 ай бұрын
Właśnie boli mnie prawe kolano przy interwałach,na początku bolało pod kolanem a teraz z zewnątrz wewnętrznej stronie,poza tym takie sztywne się zrobiło
@anezob_0101 3 ай бұрын
Wielkie dzięki do dla mnie, czekałam na te kolanka😊🥰❤️
@elapawlowska2534 2 ай бұрын
Baaardzo dziękuję za program ❤❤❤
@Basia.Idziak 3 ай бұрын
Dziękuję ❤️ Ja ćwiczę już ponad tydzień jogę,bo chcę się też wzmocnić w ten sposób właśnie,ale też mnie łapią skurcze i dobrze, że Pan powiedział, że to nie od braku magnezu,bo piję sporo elektrolitów z magnezem. Najważniejsze jest to, że ćwiczenia sprawiają mi radość. Motywują mnie. Dziękuję raz jeszcze ❤️😘
@halinak9692 3 ай бұрын
To cud, że mamy Pana i tę wiedzę, którą się Pan z nami dzieli. dziękuję.
@jolijoli9399 3 ай бұрын
Dzięki za wartościowy film
@piotrellopestunio813 3 ай бұрын
Akurat ostatnio coraz bardziej mnie bola kolana pod rzepka, czuje ze jest niestabilne tak jak powinno. Biore sie za ogladanie! Dzieki Marku😊
@RyszardLewandowski-ez7mf 3 ай бұрын
Super Dziękuję ćwiczę skurcze łapia
@PanGosciuXD 3 ай бұрын
Dziękuję, właśnie na ten film czekałem, Marek wielki ukłon dla Ciebie
@1954Beelteman 3 ай бұрын
Jak zwykle fachowy przekaz informacji -wskazówek (sam często stosuje w dolegliwościach )👌👌👍
@matoga58 3 ай бұрын
Super wykład. Dziękuję
@margaretxxx8286 3 ай бұрын
Panie Marku. Dziękuje za Pana wykłady. Super Pan wyjaśnia i prezentuje ćwiczenia.
@krystynadyszkant30 3 ай бұрын
Dziękuję tyle wiedzy o zdrowiu, bardzo dziękuję za informację i życzę dużo szczęścia.
@mirosaws.4979 3 ай бұрын
Bardzo cenne porady. 👍
@alicjapaubska2807 3 ай бұрын
Bardzo dziękuję za super poradę o kolanach. Właśnie bardzo były mi potrzebne w obecnej sytuacji. Pozdrawiam ♥️
@janinabargielska3362 3 ай бұрын
Och,skurcz bardzo nie przyjemny,ale cwiczenia i masaze super. Bardzo dokuczaja mi kolana,bede cwiczyc. Dziekuje pieknie 😊🥰❤️ Pieknego dnia zycze🤗
@dominikskrzypaszek9282 3 ай бұрын
Dziękuję bardzo za mądrą poradę.❤
@joannabaranska-filipek2335 3 ай бұрын
Bardzo dobre ćwiczenia 😊
@barbarapokorniecka5523 2 ай бұрын
W ostatniej pozycji mięśnie lewej nogi z trudem dają radę;póki co pomagam sobie paskiem; przód uda piecze i mam nadzieję, że to dobrze.😊
@magoch5255 2 ай бұрын
Dzięki, jaka ulga od razu po ćwiczeniach na stole.
@ewakedzierska7272 2 ай бұрын
Pan Marek jak zawsze wyjaśnia kompetentnie i prosto, a następnie pokazuje też prostą samopomoc- bezcenne! Dziękuję i serdecznie😊 pozdrawiam 😊😊
@malgorzatapiotrowska9101 3 ай бұрын
Panie Marku ideokineza jest bardzo ciekawa wiem że rok temu był filmik na ten temat ale proszę o więcej . Pozdrawiam
@cybul69 3 ай бұрын
Na ten film czekałem, pozdrawiam!
@grazynazurek8003 3 ай бұрын
Dziękuję bardzo Panu dobre wiadomosci❤❤❤
@szczepanwiepan3179 3 ай бұрын
Jak widzę filmy pana Marka to odrazu na mate na podłogę i pod nogi piłka dmuchana :D i oglądane
@alicjabrylska7000 3 ай бұрын
zazdroszczę CHCENIA 😅
@izadaniel8520 28 күн бұрын
A jakie zadanie ma ta piłka?
@justyna2687 3 ай бұрын
Super wykład,dziękuję bardzo i pozdrawiam 😊👍
@alicjabrylska7000 3 ай бұрын
po oglądnieciu do końca SOS, uzyskałam odp.w kwestii Mg, lub jego braku. Otóż jako osoba raczej "leniwa" każdego ranka ćwiczę zginanie kolan LEŻĄC NA BRZUCHU. I wtedy dopada mnie skurcz l.n. który niweluję intensywnymi ćwicz. PALCÓW u NÓG od których rozpoczyna m całą serię. Dziękuję ❤
@beti79 3 ай бұрын
Cuuuudownie❤❤❤❤idealne tego mi było potrzeba 😊 dziękuję Panie Marku 🔥💪😍
@beatamuszkatel7019 3 ай бұрын
Jak zwykle przydatne informacje. Świetna robota!
@NaTyGenAr 3 ай бұрын
A co myślisz o zastrzyku z kwasu hialuronowego?
@krys2112 3 ай бұрын
Dziękuję za ciekawy wykład.
@eugeniuszbralczyk3464 3 ай бұрын
SUUUPER Ćwiczenia . Dziękuję Bardzo 🙂.
@malina6694 3 ай бұрын
Dzięki wielkie ❤❤❤
@malina6694 3 ай бұрын
Tu mam problem na zgiętym kolanie nie mogę podnieść do góry do pośladku blokuje coś 😮
@Sebastian-oj2kf 2 ай бұрын
To my Ci dziękujemy.
@terasaplich6232 3 ай бұрын
Same pozytywne komentarze Mój też ❤❤❤❤❤❤❤
@mariawieckowska8005 3 ай бұрын
Dziękuję pięknie Panie Marku dobrego dnia pozdrawiam serdecznie
@grazynaadamiec5240 3 ай бұрын
Dziękuję Panie Marku cenne rady❤❤
@januszciebien1408 3 ай бұрын
Na ból kolan: w młynku zemleć na mączkę skorupki jaj .Naczczo spożywać łyżeczkę od herbaty tej mączki .Po 5 dniach ból kolan ustępuje.Zdrawiam ❤
@josz2238 3 ай бұрын
Surowe czy z gotowanych jaj?
@januszciebien1408 3 ай бұрын
@@josz2238 Wszystko jedno z jakich Chodzi o skorupki jaj.Wcześniej należy je wyprażyć w piekarniku.ok 10 minut aby pozbyć się bakterii
@beab.3800 3 ай бұрын
Jak zwykle znakomity wyklad. Dziekuje.❤
@piotrzaczek6232 3 ай бұрын
Panie Marku, wielkie dzieki. Biore sie za ratowanie kolan Panska metoda. Mi pomogly tez oklady z goracych termoforow. Moze ktos sobie doda to rozwiazanie. Na pewno nie zaszkodzi. Mi pomoglo. Przetestowalem.
@belamortadela 3 ай бұрын
Super, dzieki za materiał
@zolicita5105 3 ай бұрын
Panie Marku, a czy może Pan nagrać zestaw ćwiczeń po skręceniu kostki? Jest już super filmik o początkowej fazie i teraz by się przydała część druga z ćwiczeniami wzmacniającymi o rozciągającymi np. od drugiego tygodnia po skręceniu. Może być nawet rozszerzona płatna wersja krok po kroku rozpisana 😎😎
@angelaskoczek8547 3 ай бұрын
Dziekuje😍
@annakubera7037 3 ай бұрын
Dziękuję ❤️ super informacje ♥️
@karolinagrocholska2813 3 ай бұрын
Dziękuję za to co robisz❤
@jadziadobrowolska9755 3 ай бұрын
Dziękujemy bardzo bardzo❤❤❤❤
@hedwigrerich1200 Ай бұрын
Dziękuję serdecznie ❤️
@halinaromanska4700 2 ай бұрын
Dziekuje panie marku
@jolantajjanko9851 2 ай бұрын
😘💋🥰 Pozdrawiam bardzo Cieplutko i dziękuję.. ślicznie..Pomaga bardzo Nam...wielu Osobą..., którzy walczą z tym problemem i z bólem w kolanie.. Dzienkuje za pomoc i poradę..🍀🤗😘✌🏼👍🏼
@TeresaGawlik-op1hz 3 ай бұрын
Dziękuje zabardzo cenne informacje 👍
@bogumiamynarska9919 3 ай бұрын
Super wykład ❤
@bozenamarciniszyn880 3 ай бұрын
Dziękuję ślicznie za przesłanie ❤🌹❤
@teresalisowska4038 12 күн бұрын
Jest Pan moim wielkim odkryciem 😍. Tyle płatnych wizyt u darmozjadów i sama z nierozwiązanym problemem tkwię ponad czterdzieści lat.Tak 40 😕.Nawet nigdy nie usłyszałam prawidłowej diagnozy.Sama oglądając filmik dowiedziałam się co mi tak naprawdę dolega.Jedyne co mi proponowano to leku przeciwbólowe i zastrzyki.Z żadnych propozycji nie skorzystałam będąc dorosłą osobą. Ból coraz większy z upływem lat, towarzyszy mi przy chodzeniu po schodach a ukochane wędrowanie po górach okupione jest wielkim cierpieniem i oczywiście mega spuchniętym kolanami. Straciłam nadzieję ,że kiedykolwiek będę mogła jeszcze pozwolić sobie na wędrowanie po ukochanych górach. Postaram się zrobić wszystko według Pana zaleceń . Pozdrawiam serdecznie.🌿
@szaku07 3 ай бұрын
Bardzo konkretne informacje. Dziękuję.
@lycynabukowska182 3 ай бұрын
Pozdrawiam 👋 materiał jak zwykle 👍
@barbarapokorniecka5523 3 ай бұрын
Bardzo dziękuję. ❤
@lukaszolzacki6978 3 ай бұрын
Super. Dzięki 👍 pozdrawiam
@betapwtomaszbyjos 3 ай бұрын
Bardzo dobry i przydatny materiał👏👏👏
@EwaCiesielska-jw1wp 2 ай бұрын
Dziekuje bardzo panel Marku
@patryvjamarek1444 2 ай бұрын
Dziękuję za cenne rady
@wincentywiewiorczak4114 3 ай бұрын
Piekły mnie po przeciążeniu od 8 lat. Trafiłem do szpitala z powodu rzutu stwardnienia i dostałem kortykosteroid. Pomógł też na kolano. Może są lepsze sposoby bez ryzyka niepożądanych działań, ale u mnie nie było wyjścia, a przy okazji wyleczono mi kolana.
@marekmadej7199 Ай бұрын
Super proste wytłumaczenie tematu
@dankaswitaj7154 3 ай бұрын
Dziękuję 😃
@ukasz9367 3 ай бұрын
Dziękuję
@badek882 2 ай бұрын
Dziękuję za cenne rady❤.
@krystynakozikowski9746 3 ай бұрын
Dziekuje bardzo ❤
@magorzatanowojewska4508 3 ай бұрын
Dzięki za super film lekarze przy bólach kolan zapraszają od razu na wymianę tak było w moim przypadku ale mam już wymieniony staw biodrowy i na tym chciałabym zaprzestać szkoda że są pewne ograniczenia w wykonywaniu ćwiczeń dzięki wielkie za te instruktarze bardzo pan nam pomaga
@annalenczewska6631 2 ай бұрын
Super wykład pozdrawiam❤
@grogzel 5 күн бұрын
Panie Marku jak zawsze petarda. Dzieki.
@ewakulagowska5088 3 ай бұрын
Dziękuję ❤
@elzbietaporczyk341 3 ай бұрын
ANATOMIA 100%😊DZIĘKUJĘ ❤❤❤
@rraja-qo1un 3 ай бұрын
Szacunek Panie Marku.!
@grazynadulska3781 3 ай бұрын
Dziękuję ♥️ dzięki Panu funkcjonuję
@Hanna-xf9pz 3 ай бұрын
Panie Marku to dla mnie filmik. Cysty rozładowane już dawno ale kolan w taki sposób jeszcze nie masowałam. Super Dziękuję
@celinapurwin7074 2 ай бұрын
Dziękuję 😇😇😇
@seba_5791 3 ай бұрын
Odcinek typu BAZA! Robię to od... lat i działa. Pewno webinar dołoży sporo. Dziękuję z góry Fajne te reeboki nano
Marek Purczyński
Рет қаралды 126 М.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 315 М.
Marek Purczyński
Рет қаралды 1 МЛН
do rehabilitacji
Рет қаралды 134 М.
Telewizja Republika
Рет қаралды 39 М.