Zdrowe produkty ze sklepu: 1. Przecier pomidorowy z butelek szklanych. 2. Tofu niewędzone - serek sojowy 3. Ciecierzyca konserwowa nie z konserwy ale w szkle (mozna ja opłukać i zmyć sól) 4. Mrożone jagody, maliny (źródło witamin) 5. Płatki owsiane z nasionami chia i lnu (błonnik pokarmowy zapobiega powstaniu raka, 5 łyżek na dzień) 6. Masło orzechowe bez cukru i bez olejów i bez soli (nienasycone kwasy tłuszczowe) 7. Gorzka czekolada o wysokiej zaswartości kakao (70%) na serce, na redukcję cholesterolu, na poprawę pamięci 8. Śledzie solone (wit B12. Selen, omega3). Śledź z cebulą w oleju.
@babuniadanusiaАй бұрын
ŚLEDZIE sa. W. S. P. A. N. I. A. L. E. I ZDROWE Tak jak mnie nauczono je zjadać we wczesnym dziecinstwie tak i ja nauczylam moje wnuczki . Kaprysiły, a teraz majac po 20 + lat uwielbiają we wszystkich postaciach.
@masohasoАй бұрын
Podsumowując lakonicznie - petarda materiał. Szacunek dla Pana Marka.
@marcindlugosz63924 күн бұрын
Doktor fajny chłop dobrze mówi wartościowa wiedza
@annas.7881Ай бұрын
Ciecierzyce namaczamy na noc na12godz.Ugotuje sie w 20minut!
@lidiaw70069 күн бұрын
DLA PANA ❤❤❤❤❤❤❤
@user-jc7qh2ex6dАй бұрын
Śledzie jem kilka razy w tygodniu i nie umiem już na nie patrzeć,ale lubię.😋
@panprezes1993Ай бұрын
Tak trzeba od dziesiątków lat!!
@wagatg1Ай бұрын
Jedz nie patrząc
@RowerWzywaАй бұрын
Warto spróbować mieszania kakao z tzw. masłem orzechowym. (Robię tak od kilku lat) Powstaje pyszna gorzka breja bez cukru. W zależności od proporcji, może powstać sucha kruszącą się masa, brykiet, nie wrażliwy na ciepło, nie roztopi się w plecaku podczas upału. Fakt, nie każdy potrafi to zjeść, ale dla mnie czekolada gorzka 90% jest nadal za słodka. Podobnie z kurkumą, robię mieszankę w proporcjach (łyżeczką): kurkuma 6, czosnek proszkowany 2, pieprz czrny 1, sól 0.25 i stosuje do wszystkich warzyw i sera twarogowego (Można mieszankę wzbogacić o paprykę, proszkowaną, nać selera, zioła itp.) .
@Mariolenna92Ай бұрын
pamiętam jak to jadlam, pycha
@emetha8907Ай бұрын
Do kurkumy jeszxze kozieradka i mamy wspaniałą przyprawę gruzińską - sôl skwanska 🙂
@teresalasek3735Ай бұрын
Witam Co roku kupuje pomidory Lima i robię przeciery. Umyte pokrojone gotuję, dość długo trochę sole a na końcu daje Bazylię. Przecieram.a.pot jeszcze miksuje nawet że skórką. Pycha. A z Ciecierzycy robię "kotleciki" z jajkiem, cebulką i czosnkiem smażonym solą i bułka tartą. Super. Oczywiście daje trochę ostrych przypraw. Pozdrawiam wszystkich. Panie doktorze pana Również.
@user-kh1yc2dj2mАй бұрын
Proponuję bez skórki i bez nasion. Nasiina dodają goryczki.
@piotrkrupa7033Ай бұрын
Można prosić o przepis na kotleciki
@halinawittig970Ай бұрын
Ciekawe te kotleciki warto tak zrobić też bym prosiła o dokładny przepis pozdrowienia
@elina6975Ай бұрын
Przecieranie usuwa skórkę i nasiona.@@user-kh1yc2dj2m
@jacekjankowski3761Ай бұрын
Kupuję i jem wyłącznie czekoladę gorzką 85%.
@NusiaNusiaАй бұрын
Dziękuję Panie Doktorze za cenne informacje...pozdrawiam.
@mikaga3942Ай бұрын
Panie Doktorze, ja co jakiś czas moczę 1 opakowanie ciecierzycy i gotuję z odrobiną sody. Potem część przekładam do małych słoiczków i do zamrażalki. W sklepach w niektórych słoikach są konserwanty. Polecam zrobić w domu, nie ma żadnej roboty 😀
@magdalenarzeplinskaАй бұрын
A ja gotuję dużo suchej, potem wekuję w małych słoiczkach po koncentracie pomidorowym taką małą porcję na 1 raz. Tylko trzeba koniecznie pasteryzować 2 razy. Jednego dnia i potem po dobie drugiego dnia. 😀
@schizofrenik595Ай бұрын
@@magdalenarzeplinskaczy gotować trzeba w osolonej wodzie i z tą wodą do słoiczków przełożyć?
@hannap4636Ай бұрын
odlewasz potem tę wodę z sodą? Czy z nią do słoiczków?
@costamcostam821Ай бұрын
@@magdalenarzeplinska 8
@piotrkowalski519Ай бұрын
Witam Panie Marku 🤝 Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ✋
@m.pawowska8950Ай бұрын
No to po Śledzia.. dziękujemy jak zawsze Eho zapominalskich.MP🫢
@magdalenamarzoch3815Ай бұрын
Cenne wskazówki, jak zawsze. Zastanawia mnie tylko genetycznie modyfikowana soja i gotowe/sklepowe masło orzechowe, które bardzo często jest skażone aflatoksynami. Dlatego z orzechów wybieram zdecydowanie krajowe orzechy włoskie w łupinach, których stan mogę z grubsza ocenić w czasie łuskania 😊
@mateuszkiernicki1107Ай бұрын
Panie doktorze co do śledzi to potwierdzam że to istny skarb zarówno pod względem smaku jak i substancji prozdrowotnych, natomiast śledzie gotowe np. z zalewy olejowej lub octowej również można lekko przepłukać na sitku pozbawiając ich nadmiaru nieporządanych „marynat” oraz soli/cukru. Pozdrawiam serdecznie.
@grazynachlebos2167Ай бұрын
Albo przygotować samemu. Mniejsze zlo.
@bozenadomasiewicz8910Ай бұрын
Dziękuję! cieszę się,że większość polecanych produktów znajduje się w mojej kuchni.🌹
@hena1595Ай бұрын
Te wszystkie produkty oprócz masła orzechowego są zawsze w moim koszyku. Garstkę orzechów bardzo czesto moczę i zajadzm w całości ❤
@elzbietawischniewski1840Ай бұрын
Używam wszelkich produktów oprócz soja i masła orzechowego 😊
@irenaborowicz8653Ай бұрын
Bardzo pozyteczny wyklad , stosuje to ale bez tofu i ciecierzycy,taraz dolace do mojej diety. Dziekuje i pozdrawiam.
@grazynakordas3372Ай бұрын
Właśnie to są moje ulubione podukty, które najczęściej mam w swoim jadłospisie oprócz masła orzechowego wolę gorzką czekoladę. Bardzo dziękuję Panu za ten odcinek.❤
@user-yx5zq2zd5nАй бұрын
Dziękujemy z żoną za rarytaski z Pana Sklepu 😅😊🎉
@katarzynagrabowska8764Ай бұрын
Bóg zaplac panie Marku ❤❤🤗🤗🤗
@rozaliagebarowska-salnikow4060Ай бұрын
Dziękuję za przypomnienie ❤
@halinkahalinka7859Ай бұрын
Cenne, jak zawsze. Dziękuję p. doktorze.
@AnnaAnna-uv9juАй бұрын
❤ uwielbiam to jak Pan nas uczy ❤
@bozenawyciszkiewicz9543Күн бұрын
Pozdrawiam Pana bardzo serdecznie i jak zwykle serdecznie dziękuję za Wspaniałe purady❤
@marmag9669Ай бұрын
Dzień dobry. Dziękuję, za kolejne dobre rady. Pozdrawiam 😊
@irenagulbe2224Ай бұрын
Dziękuję.👍
@karo35Ай бұрын
Od tych sprzecznych informacji można dostać kręćka...Bracia Rodzen twierdzą, że owsianka jest beee... Pan zachwala. Wielu ekspertów udowadnia, że z tym cholesterolem to zwykłe brednie... Od dluzszego juz czasu słucham z zainteresowaniem różnych podcastów i dochodzę do wniosku, że trzeba się od tych wszystkich informacji zdystansować i zacząć zwyczajnie słuchać swojego organizmu. On zawsze podpowiada na co ma ochotę i należy się właśnie w ten sposób odżywiać.
@fdasda9240Ай бұрын
Dziękuję !Doskonały program . Korzystam z Pana porad . ciekawe sa tez komentarze. Pozdrawiam serdecznie !
@zbigniewrychlik1968Ай бұрын
Panie Marku pańskie filmy to już bardzo dobre produkty na zdrowsze życie za co bardzo serdecznie dziękuje -pozdrawiam
@diesirae4548Ай бұрын
Soja to głównie uprawy GMO, więc z tą "zdrowością" byłbym dalece ostrożny. W Polsce jest zakaz GMO, ale u nas soja słabo się udaje więc głównie jest pochodzenia zagranicznego.
@MarekSkoczylasPLАй бұрын
Dziękuję za komentarz. Na rynku dostępne są produkty z soi niemodyfikowanej genetycznie. Zachęcam do wybierania tego typu produktów sojowych.
@lilkab9359Ай бұрын
Dziękuję, jak zwykle cenne informacje ❤
@mariakozowska2935Ай бұрын
Dziękuję za cenne informacje, pozdrawiam
@krystynakieliszek4184Ай бұрын
Dziękuję za cenne porady i pozdrawiam serdecznie
@wladyslawakochowska1486Ай бұрын
Jest PAN po prostu KOCHANY DZIĘKUJĘ. ❤
@marekcyrulik4464Ай бұрын
Panie Skoczylas, dziękuję za kolejny wykład. Szkoda tylko, że nie jest Pan również kucharzem, bo miałbym pewnie więcej dodatkowych przepisów na śniadanie, obiad czy kolację 😀
@sylwia28227 күн бұрын
Pan doktor wiele przepisów pokazał na tym kanale a oprócz tego jest jeszcze drugi kanał z samymi przepisami, które wykonuje ktoś inny.
@robertttaktАй бұрын
Dziękuję i pozdrawiam.
@jaskoka6267Ай бұрын
Dziękuję
@zenonazalewska4635Ай бұрын
Dziękuję i pozdrawiam❤
@pocoponicАй бұрын
Super odcinek, dziękuję 😊
@andrzejdabrowski6672Ай бұрын
Dziękuję bardzo Doktorze 🎉
@MarekSkoczylasPLАй бұрын
Dziękuję za obecność na kanale
@Magdalena_olАй бұрын
Masło orzechowe to syf z co najmniej dwóch powodów. Zacznijmy od tego, że z racji uprawy i dalszych etapów przechowywania, szczególnie orzechy ziemne są zwyczajnie zagrzybione (spleśniałe nawet te w całości a co dopiero poddane obróbce!), potem opryskiwane gazami, o samej hodowli nie wspomnę. To idzie z Azji lub Afryki oni się nie certolą. Do tego tłuszcze TRANS .
@pawelh.7529Ай бұрын
Dokładnie, z tymi grzybami to prawda
@PioSzu88Ай бұрын
@@Magdalena_ol Masz rację. Żeby zjeść dobre masło orzechowe, trzeba by było uprawiać orzechy dla siebie. Dobre masło orzechowe że sklepu to abstrakcja.
@real2rekАй бұрын
Ciekawostka: można zrobić własne masło orzechowe :o Nawet ciekawostka numer 2: można hodować własne orzechy :o
@elzbietadaniowicz775Ай бұрын
Dziękuję za cenną informację bo już w 2012r. Lekarz zabraniała mi spożywać orzeszki ziemne.❤🎉
@terciajanas9532Ай бұрын
@@elzbietadaniowicz775ok
@elzbietaszawowska8884Ай бұрын
Ale przeciez soja jest BARDZO MOCNO MODYFIKOWANA !!!!!!!
@MarekSkoczylasPLАй бұрын
Dziękuję za komentarz. Na rynku dostępne są produkty z soi niemodyfikowanej genetycznie. Zachęcam do wybierania tego typu produktów sojowych.
@tomaszduch940Ай бұрын
Nie ma już takiej soi.
@danutagrzybek8259Ай бұрын
Witam serdecznie ❤
@michalshkАй бұрын
Obecnie chyba nie ma soi która nie jest GMO, czyli GMO + glifosat to samo zdrowie.
@Hgwhw-cl6cgАй бұрын
@@michalshk racja
@MarcinNiezgodaАй бұрын
Ale suma smarum i tak jest zdrowsza od hormonalnego i antybiotowego mięsa itd
@user-yj8sc3bx7lАй бұрын
Dxiekuje i pozdrawiam ❤
@wojciechskorza3051Ай бұрын
Panie Marku coś się, Pan tak uwziął na sół. Życie wyszło z morskiej słonej wody i bez niej nie funkcjonuje. Za nadciśnienie nie odpowiada sól tylko cukier, co sam na sobie sprawdziłem i jest ciekawa publikacja na ten temat amerykańskiego farmaceuty, który to opisała w książce "Uzdrawiająca sól". Nie wspomnę już o fakcie, że jeżeli kupować do gotowania sół to tylko tą do przetworów, gdyż kuchenna posiada jod, według ostatnich badań w trakcie gotowania wytwarzający szkodliwe substancje oraz środki przeciwzbrylające. Jak widać sól, soli nie równa ale nie wrzucajmy jej do jednego worka i nieposądzajmy o wszystkie zła tego świata. Patrzmy na Biblię i powiedzenia dotyczące soli i jej smaku. To ona pogłębia smak innych potraw i jest odpowiedzialna za napięcie komórkowe. Następnie co do kwasów omega3 a właściwie ich najkorzystniejszego stosunku do innych to zapomniuany olej lniany oraz z rdzanki olej rydzowy, który jest nawet zdrowszy od oliwy z oliwek lecz spożywany tylko na zimno. Śledzie w jakiej kolwiek innej postaci niż solone mają zawsze dodatek konserwujący. Pozdrawiam z miasta "Twierdza Przemyśl".
@kawa8794Ай бұрын
Świetny odcinek 👏 Dziękuję Panie Doktorze 🙏
@mariamariowa7936Ай бұрын
Bardzo dziękuję 🌞🌞
@dawidm5130Ай бұрын
Tofu mi szkodzi na jelita, a jak sobie pomyślę, że to unijna soja GMO to się zastanawiam jeszcze bardziej, gdzie to zdrowie.
@MarekSkoczylasPLАй бұрын
Dziękuję za komentarz. Na rynku dostępne są produkty z soi niemodyfikowanej genetycznie. Zachęcam do wybierania tego typu produktów sojowych.
@katarzynawieniawska318Ай бұрын
Pomijając gmo, to ważne jak suszona jest taka soja ...
@janeczkaprosperityАй бұрын
@@katarzynawieniawska318tzn.?
@sylwia28227 күн бұрын
Do soi jelita muszą się przyzwyczaić, wtedy nie ma problemu. Jak zaczęłam używać mleka sojowego to też na początku miałam problemy z jelitami a potem minęło.
@krystynajuszkiewicz7545Ай бұрын
Dziękuję bardzo
@dorotaniepsuj8633Ай бұрын
Dziękuję bardzo przydatne informacje❤pozdrawiam❤
@iwonakunysz516Ай бұрын
Witam Panie Marku 😊. Kupuję ciągle passate i robię spagetti z wieloziarnisty makaronem uwielbiam to danie i często robię. Dziękuję bardzo za chwilę relaksu i pozdrawiam serdecznie 😊
@halinalaufer6260Ай бұрын
Bardzo dobre rady❤.
@klaudiapasiut4585Ай бұрын
Bardzo lubię pana filmy na temat produktów spożywczych 😊
@andrzejkomarenko5429Ай бұрын
Cenne i przydatne informacje
@MarekSkoczylasPLАй бұрын
Dziękuję
@nicnietrza635Ай бұрын
Soja i kukurydza to samo gmo
@juliannalisiecka435Ай бұрын
Ale lepsze od mięsa.
@Juuz9Ай бұрын
A dlaczego z góry coś co jest gmo jest złe? No chyba że powielamy trendy bez żadnej wiedzy, to wtedy komentarz trafny
@przemyslawstasilaАй бұрын
gorzej
@panprezes1993Ай бұрын
Co racja, to racja....
@annamadej6464Ай бұрын
Dziękuję panie Doktorze 😚
@TheLeszek1983Ай бұрын
Bardzo mądry film doktorze.😊
@ania_k888Ай бұрын
Dlaczego gorzka czekolada a nie po prostu surowe kakao dodane np do owsianki, jogurtu itd
Dziękuję za pytanie. Można jak najbardziej sięgać po ziarna kakaowca, jednak zależało mi na przedstawieniu powszechnie dostępnych i niedrogich produktów, takich jak gorzka czekolada.
@asiaoffner5970Ай бұрын
Chetnie jem Matjasy
@matildemuller2629Ай бұрын
Asia, co to jest "Matjasy"?
@i_graszkaАй бұрын
Mój mąż uwielbia śledzie, jada je przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Cholesterol idealny. W przeciwieństwie do mnie. Ale ja nie lubię śledzi :(
@gocha108Ай бұрын
Dotąd kupowałam ciecierzyce w puszce teraz już wiem że w słoiku będzie najlepsza. Masło orzechowe równiez jem - dodaje do koktail po treningu.Czekoladę również wcinam 😊 Dziękuję za cenne wskazówki😊
@mariamilewska7779Ай бұрын
Super wiadomosci Dziekuje Bardzo Panie Doctorze ❤
@Krystyna-be6duАй бұрын
Ja uwielbiam jeść masło orzechowe i to robię i mam się wspaniale
@janiktinnyАй бұрын
Dzięki Ci bardzo za listę pod filmem. Jest szacunek dla widzów. A mrożone warzywa i owoce polecam wrzucić w mikser, wychodzi fajny sorbet.
@PioSzu88Ай бұрын
Znakomity odcinek, zresztą jak zwykle👍😄
@joannafranczyk2609Ай бұрын
Dziękuję za świetny materiał
@dariuszkusmierek6266Ай бұрын
Tofu super męska antykoncepcja, spróbowałam przez ok.2 miesiące to mogę potwierdzić, pomidory -likpen ok
@MarekSkoczylasPLАй бұрын
Dziękuję za komentarz. Soja stanowi źródło fitoestrogenów, czyli związków roślinnych naśladujących w organizmie działanie żeńskich hormonów płciowych. Za bezpieczną dawkę fitoestrogenów, pozostającą bez negatywnego wpływu na gospodarkę hormonalną uznaje się około 100 mg. Przeciętne spożycie tych związków wraz z dietą jest znacznie niższe, w krajach azjatyckich (których dieta obfituje w soję) jest to około 25-50 mg. A dieta europejska dostarcza jeszcze mniejszych ilości fitoestrogenów.
@FM58Ай бұрын
Kupić pomidory najlepiej nie w markiecie ,zmiksuj blenderem lub innym urzadzeniem zagtuj w garku ja nie daje soli , i tak gorący wlej , do słoików słoiczków zakreć , jak sloiki zaciągną i wystygną to odstaw do lodówki na półke , mogę też zamrozić ale w sloiku musi byc mniej produktu bo przy zamrazaniu sloik pęknie. I tak man na długi czas produkt. Słoiki zamrożone nie pasteyrzujemy wtórnie.tylko rozmnażamy i zużywamy Te co stoja w lodówce czy chłodziarce a nie były zamrażane i maja jednak byc dłużej przechowywane w lodówce mogą byc powtórnie pasteryzowane i po wystygnięciu drugi raz postóją dłużej .
@iveko6857Ай бұрын
Ciecierzycę można ugotować na zapas i pomrozic
@PaulaNatalia15Ай бұрын
@@iveko6857 dokładnie, też tak robię.
@bozenagainska6926Ай бұрын
Jest sezon na majtasy holenderskie, którymi się teraz objadam ,póki są najlepsze ( mieszkam w Belgii)
@bozenagainska6926Ай бұрын
😂😂😂 Matjasy!
@elzbieta6865Ай бұрын
A w Polsce są tylko śledzie "a la matias"
@marzenkamarzanna6589Ай бұрын
😂
@marianna8416Ай бұрын
Może być i majtasy-Pani Bożenko!! Też potrzebna i pożyteczna rzecz😄Bez nich byłoby niekomfortowo!😄Super fajne przejęzyczenie👍👍 Trochę radości i uśmiechu napewno się przyda!! Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia!!
@i_graszkaАй бұрын
@@elzbieta6865 Matjasy też można kupić, tylko są o wiele droższe.
@hannap4636Ай бұрын
Na Śląsku śledzie są bardzo popularne :)
@panprezes1993Ай бұрын
I pizza smażona ze śląską głównie... ;-)
@wiesawjankowski6525Ай бұрын
dziekuje
@jacekikropka26 күн бұрын
Szkoda, że niektóre z polecanych produktów są na liście zakazanych w kontekście problemów z histaminą.
@ladyloungealot5119Ай бұрын
Jak mozna patrzec z pogarda na sledzia? Gdyby mnie ktos spytal co by mnie sklonilo wrocic do Polski, to bylby prawie kompletny brak sledzi i ogorkow kiszonych w Queensland, Australia.
@elzbieta6865Ай бұрын
❤️🙂 też lubię, a wodę z ogórków jeszcze bardziej
@boskac601422 күн бұрын
To trzeba do Melbourne się przeprowadzić i odwiedzić polskie sklepy
@barbarazurek280Ай бұрын
dziekujem za wskazuwkii, pozdrawiam ,ciplutko,
@FM58Ай бұрын
Jest nadmiar soli w gotowych śledziach mięsach przecierach keczupach.to jest problem sól ma być do smaku a nie składnik żywności i to w nadmiernej ilości Co robić ? podobnie z cukrem .
@WaldemarFrąckiewiczАй бұрын
ja śledzia moczę w wiadrze dwa dni zmieniając wodę - w smaku nie czuję soli a i mam nadzieję, że wypłukuję konserwanty, które też dodają do tych solonych ala matjasów
@danutapolanska3514Ай бұрын
Zajadam taką 100% ...słodka dla mnie👌
@babciamirusia2387Ай бұрын
Bog zapłać Panidokttorze
@EwaMajek-xk8rz28 күн бұрын
Uwielbiam śledzie i robię zalewę sama:) są pyszne😋
@ewa8885Ай бұрын
Tylko,ze w takich sledziach w "wanienkach" z cebula i cala reszta sa dodawane konserwanty i to baaardzo szkodliwe.Przegladnelam 90% z roznych firm i wszedzie konserwanty sa.
@WaldemarFrąckiewiczАй бұрын
sól i inne konserwanty są rozpuszczalne w wodzie - ja moczę-płuczę w wiadrze dwa dni zmieniając wodę aż do utraty smaku soli i innych dodatków, a konserwanty dodają też do tych "solonych"
@DanielaKowalewskaАй бұрын
Co z nasionami modyfikowanymi duzo mowi sie o soi
@MarekSkoczylasPLАй бұрын
Dziękuję za komentarz. Na rynku dostępne są produkty z soi niemodyfikowanej genetycznie. Zachęcam do wybierania tego typu produktów sojowych.
@fantomas7976Ай бұрын
Uwielbiam masło orzechowe i owsianka 😋😋😋
@elzbieta6865Ай бұрын
A ja nie, ale smacznego
@marikamar7169Ай бұрын
Wszystko to zajadam, trochę nie jest systematycznie, oprócz tofu muszę kupić.. dziękuję Doktorze za przypomnienie👍❤️
@annadziekiewicz860026 күн бұрын
Nie do zaakceptowania są słodziki i konserwanty ❤
@eewelinabuczek8692Ай бұрын
Ale soja , ciecierzyca są dla osób chorych na Hashimoto jest -BE -!!!
@dydonar1306Ай бұрын
Soja modyfikowana.
@MarekSkoczylasPLАй бұрын
Dziękuję za komentarz. Na rynku dostępne są produkty z soi niemodyfikowanej genetycznie. Zachęcam do wybierania tego typu produktów sojowych.
@marek4690Ай бұрын
Płatki Owsiane zalewam tylko wrzątkiem 😉
@MarekSkoczylasPLАй бұрын
Mozna i tak
@elzbietaszawowska8884Ай бұрын
Proszę spróbować zalać z wieczora letnią, oczywiście przygotowaną wodą
@teresalasek3735Ай бұрын
Tylko Gorzka czekoladę jem. Super. Kawę też smaczna ma ok a z cynamonem, kardamonem i troszkę cukru ale trzcinowego. A m ok eko tylko owsiane do płatków. A sledzie samo robimy. Bez Octu, tylko cytryna, oliwa lub olej lniany cebulką .
@petterkrol4103Ай бұрын
Mam problem z czekoladą jem codziennie 1 tabliczka czekolady 100% zawartości kakała
@MarzannaZakrzeeskaАй бұрын
U Nas w Polsce jest sok pomidorowy We Wloszech nie😊
@urszulajaworska72229 күн бұрын
Płatki owsiane to weglowodany Bracia Rodzen nie zalecaja to jak to sie ma?
@krystynaslysz766Ай бұрын
❤
@skorpionxxxxАй бұрын
Czy istnieje w ogóle takie masło orzechowe bez dodatków? Jeśli ktoś zna proszę o link do tego produktu.Dzieki
@bozenachojnacka6523Ай бұрын
Witam mam problem duszę się po soi
@MichaelAngelo-yr4oxАй бұрын
Nie jedzenie czegoś, powoduje zwiekszone ryzyko choroby, czyli jak dla mnie w skrócie to się przekłada na stwierdzenie że nieuważna dieta skraca życie.
@arturszpak904029 күн бұрын
Chciał bym zapytać o kakao niealkalizowane, wpływ soi na męski układ hormonalny oraz uporczywe wzdęcia szczególnie po roślinach strączkowych. Dziękuję za informacje lub filmiki.
@MarekSkoczylasPL6 күн бұрын
Dziękuję za pytanie. Kakao niealkalizowane, określane także jako kakao ceremonialne to kakao o bardziej wyrazistym smaku, a przede wszystkim - wyższej wartości odżywczej. W porównaniu do alkalizowanego kakao cechuje się większą zawartością antyoksydantów, aminokwasów oraz kwasów tłuszczowych.